اختلالات جنسی در مردان و زنان در هر سنی ممکن است رخ دهد. گاهی اوقات مشکلات اساسی پزشکی یا عاطفی وجود دارد. صرف نظر از دلیل اختلال جنسی شما ، باید صریح و صادقانه با شریک زندگی خود صحبت کنید تا او بتواند به شما در غلبه بر مشکل و بازیابی زندگی جنسی خود کمک کند.
مراحل
قسمت 1 از 3: جمع آوری اطلاعات قبل از صحبت با شریک خود
مرحله 1. به پزشک مراجعه کنید
اگر مشکلات جنسی دارید ، ممکن است بخواهید به پزشک مراجعه کنید. بسیاری از اختلالات جنسی یک علت پزشکی اساسی دارند. اگر دلیل اختلال جنسی خود را می دانید ، می توانید این موضوع را به شریک زندگی خود جلب کنید.
- پزشک شما ممکن است یک معاینه فیزیکی یا آزمایش های اضافی برای تعیین مشکل زمینه ای انجام دهد. پزشک شما همچنین ممکن است شما را نزد یک متخصص بفرستد یا به یک درمانگر جنسی ارجاع دهد تا به شما در تعیین دلایل مشکلات جنسی شما کمک کند.
- به عنوان مثال ، دیابت می تواند منجر به مشکلات جنسی در مردان و زنان شود.
- ممکن است بخواهید در مورد نحوه کار با مشکلات جنسی در خانه پیشنهاداتی از پزشک خود بخواهید.
مرحله 2. اختلال جنسی خاص خود را تعیین کنید
انواع مختلف اختلالات جنسی وجود دارد که افراد می توانند به آن مبتلا شوند. این اختلالات نیز بسته به جنسیت شما متفاوت است. مردان و زنان با مشکلات جنسی متفاوتی روبرو هستند که ممکن است به طور خاص با دستگاه تناسلی آنها سروکار داشته باشد یا ممکن است دارای اختلال روانی یا روانی باشد که بر عملکرد طبیعی اندام های جنسی آنها تأثیر می گذارد. این که بتوانید به شریک خود بگویید مشکل شما چیست ، می تواند به شما کمک کند راهی برای مقابله با آن پیدا کنید.
- اختلال نعوظ یک اختلال جنسی شایع در مردان است. مردانی که اختلال نعوظ دارند در گرفتن و حفظ نعوظ مشکل دارند. مردان همچنین ممکن است با انزال زودرس ، تأخیری یا بازدارنده مواجه شوند. مردان همچنین می توانند با میل جنسی پایین روبرو شوند که منجر به علاقه کمتر به رابطه جنسی می شود.
- زنان می توانند با اختلالات میل (جایی که ممکن است به رابطه جنسی علاقه نداشته باشند یا تمایل کمتری ندارند) ، اختلالات برانگیختگی (که در آنها احساس برانگیختگی ندارند) ، اختلالات ارگاسم (که در هنگام ارگاسم دچار مشکل می شوند یا در هنگام ارگاسم احساس درد می کنند) مواجه شوند. یا اختلالات درد جنسی ، جایی که در طول یا بعد از رابطه جنسی احساس درد می کنند.
- افزایش سن و تغییرات هورمونی ، از جمله کاهش استروژن در زنان و تستوسترون در مردان ، می تواند منجر به مشکلات جنسی شود. یائسگی در زنان می تواند باعث مشکلات جنسی مانند عدم روانکاری شود.
- استرس ، اضطراب و افسردگی می تواند منجر به اختلالات جنسی شود.
- اعتیاد جنسی یکی دیگر از اختلالات جنسی است.
مرحله 3. افکار خود را بنویسید
یک راه خوب برای آماده شدن برای صحبت با شریک خود در مورد اختلال جنسی ، نوشتن افکار خود است. وقتی با شریک زندگی خود رو در رو می شوید ، ممکن است خجالت زده ، ناامید یا ناراحت شوید ، که ممکن است افکار شما را مختل کند. زودتر آماده شوید تا بدانید چه می خواهید بگویید.
- می توانید افکار خود را روی کاغذی که هنگام صحبت با شریک زندگی خود با خود دارید بنویسید. ممکن است بخواهید جملات کاملی بنویسید یا فقط نکات مهم را با ایده ها فهرست کنید تا نکاتی را که می خواهید بیان کنید به شما یادآوری شود.
