همه در مقطعی از زندگی خود سرماخوردگی را تجربه می کنند. سرماخوردگی معمولاً در فصل زمستان افراد زیادی را مبتلا می کند. اگرچه بسیاری از مردم برای کنترل علائم ناشی از سرماخوردگی به داروهای خانگی تکیه می کنند ، اما برنامه های درمانی دیگری نیز وجود دارد که می تواند مفید باشد. درمان های خانگی ، مانند استراحت کافی و نوشیدن مایعات زیاد ، تا این حد پیش رفته اند ، اما طب سنتی چینی می تواند نتایج فوری و پایداری را ارائه دهد.
مراحل
روش 1 از 4: درمان سرماخوردگی ناشی از باد سرد
مرحله 1. تشخیص دهید که آیا سرماخوردگی شما ناشی از سرمای باد است
طبق طب سنتی چینی ، سرماخوردگی می تواند تحت چندین نام قرار گیرد ، اما شایع ترین نوع آن سردی باد است. هدف از درمان سرماخوردگی کوتاه کردن مدت زمان بیماری و تسکین فوری علائم است.
برخی از علائم سرماخوردگی ناشی از سرمای باد عبارتند از: عدم تحمل سرما ، تب خفیف ، عدم وجود عرق ، سفت شدن یا احتقان قفسه سینه و آبریزش بینی با مخاط شفاف
مرحله 2. چای زنجبیل بنوشید
تصور می شود که چای زنجبیل به دفع "شر" یا عوامل بیماری زایی که باعث سرما می شوند ، کمک می کند. گفته می شود که زنجبیل اشتهای سالمی دارد که برای بهبود سریع مورد نیاز است.
- با خرد کردن حدود 15 گرم زنجبیل تازه ، چای زنجبیل را آماده کنید.
- زنجبیل را در قابلمه ای با 200 میلی لیتر آب جوش بریزید و سپس شکر قهوه ای را به مزه اضافه کنید.
- این چای را باید دوبار در روز گرم نوشید.
- پس از خوردن چای زنجبیل ، باید به رختخواب بروید و بدن خود را با پتوهای گرم بپوشانید تا از تعریق اطمینان حاصل کنید.
مرحله 3. عصاره اکسپلین (Chuan Xiong Cha Tiao Wan) را بگیرید
تصور می شود که عصاره اکسپلین بدن را از شر سرما خلاص می کند. همچنین برای تسکین سردردهای ناشی از تهاجم باد برون زا ، نوع سردردی که در طول رینیت و سینوزیت تجربه می شود ، مفید است. این دارو معمولاً برای درمان مراحل اولیه سرماخوردگی معمولی ناشی از سرمای باد استفاده می شود.
- این عصاره حاوی زنبور عسل ژاپنی ، باباآدم ، فورسیتیا ، ایساتیس و لوفانترم است.
- تصور می شود که این مواد گرما را دفع کرده و سموم را پاک می کند.
مرحله 4. به عصاره جینسنگ و منتول (Ren shen bai du wan) نگاه کنید
جینسنگ و عصاره منتول برای دفع یا ریشه کن کردن عوامل بیماری زای ناشی از باد استفاده می شود. این همچنین می تواند به کاهش استرس شرایط سرد و مرطوب به دلیل عدم تعادل چی کمک کند.
مرحله 5. عصاره اژدهای آبی (Xiao Qing Long Tang Wan) را امتحان کنید
عصاره اژدهای آبی برای دفع مایعات مضر ناشی از سرماخوردگی خارجی استفاده می شود. از این دارو برای درمان تب و لرز از طریق تعریق استفاده می شود که می تواند به دفع خلط پراکنده کمک کند. استفاده از این معجون می تواند الگوهای بیماری زای خارجی را با دفع یا از بین بردن سرما از طریق عرق کردن ، از بین ببرد یا از بین ببرد.
مرحله 6. برای تسکین علائم از گیاهان اضافی استفاده کنید
درمان این نوع بر انتشار عامل بیماری زا از طریق تعریق متمرکز است ، بنابراین سایر گیاهان عرق آور می توانند مفید باشند. متخصصان طب چینی برای درمان سرماخوردگی ناشی از سرمای باد ، جوشانده دارچین و فرمول چای سیندیوم و چای و همچنین جوشانده اژدهای آبی کوچک را توصیه می کنند.
