برخی افراد می گویند داشتن یک لبخند مستقیم و زیبا بهترین لوازم جانبی است ، اما همه از ظاهر دندان های خود اطمینان ندارند. در حالی که بریس ها معمولاً بهترین راه برای صاف کردن دندان ها محسوب می شوند ، همه از ظاهر فلزی بریس های سنتی خوششان نمی آید. خوشبختانه روش های دیگری نیز برای صاف کردن دندان ها بدون نصب بریس وجود دارد. فقط به نیازهای خاص دندانپزشکی شما بستگی دارد.
مراحل
قسمت 1 از 3: جلوگیری از کج شدن دندان ها
مرحله 1. خوابیدن روی شکم را متوقف کنید
شلوغی و همپوشانی داخلی دندانها در اثر فشار ملایم و منظم داخلی به دندانها ایجاد می شود. یکی از شایع ترین علل این امر خوابیدن روی شکم است که همچنین وزن زیادی روی صورت شما می گذارد و باعث ایجاد فشار قابل توجهی به داخل بر روی دندان های شما می شود. اگر هنگام خواب روی شکم و صورت ، دست یا چیزی محکم را زیر سر خود قرار دهید ، این فشار بدتر می شود. حتی اگر موقعیت خواب مورد نظر شما است ، سعی کنید به پشت یا پهلو بخوابید تا از تغییر مجدد آهسته دندانها به داخل جلوگیری کنید.
مرحله 2. از تکیه دادن صورت خود به دست در طول روز خودداری کنید
با توجه به اینکه بسیاری از افراد در طول روز به مدت طولانی در پشت میز کار مشغول به کار هستند یا مشغول مطالعه هستند ، این مسئله نتیجه رایج وضعیت بد بدن است. وقتی پشت میز کار خود را جلو می کشید و صورت خود را در دست خود قرار می دهید ، این باعث فشار مداوم زیادی در یک طرف فک می شود. این فشار می تواند دندان ها را به آرامی به سمت داخل هل دهد و در نتیجه دندان های کج در یک طرف صورت ظاهر شود.
برای جلوگیری از این امر ، سعی کنید وضعیت خود را دوباره تنظیم کنید و مطمئن شوید که به جای چرخاندن به سمت پایین ستون فقرات ، به طور صاف در قسمت پایین خود نشسته اید. تراز کردن پایین تنه به شما کمک می کند تا بالاتنه خود را بهتر قرار دهید تا از خستگی گردن جلوگیری کنید و نیازی به استراحت صورت در دستان خود ندارید
مرحله 3. مکیدن انگشت شست و سایر ثابت کننده های دهان را متوقف کنید
علاوه بر فشار داخلی که باعث کج شدن دندان ها می شود ، با فشار بیرونی بر روی دهان نیز می توانید دندان های کج را ایجاد کنید. این بیشتر در کودکانی مشاهده می شود که شست خود را بیش از حد می مکند. با این حال ، بسیاری از نوجوانان و بزرگسالان نیز در عادت هایی که باعث ایجاد فشار بیرونی می شوند مقصر هستند. استفاده از نی ، جویدن قلم ها و دمیدن حباب با آدامس همگی از فشار مشابهی برای مکیدن انگشت شست استفاده می کنند و می توانند دندانهای بیرونی را کج کنند. سعی کنید عاداتی را که بر دندان ها فشار وارد می کند ، ترک کنید.
اگر نمی توانید استفاده از نی را متوقف کنید ، حداقل مطمئن شوید که نی را در پشت دهان قرار دهید و در برابر دندان های خود قرار نگیرید
مرحله 4. فاصله بین دندانهای از دست رفته را ببندید
در حالی که طبیعی است که دندان های شیری بیفتند و جای خود را برای دندان های دائمی ایجاد کنند ، از دست دادن دندان های دائمی در بزرگسالی می تواند مشکلاتی از جمله دندان های کج را ایجاد کند. بزرگسالان ممکن است به دلیل کشیدن دندان ، مشکلات دندانی ، صدمه یا افتادن دندان های دائمی بعد از افتادن دندان های شیری دندان های خود را از دست بدهند. شکاف باقی مانده از دندان از دست رفته به دلیل توزیع نابرابر نیرو در هنگام جویدن ، فشار بیشتری را به دندان های موجود وارد می کند. این می تواند باعث تغییر جهت آنها و کج شدن آنها شود. بستن شکاف با بریس ، بریج دندان ، ایمپلنت دندان یا پروتز جزئی باعث می شود دندان های موجود تغییر شکل ندهند و کج شوند.
