اگزما ممکن است باعث درد و ناراحتی در هر قسمتی از بدن شما شود ، اما اگزمای دستان شما حتی می تواند مشکل ساز باشد. این که آیا اگزمای شما ناشی از عوامل تحریک کننده ، آلرژن یا ژنتیک است ، اقدامات خاصی را می توانید برای درمان آن انجام دهید. یکی از اولین کارهایی که باید انجام دهید این است که به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شود آنچه در حال تجربه آن هستید اگزما است. پزشک شما همچنین می تواند آزمایشی را برای تعیین عوامل تحریک کننده یا آلرژن ایجاد کننده اگزمای شما انجام دهد. پس از مشخص شدن علت اگزما ، پزشک ممکن است کرم کورتیکواستروئید ، آنتی بیوتیک ، کمپرس سرد و تغییراتی در محصولات مورد استفاده روزانه شما توصیه کند. به خواندن ادامه دهید تا در مورد نحوه درمان اگزمای دست بیشتر بدانید.
مراحل
روش 1 از 3: شناسایی اگزمای دست
مرحله 1. به دنبال علائم اگزمای دست باشید
اگزمای دست و انگشتان یک بیماری شایع است. اگر مشکوک هستید که نوعی اگزما دارید ، به پزشک مراجعه کنید تا بیماری شما تشخیص داده و درمان شود. اگر علائم زیر را در دست یا انگشتان خود مشاهده کردید ممکن است دچار اگزما شوید:
- سرخی
- خارش
- درد
- خشکی شدید
- ترک ها
- تاول ها
مرحله 2. تعیین کنید که آیا اگزمای شما ممکن است ناشی از مواد محرک باشد
درماتیت تماسی تحریک کننده شایع ترین نوع اگزمای دست است. این نوع اگزما در اثر تماس مکرر و طولانی مدت با موادی که باعث تحریک پوست می شوند ایجاد می شود. این محصولات تحریک کننده ممکن است تقریباً هر چیزی باشد که اغلب با پوست تماس می گیرد ، از جمله مواد شوینده ، مواد شیمیایی ، مواد غذایی ، فلز ، پلاستیک و حتی آب. علائم این نوع اگزما عبارتند از:
- ترک خوردگی و قرمزی در نوک انگشتان و در نواحی توری بین انگشتان شما
- سوزش و سوزش هنگام تماس با مواد محرک
مرحله 3. در نظر بگیرید که آیا ممکن است اگزمای شما ناشی از حساسیت باشد
برخی از افراد از نوعی اگزما به نام درماتیت تماسی آلرژیک رنج می برند. در این مورد ، اگزما به دلیل حساسیت به ماده ای مانند صابون ، رنگ ، عطر ، لاستیک یا حتی یک گیاه ایجاد می شود. علائم این نوع اگزما اغلب در قسمت داخلی دست و نوک انگشتان متمرکز است ، اما می تواند در هر جایی از دست ظاهر شود. علائم عبارتند از:
- تاول ، خارش ، تورم و قرمزی بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض آلرژن
- پوسته پوسته شدن ، پوسته پوسته شدن و ترک خوردن پوست
- تیره شدن و/یا ضخیم شدن پوست پس از تماس طولانی مدت با آلرژن
مرحله 4. تعیین کنید که آیا ممکن است اگزمای دست شما ناشی از درماتیت آتوپیک باشد
اگزمای دست ناشی از درماتیت آتوپیک در کودکان بیشتر از بزرگسالان شایع است ، اما بزرگسالان هنوز هم می توانند از این وضعیت رنج ببرند. اگر علائم اگزما را در قسمت های دیگر بدن و همچنین دستان خود دارید ، ممکن است درماتیت آتوپیک باعث اگزمای دست شما شود. علائم درماتیت آتوپیک عبارتند از:
- خارش شدید که روزها یا هفته ها طول می کشد
- ضخیم شدن پوست
- ضایعات روی پوست
روش 2 از 3: درمان اگزمای دست
مرحله 1. در اسرع وقت برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید
قبل از شروع هر نوع درمانی ، باید به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شود آنچه که تجربه می کنید اگزما است و نه چیز دیگری مانند پسوریازیس یا عفونت قارچی. پزشک شما می تواند در تصمیم گیری در مورد بهترین روش درمانی به شما کمک کند و حتی اگر اگزمای دست شما شدید باشد ممکن است شما را به متخصص ارجاع دهد.
