گذراندن پریود در مدرسه می تواند شرم آور باشد ، به خصوص اگر آمادگی لازم را ندارید. شما نمی خواهید اطرافیان شما بدانند ، و گاهی اوقات برخورد با دوستان و همکلاسی های بدجنس دشوار است. در مدرسه یک کیت پریود تهیه کنید - چه در چمدان ، چه در کوله پشتی ، چه در کمد خود ، یا ترکیبی از این سه - و شما آماده خواهید بود تا با عادت ماهانه خود به همان اندازه سر و صدا و خجالت به خرج دهید. ممکن
مراحل
روش 1 از 4: ساخت کیت اتصال دهنده
مرحله 1. یک کیسه مداد کوچک و غیر شفاف را با دستگیره های چوبی بردارید تا به چسب محکم شود
باید دارای زیپ یا روش دیگری برای بستن آن باشد. این کیت ، که در داخل صحافی مدرسه شما قرار می گیرد ، ایده آل است اگر به دنبال این هستید که در طول هر کلاس لوازم تهیه کنید. شما می توانید یک کیف مدادی را در اکثر لوازم اداری یا جعبه های بزرگ پیدا کنید.
مرحله 2. لوازم مورد نظر خود را انتخاب کنید
تصمیم بگیرید که آیا لنت یا تامپون می خواهید و به چه تعداد در طول روز نیاز دارید. مشخص کنید چقدر بدون برآمدگی جا می شود. آنقدر می خواهید که بتوانید یک روز کامل را پشت سر بگذارید. شما همیشه می توانید هنگام کم شدن بار خود را دوباره ذخیره کنید ، زیرا باید اتصال دهنده خود را به خانه ببرید ، یا می توانید به طور دوره ای از قفسه خود ذخیره کنید.
مرحله 3. برای شادابی چیزی اضافه کنید
به دنبال بسته های پاک کننده جداگانه باشید. دستمال بچه ها یا دستمال های زنانه را به کیف اضافه کنید. اگر نگران بو هستید ، از بدن غبار یا اسپری استفاده کنید.
مرحله 4. کیسه را در محل اتصال خود قرار دهید
هنگامی که به آن نیاز دارید ، می توانید کل آن را بگیرید و آن را با خود به حمام ببرید ، بنابراین نیازی به گردش در دست گرفتن یک پد یا تامپون ندارید.
روش 2 از 4: نگهداری وسایل در کوله پشتی خود
مرحله 1. یک کیسه زیپ دار پیدا کنید
از وسایلی که بصورت شفاف استفاده می کنند استفاده نکنید - باید رنگی باشد تا بتوانید حریم خصوصی خود را داشته باشید. به دنبال یکی باشید که اندازه متوسطی داشته باشد و در یکی از قسمت های جلوی کوله پشتی شما قرار گیرد. شما قادر نخواهید بود مقدار زیادی از وسایل را بسته بندی کنید ، اما باید چند روز آن را به مقدار کافی قبل از نیاز به ذخیره مجدد داشته باشید.
مرحله 2. لباس زیر و شلوار (در صورت مناسب بودن) همراه داشته باشید
یک یا دو جفت اضافی بگذارید. اگر تصادف کرده اید ، مهم است که بتوانید تغییر کنید و راحت باشید. چند جفت را انتخاب کنید که فکر نمی کنید کثیف شوند.
مرحله 3. یک کیسه پلاستیکی یا کیسه مرطوب اضافه کنید
اگر نیاز به تغییر دارید ، به مکانی برای قرار دادن لباس زیر و/یا شلوار مورد استفاده خود نیاز خواهید داشت. استفاده از یک کیسه ضد آب می تواند آن را از بقیه محتویات کیت و کوله پشتی شما جدا نگه دارد.
مرحله 4. چند کیسه پلاستیکی کوچک که می توانید دور بریزید تهیه کنید
گاهی اوقات باید محصولات خود را بیرون از غرفه دور بیندازید و ممکن است کثیف باشد. چند کیسه بسته بندی کنید تا تمیزتر و راحت تر از شر محصولات بهداشتی استفاده شده خلاص شوید.
مرحله 5. دستمال مرطوب یا ضدعفونی کننده دست را بسته بندی کنید
گاهی اوقات در مکانی هستید که تمیز کردن آن دشوار است و داشتن راهی برای ضدعفونی کردن دستان ضروری است. اگر مجبور هستید لباس زیر یا شلوار خود را عوض کنید ، همراه داشتن در غرفه می تواند واقعاً مفید باشد. از بسته های مسافرتی استفاده کنید که به راحتی در کیت شما جا می شود.
