در هفته ها یا روزهای قبل از تولد نوزاد ، نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد بدن شما برای زایمان آماده می شود. همه حاملگی ها و زایمان ها متفاوت است و گاهی علائم زایمان به سختی قابل تشخیص است. علائم معمولی زایمان و زمان صحبت با پزشک یا ماما را بدانید.
مراحل
روش 1 از 3: توجه به علائم اولیه
مرحله 1. با علائم روشن شدن آشنا شوید
روشن شدن ، همچنین به عنوان افتادن نوزاد شناخته می شود ، به حرکت نوزاد شما به سمت پایین لگن اشاره دارد. این ممکن است چند هفته قبل از تولد یا چند روز اتفاق بیفتد.
- با این که کودک کمتر به ریه های شما فشار می آورد ، کمتر نفس می کشید. با این حال ، هنگامی که کودک به سمت پایین حرکت می کند ، فشار بر مثانه شما افزایش می یابد. ممکن است لازم باشد دفعات بیشتری ادرار کنید.
- همچنین ممکن است احساس فشار یا سنگینی در لگن شما وجود داشته باشد.
- ممکن است چند هفته قبل از شروع زایمان باقی بماند ، اما اگر با روشن شدن آن مواجه شدید ، نشانه این است که زایمان در راه است.
مرحله 2. مراقب نمایش خونین و پلاک مخاط باشید
در هنگام زایمان ، دهانه رحم منبسط می شود تا کودک بتواند از واژن عبور کند. هنگامی که این اتفاق می افتد ، مقدار زیادی ترشح از طریق واژن وارد می شود. پلاک مخاطی و خونریزی دو نشانه اولیه زایمان است.
- مویرگها با گشاد شدن دهانه رحم در حال آماده شدن برای زایمان می ترکند. این باعث ترشحات واژن صورتی یا قهوه ای می شود که به "نمایش خونین" معروف است. نمایش خونین شما می تواند در هر نقطه از چند ساعت قبل از تولد تا چند هفته رخ دهد.
- در طول دوران بارداری ، یک مخاط غلیظ دهانه رحم را مسدود می کند تا از عفونت جلوگیری شود. در برخی از زنان ، پلاگین در مراحل اولیه اتساع دهانه رحم می افتد. پلاگین به رنگ صورتی و بافتی محکم خواهد بود. مانند "نمایش خونین" شما ، این اتفاق می تواند چند ساعت تا چند هفته قبل از زایمان رخ دهد.
مرحله 3. زمان شکستن آب خود را مشخص کنید
یکی از شناخته شده ترین جنبه های زایمان ، شکستن آب است. این می تواند یک روند آهسته یا ناگهانی باشد. شما همیشه باید هنگام پاره شدن آب به پزشک یا ماما اطلاع دهید زیرا لازم است زایمان بلافاصله پس از این اتفاق برای جلوگیری از عوارض شروع شود.
- کیسه آمنیوتیک مملو از انواع مایعات است که به کودک در دوران بارداری کمک می کند. غشاهای این کیسه در مراحل اولیه زایمان پاره می شوند. این همان چیزی است که به طور معمول به عنوان شکستن آب شما شناخته می شود.
- شکستن آب شما می تواند یک احساس کند و چکه کننده باشد ، چیزی مانند نشتی تدریجی. همچنین می تواند آزاد شدن ناگهانی مایعات باشد.
- با توجه به سالم نبودن کیسه آمنیوتیک ، زایمان به زودی آغاز می شود. اگر زایمان بعد از قطع شدن آب بدن به تاخیر بیفتد ، احتمال عفونت افزایش می یابد ، بنابراین اگر شما به طور طبیعی زایمان را شروع نکنید ، پزشک ممکن است بخواهد این کار را انجام دهد.
روش 2 از 3: شناسایی انقباضات
مرحله 1. انقباضات براکستون هیکس را بشناسید
انقباضات براکستون هیکس انقباضات خفیفی هستند که قبل از شروع زایمان رخ می دهند. گاهی اوقات می توان بین انقباضات براکستون هیکس و زایمان واقعی تفاوت قائل شد.
- انقباضات براکستون هیکس معمولاً کوتاه هستند و دردناک نیستند. آنها احساس انقباض خفیفی شبیه به گرفتگی های دوره ای دارند.