مرحله 2. از پزشک خود در مورد آزمایش پچ سوال کنید
برای تعیین علت ایجاد اگزما ، پزشک می تواند از لکه پوست شما برای بررسی آلرژی احتمالی آزمایش کند. اگر مشکوک هستید که ممکن است اگزمای دست شما ناشی از حساسیت زا باشد ، در مورد آزمایش پچ با پزشک خود مشورت کنید. نتایج آزمایش وصله به شما کمک می کند تا بدانید چه ماده یا موادی باعث ایجاد اگزما می شوند تا بتوانید از آنها اجتناب کنید.
- در طول آزمایش وصله ، پزشک شما ماده ای را بر روی یک پچ قرار می دهد و پچ (یا تکه های) را روی پوست شما قرار می دهد تا مشخص شود کدام یک از عوامل ایجاد کننده اگزما شما هستند. این آزمایش به خودی خود آسیبی نمی رساند ، اما ممکن است به دلیل وجود مواد و نحوه واکنش آنها با پوست شما باعث درد و سوزش شود.
- نیکل یک محرک رایج است که می تواند باعث تشدید اگزما شود. تست پچ می تواند حساسیت به نیکل را بررسی کند.
- همچنین ممکن است لیستی از محصولاتی که به طور منظم یا نزدیک دست خود استفاده می کنید ، تهیه شود. این لیست ممکن است شامل صابون ها ، مرطوب کننده ها ، محصولات تمیز کننده و هرگونه ماده خاصی باشد که ممکن است به عنوان بخشی از کارهای روزمره کار یا خانه با آن تماس پیدا کنید.
مرحله 3. استفاده از پماد 1٪ هیدروکورتیزون را در نظر بگیرید
ممکن است پزشک توصیه کند که از پماد هیدروکورتیزون 1٪ برای درمان اگزما استفاده کنید. این پماد بدون نسخه و با نسخه پزشک در دسترس است. اگر مطمئن نیستید که به دنبال چه چیزی هستید ، از پزشک خود توصیه بگیرید.
- بیشتر پمادهای هیدروکورتیزون باید در حالی که پوست هنوز مرطوب است استفاده شود ، مانند بعد از دوش گرفتن یا بعد از شستن دست ها. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل محصول پماد هیدروکورتیزون را که پزشک توصیه می کند ، دنبال کنید.
- کورتیکواستروئیدهای موضعی قوی تر نیز ممکن است در برخی موارد مورد نیاز باشد ، اما به تجویز پزشک نیاز دارد.
مرحله 4. برای کاهش خارش از کمپرس سرد استفاده کنید
اگزما اغلب باعث خارش شدید می شود ، اما مهم است که برای تسکین خارش ، دستان خود را خراش ندهید. خاراندن می تواند باعث بدتر شدن اگزما شود و همچنین ممکن است پوست را در این فرآیند بشکنید ، که می تواند منجر به عفونت شود. اگر دستان شما خارش دارد ، به جای آن از کمپرس سرد برای تسکین آنها استفاده کنید.
- برای ساختن کمپرس سرد ، یک حوله دستی یا یک دستمال کاغذی را دور یک کیسه یخ یا کیسه پلاستیکی پر از یخ بپیچید.
- همچنین می توانید ناخن های خود را کوتاه و مرتب نگه دارید تا از خراشیدن و بدتر شدن اگزما جلوگیری کنید.
