هنگامی که با یک فرد مسن روبرو می شوید که تمایلی به حمام یا دوش ندارد ، دانستن اینکه از کجا بخواهید برنامه روتین خود را از کجا شروع کنید ، دشوار است. اما اگر به وضعیت نزدیک شوید ، باید بتوانید شخص را تشویق کنید تا بیشتر حمام کند-عمدتا به منظور حفظ سلامتی بهتر ، بلکه فقط برای لذت بردن از آن. با یادگیری دلایل احتمالی پشت عادت های ناکافی حمام شخص شروع کنید. سپس پیشنهاداتی را برای تغییر در روال معمول ارائه دهید و در هنگام شستشو به آنها کمک کنید یا از آنها کمک بگیرید. در نهایت ، دستشویی را بررسی کنید تا راحت ترین ، ایمن ترین و راحت ترین تجربه حمام را برای فرد تضمین کنید.
مراحل
روش 1 از 3: بحث بهداشت و ایمنی
مرحله 1. توجه داشته باشید که بهداشت ضعیف همیشه یک انتخاب نیست
با افزایش سن ، حمام کردن ممکن است مشکل شود. این ممکن است به دلیل ترس از افتادن ، مشکل در داخل یا بیرون آمدن از وان یا دوش ، مشکل در شستن خود یا حتی در نتیجه یک اختلال شناختی مانند آلزایمر یا زوال عقل باشد. هنگامی که شروع به نزدیک شدن به یکی از اعضای خانواده یا دوستان خود در زمینه بهداشت می کنید ، همه این موارد را در نظر داشته باشید و سعی کنید تا آنجا که می توانید محترمانه و با تدبیر رفتار کنید.
مرحله 2. از عادات نظافت عمومی فرد ایده بگیرید
با رویکرد غیرمستقیم به اوضاع ، از وارد آمدن فشار زیاد به شخص مورد علاقه یا مشتری خود جلوگیری خواهید کرد. مهم است که قبل از پیشنهاد تغییر در روال کاری ، آنها را راحت کنید ، که برای بسیاری از سالمندان ناراحت کننده و دشوار است.
به عنوان مثال ، می توانید با پرسیدن اینکه آیا آنها لوازم آرایش کافی دارند ، شروع کنید و اگر پاسخ مثبت دادند ، بپرسید: "آیا این صابون کافی برای دوش و حمام شما در این هفته است؟ به طور متوسط چند نفر مصرف می کنید؟ "یا اگر آنها پاسخ منفی می دهند ،" فقط برای اینکه بدانید هنگام خرید ، چند حمام یا دوش در هفته باید برای شما ذخیره کنیم؟"
مرحله 3. پیشنهاد تغییر در روال عادی
اگر متوجه شدید که آنها کمتر از دو بار در هفته حمام می کنند ، لحن صدایتان را از حالت کنجکاوی معمولی به موضوع مورد نظر تغییر دهید. به مسئله از دیدگاه پزشکی و نه شخصی بپردازید و بر اهمیت بهداشت برای سلامت کلی تأکید کنید.
توضیح دهید که پزشکان برای جلوگیری از عفونت حداقل دوبار در هفته حمام کردن را توصیه می کنند. چیزی شبیه این را امتحان کنید ، "می دانید که من در اخبار / از پزشک خود شنیده ام که نه تنها همه باید هر هفته حمام کنند ، بلکه باید حداقل دو بار در هفته برای سلامتی بهتر حمام کنند. من فکر می کنم ما باید این را امتحان کنیم."
مرحله 4. از ذکر هرگونه مسئله در مورد بو خودداری کنید
بالا بردن بوی بدن ممکن است آنها را ناامید یا عصبانی کند و متقاعد کردن آنها برای تغییر روال کار را دشوارتر می کند. و از آنجا که افراد مسن می توانند حس بویایی خود را کاهش دهند ، ممکن است از وجود مشکل بو آگاه نباشند. اگر نتوانند بو را تشخیص دهند و در مورد آن تعجب کنند ، اشاره به آنها می تواند باعث اضطراب شود.
