تقریباً همه دردناک هستند که به طور تصادفی زبان خود را در زمان خاصی گاز می گیرند. در حالی که ممکن است نتوانید از گاز گرفتن خود اجتناب کنید ، اما در صورت گاز گرفتن می توانید چند کار را انجام دهید که به بهبود زبان شما کمک می کند.
مراحل
روش 1 از 4: انجام کمکهای اولیه فوری
مرحله 1. دستان خود را بشویید
قبل از اینکه به داخل دهان خود دست بزنید ، یک دقیقه وقت بگذارید تا دستان خود را با آب گرم و صابون بشویید. در صورت عدم دسترسی ، از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. هدف این است که از انتقال میکروب های دست به زخم باز شده روی زبان خود جلوگیری کرده و احتمالاً باعث عفونت شود.
ویروسهای مقاوم نیز در صورت تماس با زخم خونریزی می توانند باعث عفونت شوند
مرحله 2. فشار وارد کنید
زبان شما به احتمال زیاد در لحظه گاز گرفتن شروع به خونریزی می کند زیرا بسیار عروقی است. اعمال فشار به ناحیه باعث کند شدن جریان خون و لخته شدن آن می شود. مهم است که بلافاصله پس از آسیب اقدام شود.
- اگر نوک زبان شما آسیب دید ، آن را به سقف دهان خود فشار دهید و به مدت پنج ثانیه نگه دارید. همچنین می توانید زبان خود را به قسمت داخلی گونه خود فشار دهید.
- اگر می توانید به زخم برسید ، یک تکه یخ بگیرید و آن را روی ناحیه گاز گرفته قرار دهید. حتی می توانید مکعب یخ را با استفاده از کام سخت خود نگه دارید و اگر زیاد دردناک نیست با زبان خود آن را فشار دهید. یخ را روشن و خاموش کنید تا آب شود. همچنین می توانید یک پارچه تمیز یا گاز طبی روی محل قرار دهید و در حین انجام آن کمی فشار دهید.
مرحله 3. زخم را بررسی کنید
دهان خود را کاملاً باز کنید و از آینه برای نگاه کردن به داخل زبان خود استفاده کنید. اگر خونریزی متوقف شده و زخم سطحی به نظر می رسد ، می توانید درمان آن را در خانه ادامه دهید. در صورت ادامه یا افزایش خونریزی و بریدگی عمیق به نظر می رسد ، با دندانپزشک خود تماس بگیرید تا بخیه های مورد نیاز را بررسی کنید.
اگر خونریزی شدید باشد ممکن است اورژانسی باشد. در این مورد ، باید با اورژانس تماس بگیرید
مرحله 4. آسیب های دیگر را بررسی کنید
گاز گرفتن زبان اغلب می تواند نتیجه آسیب ورزشی یا تصادف زمین خوردن باشد. بقیه دهان خود را برای بررسی آسیب دیدگی یا لق شدن دندان ها یا خونریزی لثه ها که می تواند ناشی از شکستگی دندان باشد ، احساس کنید. فک خود را بالا و پایین ببرید تا ببینید آیا درد دیگری را تجربه می کنید. در صورت داشتن یکی از این آسیب ها ، با پزشک یا دندانپزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 5. یک بسته سرد استفاده کنید
بلافاصله بعد از آسیب ، زبان شما متورم می شود. این باعث می شود که دوباره آن را گاز بگیرید. چیزی سرد ، مانند یخ پیچیده در یک پارچه تمیز ، را در محل زخم قرار دهید. بسته را به مدت یک دقیقه در جای خود نگه دارید تا بی حسی شروع به ایجاد کند ، سپس آن را بردارید. تکرار. ممکن است بخواهید در چند روز آینده چندین بار این کار را انجام دهید.
اگر کودک مجروح شده است ، ممکن است ترجیح دهد از نوار میوه یخ زده برای بی حس کردن منطقه استفاده کنید
مرحله 6. قرص درد مصرف کنید
داروی ضدالتهابی را که به خوبی تحمل می کنید مانند Advil انتخاب کنید و در اسرع وقت دوز توصیه شده را مصرف کنید. این به کاهش تورم کمک می کند. همچنین با شروع درد ، که به احتمال زیاد بلافاصله پس از آسیب رخ می دهد ، مقابله می کند.
