اگر مبتلا به دیابت نوع 1 یا نوع 2 هستید ، انسولین ممکن است بخشی حیاتی از برنامه روزانه شما باشد. در حالی که برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند این وضعیت را با تغییر شیوه زندگی معکوس کنند ، دیابت نوع 1 یک بیماری مزمن است که هنوز درمانی برای آن وجود ندارد. اگر به تازگی تشخیص داده شده اید یا در نظر دارید که داروهای انسولینی را برای مدیریت سطح قند خون خود تغییر دهید یا تغییر دهید ، چندین گزینه وجود دارد که باید در نظر بگیرید. با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین نوع انسولین را برای شما تعیین کرده و ترجیحات خود را به او اطلاع دهید.
مراحل
روش 1 از 2: شناسایی نیازهای انسولین خود
مرحله 1. با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین نوع انسولین را برای شما تعیین کند
اگرچه بررسی گزینه های خود و تصمیم گیری پزشکی آگاهانه عاقلانه است ، اما پیروی از توصیه های پزشک برای نحوه مدیریت بهتر قند خون نیز مهم است. با پزشک خود در مورد نگرانی ها و ترجیحات خود در مورد انسولین خود صحبت کنید و در صورت تمایل به تغییر نوع انسولینی که در حال حاضر استفاده می کنید ، به او اطلاع دهید.
- اولین دوز انسولین ممکن است بر اساس وزن شما باشد. هنگامی که انسولین درمانی را شروع می کنید ، باید به طور منظم با پزشک خود مشورت کنید تا بتواند بر اساس شرایط شما دوز شما را تنظیم کند.
- پزشک شما ممکن است بیش از 1 نوع انسولین مانند انسولین سریع اثر و اثر متوسط را توصیه کند. ممکن است پزشک به شما دستور دهد که اینها را با هم مخلوط کرده یا جداگانه مصرف کنید.
مرحله 2. در مورد انسولین سریع اثر برای چیزی که سریع کار می کند ، سوال کنید
انسولین سریع اثر 5-15 دقیقه پس از تزریق به جریان خون می رسد ، در عرض 1 ساعت به اوج خود می رسد و 2-4 ساعت دوام می آورد. پزشک ممکن است مقداری از این دارو را در صورت نیاز به شما نگه دارد ، مانند درست قبل از خوردن غذا. انسولین سریع اثر نیز ممکن است برای استفاده قبل از وعده غذایی عصرانه ترجیح داده شود تا از افت قند خون در طول شب جلوگیری شود. برخی از نمونه های انسولین سریع اثر عبارتند از:
- انسولین گلولزین (آپیدرا)
- انسولین آسپارت (Fiasp و NovoLog)
- انسولین لیسپرو (Admelog و Humalog)
- افرزا (استنشاقی انسولین)
مرحله 3. انسولین معمولی یا کوتاه اثر را برای چندین تزریق روزانه انتخاب کنید
انسولین معمولی یا کوتاه اثر حدود 15-30 دقیقه پس از تزریق به جریان خون می رسد ، در عرض 2-3 ساعت به اوج خود می رسد و 3-6 ساعت طول می کشد. پزشک شما ممکن است این را به عنوان شکل اولیه انسولین شما پیشنهاد کند و یک برنامه دوز منظم ، مانند 30 دقیقه قبل از غذا را توصیه کند. برخی از نامهای تجاری انسولین معمولی یا کوتاه اثر عبارتند از:
- هومولین آر
- ولوسولین آر
- نوولین آر
مرحله 4. با پزشک خود در مورد انسولین با اثر متوسط به عنوان یک گزینه طولانی مدت صحبت کنید
انسولین با اثر متوسط مدت بیشتری طول می کشد تا اثر کند ، بنابراین ممکن است نیاز به برنامه ریزی بیشتری داشته باشد. 2-4 ساعت پس از تزریق به جریان خون می رسد و در عرض 4-12 ساعت به اوج خود می رسد. این نوع انسولین نیز 12-18 ساعت طول می کشد ، بنابراین نیازی نیست به اندازه تزریق انسولین معمولی یا کوتاه اثر به خودتان تزریق کنید. درصورت تجویز پزشک ، می توان این داروها را با انسولین معمولی یا کوتاه مدت نیز استفاده کرد. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا این گزینه برای شما مناسب است یا خیر. نام های تجاری شامل:
- هومولین N
- Novolin N
- رلیون
مرحله 5. انسولین طولانی مدت یا فوق العاده طولانی را برای تزریق کمتر انتخاب کنید
انتخاب یک انسولین طولانی مدت یا حتی فوق العاده طولانی مدت ممکن است تعداد تزریقهایی را که باید روزانه به خود انجام دهید به شدت کاهش دهد. بسته به توصیه پزشک ، دوز را 1 یا 2 بار در روز ، هر روز در زمان (ها) مشخص مصرف کنید. در صورت نیاز به مصرف روزانه انسولین ، از پزشک خود بخواهید که به یکی از این انواع روی آورد.
