تمرکز کودک مبتلا به ADHD بر کار مدرسه می تواند چالش برانگیز باشد ، به خصوص اگر در آن تکالیف ، قرائت و سررسید وجود داشته باشد. با معرفی روش هایی برای یادگیری در مدرسه و خانه می توانید به کودک مبتلا به ADHD کمک کنید تا تکالیف خود را با رنگهای پر رنگ تکمیل کند. شما همچنین باید بر مثبت اندیشی و حمایت از کودک مبتلا به ADHD تمرکز کنید تا هر دو هنگام انجام تکالیف خانه احساس موفقیت کنید.
مراحل
روش 1 از 3: آمادگی برای انجام تکالیف در مدرسه
مرحله 1. به کودک زمان کافی بدهید تا تکلیف را یادداشت کند
شما می توانید با داشتن زمان کافی برای نوشتن تکالیف خانه در دفترچه یادداشت ، از کودک مبتلا به ADHD حمایت کنید. معلم کودک باید تکالیف روز را روی تخته بنویسد و آنها را با صدای بلند برای کلاس بخواند. با دادن زمان کافی به کودک برای نوشتن تکالیف خانه ، اطمینان حاصل می شود که او می تواند اطلاعات را پردازش کرده و تکالیف خود را به خانه بیاورد تا کار کند.
ممکن است از معلم بخواهید که یک برگه تکلیف تایپ شده برای بردن به خانه بدهد ، مخصوصاً اگر کودک دچار نقص توجه باشد که باعث می شود تکالیف خانه را در دفترچه خود کپی نکند
مرحله 2. آنها را به یک پوشه برای تکالیف تبدیل کنید
با ایجاد پوشه ای برای تکالیف تکمیل شده ، می توانید به کودک کمک کنید در مسیر خود قرار بگیرد. این پوشه می تواند مکانی باشد که کودک تکالیف خانه را برای آوردن در خانه قرار می دهد. همچنین می تواند مکانی باشد که آنها تکالیفی را که انجام داده اند قرار می دهند. کودکان مبتلا به ADHD با این نوع یادآوری های فیزیکی به خوبی عمل می کنند.
اگر کودک تمایل دارد که تکالیف خود را پس بدهد ، معلم او می تواند یک برگه برای امضای والدین پس از تکمیل تکلیف و بسته شدن در کیف کودک داشته باشد. این به عنوان یادآوری برای والدین کودک است تا بررسی کنند که آیا تکالیف خانه انجام شده است یا در کیف مدرسه کودک بسته شده است یا خیر
مرحله 3. دو مجموعه کتاب به کودک بدهید
برخی از کودکان مبتلا به ADHD فراموش می کنند که کتاب های مدرسه خود را به خانه بیاورند ، که می تواند تکالیف خانه را برای آنها دشوارتر کند. می توانید مطمئن شوید که این اتفاق نمی افتد با این ترتیب که فرزند شما دو مجموعه کتاب مدرسه داشته باشد ، یکی برای مدرسه و دیگری برای خانه. ممکن است از معلم کودک بخواهید که در انجام این کار به شما کمک کند و ترتیبی دهد که مجموعه کتابها در مدرسه نگهداری شوند.
مرحله 4. کودک را با یک "رفیق مطالعه کنید
” می توانید با معلم کودک درباره مشارکت او با کودک دیگر در کلاس یا "رفیق مطالعه" صحبت کنید. این به دانش آموزان اجازه می دهد تا تکالیف یکدیگر را بررسی کرده و مطمئن شوند که هر دوی آنها اطلاعات درستی برای تکالیف دارند.
- سیستم "رفیق مطالعه" می تواند به کودک کمک کند تا مطمئن شود کتابهایی را که برای انجام تکالیف لازم است به خانه بیاورد. همچنین می تواند اطمینان حاصل کند که کودک مبتلا به ADHD منظم است.
- یکی دیگر از گزینه ها این است که کودک را ملزم به عضویت در باشگاه تکلیف کنید ، جایی که او پس از پایان مدرسه با سایر دانش آموزان و یک معلم وقت می گذارد تا کار خود را انجام دهد. اگر داروهای کودک بعد از مدرسه هنوز کار می کند و می خواهید او را برای انجام تکالیف مدرسه انگیزه دهید ، این می تواند مفید باشد.