مرحله 5. از شخص درباره نگرانی ها و نیازهای او در مورد حمام بپرسید
با توجه به وضعیت جسمانی آنها ، حمام کردن یا دوش گرفتن ممکن است منشأ برانگیختگی شود ، وارد شدن و بیرون آمدن از وان ، شستشو ، خشک شدن و لباس پوشیدن به انرژی بیشتری نسبت به آنچه نیاز دارند نیاز دارد. آنها ممکن است از افتادن در وان بترسند ، تجربه بدی از سوختگی یا آب سرد یخی داشته باشند یا به راحتی زمان را از دست بدهند. هنگام تنظیم کمک برای شستشو و افزایش ایمنی حمام ، به این موارد توجه کنید.
برای درک اینکه چه نگرانی هایی ممکن است داشته باشند ، س questionsالاتی از قبیل "آیا هنگام استفاده از وان ، زمین خوردن یا دمای آب صدمه دیده اید؟" یا "آیا واقعاً بعد از شستشو احساس خستگی می کنید؟" اگر به نظر می رسد خستگی یا ترس از زمین خوردن یکی از مسائل مهم است ، یا خود شخص را غسل دهید یا مراقبت را استخدام کنید
روش 2 از 3: زمانبندی زمان استحمام
مرحله 1. به آنها انگیزه دهید تا شستشو شوند
اگر شخص مورد علاقه شما به اندازه کافی مرتب شستشو نمی کند ، به احتمال زیاد آنها نیازی به این کار ندارند زیرا آنها به طور مرتب بیرون نمی روند یا افراد را ملاقات نمی کنند. با تشویق آنها به برنامه ریزی می توانید انگیزه بیشتری برای استحمام به آنها بدهید. فراتر از پیشنهاد کارها بروید و برنامه های خاصی را با آنها در یک تقویم مشخص کنید.
گردشها و فعالیتهایی که به راحتی تنظیم می شوند شامل ناهار با دوستان یا خانواده ، رفتن به سینما یا اجرای موسیقی یا سفر به پارک است
مرحله 2. به آنها کمک کنید تا شستشو شوند
حتی اگر آنها ترجیح می دهند خود را بشویند ، امن ترین راه این است که حداقل در اولین جلسات شستشو ، بر شخص مورد نظر خود نظارت داشته باشید. تاکید کنید که شما فقط می خواهید برای تنظیم و اطمینان از ایمنی در آنجا حضور داشته باشید ، با این امکان که به آنها اجازه دهید پس از اطمینان از احساس امنیت ، خودشان را بشویند.
- اگر به شخص خود برای استحمام کمک می کنید ، سعی کنید از سوالات با تدبیر برای کمک به او در روند حمام استفاده کنید. به عنوان مثال ، ممکن است مواردی را بپرسید ، چه نوع صابونی را ترجیح می دهید؟ آیا به یک دستمال لباس نیاز دارید؟ آیا آب به اندازه کافی گرم است؟
- همچنین می توانید در حین استحمام پیشنهادات با تدبیری ارائه دهید ، مانند: "اینجا صابون برای شستن بدن شما است." یا ، "من بعداً شامپو را به شما می دهم تا بتوانید موهای خود را بشویید."
مرحله 3. برای تنظیم زمان شستشو ، سوالات پیشنهادی بپرسید
به جای این که بپرسید آیا می خواهند حمام کنند یا نه ، سوالات خود را به گونه ای مطرح کنید که فرض می شود آنها می خواهند. از س yesالات بله یا خیر ، مانند "آیا می خواهید حمام کنید یا نه؟" اجتناب کنید-علاوه بر اینکه به عنوان آزمایش کننده ظاهر می شوید ، این فرض را که باید حمام بیشتری انجام شود ، حذف می کند.
به عنوان مثال ، می توانید بپرسید "چه زمانی باید برای حمام به شما کمک کنم؟" یا "چه ساعتی از روز برای دوش گرفتن بیشتر مناسب شماست؟"
مرحله 4. برای شستشو کمک بگیرید
بسته به رابطه شما با شخص ، ممکن است در مورد کمک به او در چنین روال خصوصی احساس ناراحتی کنید. اگر فرد با همسر یا شریک زندگی می کند ، ابتدا به همسر یا شریک زندگی او پیشنهاد دهید که به او در استحمام کمک کند. اگر به نظر می رسد این زوج در این مورد باز هستند ، با بحث و ایجاد یک روال معمول با هر دو آنها شروع کنید. روزهای شستشو (حداقل دو بار در هفته) را در تقویم مشخص کنید.