روش 3 از 4: ایجاد یک جعبه قفسه
مرحله 1. یک کیف بزرگ زیپ دار ، کوله پشتی کوچک یا حتی یک جعبه انتخاب کنید
اگر اتاق دارید ، یک جعبه ممکن است بهترین انتخاب باشد. اگر واقعاً خجالت می کشید ، می توانید این کیت را در جعبه ای قرار دهید که تبلیغات دیگری دارد - گرانول ، غلات - تا مردم فکر کنند شما یک میان وعده در قفسه خود نگه می دارید. اگر کیفی را انتخاب می کنید ، باید کیفی باشد که همیشه می خواهید در کمد خود نگه دارید و فقط در بین دوره های قاعدگی خود را به خانه ببرید.
مرحله 2. لوازم خود را اضافه کنید
10+ پد یا تامپون بگذارید. برخی از ظروف اضافی دستمال مرطوب یا سایر وسایل تمیز کننده را همراه داشته باشید. وقتی کم می شوید پیگیری کنید تا بتوانید دوباره ذخیره کنید.
مرحله 3. مقداری لباس را در خود جای دهید
از آنجا که یک قفسه بزرگتر از چسباننده یا کوله پشتی است ، فضای بیشتری در اختیار خواهید داشت. از این مورد برای پوشش دادن موارد اضطراری بزرگ استفاده کنید: چند جفت لباس زیر اضافه کنید. در صورت کثیف شدن شلوار یا دامن ، لباس های دیگری را در کمد خود بگذارید. شلوارهای مشکی انتخاب خوبی هستند ، زیرا آنها کوچک جمع می شوند و می توانند به راحتی ذخیره شوند. امیدوارم به آنها احتیاج نداشته باشید ، اما ایمن بودن بهتر از پشیمانی است.
روش 4 از 4: بررسی سایر گزینه ها
مرحله 1. یک فنجان قاعدگی را امتحان کنید
ساخته شده از لاستیک ، می تواند 12 تا 14 ساعت در بدن شما بماند (بنابراین نیازی به بیرون بردن آن در مدرسه ندارید) و می تواند نهایت حریم خصوصی را برای شما فراهم کند. با یک فنجان قاعدگی ، هیچ کس در مدرسه نمی داند که شما پریود شده اید. به خاطر داشته باشید که برای برخی از افراد ناراحت کننده است - تنها راهی که می دانید آیا برای شما مفید است این است که آن را امتحان کنید.
مرحله 2. یک پد یا تامپون را در جیب زیپ دار نگه دارید
به دنبال پیراهن یا ژاکت با جیب زیپ دار داخلی باشید. کوچکترین پد یا تامپون خود را داخل آن قرار دهید تا مجبور نباشید چیز متفاوتی را با خود به حمام ببرید. این می تواند به شما در حفظ حریم خصوصی شما کمک کند.
مرحله 3. یک پد یا تامپون را در یک محفظه دستمال کاغذی قرار دهید
این می تواند در کوله پشتی یا کمد شما کار کند. دستمال کاغذی را نیز در ظرف نگه دارید ، اما لوازم خود را در داخل مخفی کنید. می توانید دستمال کاغذی را دور پد یا تامپون بپیچید و از کلاس به حمام ببرید.
مرحله 4. برخی از تامپون ها را در بطری قرص (مانند آسپرین) نگه دارید
اگر نمی توانید بطری را ببینید ، مردم نمی دانند که در آن لوازم شما وجود دارد و شما به راحتی می توانید آن را با خود به حمام ببرید. مطمئن شوید که اجازه دارید در مدرسه خود مسکن داشته باشید و بطری شما مصادره نشود.
نکات
- اگر اولین دوره قاعدگی خود را در مدرسه گذرانده اید ، نگران نباشید. اگر کیتی دارید ، از آن استفاده کنید و وقتی به خانه رسیدید به کسی اطلاع دهید. اگر کیتی ندارید ، چند دستمال کاغذی بپیچید ، سپس آن را چهار یا پنج بار روی کاغذ توالت بپیچید و آن را در پایین شورت خود بچسبانید ، سپس با پوشیدن دستمال توالت به لباس زیر ، آن را محکم کنید.
- به پرستار بروید ، زیرا آنها همیشه پد و تامپون دارند.
- اگر به طور اتفاقی پد و تامپون برای پرستار تمام شود و قاعدگی شدید باشد ، می توانید از یک معلم زن کمک بخواهید زیرا آنها احتمالاً یکی را با خود حمل می کنند.
- همیشه چند چهارم در کیت خود نگه دارید ، زیرا بسیاری از سرویس های بهداشتی دارای یک تلگراف برای لوازم دورهمی هستند.
- یک لایه سبک کاغذ توالت به پد خود اضافه کنید و آن را تا کنید. هرچند زیاد اضافه نکنید! اگر پد شما قادر به نگه داشتن خون کافی نباشد یا به پد دیگری دسترسی نداشته باشید ، به شما کمک می کند.