مرحله 5. مصرف آنتی هیستامین های خوراکی را در نظر بگیرید
در برخی موارد ، آنتی هیستامین های خوراکی بدون نسخه می توانند به درمان گاهی اوقات اگزمای دست کمک کنند. به خاطر داشته باشید که این داروها ممکن است باعث خواب آلودگی شوند ، بنابراین ممکن است مایل نباشید آنها را در طول روز یا کارهای زیادی انجام دهید. از پزشک خود بپرسید که آیا مصرف آنتی هیستامین های خوراکی بدون نسخه ممکن است راه حل مناسبی برای اگزمای دست شما باشد.
مرحله 6. در صورت نیاز به آنتی بیوتیک از پزشک خود بپرسید
گاهی اوقات اگزما می تواند عفونت هایی را ایجاد کند که به علت ایجاد تاول ، ترک و ضایعات روی پوست شما ایجاد می شود. اگر پوست شما قرمز ، داغ ، متورم و/یا دردناک است یا به درمان اگزما پاسخ نمی دهد ، ممکن است عفونت داشته باشید. حتماً از پزشک خود بپرسید که آیا برای درمان عفونت ناشی از اگزما به آنتی بیوتیک نیاز دارید یا خیر.
- آنتی بیوتیک مصرف نکنید مگر اینکه پزشک آنها را تجویز کند. استفاده از آنتی بیوتیک ها در مواقعی که نیازی به آنها نیست می تواند در مواقع ضروری به کاهش اثربخشی آنها کمک کند.
- دور کامل آنتی بیوتیک هایی را که پزشک تجویز کرده است مصرف کنید. حتی اگر به نظر می رسد عفونت شما درمان شده است ، در صورت عدم استفاده کامل از نسخه ، عفونت ممکن است عود کند و درمان آن دشوارتر شود.
مرحله 7. از پزشک خود در مورد داروهای تجویزی سوال کنید
در برخی موارد ، اگزمای دست ممکن است به کرم های موضعی بدون نسخه و ایجاد تغییر در شیوه زندگی پاسخ ندهد. در مواردی مانند این ، ممکن است پزشک شما نیاز به تجویز کورتیکواستروئید سیستمیک (و نه موضعی) یا داروی سرکوب کننده سیستم ایمنی داشته باشد. تا زمانی که سعی نکرده اید اگزمای خود را با روش های دیگر کنترل کنید ، این گزینه ها را در نظر بگیرید زیرا ممکن است داروها عوارض جانبی منفی داشته باشند.
مرحله 8. با پزشک خود در مورد نسخه ای تنظیم کننده ایمنی موضعی صحبت کنید
اگر اگزمای شما به هیچ یک از گزینه های درمانی دیگر پاسخ نمی دهد ، ممکن است با پزشک خود در مورد نسخه کرم موضعی تنظیم کننده سیستم ایمنی صحبت کنید. Elidel و Protopic کرم های تجویزی هستند که توسط FDA برای درمان اگزما تأیید شده اند. این داروها نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن شما به برخی مواد را تغییر می دهند ، بنابراین اگر هیچ چیز دیگری م worksثر نباشد ، ممکن است به شما کمک کند.
این کرم ها معمولاً بی خطر هستند ، اما ممکن است در موارد نادر عوارض جانبی شدیدی داشته باشند ، بنابراین باید به عنوان آخرین راه حل مورد استفاده قرار گیرد
مرحله 9. در مورد فتوتراپی از پزشک خود بپرسید
برخی از بیماریهای پوستی ، از جمله اگزما ، به خوبی به فتوتراپی یا قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش کنترل می کنند. بهتر است بعد از شکست رویکردهای موضعی سنتی ، اما قبل از رویکردهای سیستمیک استفاده شود.
