به نظر می رسد زمان مناسب آموزش نوجوانان در مورد مراقبت از پوست و پاکیزگی پوست آنها در سن 10-11 سالگی است. وقتی تغییرات هورمونی شروع می شود و بچه ها شروع به بلوغ می کنند ، پوست نیاز به توجه بیشتری دارد. نوجوانان برای مراقبت از پوست خود به شیوه ای متفاوت از بزرگسالان نیاز دارند. به طور کلی ، نوجوانان باید بیشتر مراقب مواد شوینده ای باشند که از آنها استفاده می کنند تا از آسیب یا تحریک پوست خود جلوگیری کنند. این بدان معناست که نوجوانان باید محصولات ملایم تر و ملایم تری را نسبت به بزرگسالان انتخاب کنند. بنابراین یک رژیم مراقبت از پوست خوب برای نوجوانان از چه اجزایی تشکیل شده است؟
مراحل
مرحله 1. از محصولات ملایم و ملایم استفاده کنید
شما باید از محصولات ملایم فرزند خود برای مراقبت از پوست خود استفاده کنید از جمله شستشوی صورت/صابون ملایم ، حوله کوچک ، تونر ، کرم مرطوب کننده ، درمان آکنه (در صورت آکنه) ، علاوه بر کرم ضد آفتاب ، زیرا کودکان در این سن تمایل دارند بازی در فضای باز زیر نور مستقیم خورشید از ترکیباتی که حاوی شیر و آب هستند به عنوان پایه استفاده کنید.
مرحله 2. تمیز کنید
آنها را تشویق کنید تا صبح هنگام بیدار شدن و عصر قبل از خواب صورت خود را با شستشوی صورت بشویند تا احساس شادابی و تمیزی و جلوگیری از آکنه داشته باشند. به آنها بگویید از آبی که به راحتی گرم است استفاده کنند و کف صورت را کف کنند. به آنها یادآوری کنید که خوب آبکشی کنند و صورت خود را به آرامی با حوله خشک کنند (دستمال را مالش ندهید).
مرحله 3. تونر را در نظر بگیرید
اگر پوست آنها چرب است ، تونر راه حل مناسبی برای متعادل سازی چربی روی پوست است. به آنها بگویید که قبل از استفاده از تونر صورت خود را بشویند و خشک کنند. همچنین ، به آنها بگویید که دستمال کاغذی بگیرند و آن را با چند قطره خیس کنند ، سپس صورت خود را پاک کنند.
مرحله 4. مرطوب کنید
کرم های مرطوب کننده پوست را خالص و نرم می کند و به آن درخشندگی و نشاط می بخشد و از خشک شدن آن محافظت می کند. از داروخانه برای آنها یک کرم مرطوب کننده تهیه کنید.
از مرطوب کننده با SPF برای محافظت از پوست در برابر اشعه UV استفاده کنید. یکی را با حداقل 20 SPF و مقاومت در برابر آب (اغلب برچسب "ورزش") انتخاب کنید
مرحله 5. در صورت نیاز آکنه را درمان کنید
اگر آنها آکنه دارند ، یک صابون ملایم برای افراد مبتلا به آکنه تهیه کنید. همچنین از کرم آکنه استفاده کنید. به آنها بگویید جوش نزنند وگرنه بزرگتر ، قرمزتر و خارش دار می شود! اگر وضعیت بهبود نیافت ، با متخصص پوست مشورت کنید.
از پاک کننده های حاوی آلفا و بتا هیدروکسی اسیدها 1-2 بار در هفته برای کمک به از بین بردن پوست مرده استفاده کنید
مرحله 6. لایه برداری کنید
به آنها بگویید هفته ای یکبار پوست او را لایه برداری کنند تا تجمع سلول های مرده پوست از بین برود. آنها می توانند لایه بردار طبیعی خود را بسازند - آب لیمو ، شکر و نمک این کار را انجام می دهند. اگر پوست حساسی دارند ، شکر و روغن زیتون محلول هستند. سایر دستور العمل ها را در اینترنت جستجو کنید یا یک لایه بردار ملایم بخرید. مطمئن شوید که بسیار ملایم است.
مرحله 7. در صورت تمایل از ماسک استفاده کنید
ماسک ها فواید زیادی دارند. پوست خود را روشن کنید. آکنه را درمان می کند. بسیار آرامش بخش. ارزان. می توانید ماسک را خودتان در خانه درست کنید! پوره آووکادو ، ماست ، عسل ، همه چیز در آشپزخانه! در اینترنت به دنبال ماسک صورت خانگی باشید.
مرحله 8. به اندازه کافی بخوابید تا حلقه های تیره دور شود
حلقه های تیره نباید در این سن ظاهر شوند. اگر ظاهر شد ، احتمالاً خواب کافی ندارید. درمان را قبل از تشدید آنها شروع کنید. زود بخوابید و برای تهویه مناسب پنجره ها را فراموش نکنید. همچنین ، هر روز تکه های خیار یخ زده/تکه های یخ را روی چشم های خود قرار دهید تا به تدریج ناپدید شود.
مرحله 9. از آرایش اجتناب کنید:
به آنها بگویید در این سن نباید از آرایش استفاده کنند زیرا مضر است. به او بگویید که می تواند از آن به عنوان مثال مینیمالیستی در کنسرت ها یا مهمانی ها استفاده کند. برای سرگرمی از جمله براق کننده لب و لاک ناخن یک ست بخرید.
- به آنها بگویید که آنها زیبایی درونی دارند و آرایش آنها را تنها هنگامی که با دوستان خود بیرون می روند زیبا نشان می دهد.
- اگر می خواهند از آرایش استفاده کنند ، آرایش بچه ها را برایشان انجام دهید. آرایش کودکان ایمن ، آسان برای استفاده و کاملاً طبیعی است. مخصوصاً برای کودکان ساخته شده است.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- آب زیادی بنوشید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید.
- از مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. برای پوست های چرب یا مشکل دار از یک رنگ روشن و برای پوست های خشک تر از یک رنگ روشن استفاده کنید.
- هر روز صورت خود را مرطوب کنید تا پوست شما هیدراته و متعادل بماند.
- پوست خود را تمیز نگه دارید.
- حتما زیاد بخوابید
- بدانید چه نوع پوستی دارید و از محصولات مناسب استفاده کنید.
- آیا وعده های غذایی متعادل داشته باشید.
- در صورت بروز هرگونه مشکلی با متخصص پوست مشورت کنید.
هشدارها
- محصولات حاوی الکل اضافی دریافت نکنید. این محصولات احتمالاً به پوست شما آسیب می رسانند.
- ماسک های حاوی لیمو را امتحان نکنید. ممکن است باعث تحریک و آکنه شود.
- با آرایش نخوابید وگرنه باعث آکنه می شود.
- جوش نزنید! انتخاب زیتون می تواند باعث ایجاد زخم شود ، بنابراین انگشتان خود را از صورت خود دور کنید.
- در لایه برداری زیاده روی نکنید. این باعث تحریک پوست شما می شود. فقط هفته ای یکبار