- ممکن است بخواهید آنچه را که می خواهید بگویید با صدای بلند تمرین کنید ، بنابراین وقتی جلوی شریک خود قرار می گیرید برای شما راحت تر می شود.
مرحله 4. به احساسی که شریک زندگی شما به خاطر رفتار شما دارد فکر کنید
از آنجا که می دانید یک اختلال جنسی دارید ، ممکن است از شریک زندگی خود جدا شده اید یا تمایل به داشتن رابطه جنسی را متوقف کرده اید. این ممکن است همسرتان را دچار سردرگمی و صدمه کند. قبل از اینکه با شریک خود صحبت کنید ، به نحوه عملکرد شما فکر کنید تا بتوانید به روش هایی برای نزدیک شدن یا اطمینان بخشیدن به شریک خود فکر کنید.
- شریک زندگی شما ممکن است احساس کند که کنار گذاشته شده است ، گیج شده و صدمه دیده است زیرا معتقد نیست که دیگر احساس می کنید به او علاقه دارید.
- شریک زندگی شما ممکن است خودآگاه شده باشد زیرا معتقد است که چیزی در بدن او وجود دارد که باعث شده است دیگر علاقه خود را متوقف کنید.
- آماده باشید تا شریک زندگی شما فکر کند که ممکن است با هم رابطه داشته باشید. حالت دفاعی نداشته باشید ، اما آماده رویارویی با اتهامات باشید.
مرحله 5. خودتان را آموزش دهید
شما باید تا حد ممکن در مورد اختلال جنسی تحقیق کنید. شریک زندگی شما ممکن است سوالات زیادی داشته باشد یا با مشکل شما ناآشنا باشد. شما باید بتوانید اطلاعاتی را در اختیار شریک زندگی خود قرار دهید تا به او کمک کند بفهمد در چه شرایطی هستید.
ممکن است بخواهید فهرستی از وب سایت ها یا کتابها را برای مشورت شریک خود تهیه کنید تا او بهتر بفهمد چه چیزی را در حال گذراندن هستید
قسمت 2 از 3: بحث درباره اختلال جنسی خود با شریک زندگی خود
مرحله 1. زمان و مکان مناسب را انتخاب کنید
جایی که تصمیم می گیرید در مورد اختلال جنسی خود با شریک خود صحبت کنید مهم است. احتمالاً باید از بحث در مورد آن در اتاق خواب خودداری کنید زیرا این مکان برای صمیمیت و رابطه جنسی است. در عوض ، روی مبل روی آن صحبت کنید تا هر دو راحت باشید.
- زمانی را انتخاب کنید که هر دوی شما برنامه ای باز داشته باشید تا بتوانید تا زمانی که مورد نیاز است در مورد موضوع بحث کنید. ممکن است لازم باشد به شریک خود بگویید: "من یک چیز بسیار مهم دارم که با شما در مورد آن صحبت کنم. دوست دارم خیلی زود زمان خوبی را بدونم که بتوانیم بدون وقفه صحبت کنیم."
- اگر فرزند دارید ، ببینید آیا می توانید یک پدربزرگ یا مادربزرگ یا دوست را به تماشای آنها بیاورید تا در این مورد بحث کنید. شما می خواهید تمرکز بر رابطه شما باشد و نمی خواهید حواس شما پرت شود.
مرحله 2. با شریک خود صادق باشید
شما مدیون خود و شریک زندگی خود هستید که در مورد اختلال جنسی خود با او صادق باشید. تظاهر به اینکه همه چیز خوب است و تقلب در ارگاسم یا لذت فقط مشکلاتی را در مسیر ایجاد می کند. باز کردن خطوط ارتباطی با شریک خود به ایجاد صمیمیت بین شما کمک می کند ، که می تواند به مشکلات جنسی شما کمک کند.
