بسیاری از مردم در مورد ریسک پذیری در زندگی خواب می بینند ، اما از این که بخواهند با آن روبرو شوند بسیار می ترسند ، شاید به این دلیل که نگران این هستند که دیگران در مورد تصمیمات خود چه تصوری خواهند داشت یا اینکه از ایده حرکت به خارج از مناطق راحتی خود بسیار ناراحت هستند. هر چیزی که شما را از ریسک باز می دارد ، زمان غلبه بر آن فرا رسیده است. با برنامه ریزی و تجزیه و تحلیل ساده ، می توانید تصمیم بگیرید که آیا چیزی واقعاً ارزش ریسک کردن را دارد یا خیر. اگر تصمیم بگیرید که چنین است ، می توانید با تصمیم گیری هوشمندانه و ایجاد اعتماد به نفس بر ترس خود از خطرات غلبه کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: جمع آوری شجاعت
مرحله 1. دست کم گرفتن خود را متوقف کنید
یکی از دلایلی که افراد با ریسک کردن دست و پنجه نرم می کنند این است که اطمینان ندارند که قادر خواهند بود استرس ، مسئولیت یا فشار ناشی از آن را تحمل کنند. شما بسیار بیشتر از آنچه برای خود اعتبار قائل هستید ، توانایی دارید ، بنابراین دیگر به توانایی های خود شک نکنید!
- اگر قصد دارید به مکان جدیدی بروید ، به خود یادآوری کنید که مهارتها و استعدادهای زیادی دارید ، بنابراین نباید از این که نتوانید شغلی پیدا کنید یا دوستان جدیدی پیدا کنید بترسید.
- اگر می خواهید در خواستگاری از شخصی بخواهید اما نگران هستید که او ممکن است نه بگوید ، به خود یادآوری کنید که فرد فوق العاده ای هستید و چیزهای زیادی برای ارائه دارید و حتی اگر او نه بگوید ، بسیار خوب خواهید بود.
مرحله 2. خطرات حل و فصل را در نظر بگیرید
ممکن است آنقدر نگران عواقب ناشی از ریسک باشید که فراموش کرده اید ریسک نکردن نیز عواقبی دارد. اگر هرگز ریسک نکنید ، همیشه با حسرت کنار خواهید آمد و زندگی خواهید کرد. این نیز یک خطر جدی محسوب می شود ، زیرا ممکن است زندگی مطلوبی را که واقعاً می خواهید انجام ندهید.
به عنوان مثال ، اگر به فکر مشغول شدن به شغلی جدید هستید که فکر می کنید بسیار بیشتر از شغل فعلی خود از آن لذت خواهید برد ، اما نگران آن هستید که این شغل به اندازه شغل فعلی شما ایمن نیست ، این را در نظر بگیرید که خطر ناراضی بودن را دارید و هرگز از کار خود لذت نخواهید برد. اگر در همان جایی که هستید بمانید کار کنید
مرحله 3. به یاد داشته باشید که خطر نسبی است
هرکسی تحمل متفاوتی نسبت به ریسک و خطر دارد. این می تواند مفید باشد که کمی منطقه راحتی خود را برای رسیدن به کارهایی که می خواهید انجام دهید ، پیش ببرید ، اما نیازی به مقایسه ریسک پذیری خود با دیگران نیست.
- اجازه ندهید کسی شما را تحت فشار قرار دهد تا ریسک کنید. شما باید آنها را بخواهید ، نه به این دلیل که دیگران از شما می خواهند.
- از طرف دیگر ، اجازه ندهید مردم از انجام کاری خطرناک با شما صحبت کنند فقط به این دلیل که از انجام آن راحت نیستند. آنچه اهمیت دارد سطح راحتی شماست ، نه کسی دیگر.
مرحله 4. در مورد آنچه ممکن است اشتباه شود واقع بین باشید
همیشه این امکان وجود دارد که خطر شما جبران نشود ، اما مهم است که عواقب را در چشم انداز داشته باشید. مردم تمایل دارند هم احتمال خراب شدن چیزی را زیاد کنند و هم شدت عواقبی که در پی خواهد داشت. یک دقیقه وقت بگذارید تا درمورد آنچه که اگر ریسک شما جبران نشود و نحوه برخورد با آن واقعاً چه اتفاقی می افتد ، فکر کنید.