حرکت دندانها به شکافهای موجود نیز نتیجه یک فرایند طبیعی به نام "مسیالیزاسیون" است که به این معنی است که دندانها تمایل به جلو آمدن دارند
مرحله 5. دندان های عقل خود را بردارید تا زمان آن فرا برسد
در حالی که برخی تحقیقات نشان می دهد اجازه نمی دهد دندان عقل شما به جای برداشتن به دهان وارد شود و باعث شلوغ شدن سایر دندان ها نمی شود ، اما این یک حقیقت جهانی برای همه دهان ها نیست. اگر دندان عقل شما در موقعیت متفاوتی از آنچه باید ظاهر شود یا دندانهای شما از قبل شلوغ شده باشد ، دندان عقل می تواند به سرعت باعث تغییر موقعیت قابل توجه دندان ها شود.
سفرهای منظم به ویزیت و عکس برداری با اشعه ایکس از دهان و فک ، احتمال وقوع چنین اتفاقی را برای شما در اوایل نشان می دهد و شما باید دندان عقل خود را زمانی که دندانپزشک به شما می گوید خارج کنید. به تعویق انداختن این امر فقط منجر به درد (از جمله عفونت و مشکل در جویدن) و احتمال کج شدن دندان ها می شود
قسمت 2 از 3: پیدا کردن متخصص ارتودنسی
مرحله 1. آنچه را که در مورد دندان های خود دوست ندارید تشخیص دهید
مهم است که ابتدا آنچه را که می خواهید در ظاهر دندانهای خود تغییر دهید مشخص کنید تا اهداف خود را به متخصص ارتودنسی بیان کنید. برخی از گزینه های درمانی فقط می توانند مشکلات دندانپزشکی خاصی را برطرف کنند ، بنابراین داشتن یک تصویر واضح از اینکه بعد از آن می خواهید دندان های شما چگونه به نظر برسند بسیار مهم است.
مرحله 2. متخصصان ارتودنسی دارای مجوز هیئت مدیره در منطقه خود را جستجو کنید
دندانپزشکان و متخصصان ارتودنسی متفاوت هستند: علاوه بر دندانپزشکی ، متخصصان ارتودنسی نیز در زمینه توسعه پیچیده دندان ها و فرم صورت آموزش می بینند. ملاقات با متخصص ارتودنسی برای تعیین برنامه درمانی مهم است نه دندانپزشک. همچنین مهم است که آنها دارای گواهینامه هیئت مدیره باشند زیرا تضمین می کند که آنها دارای بالاترین سطح درمان و آموزش جامع هستند.
در موارد پیچیده ، متخصص ارتودنسی ممکن است به منظور کمک به جراح دهان یا جراح فک و صورت به منظور ایجاد یک برنامه درمانی کامل نیاز داشته باشد
مرحله 3. با یک متخصص ارتودنسی قرار ملاقات بگذارید تا در مورد درمان صحبت کنید
ممکن است شما به تنهایی تحقیقاتی انجام داده باشید ، اما تنها فردی که می تواند به شما بگوید در مورد وسایل دندانپزشکی دقیقاً چه گزینه هایی دارید ، متخصص ارتودنسی شما است. گاهی اوقات بریس ها تنها گزینه برای نیازهای دندانپزشکی شما هستند. اگر آنها چنین نیستند ، بحث در مورد سایر درمان ها با آنها و گوش دادن به توصیه های آنها ضروری است. برخی از سوالات مفیدی که باید مطرح شود عبارتند از:
- برنامه درمانی پیشنهادی شامل چه مواردی می شود و اگر تصمیم بگیرم در حال حاضر با یکی از این گزینه ها پیش نروم ، چه عواقبی دارد؟
- چگونه هزینه درمان را تعیین می کنید و چه گزینه های صورتحسابی در دسترس است؟ همچنین ، شما چه برنامه بیمه ای را می پذیرید؟
- چه نوع پیگیری بعد از درمان برای این گزینه درمانی انتظار می رود؟
- آیا مراجع بیمار یا هرگونه عکس قبل و بعد از کار خود را ارائه می دهید؟
مرحله 4. نظر دوم را دریافت کنید
توصیه می شود قبل از انجام یک برنامه درمانی مشخص ، دو یا سه نظر دریافت کنید ، به ویژه اگر توصیه می شود که دندان های خود را کشیده باشید یا اگر مورد شما پیچیده است. بسیاری از متخصصان ارتودنسی حتی در صورت وجود گزینه های دیگر ، بریس را فشار می دهند ، اما متخصصان معتقدند که معمولاً "یک راه درست" وجود ندارد. ملاقات با چند متخصص ارتودنسی به شما کمک می کند یکی را پیدا کنید که با آن راحت هستید و از عهده آن بر می آیید.
