بسیاری از مردم از نوشیدن الکل یا نوشیدنی های گاه به گاه لذت می برند ، اما مصرف بیش از حد نوشیدنی ها در مدت زمان کوتاه می تواند منجر به مسمومیت با الکل شود. این وضعیت می تواند بر عملکرد مناسب بدن شما تأثیر بگذارد و حتی ممکن است باعث مرگ شود. اما با شناسایی و درمان مسمومیت با الکل و نوشیدن مسئولانه ، می توانید از عواقب جدی سلامتی یا حتی مرگ جلوگیری کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: شناسایی مسمومیت با الکل
مرحله 1. از خطر مسمومیت با الکل مطلع باشید
مسمومیت با الکل می تواند در نتیجه نوشیدن زیاد باشد ، که حداقل چهار نوشیدنی برای زنان و پنج نوشیدنی برای مردان در مدت دو ساعت مصرف می شود. با این حال ، عوامل خاصی می توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. این شامل:
- اندازه ، وزن و سلامت کلی شما
- اگر اخیراً چیزی برای خوردن داشته اید
- استفاده مواد مخدر
- درصد الکل در نوشیدنی های شما
- تعداد و دفعات مصرف الکل
- سطح تحمل شما ، که اگر درجه حرارت بالا باشد ، می تواند به طور خطرناکی کاهش یابد ، بدن شما دچار کم آبی شده یا بدن خود را تحت فشار قرار داده اید.
مرحله 2. میزان مصرف را تماشا کنید
توجه کنید که شما یا یک دوست تا جایی که می توانید نوشیدنی مصرف می کنید. این ممکن است به شما کمک کند علائم و نشانه های مسمومیت با الکل را به راحتی تشخیص دهید ، به پرسنل پزشکی اطلاع دهید یا حتی خطر ابتلا به این بیماری را به حداقل برسانید. یک نوشیدنی برابر است با:
- 12 اونس (355 میلی لیتر) آبجو معمولی حاوی حدود 5 درصد الکل
- 8-9 اونس (237-266 میلی لیتر) مشروب مالت حاوی حدود 7 درصد الکل
- 5 اونس (148 میلی لیتر) شراب حاوی حدود 12 درصد الکل
- 1.5 اونس (44 میلی لیتر) مشروب سخت مقاوم در برابر 80 حاوی حدود 40 درصد الکل. نمونه هایی از مشروب سخت شامل جین ، رم ، تکیلا ، ویسکی و ودکا است.
مرحله 3. علائم جسمانی را مشاهده کنید
مسمومیت با الکل اغلب علائم جسمی خاصی را نشان می دهد که باید مراقب آنها باشید. برای مسمومیت با الکل لازم نیست همه علائم را داشته باشید ، اما باید مراقب موارد زیر باشید:
- استفراغ
- تشنج
- تنفس آرام ، که کمتر از هشت تنفس در دقیقه تعریف می شود
- تنفس نامنظم ، که بیش از 10 ثانیه در هر تنفس تعریف می شود
- پوستی که رنگ پریده یا آبی رنگ است
- هیپوترمی یا دمای پایین بدن
- عبور از
مرحله 4. به علائم شناختی توجه کنید
علاوه بر علائم جسمی مسمومیت با الکل ، برخی علائم شناختی نیز وجود دارد. شما یا یک دوست باید مراقب موارد زیر باشید:
- سردرگمی ذهنی
- استوپور
- کما یا بیهوشی
- ناتوانی در بیدار شدن
- از دست دادن جهت گیری/تعادل
مرحله 5. بلافاصله کمک بگیرید
مسمومیت با الکل یک اورژانس است و می تواند منجر به عواقب جدی از جمله مرگ شود. در صورت مشکوک بودن فرد به مصرف بیش از حد الکل ، وی را قطع کرده و فوراً تحت مراقبت های پزشکی قرار بگیرید. عدم دریافت کمک به موقع می تواند منجر به عواقب پزشکی زیر شود:
- خفگی در هنگام استفراغ
- تنفس را کند یا متوقف کرد
- آریتمی قلبی یا ضربان نامنظم قلب
- ضربان قلب متوقف شد
- هیپوترمی یا دمای پایین بدن
- هیپوگلیسمی یا قند خون پایین ، که می تواند باعث تشنج شود
- کم آبی شدید ناشی از استفراغ که می تواند منجر به تشنج ، آسیب دائمی به مغز و مرگ شود.
- پانکراتیت حاد
- مرگ
قسمت 2 از 3: درمان مسمومیت با الکل
مرحله 1. به دنبال خدمات پزشکی فوری باشید
در صورت مشکوک بودن به مسمومیت با الکل ، با خدمات فوریت های پزشکی تماس بگیرید یا فرد را به بیمارستان محلی ببرید ، حتی اگر فرد علائم یا علائم بیماری را نشان ندهد. این می تواند اطمینان حاصل کند که فرد دچار هیچ شرایط جدی دیگری نمی شود یا نمی میرد و درمان لازم را برای غلبه بر مسمومیت با الکل دریافت می کند.
