استفاده صحیح از دهانشویه می تواند نفس شما را تازه کند ، از ایجاد حفره جلوگیری کرده و التهاب لثه را درمان کند. دو نوع اصلی دهانشویه وجود دارد که می توانید انتخاب کنید. دهانشویه های آرایشی بوی بد دهان را می پوشاند اما علت بوی بد دهان را درمان نمی کند. از طرف دیگر ، دهانشویه درمانی باکتری های ایجاد کننده بوی بد دهان را از بین می برد ، در حالی که پلاک ، التهاب لثه و حفره ها را کاهش می دهد. هنگامی که دهانشویه خود را انتخاب کردید ، یکبار در روز قبل یا بعد از مسواک زدن استفاده کنید ، یا بیشتر اگر دندانپزشک شما به شما دستور داده است از آن استفاده کنید. به خاطر داشته باشید ، مهم است که همیشه دوبار در روز مسواک بزنید و حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید ، صرف نظر از اینکه از دهانشویه استفاده می کنید یا خیر.
مراحل
قسمت 1 از 3: انتخاب دهانشویه
مرحله 1. از دهان شویه آرایشی برای پوشاندن بوی بد دهان استفاده کنید
اگر هدف شما فقط تازه کردن نفس است ، محصولات متنوعی وجود دارد که می توانید از بین آنها بوی بد را بپوشانید. اینها طعم دهان شما را خوشایند می کند و موقتاً بوی شما را بهتر می کند. دهانشویه های آرایشی یک انتخاب خوب برای شستشو بعد از خوردن یک غذای تند مانند سس اسپاگتی سیر است. همان عملکرد نعناع بعد از شام را دارد و کالری کمتری دارد.
اگر بوی بد دهان دارید ، دهانشویه های آرایشی نمی توانند منبع مشکل را برطرف کنند و همچنین به کاهش پلاک ، التهاب لثه یا حفره ها کمک نمی کند. این بوی بد را می پوشاند ، اما باکتری های تولید کننده آنها را از بین نمی برد. هدف از دهانشویه های آرایشی فقط این است که دهان شما مزه و بوی خوبی بدهد
مرحله 2. از دهانشویه درمانی برای مبارزه با باکتری ها استفاده کنید
دهانشویه های درمانی ضمن کاهش پلاک و درمان التهاب لثه با باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند مبارزه می کند. برخی حتی ممکن است دندان ها را سفید کنند. اگر به دنبال دهانشویه ای هستید که در واقع دهان شما را تمیز می کند ، یکی را با عوامل درمانی انتخاب کنید که باکتری های مضر در دهان شما را کاهش دهد. به دنبال یک دهانشویه بدون نسخه در راهرو خمیر دندان باشید که برچسب آن ضد باکتری یا ضد عفونی کننده است.
- استفاده از دهانشویه ضد باکتریایی ممکن است به شما در مقابله با ریشه بوی بد دهان که اغلب توسط باکتری ها ایجاد می شود ، کمک کند. زیرا باکتری ها را از بین می برد و از تولید مثل آن در دهان شما جلوگیری می کند. با این حال ، برخی از عوامل ضد باکتریایی ، مانند کلرهگزیدین و استیل پیریدینیوم ، ممکن است دندان های شما را تغییر رنگ دهند.
- همچنین ممکن است بخواهید یک دهانشویه ضد عفونی کننده را امتحان کنید. این امر باعث جلوگیری از رشد باکتری ها و همچنین قارچ ها ، تک یاخته ها و ویروس ها می شود. با این حال ، دهانشویه ضد عفونی کننده حاوی مقدار زیادی الکل است که می تواند دهان شما را خشک کرده و باعث تحریک شود.
مرحله 3. برای جلوگیری از ایجاد حفره از دهانشویه فلوراید استفاده کنید
اگر هدف شما به طور خاص جلوگیری از ایجاد حفره در دندان ها است ، ممکن است بخواهید یک دهانشویه درمانی حاوی فلوراید را انتخاب کنید. این به کاهش ضایعات منجر به تشکیل حفره کمک می کند. فلوراید در اکثر خمیردندانهای تجاری موجود است و در بسیاری از شهرها به آب اضافه می شود ، اما اگر دندانهای شما مستعد ایجاد حفره هستند ، ممکن است بخواهید از فلوراید اضافی استفاده کنید.
