هنگامی که تازه شروع به پریود شدن می کنید ، صحبت کردن در مورد آن با هرکسی ، حتی مادر ، ممکن است ناراحت کننده باشد. اگر بخواهید از استفاده از پد فاصله بگیرید و از او بخواهید برای شما تامپون بخرد ، می تواند بسیار ناخوشایند باشد. اگر از صحبت کردن عصبی هستید ، آماده سازی به شیوه مناسب می تواند همه چیز را تغییر دهد. مطمئن شوید که حقایق مربوط به تامپون را می دانید ، از دوستان یا بزرگسالانی که به آنها اعتماد دارید مشاوره می گیرید و لیستی از دلایل قوی برای تمایل به استفاده از تامپون ارائه می دهید. اگر مادر شما بداند که شما به همه چیز فکر کرده اید ، به احتمال زیاد موافق است.
مراحل
قسمت 1 از 4: جمع آوری اطلاعات در مورد تامپون
مرحله 1. در مورد مزایا و استفاده صحیح از تامپون تحقیق کنید
اگر می خواهید مادر خود را متقاعد کنید که برای شما تامپون بخرد ، به شما کمک می کند تا حقایق را در کنار خود داشته باشید. با مزایای استفاده از تامپون و همچنین نحوه انتخاب بهترین نوع ، نحوه قرار دادن آنها و نحوه حذف آنها آشنا شوید تا بتوانید به مادر خود ثابت کنید که آماده استفاده از آنها هستید.
- اگر از نحوه یافتن اطلاعات در مورد تامپون مطمئن نیستید ، از اینترنت شروع کنید. از موتور جستجوی مورد علاقه خود برای جستجوی عبارت هایی مانند "استفاده از تامپون" و "مزایای تامپون" استفاده کنید.
- پرستار مدرسه شما همچنین می تواند جزوه هایی با اطلاعات در مورد تامپون ارائه دهد.
مرحله 2. خودتان را در مورد خطرات احتمالی تامپون آموزش دهید
در حالی که تامپون ها معمولاً کاملاً بی خطر هستند ، اما اگر از آنها به درستی استفاده نکنید خطرات احتمالی وجود دارد. اگر تامپون خود را به اندازه کافی تغییر ندهید ، می توانید به سندرم شوک سمی (TSS) مبتلا شوید ، که یک بیماری جدی است.
- اگر از تامپون های بسیار جاذب استفاده می کنید ، می توانید TSS ایجاد کنید ، بنابراین مهم است که از تامپون های مناسب استفاده کنید. راهرو تامپون را در داروخانه محلی خود مرور کنید تا میزان جذب محصولات موجود را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی برای شما بهترین کار را می کند.
- اطمینان حاصل کنید که علائم TSS مانند تب بالا ، استفراغ ، اسهال ، سرگیجه ، درد عضلانی ، بثورات و ترشحات واژن را می شناسید ، بنابراین می دانید که باید مراقب چه چیزی باشید.
مرحله 3. از دوستان خود راهنمایی بخواهید
اگر دوستانی دارید که از تامپون استفاده می کنند ، در مورد نحوه درخواست آنها از مادران خود برای خرید تامپون برای اولین بار صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند نکات خوبی در مورد نحوه شروع گفتگو و ترغیب مادر شما به موافقت ارائه دهند.
- به عنوان مثال ، ممکن است به دوست خود بگویید: "می دانم که مادرت را مجبور کردی برایت تامپون بخرد. چطور از او خواستی؟"
- اگر خواهر یا برادر بزرگتری دارید که از تامپون استفاده می کند ، ممکن است بتواند در مورد بهترین راه برای نزدیک شدن به مادر ، مشاوره ای از قبل ارائه دهد.
مرحله 4. با بزرگسال مورد اعتماد دیگری صحبت کنید
اگر واقعاً از صحبت با مادر در مورد تامپون عصبی هستید ، ممکن است به دریافت بازخورد از یک فرد بزرگسال کمک کند. با بزرگسال دیگری که به او اعتماد دارید ، مانند عمه ، مادربزرگ یا دوست مادرتان صحبت کنید و ببینید آیا آنها در مورد بهترین راه برای نزدیک شدن به او توصیه ای دارند یا خیر.