همچنین می تواند به مصرف غذاهای غنی از پیاز ، سیر ، زنجبیل و گشنیز کمک کند ، که همه آنها می توانند عامل بیماری زا که باعث سرماخوردگی شما می شود را بهتر دفع کنند
روش 2 از 4: درمان سرماخوردگی ناشی از گرمای باد
مرحله 1. تعیین کنید که آیا سرما ناشی از گرمای باد است
اگرچه بیشتر سرماخوردگی ها ناشی از سرمای باد است ، اما گاهی اوقات گرمای باد مقصر است. در این مورد ، هدف درمان این است که بدن به حالت متعادل خود بازگردد ، به این معنی که گرمای داخل بدن باید دفع شود. گزینه های درمانی شامل استفاده از فرمول سرماخوردگی و آنفولانزا ، پاکسازی حرارت باد و پاکسازی حرارت ریه است.
برخی از نشانه های سرماخوردگی ناشی از گرمای باد عبارتند از: نبض سریع (بیش از 60 ضربه در دقیقه) ، سردرد ، سرفه خشک ، غیر مولد ، مخاط زرد خلط آور ، تحریک پذیری ، گلودرد و تورم و تب
مرحله 2. چای گل داودی و نعناع بنوشید
برای تسکین سردرد ، تب ، احتقان بینی و گلو درد ، یک گل داودی و نعناع فلفلی تهیه کنید. این چای بدن را خنک کرده و گرمای باد را دفع می کند.
- 6 گرم گل داودی را در قابلمه ای با 400 میلی لیتر آب جوش بجوشانید.
- پس از جوشاندن ، 3 گرم نعناع و شکر سفید را اضافه کنید.
- حدود 2 تا 3 دقیقه به جوشاندن ادامه دهید.
- این چای را دوبار در روز مصرف کنید.
مرحله 3. Ganmao Ling را بردارید
گانمائو لینگ می تواند علائم ناشی از سرما ناشی از گرمای باد را از بین ببرد یا کاهش دهد. استفاده از این جوشانده می تواند خطر التهاب را نیز کاهش دهد. علاوه بر این ، می تواند تب ناشی از گرمای باد را از بین ببرد و با دفع وجود عوامل بیماری زا ناشی از سم آتش ، گرما را پاکسازی کند.
- Gunman Ling از سه گیاه تشکیل شده است: ریشه و برگ isatis و همچنین andrographis.
- این گیاهان دارای خواص آنتی بیوتیکی هستند که می توانند گرما را پاک کرده یا دفع کرده و همچنین وجود سم آتش را دفع کنند.
- مشکلی نیست که این دارو را در طول دوره سرماخوردگی خود ادامه دهید.
مرحله 4. Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du) را امتحان کنید
این جوشانده می تواند علائم سرماخوردگی معمولی ناشی از گرمای باد که در بهار یا تابستان رخ می دهد را از بین ببرد یا از بین ببرد. همچنین می تواند برای درمان مراحل اولیه تب استفاده شود.
-
این گیاه حاوی زنبور عسل ژاپنی ، پلاتیکودون ، باباآدم ، ایساتیس ، فورسیتیا و لوفانتروم است که می تواند گرما را دفع کرده و حتی سموم آتش را از بین ببرد.
- Platycodon می تواند خارش گلو را با پوشاندن گلو تسکین دهد. همچنین دارای خواصی است که می تواند ریه ها را پخش کرده و در نتیجه دفع بهتر خلط را انجام دهد.
- از طرف دیگر ، لوفانترم تشنگی را برطرف می کند و ترشح بزاق را تشویق می کند.
- یین کیائو سان نیز می تواند کمک کننده باشد ، اما با از بین رفتن علائم اولیه سرماخوردگی باید مصرف آن را متوقف کنید.
مرحله 5. دانه ریشه isatis (Ban lan gen) را امتحان کنید
گرانول ریشه Isatis با کاهش حضور خود در خون می تواند گرمای سمی را دفع کند. این ماده دارای خواص آنتی بیوتیکی است و می تواند گلودرد را تسکین داده و تورم را کاهش دهد.
روش 3 از 4: تسکین سرماخوردگی با طب سوزنی و داروهای دیگر
مرحله 1. طب سوزنی انجام دهید
طب سوزنی یکی دیگر از روش های درمان سرماخوردگی با استفاده از طب سنتی چینی است. در این روش درمانی ، نقاط خاصی با سوزن تحریک می شوند تا جریان خون در ناحیه سر ، گردن ، قفسه سینه و شانه تشویق شود. طب سوزنی با ترشح اندورفین و استروئیدهای طبیعی مانند کورتیزول ، درد و ناراحتی ناشی از سرماخوردگی را کنترل می کند.
