تحقیقات نشان می دهد که پوست قرمز و تحریک شده در بینی شما معمولاً به دلیل خشکی پوست به دلیل آب و هوا ، ژنتیک ، سن و برخی از مشکلات پوستی یا پزشکی ایجاد می شود. پوست شما حتی ممکن است تحریک شود زیرا بینی خود را با دستمال پاک کرده اید. کارشناسان معتقدند که خشکی پوست معمولاً با مرطوب کننده و درمان های پوستی قابل درمان است. در بسیاری از موارد ، شما می توانید پوست اطراف بینی خود را با مراقبت از خود ترمیم کنید. با این حال ، اگر بینی شما بهبود نیافت یا متوجه زخم هایی در اطراف آن شدید ، به پزشک مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: مرطوب کردن بینی
مرحله 1. صورت خود را روزانه با پاک کننده ملایم برای پوست های حساس بشویید
صورت خود را با آب ولرم بپاشید و مقدار کمی پاک کننده را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید. آن را بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید.
به دنبال پاک کننده ای باشید که برای پوست های حساس ساخته شده و شامل ترکیبات ضد التهابی مانند گل همیشه بهار و centella asiatica باشد. از پاک کننده های حاوی الکل یا سولفات که باعث خشک شدن پوست شما می شود خودداری کنید
مرحله 2. دوبار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید
پس از شستن صورت ، مقداری مرطوب کننده را روی آن بمالید. دستورالعمل های مربوط به نام تجاری خود را بخوانید تا میزان استفاده را دقیقاً ببینید و مطمئن شوید که ناحیه اطراف بینی خود را به طور خاص هدف قرار داده اید. اجازه دهید مرطوب کننده شما 1-2 دقیقه خشک شود.
به دنبال مرطوب کننده ای باشید که برای پوست های حساس یا تحریک شده ساخته شده است و به طور ایده آل حاوی سرامیدها یا آنتی اکسیدان ها مانند تب بر یا عصاره شیرین بیان است. به عنوان مثال ، ممکن است از مرطوب کننده روزانه Cetaphil Redness یا لوسیون مرطوب کننده صورت CeraVe استفاده کنید
مرحله 3. برای تسکین بیشتر ماسک خیار را امتحان کنید
مقدار کمی آب را با چند قطره مرطوب کننده ملایم مخلوط کنید. چند تکه خیار را در مخلوط خیس کرده و روی قسمت های تحریک شده پوست خود قرار دهید. هفته ای چند بار این کار را انجام دهید تا قدرت آرامش بخشی بیشتری داشته باشید.
خیارها پوست تحریک شده شما را خنک می کنند ، در حالی که مرطوب کننده به آب رسانی مجدد آن کمک می کند
مرحله 4. هفته ای یکبار از ماسک عسل ماست آرام بخش استفاده کنید
1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) بلغور جو دوسر را در آسیاب قهوه به مدت 5-7 ثانیه آسیاب کنید. آن را در یک کاسه بریزید و 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر) عسل و 2 قاشق چای خوری (9.9 میلی لیتر) ماست را مخلوط کنید تا رنگ قهوهای مایل به زرد روشن و پخش شود. آن را با حرکات دورانی روی صورت خود بمالید و مطمئن شوید که پوست تحریک شده را می پوشاند.
- بلغور جو دوسر را آسیاب کنید تا خوب و دانه دار شود ، که باعث می شود راحت تر به شکل خمیر درآید.
- ماسک را به مدت 15-20 دقیقه بگذارید ، سپس به آرامی آن را بشویید.
مرحله 5. ماسک سبز را روی بینی خود بمالید
ماسک های سبز حاوی مواد کاهش دهنده قرمزی مانند خاک رس ، نعناع ، عصاره چای سبز یا آنزیم های میوه هستند. ماسک را روی پوست تمیز و خشک بمالید. قبل از شستشو حدود 15-20 دقیقه صبر کنید. ماسک باعث کاهش قرمزی و سفت شدن منافذ می شود.
این ماسک ها می توانند باعث خشک شدن پوست شما شوند. بعد از استفاده از صورت حتماً صورت خود را بشویید و مرطوب کنید
روش 2 از 3: درمان خشکی بینی
مرحله 1. از ماسک چای سبز برای تسکین برخی از شرایط ایجاد کننده قرمزی استفاده کنید
کمی پودر چای سبز را با آب مخلوط کرده و هم بزنید تا خمیر به دست آید. آن را روی پوست اطراف بینی خود بمالید و بگذارید 15-20 دقیقه بماند ، سپس بشویید.
ماسک های چای سبز به ویژه برای تسکین قرمزی ناشی از روزاسه ، بیماری پوستی که باعث قرمزی ، رگ های خونی قابل مشاهده و گاهی برجستگی های کوچک روی صورت می شود ، مفید است
مرحله 2. از محصولات آکنه ای که باعث خشکی پوست می شوند استفاده کنید
بسیاری از محصولات آکنه ، از جمله سالیسیلیک اسید و رتینوئیدها ، می توانند باعث قرمزی و تحریک شوند. تا زمانی که سوزش شما آرام نشود ، استفاده از این محصولات را متوقف کنید. سپس ، با استفاده از مقادیر بسیار کم در هر ثانیه یا سوم شب ، آنها را به روال عادی خود بازگردانید.