هرچه زودتر با شریک خود صادق باشید ، بهتر است. اگر سالها دروغ گفته اید یا تظاهر کرده اید ممکن است شریک زندگی شما از شما ناراحت باشد. ممکن است مجبور باشید توضیح دهید که چرا مشکل خود را با او در میان نگذاشته اید ، که این امر باعث ایجاد مشکلات اعتماد می شود
مرحله 3. از زبانی استفاده کنید که با آن راحت هستید
صحبت در مورد مشکلات جنسی می تواند واقعاً شرم آور باشد و باعث احساس گناه ، شرم و احساس شک در خود شود. وقتی با شریک خود صحبت می کنید ، از عبارات یا کلماتی استفاده کنید که برای شما راحت است. به شریک خود بگویید که احساس خجالت می کنید و این برای شما سخت است. به شریک خود بگویید که ناراحت هستید. این به شما کمک می کند تا ناراحتی خود را برطرف کنید و به شریک خود اطلاع دهید که ممکن است نیاز به درک و حمایت داشته باشد.
- به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "این واقعاً شرم آور است. من مشکلات جنسی دارم و نمی دانم چگونه به شما بگویم "یا" این برای من ناراحت کننده است. مشکلات جنسی من باعث ناراحتی جسمی من می شود در حالی که تلاش برای فهمیدن نحوه صحبت در این مورد باعث ناراحتی احساسی من می شود."
- همچنین ممکن است بخواهید دریابید که از چه کلماتی می خواهید برای اشاره به دستگاه تناسلی خود استفاده کنید. ممکن است بخواهید از اصطلاحات پزشکی مانند واژن یا آلت تناسلی استفاده کنید ، یا با استفاده از اصطلاحات عامیانه راحت تر باشید. از هر کدام از اصطلاحات استفاده کنید تا در بحث درباره آن احساس راحتی کنید.
مرحله 4. اختلال خود را برای شریک خود توضیح دهید
به احتمال زیاد ، شریک زندگی شما با اختلال جنسی شما آشنا نیست. شما باید تا آنجا که می توانید آن را با جزئیات توضیح دهید تا به شریک خود کمک کنید تا درک کند. ممکن است فکر کنید نام این اختلال واضح است ، اما شریک زندگی شما ممکن است در مورد معنی آن یا تأثیر آن بر شما به طور خاص گیج شده باشد.
- اگر شریک زندگی شما جنسیت متفاوتی دارد ، ممکن است لازم باشد مشکلات جنسی خود را با دقت و جزئیات توضیح دهید. به عنوان مثال ، اگر اختلال نعوظ دارید ، شریک زن شما ممکن است درک نکند که چگونه می توانید نعوظ داشته باشید. اگر مشکل روغن کاری زن دارید ، شریک مرد شما نمی تواند بفهمد این به چه معناست و چرا باعث درد می شود.
- اگر شریکی از جنسیت مشابه دارید ، احتمالاً هنوز باید توضیح دهید که بدن شما چگونه واکنش نشان می دهد و چه اتفاقی برای شما می افتد. مردی که هرگز با ED مواجه نشده است ممکن است تجربه شما را درک نکند و زنی که مشکلی با روغن کاری ندارد ممکن است در مورد آنچه برای شما اتفاق می افتد گیج شود. تصور نکنید شریک زندگی شما فقط به این دلیل که اندام تناسلی شما را دارد درک می کند.
- خجالت نکشید. به یاد داشته باشید ، اکثر اختلالات جنسی قابل کنترل هستند ، به ویژه با ارتباط باز با شریک زندگی خود.
مرحله 5. به شریک خود اطمینان دهید
اطمینان حاصل کنید که به شریک خود بگویید که این مسئله مربوط به او نیست ، بلکه شما هستید. به شریک خود بگویید که هنوز او را جذاب و مطلوب می دانید و شخص دیگری را نمی خواهید. تأکید کنید که هنوز شریک زندگی خود را بسیار دوست دارید. شریک زندگی شما ممکن است شروع به سرزنش خود برای مشکل جنسی کند ، بنابراین باید مطمئن شوید که او می داند که منبع او نیست.
به شریک خود بگویید که به خاطر دوست داشتن او به سراغ او آمده اید ، می خواهید زندگی جنسی را که هر دو قبلاً داشته اید دوباره به دست آورید و از او در این مشکل کمک می خواهید
مرحله 6. به شریک خود اعتراف کنید که به او نیاز دارید
اختلالات جنسی می توانند مشکلات دشواری برای مواجهه با آنها باشند. آنها ممکن است باعث شوند احساس کنید کمتر مرد یا زن هستید ، کمتر مطلوب هستید ، یا از ارزش کمتری برخوردار هستید. ممکن است به دلیل اختلال جنسی احساس اضطراب یا افسردگی کنید. این را با شریک خود به اشتراک بگذارید و به او بگویید که باید بدانید او در کنار شماست و هنوز هم شما را دوست دارد.
