اگر چهره ای پر سر و صدا دارید ، پوست صاف و بدون لکه ممکن است غیرممکن به نظر برسد ، اما ممکن است به راحتی حل شود. جستجوی شما برای پوست کامل و چینی به پایان رسیده است! این wikiHow به شما نشان می دهد که چگونه می توانید پوستی زیبا و چینی داشته باشید.
مراحل
روش 1 از 5: جلوگیری از آسیب ناشی از نور خورشید
مرحله 1. از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید
حتی وقتی هوا ابری است ، اشعه ماوراء بنفش A و B (UVA و UVB) مستقیماً از ابرها عبور می کند. اشعه مضر فرابنفش خورشید می تواند به رنگ چینی شما آسیب برساند و باعث ایجاد لکه ها و کک و مک و علائم اولیه پیری شود و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد.
- از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. به دنبال چیزی باشید که می گوید "طیف گسترده" ، به این معنی که در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند و مطمئن شوید که دارای فاکتور محافظتی خورشید (SPF) حداقل 30 است.
- اگر قصد دارید به مدت طولانی در معرض نور آفتاب باشید هر چند ساعت یکبار از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
- اگر شنا می کنید ، حداقل نیم ساعت قبل از ورود از کرم ضد آفتاب استفاده کنید ، بنابراین قبل از شنا زمان لازم است به پوست شما آغشته شود و فقط در آب حل نشود. وقتی بیرون می آیید ، دوباره درخواست دهید.
مرحله 2. به طور کلی از تابش نور خورشید خودداری کنید
کرم ضد آفتاب از بیشتر آسیب ها جلوگیری می کند ، اما مطمئن ترین راه برای جلوگیری از پژمردگی پوست در زیر نور آفتاب این است که به طور کامل از آن جلوگیری کنید. اگر خارج از خانه هستید گاهی ممکن است این کار غیرممکن باشد ، اما راه های زیادی برای پنهان کردن وجود دارد.
- در جایی که می توانید آن را پیدا کنید به دنبال سایه باشید. به دنبال سایبان یا چتر یا نیمکت در زیر درخت باشید ، یا در داخل خانه عقب نشینی کنید تا نور خورشید روشن شود. خورشید بین ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر قوی ترین است.
- سایه ممکن است در روزهای آفتابی کمیاب باشد ، در این صورت یا باید کلاه بپوشید یا چتر حمل کنید.
روش 2 از 5: تمیز نگه داشتن صورت خود
مرحله 1. پاک کننده مناسب صورت خود را پیدا کنید
پوست هر فردی مشکلات خاص خود را دارد. برخی چرب ، برخی خشک ، برخی مستعد جوش های سرسیاه ، برخی سفید هستند. روش تمیز کردن شما بستگی به علائم خاص پوست شما دارد.
- پاک کننده ها را می توان در هر فروشگاه لوازم دارویی یا لوازم آرایشی خریداری کرد. پاک کننده های خریداری شده از فروشگاه معمولاً با علائم خاصی مبارزه می کنند. پاک کننده ای را پیدا کنید که نیازهای پوست شما را برطرف کند ، یا چند تمیز کننده پیدا کنید که به طور م togetherثر با هم کار کنند. پاک کننده ها ممکن است به شکل اسکراب ، تونر ، قابض یا دستمال مرطوب باشند.
- پوست های حساس نیاز به پاک کننده های ملایم دارند و نباید شسته شوند. مالیدن پوست تحریک شده باعث تشدید آن می شود و از ترمیم جلوگیری می کند.
- اگر پوست شما به پاک کننده های خاصی حساس است یا آکنه شما به ویژه شدید است ، ممکن است بخواهید به متخصص پوست مراجعه کنید. آنها ممکن است چیزی را برای شما تجویز کنند یا چند شوینده را پیشنهاد کنند که بر علایم شما خوب کار کند.
- همچنین می توانید صورت خود را با جوش شیرین تمیز کنید ، آن را در آب حل کرده و روی پوست خود ماساژ دهید ، سپس آبکشی کنید. این به تمیز کردن عمیق منافذ کمک می کند و بسیار ارزان تر از اکثر پاک کننده های صورت است.
مرحله 2. روال نظافت خود را حفظ کنید
شما باید دوبار در روز صورت خود را صبح و شب بشویید. غفلت از روال تمیز کردن منجر به جمع شدن منافذ می شود.
- شستن مکرر صورت ممکن است آن را خشک کند. اطمینان حاصل کنید که مرطوب کننده را در برنامه معمول خود قرار دهید.
- با پاک کننده خود سازگار باشید. اگر از بین پاک کننده های زیاد ، که همه آنها در تلاش برای انجام کارهای مختلف هستند ، جایگزین کنید ، علائم شما در واقع ممکن است تشدید شود.