- اگر با مادر یکی از دوستانتان که قبلاً موافقت کرده است اجازه دهید فرزندش تامپون بزند ، نزدیک هستید ، ممکن است از او راهنمایی بخواهید. او می تواند به عنوان یک مادر با شما صحبت کند و نگرانی های احتمالی مادر شما را توضیح دهد.
- اگر با پدر خود نزدیک هستید ، حتی ممکن است بخواهید ابتدا با او صحبت کنید. با این حال ، در بسیاری از موارد ، این می تواند حتی یک مکالمه ناراحت کننده تر از مادر شما باشد ، بنابراین مطمئن باشید که به اندازه کافی با پدر خود راحت هستید و در مورد پریود صحبت می کنید.
قسمت 2 از 4: برنامه ریزی بحث
مرحله 1. تصمیم بگیرید که چگونه می خواهید در مورد موضوع بحث کنید
گفتگوی حضوری با مادرتان مستقیم ترین راه برای درخواست از او خرید تامپون برای شما است. با این حال ، اگر احساس ناراحتی یا ناراحتی می کنید ، ممکن است ترجیح دهید برای مادر خود نامه بنویسید تا وقت داشته باشید افکار خود را جمع آوری کرده و بدون دلخور شدن یک مورد قانع کننده بسازید.
- ارسال پیامک یا ایمیل به مادر در مورد تامپون را در نظر بگیرید.
- همچنین می توانید نامه یا یادداشتی بنویسید تا مورد خود را مطرح کنید.
- اگر از صحبت با مادرتان بسیار عصبی هستید ، ممکن است از شخص دیگری بخواهید ابتدا موضوع را با او در میان بگذارد. می توانید از خواهر و برادر ، عمه ، مادربزرگ یا دوست خانوادگی بخواهید که به مادر شما نزدیک شوند.
مرحله 2. مشخص کنید چه چیزی باید بگویید
اگر تصمیم دارید که با مادر خود گفتگو کنید ، ایده خوبی است که از یک "فیلمنامه" استفاده کنید تا دقیقاً بدانید چه خواهید گفت. حتی می توانید برخی از یادداشت ها را یادداشت کنید تا بدانید که مهمترین نکات را پوشش می دهید.
- با مادرت صادق باش ممکن است بخواهید گفتگو را با گفتن این جمله شروع کنید: "من چیز مهمی برای صحبت با شما دارم اما کمی خجالت می کشم."
- وقتی در حال برنامه ریزی برای گفتن هستید ، بهتر است جملات خود را با عبارت "احساس می کنم" شروع کنید تا مادر شما حالت دفاعی نداشته باشد. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من احساس می کنم استفاده از تامپون برای من بهترین است زیرا من در ورزش بسیار فعال هستم."
- اطمینان حاصل کنید که یک یا دو خط در "اسکریپت" خود قرار دهید که نشان می دهد نحوه استفاده از تامپون را می دانید. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من می دانم که باید به یاد داشته باشم که تامپون را هر چهار تا هشت ساعت تغییر دهم." این به مادر شما ثابت می کند که تحقیقات خود را انجام داده اید.
مرحله 3. آنچه را که می گویید تمرین کنید
هنگامی که می دانید می خواهید به مادر خود چه بگویید ، ایده خوبی است که جلوی آینه تمرین کنید. در صورت امکان ، ممکن است بخواهید در حضور شخص دیگری تمرین کنید تا بتوانید مورد خود را در مقابل شخص دیگری بیان کنید.
اگر فرد بالغ مورد اعتماد دیگری در زندگی خود دارید ، ممکن است از آنها بپرسید که آیا می توانید در مقابل آنها تمرین کنید. آنها می توانند بازخورد خود را ارائه دهند تا بدانید آیا آنچه می خواهید بگویید قانع کننده است یا نیاز به کار دارد
مرحله 4. زمان مناسب برای پرسیدن را پیدا کنید
هر زمان که از مادر خود چیزی می خواهید ، زمان تعیین کننده است. شما می خواهید زمانی که او در خلق و خوی خوب است با او صحبت کنید تا او بیشتر از آنچه شما می پرسید پذیرا باشد. به همین دلیل بهتر است مکالمه را بلافاصله پس از بازگشت وی به خانه برای یک روز طولانی در محل کار یا وسط تهیه شام آغاز نکنید.