مرحله 5. برای مراقبت برنامه ریزی کنید
اگر فرد نمی تواند به تنهایی حمام کند و از کمک اعضای خانواده ناراحت است ، استخدام یک مراقب برای ویزیت در خانه بهترین گزینه است. این خدمات به طور گسترده ای در اکثر جوامع موجود است. دایرکتوری یا اینترنت خود را برای "ارائه دهنده خدمات بهداشتی در خانه" یا "مراقبت های بهداشتی در خانه" جستجو کنید. حداقل دو بار در هفته یک جلسه حمام را برنامه ریزی کنید و آن را در تقویمی که به راحتی قابل مشاهده است ، مشخص کنید (به یخچال متصل شده ، در آشپزخانه به دیوار آویزان شده است).
- ایده این که فردی ناآشنا به آنها کمک می کند تا شستشو شوند نگران کننده است. به آنها اطمینان دهید که مراقب حرفه ای است و به طور خاص آموزش دیده است تا به مردم در مراقبت از خود کمک کند.
- صرف نظر از اینکه چه کسی در شستشو کمک می کند ، به عزیز خود یادآوری کنید که حمام کردن می تواند یک تجربه دلپذیر و طراوت باشد و برای حفظ سلامتی مهم است.
مرحله 6. برنامه شستشوی منظم را تنظیم کنید
چه شما ، چه همسر ، چه مراقب که به شما کمک می کنند ، قرار دادن زمان شستشو در تقویم به عزیز شما کمک می کند تا حافظه خود را بهبود بخشد و درک بهتری از فعالیت های هفته داشته باشد. وقتی شما یا مراقب به آنجا می آیید ، "زمان حمام" است ، رویدادی که انتظار می رود و معمولی مانند زمان شام یا زمان خواب است.
مرحله 7. برای اطمینان از اینکه شستشو طبق برنامه ریزی انجام می شود ، وارد شوید
اگر شما تنها کسی نیستید که در شستشو کمک می کند ، یا از همسر یا شریک زندگی خود بپرسید که آیا برنامه طبق دستورالعمل رعایت می شود یا با نمایندگی خانه تماس بگیرید تا مطمئن شوید که روند درمان بدون مشکل انجام می شود.
- اگر فرد در حال شستن خود است ، یک راه آسان برای اطمینان از استفاده مرتب از حمام این است که اندازه صابون و سطح بطری شستشو بدن / شامپو را بررسی کنید تا ببینید آیا از آنها استفاده شده است یا خیر.
- از آنجایی که شما کار دشوار پرسیدن آنها در مورد بهداشت را به پایان رسانده اید ، در این مرحله باید راحت تر بپرسید که آیا آنها از برنامه جدید حمام کردن که در مورد آن توافق کرده اید ، پیروی کرده اند یا خیر.
مرحله 8. در صورت مواجهه با مقاومت با پزشک مشورت کنید
با وجود تلاش های مکرر شما برای توضیح مزایا و پیشنهاد کمک ، ممکن است عزیز شما از حمام کردن خودداری کند. در این مورد ، با پزشک خانواده مشورت کنید و در مورد داروهایی که برای کاهش مقاومت در مراقبت طراحی شده اند ، سوال کنید.
روش 3 از 3: اطمینان از ایمنی در حمام
مرحله 1. در صورت نیاز میله های چنگک را نصب کنید
این موارد می تواند برای فردی که قبلاً زمین خورده یا از افتادن در وان واهمه دارد ، بسیار اطمینان بخش و مفید باشد. آنها باید به آسانی در داروخانه یا فروشگاه لوازم حمام موجود باشند.