به عنوان مثال ، اگر می خواهید ریسک اعلام عمومی در مورد یک موضوع مهم را بپذیرید ، ممکن است خود را متوقف کنید زیرا فکر می کنید آنچه را که باید بگویید فراموش خواهید کرد ، مردم به شما می خندند و کل زندگی شما خراب. در نظر بگیرید که حتی اگر آنچه را که می خواهید بگویید فراموش کرده باشید و مردم به شما بخندند ، احتمال بسیار کمی وجود دارد که این کار بقیه زندگی شما را خراب کند
مرحله 5. آنچه دیگران فکر می کنند را کنار بگذارید
زندگی را که فکر می کنید دیگران از شما انتظار دارند متوقف کنید و زندگی را همانطور که واقعاً می خواهید ادامه دهید. اگر دائماً نگران ناامید کردن دیگران یا خجالت کشیدن خود نباشید ، ریسک در زندگی برای شما بسیار آسان تر خواهد بود.
- اگر در مورد تصمیمات خود از دوستان و عزیزان خود بازخورد زیادی دریافت می کنید ، سعی کنید با آنها صحبت کنید. چیزی شبیه این بگویید: "من واقعاً می خواهم این کار را انجام دهم ، و من بسیار ناراحت کننده هستم که شما در مورد آن بسیار قضاوت می کنید."
- می توانید سعی کنید تصمیمات خود را برای دیگران توضیح دهید ، اما احساس نکنید که مجبورید آنها را به غیر از خودتان برای دیگران توجیه کنید.
- در نظر بگیرید که می خواهید ریسک بزرگ خود را با چه کسانی در میان بگذارید و پس از تصمیم گیری با آنها صحبت کنید.
مرحله 6. تصور کنید همه چیز خوب پیش می رود
هنگامی که تصمیم گرفتید که یک ریسک ارزش پذیرش دارد ، چندین بار سعی کنید سناریو را در ذهن خود تجسم کنید تا همه چیز دقیقاً طبق برنامه پیش برود. اجازه ندهید افکار منفی در مورد چیزهایی که ممکن است اشتباه پیش بیاید در ذهن شما نقش ببندد. این تفکر مثبت به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس لازم را برای ریسک خود داشته باشید.
اگر تصور می کنید که بر نتایج منفی احتمالی تمرکز کرده اید ، سعی کنید نتیجه دلخواه را با صدای بلند برای خود تکرار کنید. همچنین ممکن است به شما در یادآوری تمام اقدامات احتیاطی که برای جلوگیری از اتفاقات منفی انجام می دهید ، کمک کنید
قسمت 2 از 3: بیشترین بهره برداری از خطرات خود
مرحله 1. از کوچک شروع کنید
هیچ دلیلی وجود ندارد که مجبور شوید بلافاصله به یک خطر بزرگ بپردازید! شروع با خطرات کوچکتر به بهبود تحمل شما در برابر ریسک کمک می کند و به شما اطمینان می دهد که باید بیشتر از آنها استفاده کنید.
- می توانید به جای تلاش برای ایجاد فرصت های جدید برای خود ، فقط با گفتن بله به همه فرصت هایی که پیش روی شما قرار می گیرد ، شروع کنید. به عنوان مثال ، اگر کسی از شما پرسید که آیا دوست دارید روی پروژه جدیدی در محل کار کار کنید ، آن را بپذیرید. اگر شخصی شما را دعوت می کند تا با او ورزش جدیدی را امتحان کنید ، آن را امتحان کنید حتی اگر این کاری نیست که معمولاً انجام می دهید.
- راه دیگر برای شروع کوچک این است که فقط یک قدم به سوی ریسکی که می خواهید انجام دهید بردارید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید غواصی را امتحان کنید اما از امتحان کردن بسیار می ترسید ، قدم کوچکی در مسیر درست بردارید و در استخر غواصی کنید.
مرحله 2. سعی کنید با بزرگترین ترس خود مقابله کنید
هر کس یک ترس بزرگ دارد که او را در زندگی باز می دارد ، خواه ترس از صحبت در جمع باشد یا ترس از ارتفاع. ترس شما هر چه باشد ، برای مقابله مستقیم با آن دست از سر راه بردارید.
