وقتی دست یا پای خود را می شکنید ، ممکن است تعجب کنید که چگونه می خواهید بهداشت اولیه را رعایت کنید. دوش گرفتن در بازیگران می تواند مشکل باشد ، اما مشکل غیر قابل حل نیست. در صورت شکستگی اندام ، هنگام دوش گرفتن باید گچ خود را خشک نگه دارید. هنگام ورود و خروج از حمام اقدامات احتیاطی را انجام دهید. اگر گچ به طور تصادفی خیس شد ، با پزشک خود تماس بگیرید تا در مورد نحوه ادامه کار دستورالعمل های لازم را دریافت کنید.
مراحل
روش 1 از 4: ضد آب کردن بازیگران خود
مرحله 1. یک جلد ریخته گری خریداری کنید
این احتمالاً ساده ترین وسیله برای ضد آب کردن گچ است ، زیرا کارهایی را برای شما انجام می دهد. می توانید از پزشک یا داروساز خود در مورد روکش گچ بپرسید. بسیاری از شرکت ها روکش هایی را طراحی می کنند که برای محافظت از ریخته گری در برابر آب طراحی شده است.
- روکش های ریخته گری معمولاً آستین بلندی دارند که از مواد ضد آب ساخته شده اند. اینها را روی بازیگران خود می کشید. آنها در اندازه های مختلف تولید می شوند تا تنوع زیادی در انواع قالب ها داشته باشند. مزیت اصلی آنها این است که آنها بسیار قوی تر از گزینه های دیگر هستند و احتمال اشک ریختن را کمتر می کند.
- برخی از روکش های ریخته گری دارای یک پمپ هستند که هوا را از روی پوشش خارج می کند. این یک مهر و موم محکم در اطراف گچ ایجاد می کند و محافظت بیشتری را اضافه می کند.
مرحله 2. از کیسه های پلاستیکی استفاده کنید
اگر روکش ندارید ، وسایل خانه می تواند به شما کمک کند. کیسه های پلاستیکی قابل آب بندی را می توان روی گچ قرار داد تا از آب محافظت شود.
- کیسه های روزنامه ، کیسه های نان یا کیسه های زباله کوچک معمولاً به خوبی کار می کنند. شما کیسه ای را روی گچ می کشید و با استفاده از نوار لاستیکی یا نوار چسب روی آن می بندید. نوارهای لاستیکی ممکن است روی پوست ملایم تر باشند و به شما امکان می دهند کیسه را بعد از دوش گرفتن مجدداً استفاده کنید.
- مطمئن شوید که کیسه را قبل از استفاده از آن برای ضد آب کردن گچ خود بررسی کنید.
مرحله 3. بسته بندی پلاستیکی را امتحان کنید
اگر روکش پلاستیکی را به اندازه کافی محکم بپیچید ، می تواند به طور موثر گچ را ضد آب کند. بسته بندی پلاستیکی را دور کل گچ خود بپیچید ، مطمئن شوید جایی که گچ در معرض دید قرار می گیرد وجود نداشته باشد. سپس ، پلاستیک را با مقداری نوار چسب یا یک نوار لاستیکی در جای خود محکم کنید.
به خاطر داشته باشید که بسته بندی پلاستیکی ممکن است نسبت به روش های دیگر م effectiveثرتر نباشد. در حالی که نسبتاً ارزان است ، ممکن است در جایی که بازیگران در معرض نمایش قرار می گیرند ، دچار شکاف شوید
مرحله 4. یک دستمال یا حوله را در قسمت بالای گچ بپیچید
صرف نظر از روشی که استفاده می کنید ، این مهم است. بستن یک حوله یا پارچه شستشو در بالای گچ باعث می شود آب از زیر گچ سر نخورد. آب زیر گچ می تواند منجر به عفونت پوستی شود.
روش 2 از 4: بررسی جایگزین ها
مرحله 1. بازیگران خود را از آب دور نگه دارید
حتی با وجود حفاظت عالی ، همیشه خطر نفوذ آب به گچ شما وجود دارد. سعی کنید پس از آسیب ، گچ خود را به طور کامل از آب دور کنید.