این که بدانید شریک زندگی شما از شما حمایت می کند و به شما در غلبه بر اختلال جنسی کمک می کند ، می تواند کمک فوق العاده ای باشد. بسیاری از اوقات ، اختلالات جنسی را می توان در اتاق خواب با شفافیت و شرکای توجهی که مایل به حمایت فیزیکی و عاطفی مورد نیاز برای مقابله و مبارزه با این اختلال جنسی هستند ، برطرف کرد
مرحله 7. از برابر کردن عشق و رابطه جنسی به عنوان یک چیز خودداری کنید
اطمینان حاصل کنید که عشق و رابطه جنسی را برای شما و همسرتان جدا کنید. این که شما مشکلات جنسی دارید این بدان معنا نیست که هنوز همدیگر را دوست ندارید. برخی از افراد سرخوردگی جنسی یا ناتوانی شریک زندگی خود را در انجام عمل جنسی با شکست او مقایسه می کنند. وقتی در مورد این موضوع با شریک خود صحبت می کنید ، مطمئن شوید که عشق و رابطه جنسی را از هم جدا می کنید.
به شریک خود یادآوری کنید که تقصیر او نیست. هیچکدام از شما مقصر نیستید. هفتاد درصد زوج ها در مقطعی از روابط خود با مشکلات جنسی روبرو می شوند. حفظ عشق نسبت به یکدیگر در هنگام پرداختن به مسائل جنسی می تواند به شما در غلبه موفقیت آمیز بر اختلال جنسی کمک کند
مرحله 8. گزینه های درمانی را مورد بحث قرار دهید
شما باید به شریک خود در مورد گزینه های درمانی پزشکی برای اختلال جنسی خود بگویید. این شامل داروها و سایر روشهای درمانی است که می توانید از پزشک یا روانپزشک دریافت کنید. از شریک زندگی خود بخواهید در حین انجام درمان های پزشکی از شما حمایت کند.
- درمان بیماریهای روانی زمینه ای مانند اضطراب یا افسردگی ممکن است مورد نیاز باشد. روانپزشک ممکن است داروهای ضد افسردگی یا داروهای ضد اضطراب تجویز کند.
- اگر این اختلال ناشی از کمبود هورمون باشد ، پزشک ممکن است تجویز هورمون ، قرص یا کرم تجویز کند.
- پزشک شما ممکن است یک بیماری زمینه ای مانند دیابت یا بیماری تیروئید را از نظر پزشکی درمان کند. این ممکن است شامل دارو باشد.
- زنان مبتلا به اختلالات جنسی می توانند از داروهایی مانند فلیبانسرین استفاده کنند که به مبارزه با میل جنسی پایین کمک می کند. زنان همچنین می توانند تحت درمان با استروژن یا آندروژن قرار گیرند تا به کاهش میل جنسی یا اختلالات برانگیختگی کمک کند.
- اگر اختلال نعوظ دارید ، پزشکان اغلب داروهایی مانند آوانافیل ، سیلدنافیل ، تادالافیل و وردنافیل را تجویز می کنند.
- برای انزال زودرس ، یک اسپری به نام Promescent وجود دارد که می تواند برای کاهش حساسیت استفاده شود. برخی از پزشکان ممکن است SSRI تجویز کنند ، مانند Zoloft یا Paxil.
- همچنین پزشک ممکن است کمک هایی مانند جاروبرقی ، کاشت آلت تناسلی یا گشاد کننده را پیشنهاد کند.
قسمت 3 از 3: پرداختن به اختلال جنسی
مرحله 1. بر صمیمیت تمرکز کنید
گاهی اوقات ، استراحت از رابطه جنسی می تواند راه خوبی برای مقابله با اختلال جنسی شما باشد. به جای نگرانی در مورد رابطه جنسی ، شما و همسرتان می توانید بر صمیمیت احساسی تمرکز کنید. بسیاری از اختلالات جنسی به دلیل احساسات مختلف یا عوامل استرس زا رخ می دهد که در نهایت بر زندگی جنسی این زوج تأثیر می گذارد. تمرکز بر رابطه می تواند به شما در تقویت ارتباط کمک کند ، که می تواند منجر به بهبود رابطه جنسی شود.
