اگر از درد متوسط تا شدید رنج می برید-چه مزمن و چه به دلیل آسیب یا شرایط پزشکی-می توانید از پزشک مراقبت های اولیه خود برای تشخیص و به طور بالقوه داروی مسکن بخواهید. در برخی شرایط ، پزشکان اگر تصور کنند که از داروهای تجویز شده سوء استفاده می کنید یا در مورد اثرات درد خود مبالغه می کنید ، ممکن است به درخواست شما برای داروهای ضد درد شک کنند ، زیرا بسیاری از داروها بسیار اعتیادآور هستند. برای درخواست موفقیت آمیز ، درد خود را در مقیاس 1 تا 10 توصیف کنید ، تا آنجا که ممکن است خاص باشید و اگر شرایط خاصی وجود دارد که باعث افزایش یا کاهش درد می شود ، روشن کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: ملاقات با پزشک
مرحله 1. یک قرار ملاقات تعیین کنید
اگر درد را تجربه می کنید و نمی توانید آن را با داروهای بدون نسخه کنترل کنید ، در اولین فرصت با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. شما باید با شماره تلفن اصلی مطب پزشک و صحبت با پذیرش وقت بگیرید.
اگر از درد شدید یا ناتوان کننده رنج می برید ، یا اگر مطب پزشک شما در حال حاضر باز نیست ، ممکن است لازم باشد یک دوست یا یکی از اعضای خانواده شما را به اورژانس یا مرکز مراقبت های فوری برسانند
مرحله 2. اگر در حال حاضر از داروهای ضد درد یا بدون نسخه استفاده می کنید ، به پزشک اطلاع دهید
در صورت درخواست داروهای مسکن ، پزشک شما این اطلاعات را درخواست می کند ، حتی اگر فقط درخواست تمدید نسخه قبلی را دارید. در صورت مصرف هرگونه داروی بدون نسخه مانند تیلنول یا ایبوپروفن ، پزشک خود را مطلع سازید و آیا اینها تسکین دهنده هستند یا خیر. مخلوط کردن داروها می تواند عوارض جانبی مضری داشته باشد ، بنابراین مهم است که در مورد داروهای مورد استفاده در حال حاضر دقیق باشید.
مرحله 3. فعالیت های دیگری را که برای تسکین درد انجام شده است شرح دهید
وقتی از پزشک خود داروی مسکن درخواست می کنید ، ممکن است بخواهد بداند آیا از روشهای غیر پزشکی برای تسکین درد استفاده کرده اید و آیا این روشها نتایج موفقی را به همراه داشته اند. اگر از طب سوزنی ، ماساژ ، یوگا یا پیلاتس یا سایر روش های تسکین درد غیر پزشکی استفاده کرده اید ، پزشک خود را مطلع کنید.
توجه داشته باشید که اگر مشکل از طریق سایر روشهای غیرپزشکی برطرف شود ، پزشکان احتمالاً داروی ضد درد تجویز نمی کنند
قسمت 2 از 3: توصیف درد
مرحله 1. تا جایی که ممکن است محل درد را مشخص کنید
اگر توصیفات شما مبهم باشد ، پزشک شما نمی تواند درد شما را تشخیص دهد ، ریشه علائم را درک کند یا داروی ضد درد م effectiveثر تجویز کند. پزشک خود را دقیقاً در کجای بدن خود احساس درد کنید ، و اگر درد از جایی به مکان دیگر منتقل می شود یا حرکت می کند ، در مورد آن نیز دقیق باشید. مثلا:
- به جای این که بگویید "کمرم درد می کند" ، چیزی شبیه به این بگویید: "بین تیغه های شانه ام احساس درد می کنم و گاهی احساس چاقو به گردنم می خورد."
- درد من همه در پاهای من است ، اما در طول روز از یک درد شدید در مچ پای من به یک درد شدیدتر در زانوها و باسن من منتقل می شود."
مرحله 2. برای بیان احساس درد خود از زبان دقیق استفاده کنید
"درد" خود یک اصطلاح نسبتاً گسترده است. این می تواند طیف وسیعی از علائم را پوشش دهد ، از ناراحتی خفیف تا رنج فوق العاده. برای کمک به پزشک برای درک بهتر درد خاص خود ، از اصطلاحات توصیفی استفاده کنید. هرچه پزشک شما تجربه درد را که تجربه می کنید بهتر درک کند ، به طور دقیق تری قادر به تجویز یک داروی مسکن مفید خواهد بود. پزشک شما به احتمال زیاد فقط در صورتی تجویز می کند که منبع درد شما با آسیب حاد یا بیماری مزمن ناتوان کننده ای که از آن رنج می برید مطابقت داشته باشد ، بنابراین اطمینان حاصل کنید که آن را به طور واضح و دقیق توصیف کرده اید. از کلماتی مانند:
- "کسل کننده" یا "درد".
- "ضربان دار" یا "تپیدن".