مرحله 2. خودتان را ماساژ دهید
اگر نمی توانید درمان طب سوزنی را از متخصص دریافت کنید ، برخی از تکنیک های ماساژ وجود دارد که می توانید در خانه برای خود اعمال کنید. این تکنیک ها برخی از نقاط فشار مشابه طب سوزنی را ایجاد می کنند ، اگرچه به طور م lessثرتری. در خانه می توانید موارد زیر را انجام دهید:
- پیشانی خود را از وسط به طرفین (10 بار) بمالید.
- ناحیه کنار چشم خود را (10 بار) ورز دهید.
- شقیقه های خود را مالش دهید (10 بار).
- زیر بغل یا پشت سر خود را (10 بار) ورز دهید.
- پشت گردن خود را بگیرید (10 بار).
- شانه های خود را مالش دهید (10 بار).
- ناحیه بین انگشت شست و انگشت شست خود را باید خم کرده و ورز دهید (10 بار).
مرحله 3. سعی کنید از استاد چی گونگ استفاده کنید
این شخص قادر است با نصف النهار ، با نوازش به بیمار یا با کف دست برهنه خود انرژی را به بدن فرد مبتلا منتقل کند. آنها می توانند انرژی Qi را به اجسام غیر زنده و محلول هایی منتقل کنند که توسط بیمار لمس یا گرفته می شود تا بتوانند انرژی Qi را جذب کرده و تعادل را در سیستم بدن بازگردانند.
مرحله 4. سایر داروها را با کمک پزشک طب سنتی چینی بررسی کنید
پزشکان متخصص طب چینی می توانند از روشهای مختلف دیگری برای کاهش سرماخوردگی استفاده کنند. سایر روشهای مورد استفاده در درمان سرماخوردگی عبارتند از: سم زدایی یا سوزاندن موگ وورت و استفاده از بقایای روی پوست برای بهبودی.
علاوه بر این ، ماساژ ، حجامت یا کشیدن خون به سمت خارج پوست با استفاده از مکنده های کم اکسیژن می تواند سرماخوردگی را تسکین دهد
روش 4 از 4: استفاده از تغییرات شیوه زندگی برای تسکین سرماخوردگی
مرحله 1. برای کمک به درمان سرماخوردگی از رژیم غذایی استفاده کنید
درمان رژیم غذایی برای سرماخوردگی ابتدا باید با تعیین علت سرماخوردگی ناشی از گرمای باد یا سرمای باد شروع شود. برای تعیین منبع سرماخوردگی خود ، زنجبیل بخورید.
-
اگر بعد از غذا احساس تشنگی بیش از حد ، خشکی دهان ، گلودرد و تعریق دارید ، سرماخوردگی شما ناشی از گرمای باد است.
برای تسکین این نوع سرماخوردگی ، غذاهایی بخورید که خاصیت خنک کنندگی دارند مانند خیار و هندوانه
- در صورت عدم تحمل سرما ، تنها راه مقابله با آن خوردن غذاهای گرم مانند سیر و کاری است.
- پرخوری نکنید. طب سنتی چینی معتقد است که رژیم غذایی مناسب می تواند تعادل را به بدن بازگرداند و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند.
مرحله 2. برای درمان از احساسات منفی خودداری کنید
احساسات شما در سلامت کلی شما نقش اساسی دارد. طب سنتی چینی نشان می دهد که هفت نوع احساس وجود دارد که باید تحت نظارت و کاهش قرار گیرند ، زیرا آنها عواملی هستند که می توانند بیماری را تشدید کنند. این احساسات عبارتند از: اضطراب ، عصبانیت ، ترس ، ترس ، شادی بیش از حد ، فکر بیش از حد و غم.
- هر بار که احساس شدید این احساسات را داشتید ، یک خودآزمایی کنید ، زیرا آنها می توانند به اندام های مختلف بدن آسیب برسانند.
- شما می توانید با مثبت اندیشی ، خوش بین بودن ، مدیتیشن و گوش دادن به موسیقی آرامش بخش ، احساسات خود را تنظیم کنید.
مرحله 3. برای افزایش سلامتی ورزش کنید
نوع ورزش مفید برای کاهش سرماخوردگی عمدتا بر انجام تمرینات آرام و موزون است که شما را ملزم به مراقبت از تنفس خود می کند. ورزش باید بر ترکیب همه قسمت های بدن متمرکز شود.
