مدیریت موهای خشک و شکننده نه تنها دشوار است بلکه می تواند به راحتی به یک روز موی بد تبدیل شود. خوشبختانه هیدراته کردن موها آسان است و لزوماً مجبور نیستید به فروشگاه بروید و محصولات خاصی بخرید. تنها چیزی که لازم است فقط چند تغییر در رژیم مراقبت از مو است. اگر می خواهید فانتزی شوید ، می توانید چند ماسک ساده با استفاده از مواد موجود در یخچال و کمد خود درست کنید. با گذشت زمان ، عشق و مراقبت ، موهای شما دوباره سالم ، قوی و آبرسانی می شود.
مراحل
روش 1 از 3: مراقبت از موها
مرحله 1. موهای خود را مرتباً گرم کرده و از حرارت کمتری در مواقع استفاده کنید
سشوار ، صاف کردن و فر کردن بیش از حد موها می تواند باعث شکنندگی و خشک شدن آنها شود. استفاده از دمای بیش از حد بالا نیز می تواند باعث آسیب شود. اگر بیرون هوا خیلی سرد نیست ، اجازه دهید موهای خود را به طور طبیعی خشک کنید. اگر باید موهای خود را گرم کنید ، ابتدا از اسپری محافظ حرارتی استفاده کنید.
- استفاده از سشوارهای یونی را در نظر بگیرید. آنها موهای شما را با یونهای دارای بار منفی تزریق می کنند ، که به بستن رطوبت در موهای شما کمک می کند.
- از درجه حرارت یا درجه حرارت کمتری برای سشوار ، صاف کننده یا اتوی مو استفاده کنید. طول می کشد تا مدل مورد نظر شما بیشتر شود ، اما با موهای شما مهربان تر خواهد بود.
- هر روز موهای خود را خشک نکنید ، صاف نکنید یا فر نکنید. حتی با اسپری محافظ حرارتی ، گرمای زیاد می تواند مضر باشد. مدل موهای مختلف مانند فر طبیعی ، بافت ، دم اسبی و غیره را آزمایش کنید.
مرحله 2. از شامپو و نرم کننده مناسب استفاده کنید و از هر چیزی که حاوی سیلیکون و سولفات است خودداری کنید
شامپو و نرم کننده مناسب نوع موهای خود را انتخاب کنید. در بیشتر موارد ، این موهای خشک یا فر هستند. اگر موهای خوب و خشک دارید ، از شامپو و نرم کننده مخصوص موهای نازک استفاده کنید. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی آلوئه ورا یا روغن هسته زردآلو هستند تا رطوبت و هیدراتاسیون بیشتری داشته باشند.
- از شستن موها با آب داغ خودداری کنید. آب داغ می تواند موها (و پوست) را از چربی طبیعی و رطوبت آن محروم کرده و باعث خشکی و کسل شدن موها شود.
- سیلیکون ها ممکن است به درخشندگی و صافی موهای شما کمک کنند ، اما فقط با سولفات ها می توان آنها را از بین برد. اگر آنها را به درستی حذف نکنید ، منجر به جمع شدن می شود ، که می تواند موهای شما را شل و کدر نشان دهد. سولفات ها مواد تمیز کننده خشن هستند که در بسیاری از پاک کننده های خانگی یافت می شوند. آنها در از بین بردن سیلیکون ها عالی هستند ، اما باعث می شوند موها شکننده و خشک شوند.
مرحله 3. موهای خود را هر روز نشویید
ممکن است بد به نظر برسد ، اما شستن موها فقط دو یا سه بار در هفته برای موهای شما بهتر است. هرچه بیشتر موهای خود را بشویید ، خشک تر می شود. اگر باید هر روز موهای خود را بشویید ، شستشوی مشترک را در جایی که موهای خود را فقط با نرم کننده نرم می کنید ، در نظر بگیرید. شما فقط 2 یا 3 بار در هفته موهای خود را با شامپو می شویید.