- به عنوان مثال ، ممکن است بخواهید با هم پیاده روی کنید ، شام بخورید یا فعالیتهای دیگری انجام دهید. ممکن است بخواهید یک عصر کامل را با یکدیگر صحبت کنید.
- همچنین ممکن است بخواهید برای لمس کردن به روشهای غیر جنسی ، مانند دست گرفتن ، نگه داشتن یکدیگر و بوسیدن به خاطر بوسیدن ، وقت بگذارید.
مرحله 2. روی هر گونه مشکل در رابطه کار کنید
ممکن است به دلیل اختلال جنسی دچار مشکلات رابطه ای شوید. شما و همسرتان ممکن است به دلیل اقدامات خود دچار سوء تفاهم شده باشید و ممکن است مشکلات اعتماد ایجاد کرده باشید. ممکن است عوامل استرس زای بیرونی بر روابط شما تأثیر بگذارد. شما باید بر روی این مسائل با شریک خود کار کنید تا رابطه خود را از این نقطه کوچک در مسیر عبور دهید.
برطرف کردن مشکلات رابطه می تواند به بهبود رابطه جنسی کمک کند. از بین بردن ارتباطات نادرست ، نگرانی ها و هرگونه عصبانیت یا احساس نارضایتی می تواند احساس نزدیکی و صمیمیت با شریک خود را آسان تر کند
مرحله 3. سعی کنید با هم به درمان بروید
ممکن است تصمیم بگیرید که به یک درمانگر جنسی یا مشاور زوج مراجعه کنید. مراجعه به درمانگر یا مشاور به این معنا نیست که مشکلی در رابطه شما وجود ندارد. اختلالات جنسی می تواند بر دو طرف و رابطه آنها فشار وارد کند. یک درمانگر جنسی ممکن است به شما در یادگیری نحوه ایجاد صمیمیت و کار بر روی تکنیک های مقابله با این اختلال کمک کند ، در حالی که یک مشاور زوج ممکن است بتواند به شما کمک کند تا در رابطه با مسائل مربوط به رابطه که به دلیل این اختلال ایجاد شده است ، کار کنید.
- اگر همسرتان به مشاوره رفتن پیشنهاد می کند ، عصبانی نشوید. به آن به عنوان روشی که شریک زندگی شما در تلاش برای حمایت از شما و کار بر روی رابطه شما است ، نگاه کنید. اگر می خواهید به مشاوره بروید ، اما شریک زندگی شما نمی خواهد ، ناامید نشوید.
- شما می توانید در اینترنت برای متخصصین جنسی و مشاوران زوج در منطقه خود جستجو کنید. همچنین ممکن است با پزشک یا متخصصان خود در مورد ارجاع صحبت کنید.
مرحله 4. برای تجربه پیش بازی وقت بگذارید
یکی از راه هایی که می توانید به تقویت عملکرد جنسی خود کمک کنید این است که زمان بیشتری را صرف تمرکز بر پیش بازی به جای مستقیم رفتن برای مقاربت کنید. پیش بازی به هر دو شریک کمک می کند از این تجربه بیشتر لذت ببرند. پیش بازی می تواند به زن کمک کند احساس برانگیختگی کند و به مرد در نعوظ کمک کند.
- پیش بازی شامل موارد مختلف است. زمانی را برای کشف بدن یکدیگر و تمرکز بر لذت همسرتان اختصاص دهید. به سمت ارگاسم عجله نکنید. تجربه جنسی را کند کنید ، که می تواند به شما در غلبه بر اختلال جنسی کمک کند.
- در حین پیش بازی ، ممکن است بخواهید از دست ها و دهان خود استفاده کنید. سعی کنید قسمت های مختلف بدن را لمس کنید ، نه فقط آلت تناسلی یا واژن. تجربه پیش بازی را از نظر احساسی و همچنین از نظر فیزیکی تجربه ای نزدیک کنید.
- عدم تحریک قبل از مقاربت می تواند منجر به مشکلاتی مانند کاهش سطح برانگیختگی ، ناتوانی در ایجاد یا نگه داشتن نعوظ ، عدم روانکاری و ناتوانی در رسیدن به ارگاسم شود. برخی از افراد ممکن است تا یک ساعت قبل از آمادگی برای مقاربت به نوعی تحریک نیاز داشته باشند.