فلوراید زیاد می تواند برای شما مضر باشد ، اما در سطوح پایین موجود در خمیردندان خطرناک نیست. همچنین به طور طبیعی در آب یافت می شود. اگر می خواهید مینای دندان را دوباره معدنی کرده و از حفره های بعدی جلوگیری کنید ، فلوراید واقعاً بهترین گزینه است
مرحله 4. از دهانشویه نسخه ای برای اهداف پزشکی استفاده کنید
اگر عفونت ، دهان درد ، کمبود بزاق (خشکی دهان) یا بیماری دیگری دارید ، پزشک یا دندانپزشک شما ممکن است دهانشویه خاصی را برای درمان مشکل تجویز کند. طبق دستور پزشک از دهانشویه استفاده کنید. دستورالعمل های همراه با نسخه خود را بررسی کنید تا از دوز و عوارض جانبی آن مطلع شوید.
مرحله 5. برای جلوگیری از رنگ و مواد شیمیایی از دهانشویه گیاهی استفاده کنید
اگر می خواهید از دهانشویه استفاده کنید ، اما ترجیح می دهید بدانید دقیقاً از چه چیزی برای شستشوی دندان های خود استفاده می کنید ، یکی را انتخاب کنید (یا خودتان تهیه کنید) که از گیاهان دارویی برای سلامت دهان و دندان استفاده می شود. میخک ، نعناع و رزماری همه گیاهانی هستند که به دلیل خواص ضد باکتریایی ، ضد عفونی کننده و خنک کننده به طور سنتی در آماده سازی دهان و دندان استفاده می شوند. نمره
0 / 0
بخش 1 مسابقه
چه نوع دهانشویه ای برای درمان خشکی دهان مثرتر خواهد بود؟
دهانشویه ضد عفونی کننده
جواب منفی! اگر از خشکی دهان مزمن رنج می برید ، باید از دهانشویه های ضد عفونی کننده اجتناب کنید. آنها معمولاً حاوی الکل هستند که باعث می شود دهان شما حتی بیشتر خشک شود. جواب دیگری را امتحان کنید…
دهان شویه آرایشی
نه کاملا! دهانشویه های آرایشی فقط بوی بد دهان را از بین می برد. طعم دلپذیر ممکن است طراوت بخش باشد و به بوی بهتر دهان شما کمک می کند ، اما هیچ کاری برای تسکین علائم خشکی دهان انجام نمی دهد. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
دهانشویه فلوراید
لازم نیست! دهانشویه فلوراید قطعاً مفید است زیرا از ایجاد حفره جلوگیری می کند ، اما خشکی دهان شما را درمان نمی کند. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
دهانشویه گیاهی
جواب منفی! اگر می خواهید روشی کاملا طبیعی برای تازه نگه داشتن نفس خود داشته باشید ، دهانشویه های گیاهی عالی هستند ، اما گیاهان و روغنهای ضروری آنها از نظر خشکی دهان هیچ تأثیر قابل توجهی نخواهند داشت. جواب دیگری را امتحان کنید…
دهانشویه تجویز شده
درست! خشکی دهان مزمن ، که به عنوان خشروستومی نیز شناخته می شود ، یک بیماری شایع پزشکی است. می توان از طریق دهانشویه های تجویزی که تولید بزاق را افزایش می دهد ، درمان کرد. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 2 از 3: استفاده م itثر از آن
مرحله 1. دوز مناسب را در یک فنجان کوچک بریزید
دستورالعمل های روی برچسب دهانشویه خود را بخوانید تا دوز مناسب را بیاموزید. بطری دهانشویه شما ممکن است با یک فنجان کوچک (اغلب درپوش بطری) همراه باشد که می توانید از آن برای اندازه گیری مقدار مناسب استفاده کنید. اگر بطری شما همراه یک فنجان نبود ، دهانشویه را در یک فنجان کوچک که برای این منظور کنار گذاشته اید بریزید.