- در صورت مصرف الکل از رانندگی خودداری کنید. در عوض ، با 911 یا تاکسی تماس بگیرید تا شما را به بیمارستان برساند.
- هرگونه اطلاعاتی را که ممکن است به آنها در درمان شما یا فرد کمک کند به پزشکان فوریت های پزشکی یا پزشکان ارائه دهید. این شامل نوع و میزان مصرف الکل و همچنین زمان مصرف آن است.
- اگر نگران دریافت کمک پزشکی برای فردی هستید زیرا در سنین زیر سن مشروب می نوشید ، این نگرانی ها را کنار بگذارید و کمک بخواهید. اگر سن شما برای نوشیدن الکل زیاد است ، از این که با پلیس یا والدین خود دچار مشکل شوید می ترسید ، عدم دریافت کمک می تواند عواقب بسیار جدی تری از جمله مرگ داشته باشد.
مرحله 2. فرد را تا رسیدن پرسنل پزشکی تحت نظر داشته باشید
در حالی که منتظر پرسنل اورژانس هستید یا برای رسیدن به بیمارستان ، فردی را که مشکوک به مسمومیت با الکل هستید ، کنترل کنید. مشاهده علائم و عملکردهای بدنی می تواند به شما در جلوگیری از عواقب جدی تر یا مرگ کمک کند و همچنین به شما امکان می دهد اطلاعاتی را به پرسنل پزشکی ارائه دهید.
مرحله 3. با یک فرد بیهوش بمانید
اگر با کسی هستید که در اثر الکل بیهوش شده است ، با او بمانید. این می تواند مطمئن شود که او استفراغ نمی کند و خفه نمی شود یا تنفس را قطع نمی کند.
- از وادار کردن فرد به استفراغ خودداری کنید که می تواند باعث خفگی او شود.
- در صورت بیهوشی ، شخص را به پهلو بچرخانید و در وضعیت بهبودی قرار دهید ، که می تواند خطر خفگی ناشی از استفراغ را به حداقل برساند.
مرحله 4. به فردی که استفراغ می کند کمک کنید
اگر فرد مشکوک به مسمومیت با الکل استفراغ می کند ، سعی کنید او را به حالت ایستاده نگه دارید. این می تواند خطر خفگی یا حتی مرگ را به حداقل برساند.
- در صورت نیاز به دراز کشیدن فرد را در پهلو قرار دهید تا دچار خفگی نشود.
- سعی کنید او را بیدار نگه دارید تا خطر از دست دادن هوشیاری به حداقل برسد.
- اگر می تواند آب بنوشد به او آب بدهید تا خطر کم آبی بدن به حداقل برسد.
مرحله 5. شخص را گرم نگه دارید
برای گرم نگه داشتن شخص ، او را با یک پتو ، کت یا وسایل دیگر بپوشانید. این کار خطر شوک زدایی او را کاهش می دهد و او را راحت تر می کند.
مرحله 6. از برخی اقدامات "کمک" اجتناب کنید
برخی موارد وجود دارد که ممکن است فکر کنید می تواند به فرد مبتلا به مسمومیت با الکل کمک کند تا هوشیار باشد ، اما در واقع می تواند کاملاً مضر باشد. موارد زیر علائم را معکوس نمی کند و ممکن است وضعیت او را بدتر کند:
- نوشیدن قهوه
- دوش آب سرد
- پیاده روی
- نوشیدن الکل بیشتر
مرحله 7. تحت درمان قرار بگیرید
هنگامی که فرد در بیمارستان بستری می شود ، تحت ارزیابی و درمان مسمومیت با الکل قرار می گیرد. پزشکان هرگونه علائمی را مدیریت کرده و به نظارت بر بیمار ادامه می دهند. درمان مسمومیت با الکل ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- قرار دادن لوله ای در دهان و لوله تنفس ، که لوله گذاری نامیده می شود ، برای بازکردن راه تنفسی ، کمک به تنفس و رفع هرگونه انسداد.
- قرار دادن IV در ورید برای تنظیم هیدراتاسیون ، قند خون و سطح ویتامین.
- قرار دادن کاتتر در مثانه.
- پمپاژ معده که شامل قرار دادن یک لوله در بینی یا دهان و شستن مایعات در بدن است.
- دریافت اکسیژن درمانی.
- تحت همودیالیز قرار بگیرید ، که مواد زائد و سموم بدن شما را تصفیه می کند.
قسمت 3 از 3: مشروب نوشیدن
مرحله 1. با مصرف الکل آشنا شوید
اگر مشروبات الکلی مصرف می کنید ، با گذشت زمان به طور فزاینده ای نسبت به دارو تحمل خواهید کرد و حتی ممکن است وابسته شوید. با این حال ، با هوشمندی در مورد نوشیدن و انجام این کار در حد اعتدال ، می توانید از الکل بدون ایجاد وابستگی لذت ببرید.
