در حالی که تشخیص رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO) دشوار است ، اگر این بیماری به درستی تشخیص داده شود ، درمان آن نسبتاً ساده است. SIBO توسط باکتری های اضافی در روده کوچک ایجاد می شود. تشخیص آن دشوار است زیرا علائم آن مشابه بیماریهای دیگر است. علاوه بر این ، هر فرد ممکن است علائم مختلف را تجربه کند. خوشبختانه پزشک شما می تواند از چندین آزمایش برای تعیین وجود SIBO یا چیز دیگری استفاده کند. درمان SIBO شامل آنتی بیوتیک ها ، مکمل ها و رژیم کم کربوهیدرات است.
مراحل
قسمت 1 از 3: مراقبت از علائم
مرحله 1. هرگونه اسهالی که بیش از 3-4 هفته طول بکشد را کنترل کنید
اسهال ناشی از SIBO اغلب آبکی و نازک است. مزمن است ، به این معنی که بیش از 3-4 هفته طول می کشد. در حالی که اسهال می تواند ناشی از بسیاری از شرایط باشد ، اسهال مزمن ممکن است نشانه ای از SIBO یا سایر مشکلات جدی گوارشی باشد.
معمولاً اگر بیش از 3 روز اسهال داشته اید ، باید با پزشک تماس بگیرید. حتی اگر اسهال مزمن نباشد ، می تواند نشانه بیماری دیگری باشد
مرحله 2. درد شکم ، نفخ یا سیری را بررسی کنید
ممکن است درد یا پری در ناحیه عمومی شکم یا دقیقاً زیر شکم احساس کنید. اینها ممکن است شبیه گرفتگی باشند. نفخ یا اتساع ، جایی که شکم شما بیش از حد معمول به بیرون رانده می شود ، نیز ممکن است رخ دهد.
مرحله 3. به هرگونه خستگی یا ضعفی که تجربه می کنید توجه کنید
SIBO می تواند باعث سوء جذب شود ، به این معنی که بدن شما مواد مغذی غذای شما را هضم نمی کند. در نتیجه ممکن است بیش از حد معمول احساس خستگی کنید. گاهی اوقات ممکن است احساس ضعف ، لرزش یا ضعف جسمانی داشته باشید.
مرحله 4. رژیم خود را دنبال کنید تا ببینید آیا بدون توضیح وزن خود را کاهش می دهید یا خیر
اگر شما به همان مقدار غذا می خورید اما وزن خود را کاهش می دهید ، ممکن است ناشی از سوء جذب SIBO باشد. از یک ردیاب کالری مانند MyFitnessPal یا Supertracker استفاده کنید. همه چیزهایی که می خورید و تمام فعالیت های بدنی خود را ثبت کنید.
به طور معمول ، برای کاهش وزن ، باید کالری بیشتری نسبت به چیزی که می خورید بسوزانید. اگر بدون سوزاندن کالری بیشتر وزن خود را کاهش می دهید ، ممکن است SIBO یا مشکل گوارشی دیگری داشته باشید
مرحله 5. عوامل خطر خود را برای SIBO تعیین کنید
SIBO معمولاً در نتیجه یکی دیگر از اختلالات گوارشی یا متابولیک رخ می دهد. در بزرگسالان بالای 70 سال شایع تر است. اگر یکی از این شرایط یا عوامل خطر را دارید ، احتمال بیشتری وجود دارد که پزشک شما SIBO را آزمایش کند. عوامل خطر عبارتند از:
- سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
- بیماری سلیاک
- بیماری کرون
- اختلالات متابولیک مانند دیابت
- بیماریهای نقص ایمنی مانند ایدز یا کمبود ایمونوگلوبولین.
- سابقه جراحی روده یا روده.
قسمت 2 از 3: تحت آزمایش پزشکی
مرحله 1. با پزشک مراقبت های اولیه خود قرار ملاقات بگذارید
بسیاری از علائم SIBO مشابه سایر اختلالات گوارشی یا روده است. پزشک شما تعیین می کند که SIBO دارید یا چیز دیگری. پزشک شما همچنین می تواند تشخیص دهد که آیا SIBO شما ناشی از یک بیماری زمینه ای دیگر است یا خیر.
مرحله 2. یک آزمایش تنفسی لاکتولوز را در مطب پزشک یا در خانه انجام دهید
پزشک شما ممکن است این آزمایش را در مطب خود انجام دهد یا آزمایش خانگی به شما بدهد. اگر آزمایش خانگی را انجام می دهید ، دستورالعمل ها را با دقت بخوانید. ممکن است لازم باشد نمونه را به آزمایشگاه ارسال کنید. این آزمایش می تواند تا 3 ساعت طول بکشد.
- آزمایشات می توانند در طراحی متفاوت باشند. به طور کلی ، شما در یک لوله مخصوص علامت گذاری می کنید و درپوش را پیچ می کنید. در مرحله بعد ، یک محلول ویژه حاوی گلوکز و لاکتولوز بنوشید. بعد از 30 ، 60 یا 90 دقیقه (بسته به آزمایش شما) ، لوله های مشخص شده را تنفس کنید.
- ممکن است لازم باشد مصرف آنتی بیوتیک ها و پروبیوتیک های خاص را تا یک هفته قبل از این آزمایش متوقف کنید. برای اطلاعات بیشتر با پزشک خود صحبت کنید.
مرحله 3. خود را به آزمایش خون بسپارید
پزشک خون شما را برای انجام چند آزمایش مختلف از شما می گیرد. این شامل شمارش کامل خون برای بررسی سطح گلبول های سفید خون و آزمایش برای تعیین سطح آلبومین و ویتامین ها در خون شما است.
