3 راه برای رهایی از شناور چشم

فهرست مطالب:

3 راه برای رهایی از شناور چشم
3 راه برای رهایی از شناور چشم

تصویری: 3 راه برای رهایی از شناور چشم

تصویری: 3 راه برای رهایی از شناور چشم
تصویری: دوباره دنیا را شفاف و زیبا ببین! تقویت بینایی و خلاص شدن از عینک | How to Improve Vision 2024, ممکن است
Anonim

شناورهای چشم قطعات ناسازگاری در مایع زجاجیه چشم ما هستند. مایع زجاجیه مایع شفاف و بی رنگی است که فضای بین عدسی و شبکیه چشم را پر می کند. این مزایای زیادی مانند باد کردن ساختار چشم ، نگه داشتن شبکیه چشم در محل ، کمک به محافظت از چشم در برابر عوامل بیماری زا و تامین مواد مغذی به بافت ها را فراهم می کند. شناورها ترکیبی از کولاژ هستند و پروتئین ها رشته دار می شوند و متعاقباً با افزایش سن بیشتر نمایان می شوند. اینها ممکن است شبیه به رشته ها ، لکه ها یا چشمک های نور باشند. شناورها معمولاً خطرناک نیستند ، اما می توانند آزاردهنده باشند.

مراحل

روش 1 از 3: حذف شناورها

گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 1
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 1

مرحله 1. کاری انجام ندهید

صبور باشید و اکثر شناورها بدون دخالت پزشکی از بین می روند. اگر احساس می کنید نیاز به درمان شناورهای خود دارید ، سعی نکنید خودتان آنها را بردارید. برای تشخیص و درمان به چشم پزشک مراجعه کنید. این اطلاعات را در نظر داشته باشید:

  • تنها گذاشتن چشم ها باعث می شود چشمان شما به طور طبیعی شناورها را جذب کند.
  • بگذارید چشمان شما به شناورها عادت کند و با گذشت زمان کمتر از آنها آگاه شوید.
  • اگر شناورهای شما قرمز می شوند یا باعث ایجاد درد می شوند ، باید فوراً از یک متخصص مراقبت های بهداشتی کمک بگیرید.
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 2
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 2

مرحله 2. از ویتامین های آنتی اکسیدانی استفاده کنید

مصرف این دارو به افراد مبتلا به بیماری چشمی دیگر به نام دژنراسیون ماکولا کمک می کند ، بنابراین برخی از پزشکان تصور می کنند که این داروها برای شناورها نیز مفید هستند. از این لیست یک آنتی اکسیدان انتخاب کنید:

  • گل رز
  • زردچوبه
  • توت زالزالک
  • کنسانتره بره موم
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 3
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 3

مرحله 3. برای افزایش جریان خون از مکمل ها استفاده کنید

افزایش جریان خون ممکن است به چشمان شما کمک کند پروتئین ژلاتینی را بهتر از زجاجیه خارج کنند. مکمل هایی مانند موارد زیر را انتخاب کنید:

  • جینکو بیلوبا
  • لیزین
  • زغال اخته
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 4
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 4

مرحله 4. سعی کنید از داروهای بدون نسخه استفاده کنید

مصرف داروهایی که به سایر بیماری های مرتبط کمک می کنند ممکن است کمک کننده باشد. یکی از این موارد را امتحان کنید:

  • داروهای ضد التهابی مانند آسپرین.
  • متیل سولفونیل متان
  • اسید هیالورونیک
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 5
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 5

مرحله 5. چشمان خود را مانور دهید

در صورتي كه مي خواهيد شناور چشم را كاهش دهيد ، اين پيشنهادها را در مورد نحوه حركت چشم ها دنبال كنيد:

  • چشمان خود را بالا و پایین ببرید تا مایع چشم شما جابجا شود.
  • چشمان خود را باز و بسته کنید.
  • چشمان خود را طوری حرکت دهید که مستقیماً به شناورهای خود خیره نشوید.

روش 2 از 3: جلوگیری از شناورها

گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 6
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 6

مرحله 1. به درستی غذا بخورید

با خوردن این غذاها سلامت چشم را ارتقا دهید:

  • غذاهایی بخورید که سرشار از آنتی اکسیدان هستند مانند اسفناج ، کلم بروکلی ، کلم پیچ ، کیوی و انگور. خوردن آنتی اکسیدان ها از چشم شما محافظت می کند.
  • غذاهای سرشار از ویتامین C مانند پرتقال ، گریپ فروت ، توت فرنگی و فلفل سبز بخورید. خوردن ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند.
  • از غذاهای سرشار از ویتامین E مانند تخمه آفتابگردان ، بادام ، هویج و جوانه گندم استفاده کنید. خوردن ویتامین E چشمان شما را قوی نگه می دارد.
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 7
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 7

مرحله 2. درست بخوابید

خواب کافی به جلوگیری از تشکیل شناور کمک می کند. این موارد را در نظر داشته باشید:

  • سعی کنید حداقل 8 ساعت در شب بخوابید.
  • خوابیدن به سلامت چشم شما کمک می کند.
  • متوجه شوید که اگر چشم های شما از خواب ناکافی تار شده باشد ، شناورها بیشتر نمایان می شوند.
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 8
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 8

مرحله 3. استرس را کاهش دهید

تمرین تکنیک های مدیریت استرس به جلوگیری از شکل گیری شناورها کمک می کند. با انجام یکی از موارد زیر از استرس جلوگیری کنید:

  • مدیتیشن کنید
  • یوگا
  • پیلاتس
  • تایچی
  • مثبت فکر کن.
  • تنفس عمیق.