- انسولین طولانی مدت را با سایر انواع انسولین مخلوط نکنید.
- انسولین طولانی مدت 4-6 ساعت پس از تزریق به جریان خون شما می رسد و 24 ساعت یا بیشتر طول می کشد. به عنوان مثال می توان به دتمیر (Levemir) ، degludec (Tresiba) و گلارژین (Basaglar و Lantus) اشاره کرد.
- انسولین فوق العاده طولانی مدت 1-2 ساعت طول می کشد تا به جریان خون شما برسد و 24 ساعت طول می کشد. این دستگاه با نام glargine u-300 (Toujeo) به فروش می رسد.
مرحله 6. اگر مشکلات بینایی یا مهارت دارید انسولین از پیش مخلوط شده را بررسی کنید
اگر مشاهده دستورالعمل های برچسب انسولین برای شما مشکل است یا تهیه داروی تزریقی برای شما مشکل است ، ممکن است از انسولین که از قبل مخلوط شده است استفاده کنید. برای تزریق آسان تر ، از پزشک خود در مورد انسولین از پیش مخلوط شده بپرسید.
- در صورت داشتن مشکلات بینایی یا مهارت ، تزریق انسولین یا قلم انسولین نیز می تواند به شما کمک کند.
- انواع انسولین از پیش مخلوط شده شامل انسولین ایزوفان (هومولین 70/30 یا نوولین 70/30) ، لیسپرو پروتامین/انسولین لیسپرو (هامالوگ میکس 75/25 یا 50/50) و آسپارت پروتامین/انسولین آسپارت (NovoLog Mix 70/30)
- انسولین پیش مخلوط 15-30 دقیقه پس از مصرف دوز شروع به عمل می کند و معمولاً 15 دقیقه قبل از غذا مصرف می شود.
- انسولین پیش مخلوط را با انواع دیگر انسولین مخلوط نکنید.
مرحله 7. پیدا کنید که چه نوع انسولینی تحت پوشش بیمه شما قرار می گیرد
در حالی که برخی از انواع روش های تحویل انسولین و انسولین راحت تر یا ارجح تر هستند ، اما همه آنها تحت پوشش بیمه شما نیستند. قبل از انتخاب دارو ، با ارائه دهنده بیمه خود تماس بگیرید و دریابید که چه نوع روش های تحویل انسولین و انسولین تحت پوشش بیمه شما قرار دارد و چقدر هزینه بیمه را پوشش می دهد.
نکته:
در صورت ابتلا به دیابت نوع 2 ، از پزشک خود در مورد جایگزین های انسولین سوال کنید. برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند برای کنترل دیابت خود از داروهای دیگری به غیر از انسولین استفاده کنند و اگر انسولین نباشد ، این داروها تحت پوشش بیمه سلامت شما قرار می گیرند.
روش 2 از 2: استفاده از انسولین
مرحله 1. دستورالعمل های پزشک خود را در مورد نحوه تجویز انسولین دنبال کنید
اگر پزشک داروی انسولین را برای شما تجویز کرده است ، آن را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید. این ممکن است شامل تزریق انسولین قبل از هر وعده غذایی در طول روز یا در مواقعی دیگر باشد که بدن شما نیاز به انسولین بیشتری دارد. دوز دقیقی را که پزشک توصیه کرده است مصرف کنید ، دقیقاً همانطور که به شما توصیه کرده است.