- "چاقوکشی" ، "تیز" یا "تیراندازی".
- "سوزش" یا "سوزن سوزن شدن".
مرحله 3. درد خود را در مقیاس 1 تا 10 ارزیابی کنید
درد یک احساس ذهنی ذاتی است و به سختی می توان آن را با پزشک در میان گذاشت. برای کمک به پزشک در درک میزان شدت درد خود ، درد را با مقیاس 1 تا 10 توصیف کنید. 1 یک درد بسیار خفیف است (به عنوان مثال گلودرد خفیف) و 10 یک درد شدید است (به عنوان مثال بدتر که تا به حال تجربه کرده اید.) برای اطلاع از این موضوع با پزشک خود ، چیزی شبیه به این بگویید:
وقتی برای اولین بار از خواب بیدار می شوم ، گردنم خفیف است ، شاید 3. اما وقتی می خوابم ، خیلی بدتر می شود ، شاید 7 یا 8."
مرحله 4. مدارک پزشکی خود را در اختیار پزشک خود قرار دهید
اطمینان حاصل کنید که هر گونه MRI ، اشعه ایکس یا سایر پرونده های پزشکی که بخشهای مهمی از سابقه پزشکی شما را نشان می دهد ، به پزشک خود نشان دهید. به خصوص اگر آسیب یا بیماری شدید داشته باشید ، پزشک تمایل بیشتری به تجویز داروهای ضد درد خواهد داشت. این که آیا شما دچار بیماری دژنراتیو مفصل هستید یا آسیب حاد دارید ، پزشک نیاز احتمالی شما به داروهای ضد درد را ارزیابی می کند و در صورت وجود ، نوع مورد به مورد.
قسمت 3 از 3: انتقال شدت درد شما
مرحله 1. مدت و دفعات درد خود را توضیح دهید
این اطلاعات برای پزشک شما مفید خواهد بود زیرا سعی می کند علت درد را تشخیص دهد. درک مدت زمانی که درد شما به طول می انجامد و هر چند وقت یکبار رخ می دهد به پزشک اجازه می دهد تا موثرترین داروی ضد درد را تجویز کند. یک درد کوتاه و نادر ، احتمالاً علت متفاوتی نسبت به یک درد طولانی مدت و مداوم دارد ، حتی اگر هر دو درد به طور مشابه شدید باشند (به عنوان مثال هر دو 8). چیزی شبیه این بگویید:
- "سردردهای شدید هرگز برای مدت طولانی دوام نمی آورند. شاید فقط حدود 15 یا 20 دقیقه در یک زمان. هر چند سه یا چهار بار در روز اتفاق می افتد."
- "درد من در باسن من ثابت است. من آن را در طول روز احساس می کنم. هیچ نقطه ای وجود ندارد که در آن دچار درد شدید نشوم."
مرحله 2. تأثیر روانی درد خود را بیان کنید
برای پزشک مهم است که راههایی را که درد شما در زندگی روزمره شما ایجاد می کند یا بدتر می کند ، درک کند. این امر احتمال اینکه پزشک برای شما نسخه موثری برای داروهای ضد درد بنویسد را افزایش می دهد. اگر متوجه شدید که درد شما با توانایی های شما برای داشتن یک زندگی عادی تداخل دارد یا توانایی شما در انجام کارهای روزانه را کاهش می دهد ، این را به پزشک خود اطلاع دهید. چیزی شبیه این بگویید:
- درد پشت من باعث شده نتوانم برخی از کارهای روزمره را انجام دهم که هرگز با آنها درگیر نبودم ، مانند رانندگی و ورزش."
- "درد من آنقدر شدید است که بعضی روزها حتی ارزش ندارد از تخت بلند شوم."
مرحله 3. مراقب باشید که وابستگی به مواد مخدر ایجاد نشود
بخشی از دلایلی که پزشکان اغلب در تجویز داروهای مسکن تردید دارند این است که این داروها قوی هستند و می توانند عادت ایجاد کنند. مصرف کنندگان داروهای ضد درد مانند هیدروکودون (به عنوان مثال ویکودین) و اکسی کدون (به عنوان مثال OxyContin و Percocet)-در معرض خطر بالایی برای ایجاد وابستگی هستند.
حتی وابستگی به داروهای تجویزی می تواند منجر به مصرف بیش از حد کشنده شود
نکات
- هرگز بدون تجویز پزشک از داروهای ضد درد استفاده نکنید. اگر به شما داروهای تجویز شده توسط شخص دیگری پیشنهاد شده است همیشه "نه" بگویید.
- اگر فکر می کنید به دوز ثابت و طولانی مدت داروهای ضد درد نیاز دارید ، به کلینیک تخصصی درد مراجعه کنید.
- هرگز سعی نکنید با تجویز پزشک خود در تجویز داروهای ضد درد. فقط صادق باشید و پزشک مراقبت های لازم را به شما ارائه می دهد.