- مراقب نحوه شستن موهای خود باشید. شامپو را بیشتر روی پوست سر و نرم کننده را بیشتر در انتهای موهای خود استفاده کنید.
- اگر موهای ضخیم و درشت دارید ، ابتدا از یک نرم کننده معمولی که آبکشی می کند استفاده کنید و بعد از بیرون آمدن از حمام از نرم کننده مرطوب استفاده کنید.
- اگر موهای بالغ دارید ، یک نرم کننده عمیق را در موهای خود (زیر کلاه پلاستیکی دوش) یک شب بگذارید. طبق معمول صبح موهای خود را با شامپو و نرم کننده بشویید.
- شستشوی همزمان برای موهای مجعد بسیار مناسب است ، زیرا فرهای شما را هیدراته نگه می دارد و موها را کمتر وز می کند.
مرحله 4. دفعاتی که موهای خود را رنگ می کنید ، برجسته می کنید ، شانه می کنید یا شل می کنید را محدود کنید
در تمام این تکنیک های حالت دادن از مواد شیمیایی استفاده می شود که می تواند باعث شکنندگی و خشک شدن موهای شما در طول زمان شود. در حالی که در مورد انجام ایمن پرم ها کارهای کمی وجود دارد ، چند کار وجود دارد که می توانید برای رنگ آمیزی ، برجسته کردن یا شل کردن موهای خود به شیوه ای کمتر آسیب رسان انجام دهید:
- یک رنگ مو بدون آمونیاک در نظر بگیرید. به احتمال زیاد باید برای انجام حرفه ای به یک سالن مراجعه کنید ، اما برای موهای شما بسیار مهربان تر و ملایم تر خواهد بود. اگر موهای بالغ دارید ، از رنگ مو مرطوب کننده/مرطوب کننده استفاده کنید.
- به جای برجسته سازی منظم ، انجام یک balayage را در نظر بگیرید. Balayage موهای شما را فقط از وسط به پایین برجسته می کند. از آنجا که ریشه ها طبیعی باقی مانده اند ، مجبور نیستید هر چند وقت یکبار لمس کنید. همچنین طبیعی تر به نظر می رسد.
- یک شل کننده بدون مواد شیمیایی در نظر بگیرید. هنوز هم روی موهای شما سخت خواهد بود ، بنابراین بهتر است این کار را زیاد انجام ندهید ، اما ملایم تر از روش شیمیایی معمول است.
مرحله 5. موهای خود را در برابر عناصر ، به ویژه باد و خورشید محافظت کنید
هر دوی اینها می تواند باعث شکنندگی و خشک شدن موهای شما شود. اگر روز گرم و آفتابی است ، موهای خود را با اسپری محافظ اشعه ماوراء بنفش اسپری کنید یا از کلاه استفاده کنید. همچنین می توانید در فصل زمستان از کلاه یا کلاه استفاده کنید تا موهای شما خشک نشوند. در اینجا موارد دیگری وجود دارد که باید در نظر داشته باشید:
- قبل از شنا یک کرم غنی و نرم کننده و کلاه شنا بزنید. این کار باعث می شود موهای شما در آب کلر خشک نشوند.
- در طول زمستان از یک نرم کننده غنی و مرطوب کننده استفاده کنید. هفته ای یکبار یک حالت نرم کننده عمیق را به رژیم مراقبت از موهای خود برای آبرسانی بیشتر اضافه کنید.
مرحله 6. مراقب نحوه برس زدن موهای خود باشید
همیشه موهای خود را از انتها شروع کنید و هرگز از ریشه به سمت پایین نکشید. همچنین ، هرگز موهای خود را در حالی که خیس هستند مسواک نزنید ، زیرا این می تواند به راحتی موها را پاره یا پاره کند. در عوض ، موهای خود را به آرامی با استفاده از انگشتان یا شانه ای با دندانه پهن شانه کنید. هنگامی که موهای شما خشک شد ، می توانید با استفاده از یک شانه دندانه پهن (توصیه شده برای انواع موهای فر) یا یک برس طبیعی موی گراز (این امر به توزیع مجدد روغن های طبیعی موهای شما کمک می کند).