مرحله 7. با دهانشویه بشویید
اگر دهان شویه در دست دارید ، از آن برای شستشوی سریع دهان خود استفاده کنید. این به تمیز کردن منطقه و جلوگیری از عفونت کمک می کند. این امر به ویژه اگر در هنگام غذا خوردن غذا می خوردید بسیار مهم است. دهانشویه را بیرون بریزید و در صورت وجود خون یکبار دیگر این کار را تکرار کنید.
روش 2 از 4: تمیز کردن و بهبود زخم با شستشو
مرحله 1. یک آبکشی آب شور انجام دهید
1 فنجان (250 میلی لیتر) آب شیر گرم مصرف کنید. 1 قاشق چایخوری (5 گرم) نمک اضافه کنید و با یک قاشق مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 15 تا 20 ثانیه در دهان خود بریزید و سپس آن را تف کنید. می توانید این عمل را تا سه بار در روز تا زمان بهبودی تکرار کنید. به ویژه بلافاصله پس از غذا م effectiveثر است.
نمک به از بین بردن باکتری های بد دهان کمک می کند. این امر باعث تمیز شدن ناحیه و کاهش احتمال عفونت می شود. همچنین دارای خواص درمانی است که ممکن است به بهبود سریع زخم کمک کند
مرحله 2. پراکسید هیدروژن و آب را در دهان خود بچرخانید
قسمت مساوی پراکسید هیدروژن (3) و آب را در یک لیوان مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 15 تا 20 ثانیه در دهان خود بریزید و آن را تف کنید. مراقب باشید که قورت ندهید. می توانید این عمل را حداکثر چهار بار در روز تکرار کنید.
- پراکسید هیدروژن یک ضد عفونی کننده قوی است که به کنترل فعالیت باکتریایی در زخم شما کمک می کند. همچنین با از بین بردن زباله از محل برش و رساندن مقدار ثابت اکسیژن به سلول ها ، به عنوان یک عامل پاک کننده عمل می کند ، که به توقف خونریزی نیز کمک می کند.
- همچنین به صورت ژلی عرضه می شود که می توانید مستقیماً با استفاده از یک سواب پنبه ای تمیز روی برش خود بمالید.
- پراکسید هیدروژن همچنین می تواند به سفید شدن دندان های شما کمک کند. با این حال ، ممکن است باعث حساسیت دندان شود.
مرحله 3. با یک آنتی اسید/آنتی هیستامین شستشو دهید
یک قسمت دیفن هیدرامین ، مانند مایع حساسیت به بنادریل ، و یک قسمت آنتی اسید ، مانند شیر منیزیا ، مصرف کنید و آن را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت یک دقیقه در دهان خود بریزید و سپس آن را تف کنید. می توانید این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید.
- آنتی اسیدها سطح اسید را در دهان کنترل می کنند که باعث بهبود می شود. آنتی هیستامین التهاب را کاهش می دهد. ترکیب این داروها چیزی را ایجاد می کند که برخی از مردم آن را "دهانشویه معجزه آسا" می نامند.
- اگر احساس راحتی نمی کنید که مخلوط را بریزید ، می توانید محلول را کمی غلیظ کرده و به صورت خمیر بمالید.
مرحله 4. از دهانشویه سنتی استفاده کنید
بنزیدامین هیدروکلراید ، 0.12٪ کلرهگزیدین گلوکونات یا فقط دهانشویه استاندارد شما همه گزینه های خوبی هستند. مقدار پیشنهادی را به دهان خود برده و آن را به مدت 15 تا 30 ثانیه بچرخانید. مایع را بیرون بریزید. این عمل را بعد از خوردن غذا تکرار کنید. این کار به پاکسازی زخم از ذرات غذا کمک می کند ، که با جلوگیری از عفونت نیز باعث بهبود می شود.