این درمان در 60-70 patients از بیماران م isثر است ، اما ممکن است قبل از مشاهده بهبود چند ماه درمان مداوم طول بکشد
روش 3 از 3: جلوگیری از اگزمای دست
مرحله 1. قرار گرفتن در معرض محرک های اگزما را کاهش دهید
پس از انجام آزمایش پچ توسط پزشک ، باید بدانید که چه عواملی باعث ایجاد یا تشدید اگزما می شوند. برای جلوگیری از اگزما در آینده بهترین کار را انجام دهید تا از قرار گرفتن در معرض این عوامل محرک جلوگیری کنید. از نوع دیگری از پاک کننده های خانگی استفاده کنید ، از شخص دیگری بخواهید غذایی را که باعث اگزمای شما می شود ، سرو کند ، یا دستکش بپوشید تا بین دستان و ماده شما سدی ایجاد کند.
مرحله 2. صابون ها و مرطوب کننده هایی را انتخاب کنید که عطر و رنگ تند ندارند
اگزمای دست ها نیز ممکن است به دلیل رنگ ها و عطرهای موجود در صابون ها و مرطوب کننده ها ایجاد شود. از هرگونه صابون و مرطوب کننده که شامل رایحه ها یا رنگهای مصنوعی است خودداری کنید. به دنبال محصولاتی باشید که مخصوص پوست های حساس یا همه محصولات طبیعی است. اگر می دانید که صابون یا مرطوب کننده خاصی باعث شعله ور شدن اگزما می شود ، از آن استفاده نکنید.
- استفاده از ژله نفتی ساده را به جای مرطوب کننده در نظر بگیرید. احتمال اینکه واکنش ایجاد کند کمتر است و حتی ممکن است در مرطوب سازی مثرتر باشد.
- دستان خود را زیاد مکرر نشویید در حالی که در صورت قرار گرفتن در معرض عوامل مهم از بین بردن عوامل تحریک کننده از دست است ، شستن مکرر دست ها ممکن است باعث بدتر شدن اگزمای شما شود. از شستن دستها به جز در مواقعی که آنها کثیف شده اند خودداری کنید.
مرحله 3. دستها را خشک نگه دارید
دستهایی که اغلب مرطوب یا مرطوب هستند بیشتر در معرض ابتلا به اگزمای دست قرار دارند. اگر زمان زیادی را برای شستن ظروف با دست یا انجام کارهای دیگری که دستان شما را خیس می کند می گذرانید ، سعی کنید این فعالیت ها را کاهش دهید یا تا جایی که می توانید خیس شدن دست ها را کاهش دهید. به عنوان مثال ، می توانید از ماشین ظرفشویی برای شستن ظروف به جای شستن دست ها یا حداقل استفاده از دستکش برای خشک نگه داشتن دست ها در هنگام شستن ظروف استفاده کنید.
- دستان خود را بلافاصله پس از شستن یا خیس شدن آنها خشک کنید. مطمئن شوید که کاملاً خشک شده اند.
- دوش های کوتاه تری بگیرید تا مدت زمان خیس شدن دست ها کاهش یابد.
مرحله 4. دستان خود را اغلب مرطوب کنید
یک مرطوب کننده خوب برای جلوگیری از شعله ور شدن اگزما ضروری است. مطمئن شوید که از مرطوب کننده ای استفاده می کنید که باعث تحریک پوست شما نمی شود. پمادها معمولاً بهترین گزینه ها برای اگزمای دست هستند ، آنها بهتر مرطوب می شوند و هنگام استفاده روی پوست تحریک شده باعث سوزش و سوزش کمتری می شوند. یک بطری کوچک مرطوب کننده را همیشه همراه خود داشته باشید تا مطمئن شوید که دستان شما همیشه به خوبی مرطوب شده است. دستان خود را در هر زمان که آنها را می شویید یا هر زمان که احساس کردند خشک شده اند ، مرطوب کنید.