- مردم ترس های زیادی دارند و اغلب بهترین راه برای غلبه بر آنها این است که خود را در معرض آنها قرار دهید. به عنوان مثال ، اگر از ارتفاع می ترسید ، سعی کنید روی یک پل بلند قدم بزنید. مطمئن شوید که به چیزی ایمن پایبند هستید. اگر اتفاق بدی بیفتد ، ترس شما ممکن است بدتر شود.
- اگر فکر مواجهه با بزرگترین ترس شما بیش از حد طاقت فرسا است ، قسمتی از آن را انتخاب کنید که با آن کنار خواهید آمد. به عنوان مثال ، شما می توانید در نزدیکی یک پل بلند رانندگی کنید و به جای عبور از آن فقط به آن نگاه کنید ، یا می توانید با کمک یک دوست چند قدم بر روی آن بردارید. برای "شمارش" شما نیازی به مقابله با ترس های خود ندارید.
مرحله 3. مکان شاد خود را پیدا کنید
ریسک کردن ممکن است زندگی شما را شادتر و رضایت بخش تر کند ، اما سایر خطرات ممکن است همان تأثیر را نداشته باشند. با ریسک پذیری در مراحل کوچک آزمایش کنید تا دریابید که چه میزان خطر زندگی شما را افزایش می دهد. هیچ دلیلی وجود ندارد که راحتی خود را با خطراتی که هیچ فایده ای برای شما ندارند به چالش بکشید.
به یاد داشته باشید که هر کس متفاوت است. برخی از افراد تحت فشار مداوم رشد می کنند ، در حالی که دیگران از یک روال ثابت بیشتر خوشحال هستند. زمانی که تعادل مناسب خود را پیدا کردید ، زمانی که احساس کردید برآورده شده اید می دانید و از ریسک هایی که نکرده اید پشیمان نخواهید شد
مرحله 4. بدانید که همیشه می توانید عقب نشینی کنید
اینکه تصمیم گرفته اید ریسک کنید به این معنا نیست که نمی توانید نظر خود را تغییر دهید. همیشه با روده خود پیش بروید و از تغییر برنامه خود در طول راه نترسید.
بین تغییر نظر و تسلیم شدن تفاوت وجود دارد. سعی کنید عقب نشینی نکنید زیرا شما بیش از حد می ترسید که ریسک کنید. در عوض ، اگر متوجه شدید که این ریسک ارزش پذیرفتن را ندارد یا اگر جایگزینی ارائه شود که مزایای یکسان یا بهتری را ارائه دهد ، عقب نشینی کنید
قسمت 3 از 3: هوشمند بودن در مورد خطرات
مرحله 1. از خطرات بی پروا اجتناب کنید
برخی از خطرات وجود دارد که هرگز ارزش آن را ندارند ، مانند رانندگی در حالت مستی یا ارتکاب جرم. اگر خطر جراحت یا مجازات وجود دارد و فایده واقعی ندارد ، ریسک نکنید.
- خطراتي كه آسيب هاي غير ضروري به ساير افراد وارد مي كنند معمولاً ارزش آن را ندارند. این جای شما نیست که امنیت دیگران را به خطر بیندازید.
- ورزشهای خطرناک مانند چتربازی ممکن است از این قاعده مستثنی باشند. برای برخی ، این ممکن است یک خطر منطقی باشد زیرا افزایش آدرنالین و لذت واقعی پاداش بزرگی است. برای دیگران ، این ممکن است یک خطر بی پروا به نظر برسد.
مرحله 2. همیشه خطرات و مزایای آن را بسنجید
اگر می خواهید انتخاب های هوشمندانه ای انجام دهید ، بسیار مهم است که بفهمید یک فعالیت معین چقدر ریسک دارد ، این خطر چقدر مهم است و چه مزایای بالقوه ای دارد. عواقب احتمالی را با مزایای احتمالی به دقت مقایسه کنید تا مشخص شود آیا یک خطر برای شما ارزش دارد یا خیر.
- برخی از خطرات ممکن است در شرایط خاص ارزش داشته باشند ، اما در موارد دیگر نه. به عنوان مثال ، اگر می خواهید شغل خود را رها کرده و بدون برنامه به شهر جدیدی بروید ، اگر وضعیت اقتصادی بد باشد و بدهی های زیادی برای بازپرداخت داشته باشید ، اگر اقتصاد شکوفا شود و شما فاقد بدهی هستند
- این کمک می کند تا حد امکان درک درستی از آنچه ممکن است اشتباه پیش برود داشته باشیم. اگر می توانید نوعی داده عینی به دست آورید یا در مورد نتیجه احتمالی با یک متخصص صحبت کنید ، این کار را انجام دهید. اگر نه ، کمی وقت بگذارید تا عواقب احتمالی را با دقت بررسی کنید.