مرحله 5. در مورد متخصص ارتودنسی تصمیم بگیرید و مراحل اولیه را انجام دهید
پس از انتخاب ارتودنتیست مورد اعتماد خود ، قرار ملاقات بعد از مشاوره تعیین می شود. در طی این قرار ارتودنتیست یک قالب از دهان شما می گیرد و همچنین عکس های پانوراما از صورت و خط فک شما گرفته می شود. با استفاده از قالب و اشعه ایکس ، متخصص ارتودنسی قادر خواهد بود دقیقاً مشخص کند که برای رفع لبخند شما باید چه کار کرد و می تواند جزئیات گزینه های مختلف درمان را توضیح دهد. با استفاده از این اطلاعات ، می توانید گزینه های خود را در نظر بگیرید و بهترین درمان را برای خود انتخاب کنید.
قسمت 3 از 3: انتخاب بهترین گزینه درمانی
مرحله 1. یک تراز کننده روشن را در نظر بگیرید
ترازهای واضح مجموعه ای از نگهدارنده های محکم و سفارشی هستند که روی دندان ها می لغزند و به آرامی آنها را دوباره مرتب می کنند. از آنجا که دهان کودکان هنوز در حال رشد و تکامل است ، ترازهای واضح برای نوجوانان یا بزرگسالانی که دهان آنها دیگر تغییر شکل نمی دهد ، مناسب است. این گزینه درمانی همچنین معمولاً برای بیمارانی با مشکلاتی مانند شلوغی خفیف تا متوسط یا مسائل مربوط به فاصله استفاده می شود و نه برای درمان آندربایت شدید ، اوربایت یا مشکلات پیچیده تر. درمان با ترازهای روشن معمولاً 10 تا 24 ماه به طول می انجامد و بسته به طول درمان ، 5 تا 000 - 8000 دلار هزینه دارد. برخی ملاحظات دیگر عبارتند از:
- ترازهای واضح از بیماران می خواهد که با پوشیدن آنها بسیار مطابقت داشته باشند. استفاده نکردن کافی از آنها باعث طولانی شدن دوره درمان می شود.
- مارک های مختلفی از هم تراز کننده های روشن وجود دارد ، مانند Invisalign ، Direct Smile Club و Candid. برخی از آنها برای سفارش نیاز به نظر متخصص ارتودنسی دارند ، در حالی که برخی دیگر نه.
مرحله 2. در مورد بریس های زبانی سوال کنید
بریس های لینگوال مشابه بریس های سنتی هستند با این تفاوت که در پشت دندان ها قرار می گیرند. آنها از سیستم یکسانی از سیم برای سفت شدن و صاف کردن تدریجی دندان ها استفاده می کنند و بسته به پیچیدگی درمان معمولاً بین 6 تا 24 ماه استفاده می شود. این گزینه درمانی برای افراد 10 سال به بالا که دارای مشکلات فاصله متوسط تا شدید هستند ، بهترین است. مانند ترازهای واضح ، این گزینه عالی برای افرادی است که می خواهند گزینه ای محتاطانه داشته باشند ، زیرا بریس های زبانی به سختی قابل مشاهده هستند. قیمت آنها بسیار بیشتر از بریس های سنتی است و بسته به پیچیدگی و طول درمان حدود 6000 دلار - 13000 دلار هزینه دارد. همچنین به خاطر داشته باشید:
- یکی از دلایل گران بودن آنها این است که مواد استفاده شده از طلا است که کاملاً با شکل داخلی دندان شما سازگار است.
- آنها در ابتدا می توانند ناراحت کننده باشند و سازگاری با آنها کمی طول می کشد. بسیاری از افراد در اثر تماس بین براکت ها و زبان دچار تحریک می شوند.
