ایجاد خط و خش روی صورت یک ناراحتی بزرگ است ، هم به دلیل دردناک بودن و هم به این دلیل که صورت شما آخرین ناحیه ای است که می خواهید علائم یا زخم داشته باشید. خوشبختانه ، چند روش وجود دارد که می توانید خراش های خود را در خانه تمیز کرده و از آنها مراقبت کنید تا بهبودی حاصل شود و از ایجاد جای زخم جلوگیری شود. اگر خراش های شما بعد از 10 دقیقه فشار آوردن یا عفونی شدن خونریزی خود را متوقف نکرد ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
مراحل
روش 1 از 3: تمیز کردن خراش ها
مرحله 1. دستان خود را با آب و صابون بشویید
قبل از لمس خراشیدن ، مهم است که دستان خود را تمیز کنید تا هرگونه میکروب یا باکتری از بین برود. از صابون و آب گرم برای شستن دستها به مدت حداقل 20 ثانیه استفاده کنید ، سپس آنها را بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.
مرحله 2. به خراش ها فشار وارد کنید تا خونریزی متوقف شود
یک پارچه یا حوله تمیز بگیرید و آن را مستقیماً روی صورت خود در بالای خراش ها فشار دهید. آن را به مدت 5 دقیقه در آنجا نگه دارید و تمام مدت آن را روی صورت خود فشار دهید تا خونریزی شما متوقف شود.
- خراش ها معمولاً بسیار کم عمق هستند ، بنابراین نباید مدت زیادی طول بکشد تا خونریزی متوقف شود.
- اگر خونریزی زخم های شما پس از 10 دقیقه فشار مستقیم متوقف نشود ، ممکن است نیاز به بخیه داشته باشید. بلافاصله با یک ارائه دهنده پزشکی تماس بگیرید.
مرحله 3. منطقه را با آب و صابون بشویید
روی سینک ظرفشویی تکیه دهید و آب خنک را به آرامی روی صورت خود بمالید. چند قطره صابون دست بردارید و آن را با دقت روی خراش ها بمالید ، سعی کنید آنها را تحریک نکنید یا دوباره خونریزی نکنید.
- مهم است که منطقه را به خوبی تمیز کنید تا هرگونه میکروب یا باکتری موجود باشد.
- هرگز از پراکسید هیدروژن برای تمیز کردن زخم های خود استفاده نکنید ، زیرا این می تواند بسیار خشن باشد.
مرحله 4. خراش های خود را برای حدود 2 دقیقه بشویید
دوباره روی سینک ظرفشویی تکیه دهید و صورت خود را مستقیماً زیر جریان شیر آب قرار دهید. صورت خود را حدود 2 دقیقه در آنجا بگذارید تا آب تمام صابون و هر تکه خاک بزرگ را بشوید. پس از اتمام کار ، محل را با حوله تمیز به آرامی خشک کنید.
اگر خراش های کودک را درمان می کنید ، می توانید او را برای مدت طولانی بی حرکت بنشینید. حتی اگر آنها نمی توانند 2 دقیقه کامل را انجام دهند ، سعی کنید تا جایی که می توانند خراش های خود را کاملاً بشویید
مرحله 5. روی کرم ضد عفونی کننده بمالید
یک لوله پماد ، کرم یا لوسیون ضد عفونی کننده بردارید و به اندازه یک نخود از آن خارج کنید. اگر تنها چیزی که دارید می توانید از ژله نفتی استفاده کنید. خراش ها را با پماد بپوشانید تا از باکتری و عفونت جلوگیری شود.
در اکثر داروخانه ها می توانید پماد ضد عفونی کننده پیدا کنید
مرحله 6. خراش ها را با یک باند چسب بپوشانید
یک بانداژ تمیز را باز کنید و آن را با دقت روی خش ها قرار دهید و مطمئن شوید که تمام کرم ضد عفونی کننده را نیز پوشانده اید. در صورت نیاز می توانید از چند بانداژ برای پوشاندن تمام خراش های صورت خود استفاده کنید.
پوشاندن خراش ها در برابر میکروب ها و باکتری ها از عفونت آنها جلوگیری می کند
روش 2 از 3: مراقبت از خراش ها
مرحله 1. پانسمان را هر روز عوض کنید
برای تمیز نگه داشتن خط و خش ، حداقل یکبار در روز یا هر زمان که متوجه کثیفی یا مرطوب شدن پانسمان می شوید ، بانداژ را تعویض کنید. همیشه از بانداژ تمیز برای پوشاندن خط و خش ها تا زمان بهبودی استفاده کنید.
- استفاده از بانداژ کثیف می تواند باعث ایجاد باکتری شود که می تواند منجر به عفونت و زخم شود.