- اگر می خواهید مطمئن شوید که مادر شما برای گفتگو آماده است ، ممکن است بخواهید زمانی را برای صحبت کردن تعیین کنید. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "مامان ، من می خواهم در مورد موضوعی با شما صحبت کنم. آیا می توانیم بعد از ظهر بعد از تمرین فوتبال این کار را انجام دهیم؟"
- ممکن است بخواهید از مادر خود بخواهید برای پیاده روی یا رانندگی برود ، بنابراین زمان کمی برای تنهایی دارید و می دانید که توجه بی وقفه او را به خود جلب کرده اید.
- اگر واقعاً می خواهید قبل از این که مادرتان بهترین حالت را داشته باشد ، او را برای قهوه ، ماست یخ زده یا غذای دیگری که می توانید با او بخورید بیرون ببرید.
قسمت 3 از 4: ارائه درخواست
مرحله 1. توضیح دهید که تامپون در هنگام فعالیت راحت تر است
پد گاهی ممکن است حجیم و سنگین به نظر برسد ، بنابراین تامپون ها اغلب جایگزین راحت تری هستند. این امر به ویژه اگر در فعالیت هایی که در آن زیاد حرکت می کنید ، مانند ورزش ، رقص یا تشویق ، صادق است. به خصوص ، اگر شناگر هستید تامپون معمولاً بهترین گزینه است زیرا وقتی می توانید شنا کنید هنوز می توانید شنا کنید.
به عنوان مثال ، ممکن است به مادر خود بگویید: "من از احساسی که لنت ها در هنگام بازی فوتبال دارم متنفرم. من احساس می کنم که یک تامپون هنگام دویدن راحت است."
مرحله 2. ذکر کنید که آنها چقدر کوچک و باهوش به مدرسه می روند
از آنجایی که تامپون ها کوچکتر از لنت ها هستند ، اغلب حمل آنها با خود راحت تر است. به مادر خود بگویید که نگران جا دادن آنها در کیف کتاب ، کیف بدنسازی یا کمد لباس خود نباشید ، بنابراین اگر به طور غیرمنتظره ای قاعدگی خود را تجربه کنید ، هرگز از آن محافظت نخواهید کرد.
به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من به راحتی می توانم چند تامپون را در جیب داخلی کوله پشتی خود قرار دهم ، جایی که لنت ها مناسب آن نیستند."
مرحله 3. بحث کنید که چگونه تامپون ها باعث می شوند احساس خودآگاهی کمتری داشته باشید
از آنجا که لنت ها بزرگتر و حجیم تر هستند ، گاهی اوقات می توانند از طریق شلوار ، دامن یا شورت شما نشان داده شوند. به مادر خود توضیح دهید که با استفاده از تامپون اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت زیرا آنها به هیچ وجه قابل مشاهده نیستند.
به عنوان مثال ، ممکن است به او بگویید: "من همیشه از اینکه مردم شلوار من را می پوشند وقتی شلوار جین نازک می بینم عصبی می شوم. لازم نیست نگران تامپون باشم."
مرحله 4. به نگرانی های او گوش دهید
بعد از اینکه به مادر خود توضیح دادید که چرا می خواهید برای شما تامپون بخرد ، آماده شنیدن پاسخ او باشید. او ممکن است نگران استفاده شما از تامپون باشد و حتی اگر با آنها موافق نیستید ، احترام بگذارید و نقطه نظر او را در نظر بگیرید.
- اگر مادر شما نگران احتمال TSS است ، به او یادآوری کنید که این بیماری نسبتاً نادر است. به او اطمینان دهید که در صورت لزوم تامپون خود را هر چهار تا هشت ساعت عوض می کنید و می دانید که باید به چه علائمی توجه کنید.
- اگر مادر شما نگران است که استفاده از تامپون بر بکارتان تأثیر بگذارد ، می توانید به او بگویید که این یک افسانه است. تنها راه از دست دادن بکارت رابطه جنسی است.
- اگر هنوز رابطه جنسی نداشته اید ، مادر شما ممکن است فکر کند که نمی توانید از تامپون استفاده کنید ، اما این یک افسانه دیگر است. ممکن است ترجیح دهید از تامپون های "باریک" استفاده کنید ، زیرا قرار دادن آنها راحت تر است.
مرحله 5. به او فرصت دهید تا در مورد درخواست شما فکر کند
در مورد تامپون ها فوراً از مادر خود درخواست پاسخ نکنید. به او بگویید که دوست دارید کمی وقت بگذارد تا درباره آن فکر کند. اگر برای پاسخ فوری به او فشار بیاورید ، به احتمال زیاد او فقط می گوید نه.