مرحله 3. موانع و گفتارهای غیر دائمی در براکت های زبانی بسیار رایج است
مرحله 4. یک دستگاه گسترش دهنده کام را امتحان کنید
همچنین به عنوان یک دستگاه انبساط سریع فک بالا یا گسترش دهنده ارتودنسی ، از بسط دهنده های کام برای بزرگ شدن فک بالا استفاده می شود تا دندان های بالا و پایین بهتر با هم قرار بگیرند. این شامل یک پیچ است که با نوارها به دندان ها متصل شده است و هنگامی که پیچ را با کلید می چرخانید فک بالا پهن می شود. این پهن شدن با ایجاد فضایی برای حرکت طبیعی دندان ها در موقعیت های صحیح خود به شلوغی بیش از حد کمک می کند. در کودکان و نوجوانان زیر 15 سال بهترین عملکرد را دارد زیرا استخوان های فک بالا هنوز قابل انعطاف هستند. بسته به طول دوره درمان ، هزینه گسترش دهنده های کام تقریباً 1،000 دلار - 3،000 دلار است. یادت باشه:
- پس از اتمام انبساط ، بسط دهنده حدود سه ماه در دهان می ماند تا دندان ها و کام (که بعد از انبساط ساختار استخوانی ضعیفی دارد) قبل از برداشتن تثبیت شود.
- منبسط کننده های کام نیاز به مراجعه مکرر به متخصص ارتودنسی دارند که از کلید مخصوص برای افزایش کام به صورت افزایشی استفاده می کند.
- انبساط کام ممکن است گاهی اوقات بسیار دردناک باشد و گاهی اوقات باعث ایجاد اختلالات غیر دائمی در گفتار و سوزش دهان شود.
مرحله 5. نگهدارنده را انتخاب کنید
نگهدارنده ها می توانند ثابت یا قابل جابجایی باشند و برای قوس بالا یا پایین دهان ساخته شده اند تا دندان ها را محکم کرده و صاف کنند. به طور معمول ، نگهدارنده ها برای حفظ موقعیت دندان های شما پس از درمان با بریس یا تراز کننده های شفاف استفاده می شوند. با این حال ، گاهی اوقات از نگهدارنده ها برای اصلاح ناهماهنگی های جزئی برای بیماران در تمام سنین استفاده می شود.
- بسته به پیچیدگی و طول درمان ، نگهدارنده ها معمولاً 500 تا 2 دلار هزینه دارند.
- نگهدارنده های ثابت به پشت دندان ها چسبانده می شوند بنابراین محتاط هستند.
- تمیز کردن نگهدارنده های متحرک به منظور رعایت بهداشت دهان و دندان بسیار آسان است.
مرحله 6. روکش دندان را انتخاب کنید
روکش های دندانی که به عنوان روکش پرسلن یا لومینر نیز شناخته می شوند ، کلاه های چینی هستند که روی دندان های موجود شما قرار می گیرند. آنها برای بیمارانی که شکاف بین دندان ها ، شکستگی دندان ها ، شلوغی دندان ها یا تغییر رنگ دارند ایده آل هستند. متخصص ارتودنسی یک لایه نازک مینای دندان را برداشته و سپس روکش های مخصوص انتخاب شده را با استفاده از رزین حساس به نور به دندان شما می چسباند. این روش معمولاً می تواند در یک جلسه انجام شود ، بنابراین نتایج فوری است.
- روکش ها بسیار گران هستند و معمولاً حدود 500 دلار - 1 دلار ، 300 دلار برای هر دندان هزینه دارند.
- این گزینه به ندرت برای افراد دیگری به جز بزرگسالان انجام می شود ، زیرا شکل صورت اغلب اندازه روکش مناسب را تعیین می کند و کودکان و نوجوانان هنوز در حال رشد هستند.
مرحله 7. در مورد کانتورینگ دندان اطلاعات کسب کنید
تغییر شکل دندان که با نام تغییر شکل دندان نیز شناخته می شود ، با سنباده زنی نقاط مینای دندان یا استفاده از رزین همرنگ دندان برای اصلاح شکل دندان ها انجام می شود. این معمولاً فقط برای بیماران بزرگسال است ، زیرا این گزینه یک کانتور دائمی دندان است ، که ممکن است برای نوجوانان و کودکان در حال رشد مناسب نباشد. از آنجا که این پرونده یک پرونده خوب محسوب می شود ، از کانتور دندان فقط برای کوتاه شدن دندان ها یا اصلاح دندان های کمی کج ، ترک خورده یا ترک خورده استفاده می شود.