در صورت نیاز ، از اسپری یا کرم جدا کننده استفاده کنید تا مسواک زدن راحت تر شود
روش 2 از 3: ساختن و استفاده از ماسک ها و درمان ها
مرحله 1. هفته ای یکبار از درمان تهویه عمیق خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید
پس از شستن موها ، یک نرم کننده عمیق بزنید و موهای خود را زیر کلاه دوش قرار دهید. قبل از شستشوی نرم کننده عمیق ، 15 تا 30 دقیقه صبر کنید.
مرحله 2. یک روش تهویه ساده با اسپری را تهیه و استفاده کنید
دو سوم بطری اسپری را از آب پر کنید و یک سوم راه را با نرم کننده مرطوب کننده. بطری را ببندید و تکان دهید تا همه چیز با هم مخلوط شود. مخلوط را روی موهای خود اسپری کنید تا مرطوب شود ، سپس یک کرم غنی و نرم کننده بزنید.
مرحله 3. برای چیزی سریع و آسان از روغن داغ استفاده کنید
1 تا 2 قاشق غذاخوری (14.8 تا 29.6 میلی لیتر) روغن (مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون) گرم کنید و آن را در موهای خود شانه کنید. موهای خود را با کلاه پلاستیکی دوش بپوشانید و 20 تا 30 دقیقه صبر کنید. پس از اتمام زمان ، روغن را بشویید ، سپس موهای خود را با شامپو و نرم کننده بشویید.
- اگر موهای بسیار ضخیم یا بسیار بلند دارید ، ممکن است لازم باشد از روغن بیشتری استفاده کنید.
- برای تاثیر بیشتر ماسک ، زیر آفتاب داغ یا خشک کن بنشینید. گرما به موهای شما کمک می کند روغن را بهتر جذب کنند.
- از طرف دیگر ، می توانید روغن را روی موهای خود بمالید ، کلاه پلاستیکی دوش بپوشید و برای جلوه ای مشابه زیر سشوار بنشینید.
مرحله 4. یک ماسک ساده عسل و روغن نارگیل را امتحان کنید
1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) عسل و 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن نارگیل را در یک ظرف مناسب مایکروویو قرار دهید. آنها را در مایکروویو گرم کنید تا روغن نارگیل آب شود ، و هم بزنید تا ترکیب شوند. ماسک را روی موهای خود شانه کنید ، سپس موهای خود را زیر یک کلاه پلاستیکی دوش قرار دهید. 30 تا 40 دقیقه صبر کنید ، سپس ماسک را با آب گرم و شامپو بشویید.
- اگر روغن نارگیل ندارید ، می توانید به جای آن از روغن زیتون استفاده کنید.
- عسل برای مو فوق العاده است زیرا به رطوبت آن کمک می کند.
مرحله 5. برای آبرسانی و تقویت موهای خود ، ماسک عسل ، روغن و ماست درست کنید
در یک کاسه کوچک ، 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر) روغن زیتون ، 1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) عسل ، و ¼ فنجان (65 گرم) ماست ساده و یونانی را مخلوط کنید. ماسک را روی موهای مرطوب خود بمالید ، سپس موهای خود را زیر کلاه پلاستیکی دوش قرار دهید. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید ، سپس ماسک را با آب گرم و شامپو بشویید.
مرحله 6. اگر موهای شما شکننده و خشک است ، ماسک آووکادو و روغن مغذی را امتحان کنید
در یک کاسه کوچک ، یک آووکادوی رسیده و 1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. برای تغذیه و آبرسانی بیشتر ، 1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) عسل به آن اضافه کنید. ماسک را روی موهای مرطوب بمالید ، سپس موهای خود را زیر یک کلاه پلاستیکی دوش قرار دهید. 15 تا 60 دقیقه صبر کنید ، سپس ماسک را بشویید.