- انقباضات براکستون هیکس با هیچ گونه خونریزی یا نشت مایعات همراه نیست. آنها به مدت طولانی دوام نمی آورند و در فواصل منظم ظاهر نمی شوند. گاهی اوقات ، حرکت در اطراف یا تغییر وضعیت می تواند باعث توقف انقباضات شود.
- انقباضات براکستون هیکس معمولاً در اواخر بارداری ، حدود هفته 35 نشان داده می شود. اگر مطمئن نیستید که انقباضات براکستون هیکس دارید یا انقباضات واقعی ، با OB/GYN خود تماس بگیرید.
مرحله 2. با ماهیت انقباضات واقعی آشنا شوید
انقباضات واقعی لزوماً پس از شکستن آب ایجاد نمی شوند. آنها در ابتدای زایمان می آیند. روشهای زیادی برای تشخیص انقباضات واقعی وجود دارد.
- انقباضات واقعی در فواصل منظم ایجاد می شوند. آنها معمولاً بین 15 تا 20 دقیقه فاصله دارند و حدود 60 تا 90 ثانیه طول می کشد. با گذشت زمان ، آنها به هم نزدیک می شوند تا زمانی که به مرحله فعال زایمان برسید که در آن انقباضات فقط دو تا سه دقیقه فاصله دارند.
- انقباضات واقعی متوقف نمی شوند ، حتی اگر موقعیت خود را تغییر دهید یا در اطراف راه بروید. آنها کاملاً دردناک خواهند بود و درد اغلب به پایین کمر و قسمت فوقانی شکم شما سرایت می کند.
- انقباضات تعامل با دیگران را چالش برانگیز خواهد کرد. در طول انقباض واقعی ، ممکن است نتوانید به شوخی ها صحبت کنید یا بخندید.
مرحله 3. با انقباضات اولیه مقابله کنید
در مراحل اولیه زایمان ، انقباضات فاصله زیادی با هم خواهند داشت. احتمالاً پزشک به شما توصیه نمی کند که بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید یا برای زایمان در خانه آماده شوید. راه هایی برای کنار آمدن با انقباضات در مراحل اولیه و خفیف وجود دارد.
- دوش یا حمام گرم بگیرید. آب می تواند به کاهش درد کمک کند. با این حال ، اگر آب شما شکسته است ، قبل از حمام کردن با پزشک خود صحبت کنید.
- سعی کنید با فعالیت های روزانه حواس خود را پرت کنید. قدم بزنید ، خرید کنید یا فیلم تماشا کنید.
- اگر شب است سعی کنید بخوابید. بعداً با پیشرفت زایمان به انرژی نیاز خواهید داشت و باید برای بیرون راندن نوزاد کار کنید.
روش 3 از 3: مراقبت از علائم دیگر
مرحله 1. تهوع و اسهال را بررسی کنید
در مراحل اولیه زایمان ، ممکن است علائم سوء هاضمه را تجربه کنید. تهوع و اسهال درست قبل از زایمان یا در مراحل اولیه آن شایع است.
- برخی از زنان تمایل به تخلیه روده خود از انتشار پروستاگلاندین دارند. اگر مدفوع شل شده و حرکات روده مکرر باشد ، این ممکن است نشانه شروع زایمان باشد.
- حالت تهوع می تواند ناشی از تغییرات هورمونی باشد که معده را ناراحت می کند. ممکن است اشتها نداشته باشید و در واکنش به بوها و غذاهای خاص احساس بیماری کنید.
مرحله 2. از غریزه لانه سازی آگاه باشید
در روزهای منتهی به زایمان ، ممکن است انفجار ناگهانی انرژی را احساس کنید. این افزایش انرژی اغلب با تمایل برای شروع آماده سازی خانه برای نوزاد همراه است. ممکن است بخواهید غذا درست کنید ، تخت کودک را تنظیم کنید و لباس های نوزاد را مرتب کنید. این مرحله به عنوان مرحله لانه سازی شناخته می شود. در حالی که هیچ دلیل علمی برای وقوع آن وجود ندارد ، بسیاری از زنان تمایل به لانه سازی درست قبل از زایمان را تجربه می کنند.
مرحله 3. در مواقع اضطراری به دنبال مراقبت فوری باشید
برخی از جنبه های زایمان غیرطبیعی هستند و ممکن است نشانه ای از مشکل در شما یا نوزاد باشد. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید و به بیمارستان بروید:
- ترشحات شدید و خونی واژن
- کاهش حرکت جنین
- انقباضات بسیار دردناک بیش از یک ساعت که هر پنج تا 10 دقیقه اتفاق می افتد
