مقابله با خارش پوست بدون توجه به علت آن هرگز سرگرم کننده نیست. خوشبختانه راه هایی وجود دارد که می توانید خارش پوست خود را برطرف کرده و سوزش را در خانه بدون نیاز به مراجعه به پزشک یا متخصص پوست تسکین دهید.
در اینجا 14 داروی خانگی برای از بین بردن خارش پوست آورده شده است.
مراحل
روش 1 از 14: از کمپرس سرد استفاده کنید
0 1 به زودی
مرحله 1. یک پارچه را خیس کنید و آن را حدود 30 دقیقه روی پوست خود نگه دارید
از آب سرد برای تسکین پوست و جلوگیری از خارش استفاده کنید. با گذشت زمان ، آب به نرم شدن و از بین بردن پوست مرده که ممکن است باعث تحریک شود ، کمک می کند.
- همچنین می توانید بسته های یخ یا کیسه های منجمد نخود فرنگی یا لوبیا را به قسمت خارش زده فشار دهید ، اما ابتدا آنها را در یک حوله بپیچید. اقلام یخ زده را بین 10 تا 20 دقیقه تقریباً یک بار در روز استفاده کنید.
- از پد های گرم کننده یا کمپرس گرم خودداری کنید ، زیرا این می تواند پوست شما را بیشتر تحریک کند.
روش 2 از 14: دوش آب سرد بگیرید
0 3 به زودی
مرحله 1. هر بار 10 تا 15 دقیقه زیر دوش قرار بگیرید
به دوش بروید و آب را خنک کنید (اما نه سرد). آنجا بمانید تا خارش شما فروکش کند.
همچنین می توانید در حمامی مملو از آب خنک خیس کنید ، اگرچه ممکن است کمی راحت تر از دوش گرفتن با آب راحت باشد
روش 3 از 14: حمام بلغور جو دوسر بگیرید
0 9 به زودی
مرحله 1. سعی کنید 20 تا 30 دقیقه در آن خیس کنید تا پوست شما آرام شود
وان خود را با آب سرد و ولرم پر کنید ، سپس 2 فنجان (400 گرم) بلغور جو دوسر فرآوری نشده و پخته نشده را به آن اضافه کنید. در حمام خیس کنید تا زمانی که پوست شما احساس بهتری داشته باشد یا شما بیش از حد سرد شوید.
همچنین می توانید از آرد جو دوسر و آب پخته خمیر تهیه کنید تا مناطق خاصی از پوست شما را هدف قرار دهد. کافی است آن را روی پوست خارش دار خود بمالید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند تا کمی تسکین یابد
روش 4 از 14: هر روز مرطوب کنید
0 1 به زودی
مرحله 1. مرطوب کننده را روی پوست مرطوب بمالید تا هیدراته نشود
خشکی پوست علت بزرگی برای خارش است. یک مرطوب کننده بدون عطر بخرید و هر روز آن را با تمرکز بر مناطقی که خارش برانگیز است استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از بیرون آمدن از حمام ، زمانی که پوست شما مرطوب تر است ، از مرطوب کننده استفاده کنید.
- موادی مانند الکل و عطرهای اضافی می توانند باعث تحریک شوند و پوست شما را حتی خشک تر کنند.
- پمادهای ضخیم مانند ژل نفت به خوبی روی سوزش شدید پوست مانند اگزما کار می کنند.
- لوسیون ها و کرم ها برای پوست های معمولی تا خشک بهترین هستند.
روش 5 از 14: لوسیون کالامین یا منتول را امتحان کنید
0 6 به زودی
مرحله 1. این عوامل خنک کننده موضعی می توانند به تسکین و تسکین خارش کمک کنند
لوسیون حاوی کالامین یا منتول را از داروخانه محلی خود بخرید ، سپس آن را روی پوست خارش دار خود صاف کنید. می توانید روزانه از این محصولات برای کاهش سوزش و خارش در طول زمان استفاده کنید.
این کرم ها تقریباً فوراً کار می کنند و در واقع احساس خنکی روی پوست خود احساس می کنید
روش 6 از 14: از آلوئه ورا در منطقه استفاده کنید
0 9 به زودی
مرحله 1. آلوئه ورا حاوی خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است
همچنین دارای مقدار زیادی ویتامین E است که در درمان سوختگی مفید است و به کاهش التهاب و خارش کمک می کند. مقداری ژل آلوئه ورا را از داروخانه محلی خود بردارید و آن را روی پوست تحریک شده خود صاف کنید.
ژل آلوئه ورا از یک فروشگاه خوب است ، اما آلوئه ورای تازه ایده آل است! اگر گیاه آلوئه کامل دارید ، یک تکه بردارید ، آن را باز کنید و سپس ژل را روی پوست خارش دار بمالید
روش 7 از 14: یک مرطوب کننده را در خانه خود تنظیم کنید
0 6 به زودی
مرحله 1. هوای خشک باعث خارش پوست شما می شود
اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید ، یک مرطوب کننده در خانه خود نصب کنید تا رطوبت را به هوا برگرداند و پوست شما از خشک شدن جلوگیری کند. این امر به ویژه در فصل زمستان بسیار مهم است ، زیرا گرمایش خانه شما می تواند هوا را خشک کند.
