برخورد با پریود شما سرگرم کننده نیست ، بنابراین شما به احتمال زیاد راحت ترین محافظت ممکن را می خواهید. سافت دیسک ها (که قبلاً به عنوان Softcups شناخته می شد) یک فنجان قاعدگی کوچک و جمع شونده است که برای جمع آوری مایع قاعدگی در واژن خود قرار می دهید. بر خلاف فنجان های قاعدگی ، سافت دیسک ها یکبار مصرف هستند و فقط در یک اندازه عرضه می شوند.
مراحل
روش 1 از 3: قرار دادن نرم افزار دیسک برای قاعدگی
مرحله 1. دستان خود را با آب گرم و صابون ملایم بشویید
دستان خود را حداقل 20 ثانیه شستشو دهید تا مطمئن شوید که میکروب یا باکتری طولانی مدت ندارید. تمام صابون را بشویید ، سپس دستان خود را روی یک حوله تمیز خشک کنید.
- اگر دستان شما کثیف است ، می توانید آن میکروب ها یا باکتری ها را به داخل واژن منتقل کنید ، که می تواند باعث عفونت شود.
- در صورت لزوم ، می توانید از ضدعفونی کننده دست برای تمیز کردن دستان خود قبل از قرار دادن Softdisc استفاده کنید.
مرحله 2. چمباتمه بزنید ، یک پا را بلند کنید یا روی توالت بنشینید تا کانال واژن خود را باز کنید
از همان موقعیتی که برای قرار دادن تامپون استفاده می کنید استفاده کنید. پاهای خود را باز کرده و ماهیچه های خود را شل کنید تا فنجان بتواند به داخل کانال واژن شما سرازیر شود.
موقعیتی را انتخاب کنید که برای شما آرامش بخش است. اگر آرام باشید ، وارد کردن بسیار ساده تر خواهد بود
مرحله 3. لبه Softdisc را برای قرار دادن آسان فشار دهید
طرفهای مقابل لبه باید یکدیگر را لمس کنند. وقتی نرم فشرده می شود ، اندازه تامپون تقریباً به اندازه یک تامپون خواهد بود.
اگر دیسک را فشار ندهید ، قرار دادن آن دشوار است و قاعدگی نمی گیرد. دیسک در محل پایینی در مجرای واژن قرار می گیرد
مرحله 4. Softdisc را به داخل کانال واژن خود به سمت دنباله خود فشار دهید
انگشت خود را با کمی حرکت رو به پایین و به دنبال مسیر کانال واژن خود وارد واژن کنید. Softdisc را به سمت عقب دنبال کنید ، نه به سمت بالا. Softdisc درست زیر دهانه رحم شما در بالای کانال واژن شما قرار می گیرد.
اگر آن را به سمت بالا به داخل کانال فشار دهید نه به عقب ، در جای خود قرار نمی گیرد و ممکن است نشت کند. اگر نگران بالا رفتن آن هستید ، Softdisc را بیرون بیاورید و دوباره آن را به دنباله خود وارد کنید
مرحله 5. بررسی کنید که نمی توانید Softdisc را احساس کنید
Softdisc باید با فرم طبیعی بدن شما مطابقت داشته باشد. وقتی سر جایش است ، اصلاً نباید آن را احساس کنید. بایستید و مطمئن شوید که هنگام حرکت ، Softdisc را احساس نمی کنید.
اگر می توانید Softdisc را احساس کنید ، احتمالاً در جای خود نیست. Softdisc را بردارید و دوباره آن را وارد کنید
روش 2 از 3: حذف Softdisc شما
مرحله 1. بسته به جریان خود ، سافت دیسک خود را هر 6-12 ساعت تغییر دهید
شما می توانید Softdisc خود را تا 12 ساعت بپوشید ، که یکی از مزایای استفاده از آن است. با این حال ، اگر دوره قاعدگی شما بسیار سنگین است ، باید Softdisc خود را بیشتر عوض کنید ، زیرا فنجان سریعتر پر می شود.
- در صورت مشاهده نشتی ، بلافاصله Softdisc خود را عوض کنید.
- با استفاده از دانش خود در مورد چرخه خود تصمیم بگیرید که چند وقت یکبار Softdisc خود را تغییر دهید. هنگامی که برای اولین بار از محصول استفاده می کنید ، ممکن است از یک جوراب شلواری برای محافظت بیشتر در روزهای سنگین خود استفاده کنید.
مرحله 2. برای شستن دست ها از آب گرم و صابون ملایم استفاده کنید
اطمینان حاصل کنید که دستان خود را حداقل 20 ثانیه زیر آب بکشید. سپس ، دستان خود را با یک حوله تمیز خشک کنید. هنگام برداشتن سافت دیسک ، نمی خواهید میکروب یا باکتری را وارد مجرای واژن خود کنید.