- سعی کنید به هر ریسک و منفعت یک عدد اختصاص دهید. (هرچه ریسک بدتر یا سود آن بهتر باشد ، این عدد بیشتر است.) این می تواند به شما کمک کند تا خطرات و مزایای یک فعالیت خاص را به شیوه ای بسیار منطقی مقایسه کنید. به عنوان مثال ، اگر در فکر سرمایه گذاری پرخطر هستید ، یک عدد را به احتمال از دست دادن سرمایه گذاری خود (شاید 8) و یک عدد را به احتمال به دست آوردن ثروت (شاید 10) اختصاص دهید. سپس این دو را با هم مقایسه کنید تا به شما در تعیین ارزش این ریسک کمک کند.
مرحله 3. یک شبکه ایمنی نگه دارید
در حالی که ریسک کردن اغلب چیز خوبی است ، همیشه باید مطمئن شوید که چیزی برای محافظت از شما در برابر بدترین سناریو وجود دارد. به عنوان مثال ، اگر می خواهید یک کسب و کار راه اندازی کنید ، دانش و تجربه شما می تواند شما را از شکست محافظت کند. اگر می خواهید با کوسه ها شنا کنید ، یک قفس می تواند شما را از خوردن محافظت کند.
در بسیاری از موارد ، یک شبکه ایمنی مالی ایده بسیار خوبی است. داشتن کمی بالشتک برای محافظت از شما در برابر از دست دادن خانه و ناتوانی در تغذیه خانواده می تواند ریسک راه اندازی یک کسب و کار را بسیار ساده تر کند
مرحله 4. برنامه ای برای شکست داشته باشید
مهم این است که روی بدترین سناریوی ممکن تمرکز نکنید (زیرا این می تواند شما را از هر نوع ریسکی باز دارد) ، اما آمادگی آن بسیار مفید است. قبل از این که ریسکی را انجام دهید که پیامدهای بالقوه جدی دارد ، برنامه ریزی کنید که چگونه با بدترین سناریو برخورد خواهید کرد.
- به عنوان مثال ، اگر می خواهید تمام پس انداز خود را در یک تجارت جدید سرمایه گذاری کنید ، راهی را ارائه دهید که در صورت شکست کسب و کار بتوانید وام مسکن خود را پرداخت کنید ، مانند اجاره اتاق در خانه خود.
- اگر با درخواست یک غریبه در قرار ملاقات ریسک می کنید ، پیشاپیش تصمیم بگیرید که اگر نه گفت ، چیزی شبیه "خوب ، مشکلی نیست. روز خوبی داشته باشید" را بیان کنید.
مرحله 5. دیگران را در نظر بگیرید
هر زمان که ریسک می کنید ، مهم است که به نحوه تصمیم گیری خود بر دیگران فکر کنید. به عنوان مثال ، اگر کاری که می خواهید انجام دهید خطر جدی جراحت یا مرگ را در پی دارد ، هنگام تصمیم گیری در مورد ارزش این خطر ، به این فکر کنید که چگونه این امر بر خانواده شما تأثیر می گذارد.
اگر خطر شما بر شخص دیگری تأثیر جدی می گذارد ، ممکن است ایده خوبی باشد که در مورد آن با آنها صحبت کنید. در حالی که در نهایت تصمیم شما است ، اما دانستن احساس طرف مقابل در مورد آن به شما کمک می کند
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- حتی اگر برای اجرای ریسک خود برنامه ریزی دقیقی انجام دهید ، باز هم باید این حرکت را انجام دهید! به خود ایمان داشته باشید که آمادگی های لازم را انجام داده اید و اجازه ندهید ترس مانع شما شود.
- به یاد داشته باشید که یک ریسک خوب فکر شده می تواند به رشد شما کمک کند. اگر هرگز ریسک نکنید ، احتمالاً همان جایی که هستید می مانید.
هشدارها
- همیشه از قانون پیروی کنید. در حالی که سرقت پول از یک بانک یک خطر است ، غیرقانونی است و نباید انجام شود.
- کاری بسیار خطرناک انجام ندهید. سقوط آزاد از صخره بلند خطر خوبی نیست.