مرحله 5. یک برنامه آموزشی فردی برای کودک تنظیم کنید
اگر متوجه شدید که کودک با تکالیف مدرسه اش مشغول است ، می توانید یک برنامه آموزشی فردی (IEP) برای کودک تنظیم کنید. با معلم و/یا هماهنگ کننده آموزش ویژه در مدرسه خود درباره ترتیب IEP صحبت کنید.
- سپس می توانید با معلم کودک برای اصلاح IEP کار کنید تا کودک تکالیف کمتری داشته باشد یا حجم کار کمتری داشته باشد. به عنوان مثال ، به عنوان بخشی از IEP کودک ، ممکن است معلم به جای ده سوال ، فقط مسائل ریاضی شماره فرد را برای کودک تعیین کند یا پنج سوال تکلیفی. این می تواند به کودک کمک کند که بدون استرس یا ناامیدی همچنان کار خود را بیاموزد و انجام دهد.
- همچنین ممکن است با معلم کودک درباره گسترش تکالیف کودک صحبت کنید تا به طور همزمان به عنوان بخشی از IEP کودک انجام نشود. ممکن است با آنها بنشینید و برنامه ای از تکالیف ایجاد کنید که متناسب با توانایی ها و مهارت های مدیریت زمان کودک باشد. این می تواند باعث شود کودک کمتر تحت فشار قرار گیرد ، اما همچنان کار خود را انجام دهد.
روش 2 از 3: کمک به کودک در خانه
مرحله 1. نسخه هایی از تکالیف کودک را دریافت کنید
شما می توانید با اطمینان از داشتن نسخه ای از تکالیف کودک ، به او در انجام تکالیف در خانه کمک کنید. ممکن است از معلم کودک بخواهید تکالیف خود را برای شما ایمیل کند یا مطمئن شوید که این تکلیف در پوشه تحویل خانه کودک است.
داشتن نسخه اختصاصی از تکالیف کودک به شما این امکان را می دهد که آنها را از قبل بخوانید. سپس می توانید به کودک در انجام تکلیف کمک کرده و آن را به قطعات قابل کنترل برای کودک تقسیم کنید
مرحله 2. زمان مشخصی برای تکالیف خانه تعیین کنید
کودکان مبتلا به ADHD با روال ثابت و برنامه ریزی ثابت به خوبی عمل می کنند. برای بچه ها در خانه زمان تکلیف تعیین کنید تا بدانند زمان تمرکز بر مدرسه چه زمانی است. مطمئن شوید که ساعت تکالیف هر روز یکسان است تا کودک وارد یک روال عادی شود.
- شما می توانید زمان تکالیف خود را درست بعد از مدرسه تعیین کنید ، به خصوص اگر فرزند شما با ماندن در "حالت مدرسه" در پایان روز خوب عمل کند. یا ممکن است بعد از مدرسه به کودک استراحت دهید و سپس او را برای انجام تکالیف مدرسه ده تا پانزده دقیقه زودتر آماده کنید.
- برخی از کودکان هشدارهایی را چند دقیقه قبل از انجام تکالیف خانه به خوبی انجام می دهند ، مانند یادآوری برای "متمرکز شدن ذهنشان به تکالیف خانه" یا "تنظیم ذهن خود برای حالت تکلیف".
مرحله 3. یک محل تکلیف ایجاد کنید
اگر در محل کار خود خانه ای برای انجام کارهای خود داشته باشند ، کودک احتمالاً انگیزه بیشتری برای انجام تکالیف خود خواهد داشت. این می تواند منطقه ای در اتاق آنها با یک میز باشد که محل تکالیف آنها است. یا می توانید مکانی را در اتاق نشیمن یا آشپزخانه تعیین کنید که در آن تکالیف خود را انجام می دهند.
- محل تکالیف کودک را با وسایل مدرسه ، مجموعه ای از کتابهای مدرسه و پوشه هایی برای انجام وظایف خود ذخیره کنید. همچنین ممکن است مطمئن شوید که چراغ مطالعه و وسایل نوشتاری زیادی در جای خود دارند.