مرحله 4. یک نمونه مدفوع برای پزشک خود جمع آوری کنید تا آزمایش چربی مدفوع انجام دهد
مدفوع چرب نشانه SIBO است. نمونه مدفوع را در خانه بگیرید تا پزشک از نظر چربی مدفوع آزمایش کند. روکش پلاستیکی را روی کاسه توالت خود بکشید و از صندلی برای محکم نگه داشتن آن استفاده کنید. روی ورق اجابت مزاج کنید. مدفوع را داخل پلاستیک بپیچید. آن را در ظرفی که پزشک به شما داده است بگذارید و به مطب خود ببرید.
- اگر لازم است این آزمایش را برای نوزاد یا نوزاد انجام دهید ، پوشک آنها را با پلاستیک بپوشانید.
- پزشک شما ممکن است یک کیت جمع آوری مدفوع با دستمال مخصوص به شما بدهد. در این حالت ، فقط بعد از اجابت مزاج خود را با دستمال پاک کنید و آن را داخل ظرف کیت بگذارید.
مرحله 5. از اشعه ایکس برای بررسی ناهنجاری های ساختاری در روده خود استفاده کنید
پزشک ممکن است کیسه های کوچکی به نام دیورتیکول یا تنگی روده به نام تنگی را بررسی کند. اینها می توانند باکتری های اضافی را در روده شما ذخیره کنند.
اگر تا به حال جراحی روده داشته اید ، ممکن است در معرض خطر ابتلا به SIBO باشید. به احتمال زیاد پزشک اشعه ایکس را تجویز می کند تا ببیند آیا روده باریک شما ملتهب است یا دچار تنگی شده است
مرحله 6. در موارد مبهم ، بیوپسی روده کوچک را انجام دهید
اگر پزشک در مورد تشخیص مطمئن نیست ، ممکن است این آزمایش را تجویز کند. پزشک لوله ای به نام آندوسکوپ را روی گلوی شما قرار می دهد تا از روده کوچک شما نمونه برداری کند. سپس آنها را برای آزمایش SIBO یا اختلالات مانند بیماری سلیاک به آزمایشگاه می فرستند.
انجام این روش معمولاً فقط یک ساعت طول می کشد. برای انجام آن باید بیهوشی انجام دهید. ممکن است بعد از آن گلو درد داشته باشید
قسمت 3 از 3: درمان SIBO
مرحله 1. بیماری زمینه ای ایجاد کننده SIBO را درمان کنید
اگر پزشک تشخیص داد که SIBO ناشی از بیماری دیگری است ، ابتدا باید آن بیماری را درمان کنید. بسته به علت ، ممکن است به شما داروهای تجویزی ، رژیم غذایی خاص یا در موارد شدید جراحی داده شود.
- رژیم غذایی اغلب برای مدیریت علائم بیماری سلیاک و اختلالات حرکتی دستگاه گوارش استفاده می شود.
- در صورت ابتلا به بیماری کرون ، پزشک ممکن است داروهای ضدالتهابی ، سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن و رژیم غذایی خاص را تجویز کند. در موارد شدید ، ممکن است برای برداشتن قسمتی از دستگاه گوارش خود به جراحی نیاز داشته باشید.
مرحله 2. یک آنتی بیوتیک تجویز شده مصرف کنید
پزشک شما ممکن است آموکسی سیلین ، سیپروفلوکساسین یا داکسی سایکلین را برای کاهش رشد باکتریایی به شما تجویز کند. از دستورات پزشک خود برای مصرف این دارو پیروی کنید. معمولا ، شما این دارو را به مدت 7-10 روز مصرف می کنید.
مرحله 3. مکمل حاوی B12 ، کلسیم و منیزیم مصرف کنید
از آنجا که سوء جذب می تواند باعث کمبود ویتامین شود ، پزشک ممکن است مکمل ویتامین و مواد معدنی را توصیه کند. با این حال ، بدون مکمل اولیه با پزشک خود ، شروع به مصرف مکمل نکنید.
مرحله 4. رژیم کم کربوهیدرات مصرف کنید
غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا ممکن است رشد باکتری ها را تشویق کند. هنگام بهبودی ، غذاهایی را انتخاب کنید که کربوهیدرات کمی دارند ، مانند گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، آجیل و سبزیجات سبز. از غلات ، نوشیدنی های شیرین ، حبوبات و سیب زمینی خودداری کنید.
- به عنوان مثال ، به جای خوردن غلات برای صبحانه ، تخم مرغ های هم زده بخورید.
- برای ناهار ، ممکن است سالادی با اسفناج ، آووکادو ، گوجه فرنگی و بادام میل کنید.
- برای شام می توانید ماهی قزل آلا یا مرغ بخورید. به جای برنج یا نان ، سبزیجات اضافی مانند کلم بروکلی ، کلم یا سالاد کلم بخورید.
مرحله 5. غذاهای حاوی پری بیوتیک را انتخاب کنید
پری بیوتیک ها باکتری های "خوب" را در روده شما تقویت می کنند. در حالی که آنها هنوز در حال مطالعه هستند ، ممکن است پری بیوتیک ها بتوانند به شما در بازگرداندن تعادل سالم در روده کمک کنند. غذاهای خوب عبارتند از:
- ماست با فرهنگ های فعال
- کلم ترش (به طور طبیعی تخمیر شده و در بخش تولید یافت می شود)
- ترشی (به طور طبیعی تخمیر شده و در بخش تولید یافت می شود)
- کیمچی
- شکلات تلخ
- نخود فرنگی
- تمپه
- کامبوچا
- نان ترش
