تقریباً از هر سه نوشیدنی شدید یک نفر دچار آسیب کبدی می شود. وقتی کبد الکل را تجزیه می کند ، این فرآیند موادی را تولید می کند که به کبد آسیب می رسانند. اگر این روند ادامه یابد ، در نهایت زخم در کبد ایجاد می شود که سیروز نامیده می شود. اگر سیروز هنوز شروع نشده است ، در صورت قطع نوشیدن الکل و درمان سوء تغذیه ممکن است کبد همچنان بهبود یابد. بسیاری از مردم تنها در چند ماه گام های بلندی در جهت بهبودی بر می دارند.
مراحل
قسمت 1 از 3: تشخیص علائم و دریافت کمک
مرحله 1. علائم اولیه رایج را شناسایی کنید
اگر هنوز در مراحل اولیه هستید ، ممکن است علائم نداشته باشید. اما با پیشرفت بیماری ، علائم شما بدتر می شود. علائم عبارتند از:
- ناراحتی شکمی
- گرسنه نبودن
- حالت تهوع یا اسهال
- خستگی
مرحله 2. مراقب علائمی باشید که نشان می دهد آسیب کبدی در حال پیشرفت است
در صورت داشتن این علائم ، قطع نوشیدن الکل و دریافت کمک پزشکی برای شروع برگشت آسیب ضروری است:
- زردی یا رنگ زرد در پوست و چشم
- تجمع مایعات در پاها و شکم شما
- تب
- خارش
- کاهش وزن
- ریزش مو
- استفراغ خون یا دفع مدفوع خونی به دلیل خونریزی داخلی
- تغییرات شخصیتی ، مشکلات حافظه و بی خوابی
- بی حسی در پاها یا پاها
- اتساع شکم
- ملنا (مدفوع سیاه و قیری)
- استفراغ خون
- خستگی
مرحله 3. نوشیدن را کنار بگذارید
تا زمانی که نوشیدن را متوقف نکنید ، کبد شما بهبود نمی یابد. پزشک شما می تواند به شما در برنامه ریزی متناسب با نیازهای شما کمک کند. گزینه ها عبارتند از:
- داروهایی مانند باکلوفن
- مشاوره
- گروه های پشتیبانی ، از جمله الکلی های گمنام
- برنامه های درمان سرپایی
- برنامه های درمانی مسکونی
قسمت 2 از 3: درمان سوء تغذیه و ترویج بازسازی کبد
مرحله 1. به متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه مراجعه کنید
یک متخصص می تواند به شما کمک کند تا طرحی را تهیه کنید که سلامت شما را بهبود بخشد و سابقه پزشکی و آلرژی شما را در نظر بگیرد.
اگر سوءتغذیه به ویژه شدید است ، ممکن است لازم باشد با رژیم غذایی مایع مخصوص از طریق لوله تغذیه شوید
مرحله 2. رژیم غذایی پر انرژی داشته باشید
آسیب به کبد شما ممکن است به این معنی باشد که نمی تواند انرژی را به طور مثر ذخیره کند. اگر این اتفاق برای کبد شما افتاده است ، باید غذای اضافی بخورید تا آنچه بدن شما قادر به ذخیره آن نیست را جبران کنید.
- خوردن پنج تا شش وعده غذایی کوچک با میان وعده های سالم ممکن است مفید باشد.
- مصرف کربوهیدراتهای ساده را با خوردن میوه و مصرف کربوهیدراتهای پیچیده را با خوردن نان های سبوس دار ، سیب زمینی ، ذرت ، نخود فرنگی ، جعفری ، عدس ، لوبیا و آجیل افزایش دهید.
- همچنین می توانید کربوهیدرات ها را با مقدار متوسط چربی مکمل کنید. این به شما انرژی اضافی می دهد.
- اگر هنگام نوشیدن وزن خود را کاهش داده اید ، ممکن است به این دلیل باشد که بدن شما شروع به تجزیه بافت ماهیچه ای برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز خود کرده است.
مرحله 3. برای تعیین میزان پروتئین مورد نیاز خود با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید
بسته به شدت آسیب کبدی ، توصیه های پزشک ممکن است متفاوت باشد.
- برخی منابع افزایش پروتئین را برای تأمین انرژی توصیه می کنند.
- منابع دیگر می گویند چون ممکن است کبد آسیب دیده نتواند پروتئین ها را پردازش کند ، این می تواند منجر به تجمع سموم شود. در این مورد ، ممکن است لازم باشد میزان پروتئین مصرفی خود را کاهش دهید.
مرحله 4. مکمل های ویتامین و مواد معدنی را اضافه کنید
ویتامین های گروه B از اهمیت ویژه ای برخوردارند ، اما مطمئن شوید که ویتامین K و فسفات و منیزیم را نیز شامل می شوید.
- ویتامین B برای بدن شما ضروری است تا غذایی را که می خورید تجزیه کرده و به انرژی تبدیل کند. تیامین ، فولات و پیریدوکسین انواع ویتامین های گروه B هستند که می توانید با آنها مکمل مصرف کنید.