مرحله 5. محصولات اضافی را به اتاق خواب بیاورید
به دلیل اختلال جنسی ، ممکن است شما و همسرتان به کمک بیشتری نیاز داشته باشید. خوبه. برای زنانی که با روانکاری یا رابطه جنسی دردناک مشکل دارند ، استفاده از روان کننده ها یا کرم های واژینال برای کمک به خشکی صورت توصیه می شود.
- از اسباب بازی برای افزایش تجربه جنسی خود استفاده کنید. اسباب بازی های جنسی ممکن است به افزایش تحریک در طول بازی های پیش رو کمک کند. شما می توانید از اسباب بازی های ارتعاشی برای تحریک کلیتور برای کمک به مشکلات برانگیختگی زنان استفاده کنید ، در حالی که ارتعاش ممکن است به مرد کمک کند تا نعوظ را حفظ کرده و حفظ کند.
- شما همچنین ممکن است بخواهید یک فیلم شهوانی یا ادبیات وابسته به عشق شهوانی را امتحان کنید. ویدیو را با هم تماشا کنید یا ادبیات را برای یکدیگر بخوانید تا به صمیمیت جسمی و عاطفی شما کمک کند.
مرحله 6. آنچه را که دوست دارید یا به آن نیاز دارید به شریک خود بگویید
برخی از افراد هرگز در مورد آنچه در طول رابطه جنسی دوست دارند صادقانه صحبت نمی کنند. این زمان را بگذارید تا به همسرتان بگویید که در طول رابطه جنسی چه چیزی را دوست دارید یا دوست ندارید. در مورد مواردی که دوست دارید امتحان کنید و آزمایش کنید صحبت کنید. سعی کنید تا حد امکان برای شریک خود دقیق باشید. در نظر بگیرید که به شریک خود آنچه را دوست دارید نشان دهید یا او را راهنمایی کنید که چه کاری برای شما انجام دهد.
- مردانی که مشکلات نعوظ را تجربه می کنند یا زنانی که در برانگیختگی مشکل دارند ممکن است به تحریک دستی بیشتری نسبت به همسر خود نیاز داشته باشند. به شریک خود بگویید که شما به این نیاز دارید تا بداند چگونه در طول رابطه جنسی به شما کمک کند.
- به یاد داشته باشید که کلمات خود را بر روی خود و نه شریک خود متمرکز کنید. شریک خود را متهم نکنید که رضایت شما را جلب نکرده است. در عوض ، مواردی مانند: "من واقعاً وقتی موهایم را لمس می کنید دوست دارم" یا "سینه های من واقعاً حساس هستند. دوست دارم بیشتر به آنها دست بزنید."
مرحله 7. در طول رابطه جنسی آزمایش کنید
گاهی اوقات ، زوج ها دچار مشکل می شوند. آنها فقط همان کار را انجام می دهند ، و این دیگر منجر به برانگیختگی یا میل نمی شود. اگر این مورد برای شما و شریک زندگی شما صادق است ، آزمایش کنید. ممکن است بخواهید موقعیت های مختلف را امتحان کنید ، در نقش آفرینی شرکت کنید ، یا خیالاتی را به اشتراک بگذارید که هر دوی شما می توانید آنها را اجرا کنید.
- برای زنانی که در طول رابطه جنسی درد می کشند ، امتحان موقعیت های جدید ممکن است رابطه جنسی را به یک تجربه لذت بخش تر کمک کند. به عنوان مثال ، سعی کنید در بالا باشید تا بتوانید حرکت و موقعیت را کنترل کنید.
- وقتی در مورد بازی نقش یا تخیلات صحبت می کنید ، مطمئن باشید که به یاد داشته باشید که هر شریک ممکن است با همه چیز راحت نباشد. شما می خواهید چیزهای جدیدی را امتحان کنید که شریک زندگی شما می خواهد امتحان کند ، اما اگر چیزهایی وجود دارد که شریک زندگی شما نشان می دهد شما حاضر به انجام آنها نیستید ، احساس بدی نداشته باشید. در هر دو طرف مصالحه ای را بیابید که در آن شما هر دو با میل و رغبت در موقعیت ها و خیال پردازی های شریک خود قرار می گیرید در حالی که هنوز راحت هستید.