- سعی کنید به جای دوش حمام کنید. در صورت شکستگی بازو ، نگه داشتن بازوی خود در آب در حمام آسان تر است. شما به سادگی می توانید بازوی خود را در حین شستن بقیه بدن خود روی لبه وان قرار دهید.
- اگر به شدت دوش را ترجیح می دهید ، سعی کنید گچ خود را از آب جاری دور نگه دارید. ممکن است مجبور شوید در حین استحمام اندام شکسته را خارج از حمام نگه دارید.
- با این حال ، حتی اگر گچ خود را از آب دور می کنید ، بدون پوشش حمام یا دوش نگیرید. حتی مقدار کمی آب می تواند برای گچ بازی مضر باشد.
مرحله 2. حمام اسفنجی را به جای دوش امتحان کنید
علاوه بر خطر خیس کردن گچ ، دوش گرفتن می تواند در پی آسیب دیدگی مشکل باشد. اگر پای شما شکسته باشد ، ممکن است بسیار مشکل باشد. در صورت امکان ، حمام اسفنجی را به جای دوش انتخاب کنید.
- اگر فرزندی در گچ دارید ، ممکن است به راحتی با اسفنج کودک خود را حمام کنید تا زمانی که او احساس راحتی بیشتری با بازیگران خود داشته باشد.
- اگر شما بزرگسال هستید ، می توانید خود را با اسفنج در نزدیکی سینک حمام کنید. اگر کسی را دارید که از او راحت هستید ، ببینید آیا آن شخص می تواند حمام اسفنجی انجام دهد.
مرحله 3. از پزشک خود بپرسید که آیا گچ ضد آب برای شما مناسب است
یک گچ ضد آب معمولاً می تواند با خیال راحت در آب غوطه ور شود. اگر احساس می کنید بیشتر در معرض خیس شدن گچ خود هستید ، در مورد گچ ضد آب از پزشک خود سوال کنید.
- انواع مختلفی از مواد ریخته گری ضد آب وجود دارد. از پزشک خود بپرسید که کدام ماده برای بازیگران شما مناسب است. برخی از مواد ممکن است بهتر از بقیه عمل کنند ، بنابراین پزشک شما باید بتواند توضیح دهد که چه موادی برای شما مفید است.
- به خاطر داشته باشید که گچ ضد آب 100٪ ضد آب نیست. در حالی که می تواند آب را بهتر از اکثر گچ ها تحمل کند ، اما هنگام حمام کردن ، دوش گرفتن یا شنا باید اقدامات احتیاطی را انجام دهید. سعی کنید گچ را به ندرت خیس کنید.
- اگر شکستگی دارید که برای بهبود نیاز به تحرک دارد ، ممکن است گچ ضد آب مناسب نباشد.
روش 3 از 4: دوش گرفتن با گچ پا
مرحله 1. در حمام خود نوعی صندلی داشته باشید
در صورت دوش گرفتن با شکستگی پا ، باید بنشینید. بسیاری از افراد صندلی های چمن را به عنوان یک گزینه خوب توصیه می کنند ، اما شما باید از قبل با پزشک خود مشورت کنید. در مورد نوع صندلی که در حمام منزل خود قرار دهید ، از یک متخصص پزشکی پیشنهاد بگیرید.
- از سالم بودن صندلی خود اطمینان حاصل کنید. اگر یک صندلی در زیر دوش سر بخورد و سر بخورد ، این می تواند باعث آسیب بیشتر شود.
- برای جلوگیری از لغزش ، ممکن است مجبور شوید حمام خود را دراز بکشید.
- قبل از اینکه بخواهید زیر دوش بروید ، از فردی که پای شکسته ندارد بخواهید امنیت صندلی را آزمایش کند.
مرحله 2. خود را به دوش حمام برسانید
اگر عصا یا واکر دارید ، از آن برای حمایت هنگام راه رفتن به سمت دوش استفاده کنید. پشت خود را به غرفه دوش برگردانید و خود را به صندلی پایین بیاورید.