اگر به آب و صابون دسترسی ندارید ، قبل از برداشتن سافت دیسک از دست ضدعفونی کننده دست برای تمیز کردن دستان خود استفاده کنید
مرحله 3. روی توالت بنشینید و زانوها را از هم باز کرده و استراحت کنید
با این کار مجرای واژن شما باز می شود تا بتوانید به Softdisc برسید و بازیابی کنید. در صورت نشت یا ریختن Softdisc در حین برداشتن ، مطمئن شوید که بالای توالت هستید.
اگر Softdisc را با دقت بردارید ، نباید بیفتد و نریزد. با این حال ، بهتر است این کار را روی توالت انجام دهید تا خطر لکه دار کردن لباس های خود را نداشته باشید
مرحله 4. حلقه را فشار دهید و بکشید تا فنجان برداشته شود
همچنین می توانید انگشت خود را به لبه حلقه وصل کنید. فنجان را هنگام برداشتن به صورت افقی و سطح نگه دارید تا نریزد. به آرامی پیش بروید تا خطر نشت را کاهش دهید.
اگر در رسیدن به Softdisc خود مشکل دارید ، طولانی ترین انگشت خود را به داخل واژن برسانید. با فشار دادن انگشت خود به طرف لبه Softdisc ، از انگشت خود برای شکستن مهر و موم استفاده کنید. با این کار Softdisc را پایین می کشید تا بتوانید آن را بردارید
مرحله 5. فنجان را دور بریزید و یک فنجان جدید وارد کنید
Softdisc مورد استفاده را در یک بسته بندی یا کاغذ توالت بپیچید ، سپس آن را در سطل زباله بیندازید. سافت دیسک خود را در توالت فر نریزید ، زیرا می تواند لوله ها را مسدود کند.
اگر از یک قاشق نرم استفاده می کنید که برای یک چرخه دوره قابل استفاده مجدد است ، فنجان را در آب شیر بشویید و دوباره آن را وارد کنید
روش 3 از 3: در حین فعالیت از نرم افزار خود استفاده کنید
مرحله 1. قبل از خواب Softdisc خود را برای محافظت در طول شب تغییر دهید
Softdisc شما را از نشت یک شبه محافظت می کند ، اما بهتر است کمی قبل از خواب یک فنجان جدید در آن قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که از محدودیت زمانی 12 ساعت فراتر نمی روید.
به یاد داشته باشید ، فنجان شما ممکن است در روزهای پریود سریعتر پر شود. اگر پریود شما بسیار سنگین است ، ممکن است بخواهید در هر صورت از یک جوراب شلواری پشتی استفاده کنید
مرحله 2. در حین ورزش یا شنا از یک Softdisc برای محافظت از دوره استفاده کنید
همانند تامپون ، Softdisc در صورتی که سبک زندگی فعال داشته باشید یک گزینه عالی است. هنگامی که دیسک شما در جای خود قرار دارد ، در حین ورزش یا شنا نشت نمی کند مگر اینکه سرریز شود.
اگر نگران نشتی هستید ، درست قبل از شنا یک Softdisc جدید بگذارید یا هنگام ورزش ، یک جوراب شلواری پشتی بپوشید
مرحله 3. در حین رابطه جنسی از Softdisc استفاده کنید اما از روش عادی پیشگیری از بارداری خود استفاده کنید
استفاده از سافت دیسک در هنگام رابطه جنسی بی خطر است. آنها در طول و بعد از مقاربت به جمع آوری مایعات قاعدگی شما ادامه می دهند. با این حال ، Softdisc هیچ حمایتی در برابر بارداری یا STD ارائه نمی دهد.
هنگام استفاده از Softdisc استفاده از کاندوم بی خطر است
نکات
- ممکن است طول بکشد تا شما به استفاده از Softdisc خود عادت کنید. در ابتدا ، در صورت نشت شدن Softdisc ، ممکن است از نوار بهداشتی به عنوان پشتیبان استفاده کنید.
- Softdisc ممکن است در فروشگاه بزرگ محلی شما با سایر محصولات زنانه به فروش برسد. آنها به صورت آنلاین نیز در دسترس هستند
- سافت دیسک فاقد لاتکس ، غیر سمی و ضد حساسیت است.
- فنجان قاعدگی معمولاً بوی کمتری نسبت به پد و تامپون دارد.
- اگر می خواهید یک فنجان قاعدگی قابل استفاده مجدد داشته باشید ، می توانید گزینه های دیگری را پیدا کنید که می تواند در بسیاری از چرخه های قاعدگی استفاده شود. به عنوان مثال ، ممکن است جام Diva ، Lunette ، EvaCup یا Lena cup را امتحان کنید.
هشدارها
- اگر در حین تزریق دچار درد شدید ، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید مشکلی زمینه ای ندارید.
- اگر از دستگاه داخل رحمی (IUD) برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنید ، قبل از استفاده از Softdisc با پزشک خود مشورت کنید. سافت دیسک می تواند سیم IUD را بگیرد و آن را جدا کند.
- اگرچه خطر ابتلا به سندرم شوک سمی (TSS) با استفاده از فنجان های قاعدگی مشخص نشده است ، اما هنگام استفاده از فنجان قاعدگی می توانید TSS دریافت کنید.