سعی کنید مرطوب کننده خود را مرتباً تمیز کنید تا از ایجاد کپک یا کپک جلوگیری شود. دفترچه راهنمای دستورالعمل خود را برای یک جدول زمانی دقیق از زمان تمیز کردن آن بررسی کنید
روش 8 از 14: استحمام را به 2 تا 3 بار در هفته محدود کنید
0 1 به زودی
مرحله 1. دوش زیاد یا حمام کردن می تواند باعث خارش پوست شما شود
هنگام دوش گرفتن ، به جای آب گرم از آب ولرم استفاده کنید و سعی کنید بیش از 10 تا 15 دقیقه زیر دوش نمانید. وقتی بیرون می آیید ، بلافاصله مرطوب کنید تا از خارش پوست جلوگیری کنید.
آب گرم می تواند پوست شما را خشک کرده و باعث خارش شود
روش 9 از 14: لباس های گشاد و نخی بپوشید
0 1 به زودی
مرحله 1. لباس های تنگ می توانند باعث تحریک شوند
به طور مشابه ، لباس های ساخته شده از پشم و پارچه های مصنوعی می تواند باعث خارش شود ، به خصوص اگر پوست حساسی دارید. سعی کنید لباس هایی از جنس پنبه را انتخاب کنید که کمی گشاد هستند تا باعث تحریک پوست شما نشوند.
لباس های نخی همچنین به دفع رطوبت و عرق کمک می کند که می تواند از خارش پوست جلوگیری کند
روش 10 از 14: به جای خراشیدن ، پوست خود را بمالید و ضربه بزنید
0 5 به زودی
مرحله 1. متاسفانه خاراندن معمولاً خارش را بدتر می کند
اگر واقعاً برای دور نگه داشتن دست ها از خارش پوست خود مشکل دارید ، سعی کنید به جای خاراندن ناخن ها ، پوست را بکشید یا ضربه بزنید. ناخن های خود را کوتاه نگه دارید تا وسوسه خراشیدن نشوید و پوست خود را بیشتر تحریک نکنید.
اگر به طور تصادفی پوست را بشکنید ، خاراندن نیز می تواند منجر به عفونت شود
روش 11 از 14: برای پوست های حساس از مواد شوینده استفاده کنید
0 10 به زودی
مرحله 1. شوینده معمولی حاوی مواد شیمیایی است که ممکن است پوست شما را تحریک کند
سعی کنید مواد شوینده یا شوینده بدون بو را که مخصوص پوست های حساس ساخته شده است پیدا کنید. علاوه بر این ، سعی کنید تمام لباس های خود را در چرخه شستشوی اضافی قرار دهید تا آثار باقی مانده از شوینده پاک شود.
همچنین ممکن است بخواهید از محصولات پاک کننده طبیعی یا ارگانیک استفاده کنید که مواد شیمیایی اضافی را به حداقل برساند
روش 12 از 14: هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابید
0 3 به زودی
مرحله 1. خستگی می تواند باعث تحریک پوست شما شود
به طور کلی ، سعی کنید هر شب حدود 8 ساعت بخوابید تا استراحت کرده و سرحال بیدار شوید. اگر برای خوابیدن مشکل دارید ، سعی کنید وسایل الکترونیکی خود را 30 دقیقه قبل از خواب خاموش کنید و مطمئن شوید که اتاق شما خنک ، تاریک و ساکت است.
اگر خارش پوست شما را بیدار نگه می دارد ، حدود 30 دقیقه قبل از خواب از یک ماده خنک کننده استفاده کنید
روش 13 از 14: سطح استرس خود را کاهش دهید
0 3 به زودی
مرحله 1. یوگا ، مدیتیشن و مراقبت از خود را اغلب تمرین کنید
هرچه استرس شما کمتر باشد ، پوست شما احساس بهتری خواهد داشت. سعی کنید هر روز کاری آرامش بخش برای خود انجام دهید تا سطح استرس خود را کاهش داده و شاد بمانید.
کاهش استرس می تواند برای همه متفاوت به نظر برسد. نترسید قبل از پیدا کردن چیزی که دوست دارید چند روش مختلف آرامش را امتحان کنید
روش 14 از 14: از اسپری های آنتی هیستامین موضعی خودداری کنید
0 2 به زودی
مرحله 1. آنها در واقع می توانند خارش پوست را بدتر کنند
هنگام خرید محصولات ضد خارش ، ممکن است اسپری هایی مانند Benadryl یا Caladryl پیدا کنید. با این حال ، کارشناسان هشدار می دهند که محصولاتی از این قبیل می توانند باعث تحریک شوند و کنترل دوز در یک اسپری دشوار است.