برای اطمینان از اینکه او پاسخ شما را فراموش نکرده است ، زمانی را برای صحبت مجدد شما دو نفر تعیین کنید. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "کمی وقت بگذارید تا در این مورد فکر کنید. آیا می توانیم فردا شب دوباره صحبت کنیم؟"
قسمت 4 از 4: برخورد با تصمیم
مرحله 1. به شرایط او باز باشید
مادر شما ممکن است با شرایط خاصی موافقت کند که تامپون شما را بخرد. اگر استفاده از تامپون برای شما مهم است ، باید ذهن باز داشته باشید. رعایت شرایط او ممکن است در را برای شما باز کند که بتوانید آزادانه از تامپون استفاده کنید.
- به عنوان مثال ، مادر شما ممکن است به شما بگوید که برای شما تامپون می خرد ، اما شما فقط در روزهایی که در ورزش یا سایر فعالیت های بدنی شرکت می کنید می توانید از آنها استفاده کنید. شاید این دقیقاً آن چیزی که شما می خواهید نباشد ، اما گامی در جهت درست است.
- مادر شما ممکن است با خرید تامپون برای استفاده شما موافقت کند ، اما از شما بخواهد که با پزشک ، پرستار یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا مطمئن شوید که می دانید چگونه آنها را به درستی وارد کنید.
مرحله 2. به تصمیم او احترام بگذارید
هر آنچه که مادر شما در مورد تامپون تصمیم می گیرد ، مهم است که این تصمیم را با بلوغ بپذیرید. اگر او نه بگوید ، مطمئناً ناامید خواهید شد ، اما خشم و عصبانیت روی آن تنها باعث می شود که در آینده نظرش تغییر نکند.
اگر مادرتان به شما می گوید که برای شما تامپون نمی خرد ، به او بگویید که به تصمیم او احترام می گذارید اما امیدوارم در آینده تجدید نظر کند. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من احترام می گذارم که شما در حال حاضر چنین احساسی دارید ، اما آیا لطفاً به آن فکر کنید؟"
مرحله 3. قبل از درخواست مجدد صبر کنید
اگر مادر شما نه می گوید ، احتمالاً می خواهید روز بعد دوباره از او بخواهید برای شما تامپون بخرد - در برابر اصرار مقاومت کنید. اگر شما هر روز از او س askingال کنید ، مادر شما آزرده خاطر می شود. قبل از دوباره پرسیدن ، چند ماه به او فرصت دهید تا به این ایده عادت کند.
اگر مادرتان نه گفت ، ممکن است همان موقع از او بپرسید که کی می توانید دوباره در مورد استفاده از تامپون صحبت کنید. اگر دو ماه موافقت کردید ، صبور باشید و دو ماه کامل را منتظر بمانید تا دوباره موضوع را مطرح کنید
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- از تامپون معطر خودداری کنید. آنها می توانند باعث تحریک شوند.
- بهتر است وقتی در تنهایی هستید از مادر خود در مورد تامپون ها بپرسید. این اطمینان می دهد که هیچ گونه حواس پرتی وجود ندارد و او واقعاً به آنچه شما می گویید گوش می دهد.
- به مادر خود نگویید که می خواهید از تامپون استفاده کنید فقط به این دلیل که همه دوستان شما هستند. او این را به عنوان یک دلیل معتبر نمی بیند.
- اگر در دوران قاعدگی از استفاده از پد راحت نیستید ، جایگزین های دیگری به غیر از تامپون وجود دارد. ممکن است بخواهید فنجان یا اسفنج های قاعدگی را نیز در نظر بگیرید.
هشدارها
- اگر تا به حال متوجه علائم مرتبط با TSS شده اید ، مانند تب بالا ، استفراغ ، اسهال ، سرگیجه ، درد عضلانی ، بثورات و ترشحات واژن ، فوراً به مادر خود اطلاع دهید تا بتوانید توسط پزشک معاینه شوید.
- در حالی که TSS (سندرم شوک سمی) نادر است ، اما اگر از تامپون استفاده کنید ، همچنان خطرناک است. مطمئن باشید که آنقدر مسئول هستید که آنها را هر چهار تا هشت ساعت یکبار عوض کنید و قبل از اینکه از مادرتان بخواهید آنها را برای شما بخرد ، میزان جذب تامپون ها را بدانید.