- اکثر دهانشویه ها دوز حدود 20 میلی لیتر را توصیه می کنند. این مقدار برای تمیز کردن دندان ها در یک دوز کافی است. برخی از دهانشویه های حاوی فلوراید تنها به 10 میلی لیتر نیاز دارند.
- مگر اینکه از دهانشویه نسخه ای استفاده می کنید ، زیاد نگران استفاده از مقدار دقیق آن نباشید. از دهانشویه کافی برای پر کردن دهان بدون ایجاد احساس ناراحتی استفاده کنید. هنگام استفاده از دهانشویه تجویز شده ، همیشه از دستورالعمل های دندانپزشک خود پیروی کنید.
مرحله 2. آن را در دهان خود بریزید
فنجان را به دهان خود بچسبانید و تمام دهانشویه را یکباره داخل آن بریزید. دهان خود را ببندید تا مهر و موم ایجاد شود تا هنگام شروع به فشردن دهانشویه از آن خارج نشود. دهانشویه را قورت ندهید. ممکن است حاوی مواد شیمیایی قوی باشد که نباید بلعیده شوند.
مرحله 3. آن را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه از طریق دندان های خود بچرخانید
دستورالعمل های روی بطری را دنبال کنید تا بدانید دقیقاً چه مدت باید دهانشویه را بمالید. اطمینان حاصل کنید که در جلوی و پشت دندان های شما می چرخد. آن را از طریق دندان های آسیاب و دندان های جلویی خود بچرخانید. آن را زیر زبان خود و روی سقف دهان خود نیز بچرخانید.
مرحله 4. آن را تف کنید
پس از اتمام کار با شنا کردن ، آن را داخل سینک ظرفشویی تف کنید. سینک را بشویید تا از دهانشویه استفاده شده خلاص شوید.
بسته به نوع دهانشویه ای که استفاده کرده اید ، ممکن است لازم باشد قبل از نوشیدن آب یا غذا 1/2 ساعت یا بیشتر صبر کنید تا اثر دهانشویه را افزایش دهید. دستورالعمل های روی بطری را بخوانید تا بدانید باید منتظر بمانید
نمره
0 / 0
بخش 2 مسابقه
درست یا غلط: بلع دهانشویه بی ضرر است.
درست است، واقعی
جواب منفی! با توجه به اینکه از آن در دهان خود استفاده می کنید ، ممکن است شگفت آور باشد ، اما بلعیدن دهان شویه ایمن نیست. بسیاری از دهانشویه ها از جمله دهانشویه های گیاهی حاوی مواد سمی هستند. بلع ناگهانی مقدار کمی آسیبی به شما نمی رساند ، اما بلعیدن یک دهان کامل می تواند به شما احساس بیماری دهد. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
کاذب
آره! برخی افراد به اشتباه معتقدند که اثرات دهانشویه در صورت بلعیدن طولانی تر خواهد بود ، اما حقیقت این است که بلعیدن دهانشویه ایمن نیست. موادی که میکروب ها را از بین می برند و بوی تازگی را به بوی شما می دهند سمی هستند. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 3 از 3: دانستن زمان استفاده از آن
مرحله 1. قبل یا بعد از مسواک زدن از آن استفاده کنید
به گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا ، مهم نیست که از دهانشویه قبل یا بعد از مسواک زدن استفاده می کنید - هر دو به یک اندازه م effectiveثر هستند. نکته مهمتر استفاده از دهانشویه با کیفیت خوب است.
مرحله 2. در هر زمان از آن برای تازه کردن نفس خود استفاده کنید
می توانید یک بطری کوچک دهانشویه را در طول روز با خود حمل کنید تا بعد از غذا نفس تازه کنید. اگر با بوی بد دهان مشکل دارید ، این می تواند جایگزین مناسبی برای پختن نعناع دهان در طول روز باشد.
مرحله 3. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را جایگزین نکنید
دهانشویه مکمل سایر اقدامات بهداشت دهان و دندان است - نه جایگزینی. اطمینان حاصل کنید که مسواک و نخ دندان را طبق توصیه دندانپزشک خود ادامه می دهید. در بیشتر موارد باید دوبار در روز مسواک بزنید و یکبار در روز نخ دندان بکشید. هر بار که مسواک می زنید یا فقط صبح یا شب از دهانشویه استفاده کنید - این انتخاب شماست.