روش 3 از 3: به دنبال توجه پزشکی باشید

گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 9
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 9

مرحله 1. تعیین کنید که آیا باید به پزشک مراجعه کنید

تشخیص دهید که در حالی که 98 درصد شناورها بی ضرر هستند ، باید بدانید آیا شناورهای شما علائم بیماری جدی تری هستند یا خیر. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:

  • از دست دادن بینایی.
  • تاری دید یا تاری دید.
  • چشم درد.
  • چشمک زدن از نور.
  • شناورهای قرمز
  • شناورهایی که بعد از جراحی چشم یا ضربه ظاهر می شوند.
  • شناورهایی که ناگهان ظاهر می شوند.
  • افزایش چشمگیر شناورها ، به ویژه اگر با چشمک زدن نور ترکیب شود.
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 10
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 10

مرحله 2. خطرات یک بیماری زمینه ای را بشناسید

در صورت مشاهده علائمی که می تواند نشانه مشکل جدی تری باشد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. دریابید که آیا ممکن است هر یک از این شرایط پزشکی را داشته باشید:

  • پارگی شبکیه
  • جداشدگی شبکیه
  • خونریزی زجاجیه (خونریزی بین عدسی و شبکیه)
  • التهاب زجاجیه و شبکیه (ناشی از عفونت یا التهاب خود ایمنی)
  • تومورهای چشمی
  • رتینوپاتی دیابتی
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 11
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 11

مرحله 3. دریابید که آیا در معرض خطر هستید

توجه داشته باشید که گروه های خاصی از مردم بیشتر از بقیه مردم شناور را تجربه می کنند. در صورت استفاده از موارد زیر در مورد شما مراقب شناور چشم باشید:

  • شما نزدیک بین هستید
  • شما بین 50 تا 75 سال سن دارید.
  • شما جراحی آب مروارید انجام داده اید.
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 12
گریز از چشم شناور را از بین ببرید مرحله 12

مرحله 4. گزینه های درمانی خود را بشناسید

توجه داشته باشید که همه این گزینه ها دارای خطرات هستند ، بنابراین اکثر پزشکان آنها را انجام نمی دهند مگر اینکه از نظر پزشکی کاملاً ضروری باشد. در صورت داشتن بیماری زمینه ای خطرناک که باعث ایجاد شناور می شود ، از پزشک خود در مورد این درمان ها سوال کنید:

  • جراحی ویترکتومی. این روش ژل زجاجیه را از وسط چشم خارج می کند.
  • لیزر درمانی. این روش با استفاده از لیزر YAG باعث شکسته شدن شناورهای چشم می شود. اگرچه برخی از چشم پزشکان از این گزینه درمانی حمایت کرده اند ، اما هیچ مدرکی مبنی بر بی خطر بودن و م effectiveثر بودن آن وجود ندارد.

توصیه شده:

نحوه رهایی از چشم: 11 مرحله (همراه با تصاویر)

نحوه رهایی از چشم: 11 مرحله (همراه با تصاویر)

یک قارچ یک برجستگی متورم و دردناک در لبه پلک شما است ، که گاهی اوقات در اثر عفونت فولیکول مژه یا غده چربی ایجاد می شود. آنها معمولاً پس از حدود یک هفته به خودی خود برطرف می شوند ، اما می توانید برای کاهش درد و کاهش تورم در این بین ، اقداماتی را انجام دهید.

4 راه برای رهایی از GERD

4 راه برای رهایی از GERD

رفلاکس معده (GERD) یک بیماری مزمن گوارشی است. GERD زمانی رخ می دهد که اسید معده یا گهگاه محتوای معده به مری برمی گردد زیرا اسفنکتر تحتانی مری (LES) آنطور که باید بسته نمی شود. برگشت (رفلاکس) پوشش مری شما را تحریک می کند و باعث GERD می شود. هر دو رفلاکس اسید و سوزش سر دل از بیماری های شایع گوارشی هستند که بسیاری از افراد هر از گاهی با آن روبرو می شوند.

3 راه برای رهایی از نفس خود

3 راه برای رهایی از نفس خود

خودخواهی شما بخشی از شماست که برای حفظ خود پاسخ می دهد و هدف از آن ایجاد هویت شخصی است. ممکن است بخواهید نفس خود را رها کنید تا راهی برای تمرکز کمتر بر روی خود و بیشتر روی افراد دیگر و جهان اطراف خود باشد. از تکنیک های ذهن آگاهی مانند مدیتیشن ، قدردانی و حضور در لحظه استفاده کنید.

نحوه آرایش چشم برای چشم های آبی (همراه با تصاویر)

نحوه آرایش چشم برای چشم های آبی (همراه با تصاویر)

چشمان آبی آرامش بخش و زیبا هستند ، اما آرایش اشتباه می تواند آنها را کدر و کم رنگ نشان دهد. گرچه آرایش مناسب ، چشم های آبی زیبای شما را تقویت کرده و آنها را درخشان تر نشان می دهد. از این مقاله برای یادگیری نحوه بیرون آوردن رنگ آبی در چشم خود و درخشندگی بیشتر آنها استفاده کنید.

نحوه انجام خط چشم روی پلکهای سرپوشیده: نکات آرایشی آسان چشم برای چشمهای کلاه دار

نحوه انجام خط چشم روی پلکهای سرپوشیده: نکات آرایشی آسان چشم برای چشمهای کلاه دار

؟ خط چشم می تواند مهارت دشواری باشد در صورتی که دارای چشم های کاپوت دار هستید که دارای استخوان ابرو برجسته و چین و چروک پلک عمیق است. نگران نباش با کمی حوصله و تمرین می توانید ظاهری براق ، تیز و بدون لکه ایجاد کنید که سرها را به سمت عقب برگرداند.