مرحله 7. برای آبرسانی به موها و جلوگیری از شکستگی ، ماسک موز-عسل درست کنید
در یک مخلوط کن ، 1 موز رسیده ، 1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) عسل و 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن زیتون را مخلوط کنید. آنقدر مخلوط کنید تا مخلوط یکدست شود و توده موز وجود نداشته باشد. این مخلوط را روی موهای خود بکشید و آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. موهای خود را با کلاه پلاستیکی دوش بپوشانید و 15 دقیقه صبر کنید. هنگامی که زمان تمام شد ، ماسک را بشویید.
موز موجود در این ماسک به بازگرداندن حالت ارتجاعی موها و جلوگیری از شکستگی آنها کمک می کند
روش 3 از 3: مراقبت از سلامت خود
مرحله 1. برای موهای سالم مقدار زیادی غذای حاوی سیلیس بخورید
یکی از دلایل خشک شدن موها ناسالم بودن آنهاست. با خوردن سیلیس کافی ، ماده معدنی موجود در مارچوبه ، فلفل دلمه ای ، خیار ، سیب زمینی و سایر سبزیجات ، می توانید استحکام و درخشندگی موهای خود را بازیابی کنید.
مرحله 2. مطمئن شوید که پروتئین و ویتامین کافی دریافت می کنید
گوشت منبع آشکاری از پروتئین است ، اما غذاهای دیگر از جمله تخم مرغ ، ماست و لوبیا نیز همینطور هستند. ویتامین های A ، B ، C ، E و K نیز برای مو بسیار مهم هستند و در میوه ها ، غلات و سبزیجات برگ سبز یافت می شوند.
علاوه بر ویتامین ها ، مطمئن شوید که مقدار کافی بتاکاروتن ، اسید فولیک ، منیزیم و گوگرد نیز در رژیم غذایی خود دارید
مرحله 3. برای مقابله با خشکی و شکنندگی غذاهای حاوی اسیدهای چرب ضروری بخورید
اسیدهای چرب ضروری بیشتر در ماهی یافت می شوند ، از جمله شاه ماهی ، ماهی خال مخالی ، ماهی آزاد ، ساردین و ماهی تن. آنها همچنین در آووکادو ، دانه کتان ، زیتون و آجیل یافت می شوند.
مرحله 4. روزانه حدود 6 تا 8 فنجان (1.5 تا 2 لیتر) آب بنوشید
آب نه تنها برای سلامت بدن شما مهم است ، بلکه برای سلامت موهای شما نیز مهم است. اگر به اندازه کافی آب ننوشید ، پوست و موهای شما خشک می شود.
نکات
- محصولاتی بخرید که مناسب بافت موهای شما باشد. به عنوان مثال ، اگر موهای فر دارید ، محصولاتی را برای موهای مجعد بخرید. اگر موهای نازکی دارید ، محصولاتی را که مخصوص موهای نازک است بخرید.
- برچسب مواد را بخوانید. از محصولاتی پر از مواد شیمیایی مانند سیلیکون و سولفات اجتناب کنید. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی مواد مغذی هستند ، مانند آلوئه ورا ، روغن های طبیعی و کره های طبیعی.
- کلاه یا روسری های ساخته شده از ابریشم یا ساتن می توانند موهای شما را در برابر بادهای شدید زمستانی و آفتاب سوزان محافظت کنند.
- با تغییر فصل ، محصولات موی خود را عوض کنید. در ماه های خشک زمستان از محصولات غنی تر و مرطوب کننده بیشتر و در تابستان از محصولات سبک تر استفاده کنید.
هشدارها
- هر روشی برای همه کار نمی کند زیرا موهای هر فردی متفاوت است. آنچه ممکن است برای دوست شما کار کند ممکن است برای شما کار نکند.
- به ماسک ها و محصولات زمان دهید تا کار کنند. همه چیز بعد از اولین بار که آن را امتحان می کنید کار نمی کند. یک ماه قبل از قضاوت در مورد درمان اقدام کنید.