- اطمینان حاصل کنید که محل تکالیف عاری از حواس پرتی مانند تلویزیون ، تلفن یا بازدیدکنندگان مکرر باشد. به عنوان مثال ، اتاقی که سایر اعضای خانواده مدام از آن عبور می کنند ، بهترین مکان نیست.
مرحله 4. برنامه ای برای تکالیف خانه تنظیم کنید
شما باید برنامه ای برای تکالیف کودک برای کودک تعیین کنید تا در مسیر خود قرار بگیرد. استراحت های کوتاه و پنج تا 10 دقیقه ای را در برنامه قرار دهید تا کودک زمان لازم برای شارژ مجدد را داشته باشد. ممکن است برنامه را روی تخته بنویسید تا کودک آن را ببیند یا در محل تکالیف خود قرار دهد تا بتواند با انگیزه و متمرکز بماند.
- به عنوان مثال ، شما می توانید تکالیف کودک را در تکه های 20 دقیقه ای مسدود کرده و به دنبال آن استراحت های کوتاهی انجام دهید. شما می توانید 20 دقیقه برای تکالیف ریاضی برنامه ریزی کرده و پس از آن پنج دقیقه استراحت کنید. سپس ، 20 دقیقه بعدی ممکن است در تکالیف درس اجتماعی باشد و پس از آن 5 دقیقه استراحت دیگر انجام شود.
- همچنین می توانید یک تایمر را به مدت 20 دقیقه تنظیم کرده و آن را در مقابل کودک قرار دهید تا با انگیزه بماند. وقتی تایمر خاموش شد ، ممکن است به آنها اجازه دهید برای انجام کار دیگری به مدت پنج دقیقه استراحت کنند.
روش 3 از 3: مثبت اندیشی و حمایت
مرحله 1. با کودک در تکالیف خود کار کنید
اگرچه باید کودک را تشویق کنید تا تکالیف خود را به تنهایی انجام دهد ، اما باید در همان نزدیکی بمانید و در صورت نیاز هرگونه کمک یا مساعدتی ارائه دهید. شما می توانید به س questionsالات آنها در مورد یک تکلیف پاسخ دهید یا تکالیف را با هم مرور کنید تا مطمئن شوید کودک از آنچه انتظار می رود آگاه است.
- سعی کنید قبل از کمک به کودک ، او را تشویق کنید تا به تنهایی پاسخ دهد. شما نمی خواهید کار آنها را برای آنها انجام دهید یا اجازه دهید بیش از حد به شما تکیه کنند.
- اگر متوجه شدید که کودک به آستانه خود رسیده است ، اما کار خود را تمام نکرده است ، سعی نکنید او را مجبور به ادامه دهید. با معلم خود در مورد اختصاص کار کمتر صحبت کنید تا کودک بتواند کارهایی را انجام دهد.
مرحله 2. یک سیستم پاداش ایجاد کنید
شما می توانید با ایجاد سیستم پاداش برای کار سخت کودک ، مثبت و حامی او باشید. شما می توانید از تنقلات برای تشویق فرزند خود برای ادامه مسیر استفاده کنید ، مانند بریدن میوه. یا ممکن است به آنها اجازه دهید وقتی تکلیف خود را تکمیل کردند ، فعالیت سرگرم کننده ای انجام دهند.
- همچنین می توانید از تمجید شفاهی به عنوان پاداش استفاده کنید. ساده "کار عالی!" یا "عالی!" می تواند کودک را تشویق به مثبت اندیشی و تمرکز در انجام وظایف خود کند.
- در صورت کسب نمرات خوب در تکالیف ، باید به کودک پاداش بدهید. ممکن است آنها را به یک گردش تفریحی ببرید یا کالایی را که واقعاً می خواهند به عنوان پاداش برای کار خوب به آنها تحویل دهید.
مرحله 3. کودک را برای مدرسه منظم نگه دارید
شما می توانید با اطمینان از منظم بودن کودک ، او را با انگیزه و مثبت در مدرسه نگه دارید. کوله پشتی خود را با آنها از شب قبل بسته بندی کنید تا مطمئن شوید همه کتابها ، وسایل و تکالیف مدرسه خود را در کیف خود دارند.