- سعی کنید یک جعبه بانداژ را در دست داشته باشید تا بتوانید به راحتی یک جعبه جدید بچسبانید.
مرحله 2. منطقه را تمیز و خشک نگه دارید
تمام تلاش خود را بکنید تا خط و خش و پانسمان کثیف یا مرطوب نشود. اگر می خواهید دوش بگیرید یا صورت خود را بشویید ، بانداژها را به آرامی برداشته و پس از اتمام کار ، یک تمیز را روی سر خود بگذارید.
مرحله 3. خراش ها را با ژله نفت مرطوب کنید
پس از یکبار استفاده از کرم ضد عفونی کننده ، دیگر نیازی به استفاده از آن ندارید. در عوض ، هر بار که پانسمان را عوض می کنید ، از مقدار ژله نفتی به اندازه نخود استفاده کنید تا پوست شما مرطوب بماند تا بهبودی حاصل شود.
- مرطوب نگه داشتن پوست به بهبود سریع بدن کمک می کند و همچنین از ایجاد اسکار جلوگیری می کند.
- پس از بسته شدن زخم ، می توانید ویتامین E را روی ناحیه مورد نظر بمالید تا به بهبود سریعتر کمک کنید.
مرحله 4. یک کیسه یخ را هر 1 تا 2 ساعت روی صورت خود فشار دهید تا تورم کاهش یابد
اگر صورت شما متورم یا کبود شده است ، می توانید هر چند ساعت یکبار از کیسه یخ به مدت 10 تا 15 دقیقه استفاده کنید. آن را روی صورت خود فشار دهید تا جریان خون در ناحیه کاهش یابد و پوست شما خنک شود. این کار را در 24 ساعت اول پس از خراش انجام دهید.
اگر خراش های شما کم عمق هستند ، احتمالاً زیاد کبود نمی شوند مگر اینکه در نزدیکی چشمان شما باشند
روش 3 از 3: جلوگیری از ایجاد اسکار
مرحله 1. از چیدن هر گونه پوسته ای که ایجاد می شود خودداری کنید
گال روند طبیعی درمان بدن شما است. اگر آنها را بردارید ، می توانید یک زخم بزرگتر و ضخیم تر ایجاد کنید ، بنابراین سعی کنید تا آنجا که می توانید آنها را تنها بگذارید.
اگر برای شما سخت است که گال را انتخاب نکنید ، ناحیه را با بانداژ بپوشانید تا نتوانید به آنها برسید
مرحله 2. از کرم ضد آفتاب SPF 30 برای خراش های بهبود یافته استفاده کنید
هنگامی که خراش های شما به اندازه کافی بهبود یافتند ، هر بار که بیرون می روید ، مقداری کرم ضد آفتاب بمالید تا از آنها محافظت شود. آسیب ناشی از نور خورشید می تواند زخم های عمیق تر و قابل توجهی ایجاد کند ، به ویژه در زخم های تازه ترمیم شده.
- سعی کنید ضد آفتاب را در برنامه روزانه خود قرار دهید تا پوست شما در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت شود.
- برای محافظت از ناحیه خراشیده از آفتاب گیر استفاده کنید تا تیره نشود.
مرحله 3. در مورد کرم ها یا لیزر درمانی از پزشک سوال کنید
اگر واقعاً نگران جای زخم هستید ، با یک متخصص پزشکی در مورد کارهایی که می تواند برای به حداقل رساندن آن انجام دهید صحبت کنید. آنها ممکن است تزریق استروئید ، کرم های استروئیدی ، لیزر درمانی را پیشنهاد دهند.
از آنجا که خراش ها معمولاً کم عمق هستند ، به ندرت نیاز به مداخله پزشکی برای ایجاد جای زخم دارند. با این حال ، اگر دچار خارش شدید یا در ناحیه برجسته ای از صورت خود شده اید ، مشورت با پزشک ضرری ندارد
نکات
- خراش های خود را در اسرع وقت تمیز کنید و آنها را مرطوب نگه دارید تا بهبودی حاصل شود.
- همیشه ناحیه را تمیز و خشک نگه دارید تا خراش های شما سریع ترمیم شوند.
- از رژیم غذایی سالم با غذاهای غنی از ویتامین C ، ویتامین E و روی استفاده کنید تا به درمان خراش ها کمک کند. همچنین مقدار زیادی آب بنوشید.
هشدارها
- اگر خونریزی خراش های شما پس از 10 دقیقه فشار متوقف نشد ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. ممکن است به بخیه نیاز داشته باشید.
- اگر خراش های شما متورم ، بسیار دردناک یا دچار چرک شوند ، ممکن است عفونی شوند. بلافاصله به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