- سعی کنید یک برس پاک کننده الکترونیکی را در روال معمول خود برای لایه برداری شدید پیاده کنید. اینها برای پوستهای مقاوم تر مناسب هستند. اگر پوست شما حساس است ، سعی کنید از یک محیط ملایم استفاده کنید تا حتی بیشتر آن را تحریک نکنید.
مرحله 3. روبالشی های خود را مرتب عوض کرده و بشویید
روش 3 از 5: استفاده از ماسک ها و درمان های صورت
مرحله 1. ماسک های صورت را بمالید تا پوست شما جوان و صاف بماند
اینها را می توان در هر فروشگاه زیبایی یا لوازم آرایشی یا آبگرم خریداری کرد.
- به طور معمول ، ماسک صورت خود را به مدت پانزده دقیقه روی صورت خود می گذارید ، مگر اینکه خلاف آن مشخص شده باشد.
- برای از بین بردن آن ، فقط با یک دستمال (نه انگشتان خود!) و آب گرم بشویید ، و با کمی آب سرد به پایان برسانید.
مرحله 2. با استفاده از مواد زیر ماسک صورت خود را در خانه تهیه کنید
ماسک صورت خانگی نه تنها مقرون به صرفه تر است بلکه م moreثرتر است. آنها حاوی مواد طبیعی و تازه هستند که کمتر با پاک کننده های صورت در تعارض هستند ، از جمله:
- گوجه فرنگی: دانه ها را جدا کرده و پوره کنید. روی صورت بمالید و بگذارید پانزده دقیقه بماند زیرا پوست آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد مغذی خود را جذب می کند. برای آبرسانی به پوست خشک و مبارزه با آکنه عالی است. لیمو و شکر را برای لایه برداری و از بین بردن جوش های سر سیاه اضافه کنید.
- آووکادو: می توان آنها را به تنهایی یا همراه با عسل و لیمو استفاده کرد. آووکادو سرشار از ویتامین A و E و آنتی اکسیدان ها و روغن هایی است که به حفظ حالت ارتجاعی و صافی پوست کمک می کند.
- پاپایا: از نظر قوام شبیه به آووکادو است. سعی کنید با خامه یا ماست مخلوط کنید.
- کدو تنبل: درست مانند پاپایا ، کدو تنبل یک مرطوب کننده قوی می سازد. سعی کنید آن را با خامه و عسل مخلوط کنید.
- آناناس: با ترکیب آناناس با عسل ، پوست را روشن و نرم کنید تا صاف شود و به صورت خود بمالید.
- توت فرنگی: تفاله توت فرنگی را با عسل ، خامه یا ماست ترکیب کنید تا به غلظت مناسب برسید. توت فرنگی نه تنها پوست را آبرسانی می کند بلکه به جلوگیری و تسکین آفتاب سوختگی نیز کمک می کند.
- موز: این باعث صاف شدن و نرم شدن پوست می شود. حاوی پتاسیم است که به مبارزه با سیاهی دور چشم کمک می کند. بهتر است با عسل و لیمو ترکیب شود. سعی کنید از یک موز بسیار رسیده استفاده کنید. له کردن آنها بسیار ساده تر است
- لیمو: لیمو اغلب به دلیل خاصیت پاک کنندگی به آن اضافه می شود. به عنوان یک تونر یا قابض عمل می کند.
- شکلات: پودر کاکائو را می توان با هر تعداد چیز مخلوط کرد-ماست ، عسل ، شیر یا حتی خاک رس. مواد مغذی و آنتی اکسیدان های آن به مبارزه با اثرات پیری کمک می کند.
- سفیده تخم مرغ: ماسک سفیده تخم مرغ ، مخلوط شده با کمی شیر و عسل ، در برابر آکنه بسیار موثر است. اگر اتاق اضافی را در اطراف چشم و دهان بگذارید بهتر است ، زیرا ماسک سفیده تخم مرغ با خشک شدن سفت می شود.
- شیر: شیر را می توان در ترکیب با سایر مواد برای تهیه ماسک یا به تنهایی برای تمیز کردن صورت استفاده کرد. فقط یک پنبه را در شیر آغشته کرده و به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید. این کار باعث آبرسانی و تغذیه پوست شما و همچنین پاکسازی آن می شود. شیر همچنین به یکنواخت شدن رنگ پوست شما کمک می کند و به پایان رساندن چینی که به دنبال آن هستید می رسد. ملکه الیزابت انگلستان و کلئوپاترا برای رسیدن به آن رنگ روشن و درخشان حمام شیر می کردند. شیر حاوی ویتامین های A و D است که باعث نرم شدن پوست می شود.
- عسل ، ماست و بلغور جو دوسر معمولاً در ترکیب با سایر مواد استفاده می شود.
روش 4 از 5: حفظ سلامت پوست
مرحله 1. مقدار زیادی آب بنوشید
شما نیاز به گردش آب در بدن خود در هر زمان دارید. پوست ، مانند هر اندامی ، برای دفع سموم مضر به آب متکی است. نوشیدن آب همچنین از خشکی پوست جلوگیری می کند.