روش 3 از 4: التیام و تسکین درد شما
مرحله 1. استفاده از کیسه یخ یا کمپرس سرد را ادامه دهید
چند تکه یخ را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و سپس آن را روی زبان خود بگذارید تا درد کاهش یابد. همچنین می توانید برای راحتی بیشتر ، کیف را در یک حوله دست مرطوب بپیچید. برای تسکین ، یک بستنی بنوشید یا مایعات سرد بنوشید ، اما هیچ چیز اسیدی نیست.
- در صورت باز شدن برش ، خونریزی متوقف می شود و درد شما در طول روند بهبود کاهش می یابد.
- صبور باشید-بسته به شدت گاز گرفتگی شما ، چند روز تا چند هفته یا بیشتر طول می کشد تا بهبود یابد. در این مدت ، از غذاهای ترد ، تند ، گرم یا سرد که می توانند شما را تحریک کنند ، اجتناب کنید. زبان.
مرحله 2. آلوئه ورا را بمالید
شما می توانید ژل آلوئه ورا را در داروخانه خریداری کنید. یا ، می توانید یک برگ آلوئه ورا را بریده و مقداری از ژله را از داخل خارج کنید. این ماده را حداکثر 3 بار در روز روی زخم خود بمالید. برای نتیجه بهتر ، بعد از شستشوی دهان و قبل از خواب شب استفاده کنید.
- آلوئه ورا یک داروی گیاهی طبیعی است که نشان می دهد گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین با انواع خاصی از باکتری های مضر مبارزه می کند. فقط مراقب باشید که ژل را مستقیماً قورت ندهید.
- همچنین می توانید ژل را روی یک تکه گاز استریل بمالید و روی زخم نگه دارید. این ممکن است با جلوگیری از رقیق شدن ژل بزاق شما ، اثر طولانی مدت تری را ارائه دهد.
مرحله 3. از ژل دهان استفاده کنید
یک ژل بی حس کننده و ضد عفونی کننده از داروخانه محلی خود خریداری کنید. به عنوان مثال ، اوراجل در یک لوله کوچک برای استفاده آسان قرار می گیرد. به سادگی یک مهره ژل را روی یک سواب پنبه تمیز فشار دهید و روی ناحیه زخم بمالید. این برنامه را 2-4 بار در روز تا بهبودی تکرار کنید.
مرحله 4. یک خمیر چسب خوراکی را امتحان کنید
این عمل مشابه ژل های دهان است. یک مهره از خمیر را بردارید ، روی یک سواب بگذارید و آن را روی محل زخم بمالید. این روش را تا 4 بار در روز تا بهبودی تکرار کنید. همچنین می توانید خمیر را مستقیماً با انگشت خود بمالید.
مرحله 5. از جوش شیرین استفاده کنید
یک قاشق چایخوری جوش شیرین را با آب مخلوط کنید تا یکدست شود. یک تکه پنبه را به مخلوط آغشته کرده و روی ناحیه گاز گرفته بمالید. جوش شیرین تولید اسیدها و باکتری ها را کاهش می دهد. برای کاهش تورم و درد التهابی مفید است.
مرحله 6. عسل مصرف کنید
یک قاشق چای خوری را با عسل پر کنید ، آن را لیس بزنید یا روی ناحیه زخم بچکانید. این عمل را دوبار در روز تکرار کنید. عسل دهان شما را می پوشاند و از تجمع باکتری های مضر جلوگیری می کند. برای نتایج بهتر ، یک تکه زردچوبه به عسل اضافه کنید. زردچوبه ضد باکتری است و در مبارزه با باکتری ها کمک می کند ، که در صورت ترکیب با بره موم زنبور عسل باعث بهبود می شود.
مرحله 7. شیر منیزیا را روی زخم خود بمالید
یک سواب پنبه ای را در یک بطری شیر منیزیا آغشته کنید. دارو را روی ناحیه زخم بمالید. می توانید این کار را سه تا چهار بار در روز انجام دهید. هنگامی که بعد از شستشو استفاده می شود ، م effectiveثرتر است. شیر منیزیم یک آنتی اسید فعال است. این محیط دهان شما را برای باکتری های خوب مهمان نوازتر می کند.