مرحله 4. برای اطلاعات بیشتر از دندانپزشک خود بخواهید
اگر از دهانشویه برای درمان التهاب لثه ، بوی بد دهان مزمن یا حفره استفاده می کنید ، باید از دندانپزشک خود وقت بگیرید تا مطمئن شوید از دهانشویه مناسب استفاده می کنید. ممکن است دهانشویه به تنهایی برای درمان مشکلی که با آن روبرو هستید م effectiveثر نباشد ، بنابراین قبل از بدتر شدن شرایط ، مراقبت از دندانپزشکی بسیار مهم است. نمره
0 / 0
بخش سوم مسابقه
کدام یک از جملات زیر دقیق است؟
هرگونه دهانشویه حاوی فلوراید در جلوگیری از ایجاد حفره مثر است.
لازم نیست! دهانشویه های حاوی فلوراید از ایجاد حفره جلوگیری می کنند ، اما همه آنها به یک اندازه م effectiveثر نیستند. بسته به نیازهای خاص شما ، برخی از دهانشویه ها ممکن است بهتر از بقیه باشند. به عنوان مثال ، اگر مینای دندان ضعیف شده اید ، برخی از دهانشویه ها می توانند به دندان های شما آسیب بیشتری وارد کنند. اگر مشکل دندان دارید ، از دندانپزشک خود بخواهید دهانشویه مناسب را توصیه کند. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
استفاده از دهانشویه چند بار در روز بی خطر است.
درست است! تا زمانی که دهانشویه را قورت ندهید ، استفاده از آن در طول روز بی خطر است. مواد سمی موجود در دهانشویه تنها در صورت بلعیدن آنها خطرناک است. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
دهانشویه تنها زمانی م afterثر است که بعد از مسواک زدن استفاده شود.
جواب منفی! مگر اینکه برچسب چیز دیگری را مشخص کرده باشد ، می توانید قبل یا بعد از مسواک زدن از دهانشویه استفاده کنید. در هر صورت م beثر خواهد بود. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
فقط در صورت استفاده از دهانشویه هر بار که مسواک می زنید ، باید یک روز در میان از نخ دندان استفاده کنید.
دوباره امتحان کنید! دهانشویه میکروب ها را از بین می برد و برخی از ذرات غذا را از بین دندان های شما بیرون می کشد ، اما این نواحی صعب العبور را به طور کامل تمیز نمی کند. برای تمیز کردن دندان های خود به اصطکاک نخ دندان نیاز دارید. نخ دندان را یکبار در روز صرف نظر از دفعات استفاده از دهانشویه. جواب دیگری را امتحان کنید…
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- بلافاصله پس از استفاده از دهانشویه با آب شستشو ندهید. خواص پاک کنندگی دهانشویه بعد از اینکه آن را تف کردید همچنان به کار خود ادامه می دهد و شستشو با آب باعث شستشو شده و این عوارض را به حداقل می رساند.
- دهانشویه جایگزین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه نیست. از آن به عنوان بخشی از یک روال کامل تمیز کردن دندان استفاده کنید.
- اگر از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده می کنید و از آب حاوی فلوراید استفاده می کنید ، نیازی به دهانشویه با فلوراید ندارید.
- هنگام خرید دهانشویه ، به دنبال مهر و موم پذیرش ADA باشید.
هشدارها
- دهانشویه را قورت ندهید.
- همیشه دستورالعمل ها را بخوانید. در صورت بلع بیش از یک دوز توصیه شده ، بلافاصله با کنترل سم تماس بگیرید. مقدار کمی به شما آسیب نمی رساند ، اما مصرف بیش از حد آن می تواند باعث اسهال ، استفراغ یا مشکلات دیگر شود.
- کودکان زیر شش سال باید از دهانشویه دور نگه داشته شوند ، مگر اینکه مخصوص کودکان تهیه شده باشد. از دندانپزشک کودک خود در مورد میزان استفاده از آنها بپرسید.
- سعی کنید دهانشویه های حاوی الکل را به حداقل برسانید زیرا ممکن است خطر ابتلا به سرطان و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی را افزایش دهد.
- نعناع ممکن است برای برخی افراد خیلی قوی باشد.