- ماهی ، مرغ ، بوقلمون ، گوشت ، تخم مرغ ، محصولات لبنی ، لوبیا ، نخود فرنگی و سبزیجات سبز برگ دارای ویتامین B هستند.
- اگر از رژیم غذایی خود ویتامین کافی دریافت نمی کنید ، پزشک یا متخصص تغذیه می تواند مکمل ها را توصیه کند. همیشه قبل از افزودن هرگونه مکمل ، حتی داروهای گیاهی ، با یک متخصص پزشکی مشورت کنید تا مطمئن شوید کبد شما قادر به پردازش آن است.
مرحله 5. مصرف سدیم خود را به 1 ، 500 میلی گرم در روز یا کمتر کاهش دهید
این به جلوگیری از تجمع مایعات در پاها ، شکم و کبد کمک می کند.
- سعی کنید نمک به غذای خود اضافه نکنید.
- از غذاهای بسیار فرآوری شده و از قبل بسته بندی شده پرهیز کنید زیرا اغلب در آنها مقدار زیادی سدیم اضافه شده است.
مرحله 6. با نوشیدن آب فراوان به بدن خود کمک کنید تا سموم را دفع کند
مقدار آب مورد نیاز شما با اندازه بدن ، سطح فعالیت و آب و هوایی که در آن زندگی می کنید متفاوت است. حداقل ، هر روز هشت لیوان 8 اونسی بنوشید.
اگر به ندرت ادرار می کنید یا ادرار کدر یا تیره رنگ می شود ، احتمالاً آب کافی نمی نوشید
مرحله 7. اشتهای خود را با ورزش متوسط افزایش دهید
ورزش به بهبود سلامت جسمی و روحی شما کمک می کند.
از پزشک خود بپرسید که چقدر ورزش برای شما مناسب است
قسمت 3 از 3: درمان التهاب کبد با دارو
مرحله 1. فقط از داروهای مورد تأیید پزشک استفاده کنید
این شامل داروهای گیاهی ، مکمل ها و داروهای بدون نسخه است. پزشک شما می تواند به شما توصیه کند که آیا کبد شما قادر به پاسخگویی به نیازهای پردازش آن دارو خواهد بود یا خیر.
- بسیاری از داروها یا داروهای گیاهی می توانند برای کبد شما خطرناک باشند. برخی از رایج ترین آنها عبارتند از آسپرین ، جین بو هوان ، ما هوانگ ، ژرماندر ، سنبل الطیب ، دارواش و جمجمه.
- از مواد مخدر خیابانی استفاده نکنید. آنها ممکن است به کبد شما آسیب بیشتری وارد کنند.
- از مواد شیمیایی سمی مانند قارچ کش ها ، حشره کش ها ، اسپری های آئروسل و سایر بخارات خودداری کنید. اگر حتماً در اطراف آنها هستید ، ماسک بزنید.
مرحله 2. از پزشک خود در مورد استفاده از کورتیکواستروئیدها برای کاهش التهاب سوال کنید
اگر کبد شما به شدت آسیب دیده باشد ، این داروها ممکن است مفید باشند.
- آنها معمولاً برای بیماران مبتلا به نارسایی کلیه ، خونریزی در دستگاه گوارش یا عفونت تجویز نمی شوند.
- پزشکان معمولاً پردنیزولون را به مدت 28 روز تجویز می کنند. هنگام مصرف استروئیدها ، پزشک باید قند خون شما را کنترل کند.
- تقریباً از هر پنج نفر دو نفر توسط کورتیکواستروئیدها کمک نمی شوند.
مرحله 3. اگر کورتیکواستروئیدها برای شما کار نمی کنند ، پنتوکسی فیلین را در نظر بگیرید. آگاه باشید که شواهد در حمایت از این دارو بحث برانگیز است
- پزشک شما می داند که آخرین پیشرفتهای علمی در حمایت یا مخالف این دارو چیست.
- پنتوکسیفیلین سیتوکین هایی را که منجر به آسیب بیشتر کبدی می شوند ، مهار می کند. این دارو ممکن است برای کسانی که بیماری کبدی خفیف تا متوسط دارند مفید باشد.
- گاهی اوقات هم کورتیکواستروئیدها و هم پنتوکسیفیلین با هم استفاده می شود.
مرحله 4. اگر آسیب کبدی شما زیاد نیست ، استروئیدهای آنابولیک یا پروپیل تیوراسیل را امتحان کنید
این داروها بحث برانگیز است زیرا شواهد علمی زیادی در مورد استفاده از آنها وجود ندارد.
- استروئیدهای آنابولیک استروئیدهای قوی هستند.
- پروپیل تیوراسیل در ابتدا به عنوان داروی تیروئید ایجاد شد.
مرحله 5. پیوند کبد را با پزشک خود در میان بگذارید
اگر کبد شما از کار می افتد ، ممکن است لازم باشد. برای دریافت کبد ، شما باید:
- نوشیدن را کنار گذاشته اند
- از سلامت کافی برخوردار باشید تا بتوانید از این عملیات جان سالم به در ببرید
- موافقت کنید که تا آخر عمر از مصرف الکل خودداری کنید
- درمان های دیگر شکست خورده است