مرحله 2. اگر فرد نمی تواند در وان بنشیند ، نیمکت وان / صندلی دوش نصب کنید
این موارد به ویژه در صورت سقوط قبلی یا ترس از سقوط به دلیل ضعف یا خستگی مفید است. داروخانه ها یا فروشگاه های لوازم حمام دوباره بهترین مکان برای خرید اینها هستند.
مرحله 3. یک تشک ضد لغزش اضافه کنید یا یک نوار ضد لغزش به پایه وان بمالید
ممکن است در بسیاری از وان ها این نوار با کاغذ سنباده در انتهای وان چسبانده شده باشد ، اما می تواند به ناحیه میانی که بیشتر هنگام ایستادن هنگام دوش گرفتن ایستاده است ، بیشتر اضافه کند. تشک های ضد لغزش (برای خشک شدن) برای کف درست در خارج از وان نیز موجود است.
مرحله 4. سر دوش دستی را نصب کنید
این کار کنترل بیشتری را در هنگام شستشو به فرد می دهد. همچنین بسیار ایمن تر است ، زیرا از سقوط 1 جلوگیری می کند) نیازی به مانور زیر سر دوش برای شستن مناطق صعب العبور ندارد و 2) به آنها اجازه می دهد هنگام شستشو روی صندلی دوش بنشینند.
مرحله 5. از عملکرد مناسب سیستم آب اطمینان حاصل کنید
دمای آب را با دست آزمایش کنید. بگذارید آب سرد و گرم هر دو چند دقیقه بماند تا نوسانات عمده دما را بررسی کند. اگر درجه حرارت از گرم به سرد مکرراً تغییر می کند ، با صاحبخانه تماس بگیرید یا یک لوله کش استخدام کنید تا مشکل حل شود.
- اگر فرد در یک آپارتمان زندگی می کند ، بهتر است آزمایش را صبح زود انجام دهید ، زمانی که سایر ساکنان دوش می گیرند و نوسانات بیشتر شایع است.
- دماسنج آبگرمکن را بررسی کنید و مطمئن شوید که روی 120 درجه تنظیم شده است. این باید به جلوگیری از سوزش دمای هوا کمک کند.
نکات
- در نظر بگیرید که آیا افسردگی ممکن است مانع بهداشت شود. با پزشک مشورت کنید تا در مورد چگونگی نقش داروها در ایجاد انگیزه برای عزیزانتان برای حفظ روال سالم صحبت کنید.
- آگاه باشید که پیشینه افراد چگونه می تواند عادات نظافت را تحت تأثیر قرار دهد. بسته به تربیتی که دارند ، ممکن است یک فرد مسن در مورد بهداشتی که متفاوت از هنجارهای امروزی است ، با انتظاراتی روبرو شده باشد. سعی کنید نسبت به عدم اطمینان احتمالی آنها در مورد سابقه خود حساس باشید. از پیشنهاد اینکه ممکن است آنها به طور نامناسب بزرگ شده باشند ، یا اینکه یک راه درست برای شستن خود وجود دارد ، اجتناب کنید.
- اگر به نظر می رسد آنها از ایده حمام کردن شما شرمنده شده اند ، می توانید برای پوشاندن هنگام شستن مناطق حساس از "حوله حریم خصوصی" استفاده کنید.
- ملایم باشید. سرسختی ناشی از تجربه اغلب بیانگر تجربه بد است ، اما اگر به طور فعال گوش دهید ، می تواند کمی خردمندانه باشد. سرسختی ناشی از بیماری شخص نیست بلکه بیماری او صحبت می کند. در هر صورت ، در مورد نیازهای بهداشتی واقعی درک و در عین حال قاطع باشید. این بدان معناست که نبردهای خود را انتخاب کرده و بر هدف بهداشت بهتر تمرکز کنید.
- سعی کنید خودتان را جای آن شخص بگذارید و به مسائل از دیدگاه او نگاه کنید ، در حالی که به حریم خصوصی ، خرد و نگرانی های او معتبر احترام می گذارید.
- با آنها بدون تحقیر یا توهین آمیز صحبت کنید. بیانیه های خود را با عبارات ملایم تر و پیشنهادی مانند "امتحان _ چطور؟" شروع کنید. یا "آیا فکر نمی کنید سالم تر باشد …؟"