ممکن است بخواهید از پزشک خود در مورد مانع تجویز رطوبت مانند Tetrix بپرسید. این می تواند بسیار موثرتر از مرطوب کننده های خریداری شده در فروشگاه باشد
مرحله 5. اگر دستان شما در معرض مواد تحریک کننده یا حساسیت زا قرار دارد ، از دستکش های پنبه ای استفاده کنید
اگر نمی توانید از استفاده از مواد شیمیایی و سایر موادی که باعث تحریک دستان شما می شوند اجتناب کنید ، مقداری دستکش لاستیکی با روکش پنبه تهیه کنید تا دستان خود را در برابر این مواد محافظت کنید. هر زمان که در معرض موادی قرار گرفتید که دست شما را تحریک می کند ، دستکش بپوشید.
- در صورت نیاز دستکش ها را با عطر و صابون بدون رنگ بشویید. قبل از استفاده مجدد آنها را داخل و بیرون بچرخانید تا کاملاً خشک شوند.
- اگر هم برای تمیز کردن و هم برای پخت و پز به دستکش نیاز دارید ، مطمئن شوید که برای انجام این فعالیت ها جفت جداگانه دارید.
مرحله 6. زمانی که ممکن است دستان شما در معرض عوامل تحریک کننده یا آلرژن باشد ، حلقه ها را بردارید
حلقه ها می توانند باعث شوند موادی که اگزمای شما را بدتر می کنند درست در کنار پوست شما گرفتار شوند. در نتیجه ، ممکن است در مناطق زیر و اطراف حلقه های خود شعله ور شدن بیشتری داشته باشید. سعی کنید حلقه های خود را قبل از قرار گرفتن در معرض محرک ها و قبل از شستن یا مرطوب کردن دستان خود بردارید.
مرحله 7. از پزشک خود در مورد استفاده از حمام سفید کننده برای درمان اگزمای دستان خود بپرسید
استفاده از محلول رقیق شده سفید کننده و آب ممکن است به کاهش میزان باکتری در دست شما کمک کند ، که به برخی از افراد مبتلا به اگزما کمک می کند. البته ، اگر سفیدکننده برای شما محرک اگزما است ، بنابراین نباید این درمان را امتحان کنید. قبل از تصمیم گیری برای استفاده از مایع سفید کننده دست در برنامه معمول خود ، با پزشک خود مشورت کنید.
- به یاد داشته باشید که سفید کننده ای که برای خیساندن دست استفاده می کنید باید در مقدار زیادی آب رقیق شود. فقط حدود 1/2 قاشق چایخوری در هر گالن آب استفاده کنید.
- مراقب باشید که سفید کننده روی لباس ، فرش یا هرجای دیگر به آن نفوذ نکند که ممکن است به رنگ آن آسیب برساند.
مرحله 8. استرس را کنترل کنید
در برخی موارد ، افزایش اگزما ممکن است در اثر استرس ایجاد یا تشدید شود. برای کمک به حذف این عامل ، مطمئن شوید که تکنیک های آرامش را در زندگی روزمره خود قرار داده اید. روزانه ورزش کنید و هر روز زمانی را برای استراحت اختصاص دهید. برخی از فعالیت های آرامش بخش که ممکن است انجام دهید شامل تمرین یوگا ، انجام تمرینات تنفس عمیق یا مدیتیشن است.
نکات
- سعی کنید برای اتاق خواب خود مرطوب کننده تهیه کنید ، به ویژه در آب و هوای بسیار خشک یا فصول. مرطوب نگه داشتن هوا ممکن است به کاهش علائم اگزما کمک کند.
- اگر اگزما بدتر شد یا اگر با درمان بهبود نیافت ، با پزشک خود مشورت کنید.
- به خاطر داشته باشید که درمان اگزما به زمان نیاز دارد و ممکن است هرگز به طور کامل برطرف نشود. شما باید بفهمید که کدام درمانها برای شما موثرتر هستند تا زمانی که اگزما بهبود نیابد ، از این درمانها استفاده کنید.