مرحله 2. چای سفید بنوشید
چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به هر نوع چای دیگری بدون تأثیر بر طعم آن اضافه شود. سعی کنید چای سفید را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
مرحله 3. غذای سالم بخورید
اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما تمام نیازهای پوست شما را برآورده می کند و همه ویتامین ها و مواد مغذی لازم را دریافت می کنید.
مرحله 4. به هر قیمتی از لمس صورت با انگشتان خود اجتناب کنید
- اگر موی چتری دارید یا به موهای شما می افتد ، ممکن است وسوسه شوید آن را از سر راه بردارید. مراقب باشید انگشتان دست به صورت شما نرسد. لمس پیشانی باعث چرب شدن و ترکیدن آن می شود.
- اگر از عینک استفاده می کنید ، مکان هایی که عینک به پوست شما مالیده می شود به احتمال زیاد ترک می خورد. عرقی که به پوست شما مالیده می شود در منافذ پوست ایجاد می شود و هر بار که برای تنظیم عینک خود به صورت خود دست می زنید ، روغن اضافه می کنید. در صورت استفاده از عینک ممکن است لازم باشد صورت خود را بیشتر شستشو دهید.
- از خراشیدن یا برداشتن گال خودداری کنید. این باعث می شود که آنها زخم شوند یا لکه های تیره ای به دنبال خود باقی بگذارند.
روش 5 از 5: آرایش کردن
مرحله 1. پودری پیدا کنید (پودر فشرده احتمالاً بهترین است) که از پوست شما روشن تر باشد ، اما نه بیش از حد
مرحله 2. یک برس گرد و سرسخت بردارید و آن را با حرکات دایره ای روی گونه ها ، سپس روی چانه ، سپس پیشانی و سپس بینی بمالید
مرحله 3. یک قلم مو کوچکتر بردارید-ترجیحا یک برس مورب (موهای یک طرف شما کوتاه تر از طرف دیگر هستند و به نظر می رسد گوه است) و مناطقی را که پودر را به آن زده اید با همان پودر وصل کنید
مرحله 4. رژ گونه ای پیدا کنید که به گونه های شما جلوه ای زیبا ، صورتی و هلویی بدهد ، اما زیاد قابل توجه نباشد
مطمئن شوید که طبیعی و سبک به نظر می رسد.
مرحله 5. از برس اول استفاده کنید تا رژ گونه را با حرکات دایره ای روی گونه های خود بمالید
آن را سبک نگه دارید.
مرحله ششم. دومین برس "گوه ای" را بردارید و روی استخوان گونه خود رژ قرمز روشن بزنید و به سمت چشمان شما ختم شود
این باعث می شود صورت شما باریک تر و ظریف تر به نظر برسد.
مرحله 7. در صورت داشتن لکه های قرمز کوچک ، جوش یا پوست قرمز روی گونه های خود ، از استفاده از رژگونه خودداری کنید
تا جایی که می توانید رنگ قرمز را با پودر بپوشانید. به احتمال زیاد شما نمی توانید همه چیز را بپوشانید و گونه های شما با ظاهری شبیه به مقدار کمی رژگونه طبیعی باقی می مانند.
چه روش هایی می تواند رنگ پوست را روشن کند؟
تماشا کردن
نکات
- آرایش خود را سبک و طبیعی نگه دارید. شما نمی خواهید بتوانید ببینید که پودر روی آن زده اید. در خط موی خود به خوبی ترکیب کنید.
- اگر به دلیل داشتن چروک روی پیشانی خود می افتید ، یا عینک خود را روی پوست خود می مالید ، سعی کنید دستمال های پاک کننده ای پیدا کنید که می توانید در طول روز برای جلوگیری از تجمع آنها در دسترس خود باشید.
- می توانید مطمئن شوید که همه مرطوب کننده های شما غیر کومدوژنیک هستند ، به این معنی که منافذ را مسدود نمی کنند.
- هر از گاهی صورت خود را فقط با آب بشویید. این به پوست شما کمک می کند تا از طریق فلور طبیعی پوست جوان شود.
هشدارها
- از وسوسه کشیدن جوش های خود ، برداشتن لکه ها یا لمس صورت خودداری کنید.
- اگر پوست حساسی دارید ، از مالش دادن خودداری کنید و از شوینده های ملایم استفاده کنید تا باعث تحریک بیشتر نشود.
- باقیمانده و پوشاندن باقی مانده در عمق منافذ پوست شما باقی می ماند ، بنابراین اگر از لوازم آرایشی استفاده می کنید ، مطمئن شوید که صورت خود را کاملاً در شب تمیز می کنید. هرگز آرایش خود را یک شبه رها نکنید! صبح پشیمان می شوید.
- از چرب شدن صورت خودداری کنید. بعد از انجام کارهایی مانند سرخ کردن غذا یا سایر کارهای چربی پاشی حتماً شستشو دهید.