روش 4 از 4: اتخاذ اقدامات احتیاطی
مرحله 1. به دندانپزشک خود مراجعه کنید
شما باید حداقل دوبار در سال برای درمان معمول به دندانپزشک خود مراجعه کنید. اگر به دلیل مشکلات گاز گرفتن نیاز به مراقبت بیشتری دارید ، می خواهید ملاقات های مکرر داشته باشید. برخی از افراد به ویژه در معرض آسیب های دهانی هستند ، مانند کسانی که دندان تیز دارند یا کسانی که دارای حفره های زیادی هستند که ممکن است باعث شکستگی و لبه های تیز شود ، بنابراین دندانپزشک شما می تواند راه حل های احتمالی را پیشنهاد کند.
به عنوان مثال ، اگر دندان های شما به درستی تراز نشده باشند ، ممکن است به طور مکرر زبان خود را گاز بگیرید. دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی شما می تواند توصیه های پیشگیرانه ارائه دهد
مرحله 2. تناسب پروتزهای خود را بررسی کنید
مطمئن شوید که دندان مصنوعی شما محکم با لثه های شما قرار می گیرد و بیش از حد حرکت نمی کند. دندان مصنوعی شما نباید لبه تیز داشته باشد. در صورتی که از آسیب های ناشی از گاز گرفتن رنج می برید ، به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید که پروتزهای شما به درستی جا می شوند.
مرحله 3. از تحریک وسایل ارتودنسی خودداری کنید
اگر از وسایل ارتودنسی استفاده می کنید ، مطمئن شوید که بدون حرکت زیاد در دهان شما قرار می گیرند. ارتودنتیست خود را در مورد میزان حرکتی که باید پیش بینی کنید بپرسید. این به شما کمک می کند تا اصلاحات را انجام دهید و از گاز گرفتن زبان خود جلوگیری کنید. همچنین ، یک توپ کوچک موم را روی هر براکت تیز که ممکن است زبان شما را سوراخ کند ، قرار دهید.
مرحله 4. وسایل محافظ بپوشید
اگر ورزشی انجام می دهید که دهان شما در معرض خطر است ، از محافظ دهان و/یا کلاه ایمنی استفاده کنید. این دستگاه ها در صورت برخورد فک شما را تثبیت می کنند و احتمال گاز گرفتن زبان یا سایر آسیب ها را کاهش می دهند.
مرحله 5. صرع خود را با خیال راحت مدیریت کنید
اگر مبتلا به صرع هستید ، دستورالعمل های دقیق را برای اطرافیان خود ارائه دهید. قرار دادن یک مورد در دهان هنگام تشنج ممکن است بیشتر از فایده آن آسیب برساند و منجر به جراحت گاز گرفتن شود. در عوض ، آنها باید درخواست کمک کنند و شما را به طرف خود بکشانند تا زمانی که کمک برسد.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- در صورت عدم کاهش درد یا بهبودی در بهبود حتی پس از یک هفته ، اگر محل زخم بوی عجیبی پیدا کرد یا تب کردید ، فوراً با پزشک/دندانپزشک خود مشورت کنید.
- بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید. مسواک زدن دندان های خود را 3 بار در روز با برس مسواک نرم ادامه دهید. مراقب باشید که محل زخم را تحریک نکنید.
هشدارها
- غذاهای خود را به آرامی بجوید و از الکل و محصولات دخانیات (مانند سیگار کشیدن یا جویدن ماهی تابه) استفاده نکنید که باعث تحریک و تاخیر در روند بهبود می شود.
- از مصرف غذاهای بسیار گرم و/یا تند/نوشیدنی های اسیدی که باعث تحریک محل گزیدگی و ناراحتی می شود خودداری کنید.
این ویدئوهای مرتبط را تماشا کنید
ویدئوی متخصص آیا تنفس دهانی در شب بد است؟
ویدئوی متخصص
ویدئوی متخصص