- از هر چیزی که می توانید برای پشتیبانی استفاده کنید استفاده کنید. سعی کنید دوش حمام را نگه دارید ، یا اگر دوش حمام است ایمن است. به خاطر داشته باشید که برخی از میله های دوش در واقع روی دیوار حفر نشده اند. قبل از تلاش برای استفاده از آن به عنوان پشتیبانی ، تست کنید که آیا نوار ایمن است یا خیر.
- به آرامی روی صندلی بنشینید و پای خود را دور از آب جاری دوش قرار دهید. بدن خود را بچرخانید تا با کنترل های دوش روبرو شوید.
مرحله 3. برای شستن خود از شیلنگ دوش جدا شونده استفاده کنید
این امر هنگام دوش گرفتن نشسته ، کنترل بیشتری به شما می دهد. می توانید به هدایت آب بر روی قسمت های بدن مورد نظر خود کمک کرده و آن را از گچ خود دور نگه دارید.
اگر شیلنگ دوش قابل جدا شدن ندارید ، می توانید دوش را با سر دوش اصلی و یک دستمال مرطوب شستشو امتحان کنید. فقط بیشتر مراقب باشید تا آب را از بازیگران خود دور نگه دارید. همیشه باید قبل از دوش گرفتن ، گچ خود را در پوشش محافظ بپیچید
مرحله 4. در حالی که هنوز نشسته اید خشک کنید
قبل از شروع دوش ، مطمئن شوید حوله ای در این نزدیکی هست. هنگام نشستن باید خشک شوید. شما نمی خواهید دست ها و پاهای شما لغزنده باشد ، زیرا سعی می کنید خود را از حمام بیرون بیاورید.
مرحله 5. خودتان را از دوش بیرون بیاورید
با دهانه دیوار دوش روبرو شوید و عصا ، عصا یا سایر منابع حمایتی خود را بگیرید. بدن خود را به آرامی از غرفه خارج کنید.
اگر صندلی چرخدار دارید ، پس از بیرون آمدن از دوش ، خود را به آرامی به صندلی چرخدار پایین بیاورید
مرحله 6. قبل از اقدام به دوش گرفتن با گچ ، با پزشک خود مشورت کنید
در حالی که این روش می تواند بی خطر باشد ، قبل از استفاده از آن بسیار مهم است که با پزشک خود مشورت کنید. فقط او به اندازه کافی از وضعیت فعلی شما اطلاع دارد تا ارزیابی کند که آیا برای شما بی خطر است یا خیر. اگر پزشک به شما توصیه می کند که زیر دوش خود را روی صندلی قرار ندهید ، ممکن است توصیه های دیگری در مورد روش های ایمن دوش گرفتن در حین بازیگری ارائه دهد.
روش 4 از 4: برخورد با گچ مرطوب
مرحله 1. گچ ها را بعد از خیس شدن خشک کنید
اگر گچ خود را خیس کردید ، باید سعی کنید آن را سریع خشک کنید. این می تواند آسیب به گچ را کاهش دهد و خطر عفونت را از بین ببرد.
- برای خشک کردن گچ از سشوار استفاده کنید. همیشه از تنظیمات سرد استفاده کنید. تنظیمات گرم یا گرم می تواند باعث سوختگی شود.
- اگر سشوار ندارید ، می توانید شلنگ جارو برقی را نیز امتحان کنید.
مرحله 2. مدت کوتاهی پس از خیس شدن گچ ، با پزشک تماس بگیرید
در صورت خیس شدن ممکن است گچ جایگزین شود. اگر به طور تصادفی روی گچ خود آب گرفتید ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. در اسرع وقت قرار ملاقات بگذارید. آب ممکن است در زیر گچ نفوذ کند ، که می تواند باعث ایجاد عفونت در پوست زیر شود.
مرحله 3. حتي هنگام استفاده از گچ فايبرگلاس دقت كنيد
قالب های فایبر گلاس در برابر آب مقاوم تر هستند و اگر سطح آنها خیس شود معمولاً می توان آن را به راحتی پاک کرد. با این حال ، آب هنوز می تواند زیر گچ فایبرگلاس قرار گیرد و به طور بالقوه باعث عفونت شود. حتی اگر گچ فایبرگلاس دارید ، بهتر است در صورت خیس شدن با پزشک خود تماس بگیرید.