- تحمل الکل زمانی است که بدن شما با نوشیدن مقدار مشخصی الکل ، از جمله یک آبجو یا یک لیوان شراب سازگار می شود.
- وابستگی عبارت است از مصرف مداوم و اجباری الکل و نیاز به نوشیدن برای عملکرد.
مرحله 2. تخمین بزنید که چقدر می توانید الکل را تحمل کنید
میزان تحمل کنونی خود را مشخص کنید. این ممکن است به شما در جلوگیری از نوشیدن زیاد و مسمومیت با الکل کمک کند.
میزان تحمل خود را بر اساس میزان نوشیدنی فعلی خود بسنجید. به عنوان مثال ، اگر شما مشروب نمی نوشید یا فقط چند نوشیدنی در هفته مصرف می کنید ، ممکن است تحمل شما نسبتاً پایین باشد. اگر بیشتر مشروب می خورید ، تحمل شما بر این اساس بیشتر می شود
مرحله 3. در دستورالعمل های معقول نوشیدن بمانید
با رعایت نکات مصرف معقول مشروبات الکلی بنوشید. این می تواند به شما کمک کند خطر وابستگی یا مسمومیت با الکل را به حداقل برسانید.
- زنان نباید بیش از 2-3 واحد الکل در روز مصرف کنند.
- مردان نباید بیش از 3-4 واحد الکل در روز مصرف کنند.
- واحدهای الکل بر اساس درصد الکل در یک نوشیدنی و میزان الکل مصرف شده است. برای مرجع ، یک بطری شراب دارای 9-10 واحد است.
- اگر از یک یا دو نوشیدنی اضافی در دستورالعمل ها لذت می برید ، به آرامی بروید. به عنوان مثال ، فقط یک نوشیدنی اضافی بیشتر از حد معمول مصرف کنید. اگر هرگز مشروب نمی خورید ، یک یا حتی نصف یک نوشیدنی الکلی بنوشید. برای یک لیوان شراب یا یک شربت ، یک و نیم یا دو نوشیدنی بنوشید.
- در حین نوشیدن الکل آب بنوشید ، زیرا تأثیر بازتابی "نوشیدنی در حالی که دیگران مشروب می نوشند" را کاهش می دهد و همانطور که پیش می رود هیدراته می شود.
مرحله 4. نوشیدن را زود ترک کنید
در مورد میزان مصرف الکل آگاه باشید و در صورت عدم اطمینان از میزان مصرف خود ، زودتر آن را متوقف کنید. این می تواند از مست شدن یا مسمومیت با الکل یا احتمالاً بدتر جلوگیری کند. ممکن است بخواهید زمانی را تعیین کنید که در آن نوشیدن را در شب ترک کنید. به عنوان مثال ، ممکن است تصمیم بگیرید که از نیمه شب هنگام بیرون رفتن مشروب نخورید.
مرحله 5. از روزهای بدون الکل لذت ببرید
حداقل دو روز در هفته بدون الکل را در نظر بگیرید. این می تواند خطر وابستگی شما را به حداقل برساند و به بدن شما در بهبود نوشیدن الکل قبلی کمک کند.
توجه داشته باشید که ناتوانی یک روز بدون الکل می تواند نشانه وابستگی شما باشد. اگر متوجه شدید که به الکل نیاز دارید ، از متخصصان کمک بگیرید
مرحله 6. خطرات و خطرات نوشیدن را بیابید
هر زمان که الکل مصرف می کنید ، خطر آسیب رساندن به بدن خود را دارید. تنها شکل مصرف مشروبات الکلی بدون خطر ، نوشیدن الکل نیست. هرچه بیشتر مشروب بنوشید ، احتمال آسیب احتمالی به بدن شما بیشتر می شود.
- تحمل الکل نمی تواند شما را در برابر خطرات نوشیدن محافظت کند.
- الکل می تواند باعث افزایش وزن ، افسردگی ، مشکلات پوستی و کاهش حافظه در کوتاه مدت شود.
- در دراز مدت ، شما می توانید فشار خون بالا ، بیماری مزمن کبدی و سرطان سینه را در اثر مصرف الکل ایجاد کنید.
نکات
در صورت شک ، با اورژانس تماس بگیرید
هشدارها
- هرگز یک فرد ناخودآگاه را تنها نگذارید تا "خوابش ببرد".
- از نوشیدن زیاد پرهیز کنید ، و اگر دیدید شخصی بیش از حد این کار را انجام می دهد ، سعی کنید قبل از رسیدن به مرحله مسمومیت با الکل ، او را متوقف کنید.
- سعی نکنید مسمومیت با الکل را به تنهایی درمان کنید ، قربانی نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