نکته:
اگر در مورد نحوه استفاده از انسولین خود مطمئن نیستید ، از پزشک خود بپرسید. ممکن است لازم باشد از بیش از یک نوع انسولین مانند انسولین سریع اثر و طولانی مدت استفاده کنید ، و مهم است که این داروها را دقیقاً طبق دستور پزشک خود مصرف کنید.
مرحله 2. سطح قند خون خود را با دقت کنترل کنید
هنگام استفاده از انسولین ، مطمئن شوید که سطح گلوکز خون خود را طبق برنامه توصیه شده توسط پزشک آزمایش می کنید. ممکن است لازم باشد فقط یک یا دو بار در روز سطح گلوکز خون خود را اندازه گیری کنید ، یا ممکن است لازم باشد این کار را بیشتر انجام دهید. توجه داشته باشید که عوامل زیادی می توانند بر سطح گلوکز خون شما تأثیر بگذارند. برخی از مواردی که ممکن است بر سطح گلوکز خون شما تأثیر بگذارد عبارتند از:
- انتخاب های غذایی
- سطح فعالیت
- محل تزریق
- زمان تزریق انسولین
- سلامتی و بیمار بودن یا نبودن شما
- سطوح استرس
مرحله 3. هر بار انسولین خود را در یک ناحیه عمومی تزریق کنید
انسولین باید به چربی زیر پوست شما تزریق شود. این اطمینان می دهد که وارد جریان خون شما می شود. مکانهای مناسب برای استفاده از تزریق انسولین شامل باسن ، شکم ، پشت بازو و ران است. بسته به محل تزریق ، انسولین سریعتر یا آهسته تر تأثیر می گذارد ، بنابراین مهم است که هر بار در همان ناحیه عمومی تزریق شود.
هر بار در یک مکان دقیق تزریق نکنید ، اما از محل عمومی یکسان برای تزریق استفاده کنید. محل های تزریق خود را در اطراف همان منطقه بچرخانید تا از رسوبات سفت و چربی جلوگیری شود. به عنوان مثال ، اگر تزریقات خود را برای یک دوز در سمت راست شکم انجام می دهید ، دفعه بعد به سمت چپ تزریق کنید
مرحله 4. در مورد وسایلی که مصرف انسولین را آسان تر می کنند ، از پزشک خود بپرسید
متداول ترین روش تزریق انسولین با سرنگ است. با این حال ، تهیه دارو در هر زمان که به آن نیاز دارید ، وقت گیر و ناخوشایند است. از پزشک خود در مورد جایگزین های تزریق سرنگ ، مانند:
- قلم انسولین. این دستگاه از قبل پر شده است که می توانید از آن برای تعیین دوز مورد نظر خود و تزریق خود بدون اندازه گیری و مخلوط کردن انسولین استفاده کنید. استفاده از قلم می تواند به شما در کاهش خطاهای دوز کمک کند.
- پمپ انسولین. دستگاه کوچکی که جریان انسولین ثابت را 24 ساعت در روز ارائه می دهد. انسولین از طریق یک سوزن کوچک که در پوست شما باقی می ماند ، تحویل داده می شود. هر هفته یکبار باید سوزن را عوض کنید. پمپ های انسولین زمان انتشار انسولین طبیعی شما را تقلید می کند و همچنین می تواند به شما در جلوگیری از اشتباهات دوز کمک کند. با این حال ، آنها گران هستند و نیاز به نظارت مکرر بر سطح قند خون شما دارند.
- انژکتور جت. این دستگاه با استفاده از فشار ، انسولین را بدون سوزن تزریق می کند. انسولین فشرده شده است و هنگامی که آن را "تزریق" می کنید ، اسپری فشار قوی به انسولین اجازه می دهد تا از پوست شما عبور کرده و وارد جریان خون شما شود. تزریق کننده ها نسبت به سرنگ ها نیز درد کمتری دارند.
- استنشاق کننده. این شبیه به دستگاه استنشاقی آسم است ، اما انسولین پودری را به ریه های شما می رساند ، که سپس وارد جریان خون شما می شود.