- کانتور دندان در یک روش انجام می شود و معمولاً بسته به میزان کار مورد نیاز هر دندان 50 تا 500 دلار هزینه دارد.
- همچنین به خاطر داشته باشید که کانتورینگ با رزین کامپوزیت طولانی مدت نیست و ممکن است نیاز به کانتور مجدد داشته باشد.
مرحله 8. دستگاه Herbst را بررسی کنید
این دستگاه با اصلاح نواقص فک به صاف شدن دندان ها کمک می کند. این دستگاه دارای یک فرمت فلزی است که به دندان های آسیاب متصل است و فک پایین را در جهت جلو توسعه می دهد که به اصلاح نیش کمک می کند. این اجازه می دهد تا فک پایین و بالا به هم برسند که برای صاف شدن دندان ها لازم است.
- شما باید این دستگاه را به مدت یک سال بپوشید تا اجازه دهید فک پایین به موقعیت صحیح تغییر وضعیت دهد.
- این وسایل گسسته نیستند و زمان می برد تا نتایج بهتری به دست آورند.
مرحله 9. یک سرپوش انتخاب کنید
وسیله دیگری که برای صاف کردن دندان ها استفاده می شود. این دستگاه به دندان های بالا و فک فشار وارد می کند که به حرکت فک و دندان در موقعیت خود کمک می کند.
برای به دست آوردن نتایج بهتر ، باید روزانه چند ساعت از سرپوش استفاده کنید
مرحله 10. اتصال کامپوزیت را در نظر بگیرید
در این درمان ، از ماده رزین رنگ دندان استفاده می شود که با استفاده از چسب به دندان شما شکل داده و روی آن اعمال می شود. ظاهر دندانهای صاف تری را ایجاد می کند.
- این درمان برای اصلاح جزئی یا موقت نقص دندان در نظر گرفته شده است.
- همچنین مستعد رنگ آمیزی است.
مرحله 11. برای برداشتن لثه بروید
این درمان می تواند لبخند شما را به شدت بهبود بخشد. این خط لثه شما را بالا می کشد و مجسم می کند تا دندان های شما نمایان شود. اگر دندانهای کافی ، لثه برهنه یا عدم تقارن زیاد در خط لثه ندارید ، می توانید لیفت لثه را در نظر بگیرید.
- این درمان برای همه مناسب نیست.
- هزینه هر دندان بین 300 تا 600 دلار برای یک عمل ساده متغیر است.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- برای یافتن متخصص ارتودنسی دارای مجوز در نزدیکی خود ، به آدرس زیر مراجعه کنید:
- اگر متخصص ارتودنسی به شما نگهدارنده ای می دهد تا بعد از اتمام درمان ، شبانه آن را بپوشید ، مطمئن شوید که هر شب تا زمانی که گفته می شود از آن استفاده کنید. دندان ها حافظه دارند و ذاتاً می خواهند به موقعیت اولیه خود بازگردند ، بنابراین قطع مصرف زودهنگام یا عدم استفاده کافی از آن می تواند باعث عقب رفتن دندان های شما شود.
- اگر هزینه صاف کردن دندان ها مسئله ای است ، به خاطر داشته باشید که برخی از کلینیک های دانشکده دندانپزشکی خدمات دندانپزشکی را توسط دانشجویان یا اعضای هیات علمی تحت نظارت با نرخ های کمتری ارائه می دهند.
- جویدن غذاها یک راه عالی برای کمک به دندان های شما است که به خوبی در فک شما لنگر انداخته و با هم تراز شوند.
هشدارها
- از غذاهایی که در برابر جویدن مقاوم هستند خودداری کنید.
-
هیچ تکنیک کشیدن دندان را به تنهایی امتحان نکنید.
درمان های خانگی و DIY بسیار ناامن هستند. انجمن ارتودنتیست های آمریکا حتی هشدار مصرف کننده را در مورد روشهای صاف کردن DIY دندان توصیه کرده است زیرا آنها می توانند باعث آسیب دائمی ، از دست دادن دندان ، عفونت و ناهنجاری اضافی دندان شوند.