برای مبارزه با آکنه در عین حال ، سعی کنید در خانه ترفندهای شفاف سازی و آبرسانی مانند ماسک گل و عسل مانوکا را توضیح دهید
مرحله 3. اگر قرمزی شما در اثر سرما ایجاد شده است ، از یک پارچه گرم استفاده کنید
اگر هنگام سرماخوردگی پوست اطراف بینی شما قرمز و سوزش می شود ، یک پارچه نرم را در آب گرم خیس کرده و چند دقیقه روی بینی خود بگذارید. گرما به آرامش پوست شما و تسکین سوزش کمک می کند.
وقتی سرماخوردگی هستید بینی خود را گرم کنید و روسری را روی صورت خود بپیچید. با تنفس پارچه ، یک جیب هوای گرم و رطوبت در اطراف بینی شما حفظ می شود
مرحله 4. برای حفظ رطوبت پوست ، چربی های سالم بخورید
چربی های سالم حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که سلول های پوست شما را تقویت کرده و به حفظ رطوبت آنها کمک می کند. برخی از چربی های سالم که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود شامل آووکادو ، گردو و روغن زیتون است.
- از غذاهای تند و الکل که اغلب باعث قرمزی می شوند خودداری کنید.
- از کربوهیدراتهای تصفیه شده و فرآوری شده خودداری کنید. بدن شما برای هضم کربوهیدرات ها به آب بیشتری احتیاج دارد و آن را از پوست شما دور کرده و باعث خشکی و سوزش می شود.
مرحله 5. برای جلوگیری از خشکی اضافی ، هیدراته بمانید
خشکی پوست اغلب در اثر کم آبی عمومی ایجاد می شود. مردان باید حدود 15.5 فنجان (3.7 لیتر) آب در روز بنوشند ، در حالی که زنان باید 11.5 فنجان (2.7 لیتر) مصرف کنند. یک بطری آب به محل کار یا مدرسه ببرید و در طول روز آن را میل کنید.
سعی کنید مقداری طعم به آب خود با لیمو یا آهک یا برش های خیار ، توت فرنگی ، خربزه یا سایر میوه ها و سبزیجات تازه اضافه کنید
مرحله 6. اگر قرمزی مداوم است به متخصص پوست خود مراجعه کنید
قرمزی پوست خود را شرح دهید و در صورت استفاده از داروهای خانگی به پزشک خود اطلاع دهید. آنها می توانند به شما بگویند که آیا بیماری پوستی دارید و درمان هایی را برای رفع آن تجویز کنید. برخی از شرایطی که باعث قرمزی می شوند عبارتند از:
- روزاسه ، شکلی از آکنه که باعث قرمزی ، سوزش و برجستگی های کوچک می شود.
- درماتیت حفره ای ، که باعث ایجاد برجستگی های کوچک روی تکه ای از پوست قرمز می شود. همچنین ممکن است پوست شما پوسته پوسته شود.
- آلرژی.
روش 3 از 3: محافظت از بینی شکسته در هنگام بیماری
مرحله 1. برای جلوگیری از تحریک بینی ، بینی خود را با بافتهای آغشته به لوسیون بکشید
به دنبال بافتهایی باشید که کمی لوسیون یا حتی آلوئه ورا روی آنها وجود دارد. این محصولات تسکین دهنده می توانند از ترک خوردن بینی هنگام ضربه زدن یا ضربه زدن به بینی جلوگیری کنند.
از دمیدن بینی به مواد خشن مانند دستمال و حوله کاغذی که بینی شما را خراشیده و قرمزی و سوزش را بدتر می کند خودداری کنید
مرحله 2. ژله نفت را روی بینی خود بمالید
ژله نفتی ، مانند وازلین یا Aquaphor ، از پوست شما در برابر باد یا تحریک بافت ها محافظت می کند. ژله را به طور یکنواخت به قسمت خارجی بینی خود بمالید. در پایان روز ، ممکن است متوجه شوید که مشکلات شما شروع به روشن شدن کرده است.
ژله نفتی را داخل سوراخ های بینی خود نمالید ، زیرا ممکن است به طور تصادفی آن را دم کنید
مرحله 3. درمان بخار DIY را امتحان کنید
یک قابلمه آب را گرم کنید تا بخار شود. صورت خود را 15 اینچ (15 سانتی متر) بالای سطح قرار دهید و یک حوله روی سر و گلدان بگذارید. بخار گرم را چند دقیقه تنفس کنید تا مجاری بینی و پوست بینی شما تسکین یابد.
شما می توانید این کار را چندین بار در روز انجام دهید تا تنفس شما راحت شود و به بهبودی پوست شما کمک کند
مرحله 4. برای مرطوب نگه داشتن پوست خود ، شب ها از مرطوب کننده استفاده کنید
یک دستگاه مرطوب کننده کمی رطوبت اضافی به اتاق شما وارد می کند و به پوست اطراف بینی شما کمک می کند تا هیدراته بماند. می توانید یکی از فروشگاه های آنلاین و یا حداکثر فروشگاه های لوازم خانگی را خریداری کنید.
- سعی کنید شب ها نیز گرمای خود را کم کنید. گرمایش مرکزی هوای خانه شما را خشک می کند که می تواند پوست شما را تحریک کند.
- در تابستان رطوبت خود را زیر 60 درصد و در زمستان بین 25 تا 40 درصد نگه دارید.
نکات
- برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و سوزش بینی ، از کلاه ضد آفتاب و کلاه استفاده کنید. اگر بینی شما دچار سوختگی شد ، آن را با آلوئه ورا آرام کنید و مقدار زیادی آب بنوشید.
- برای پوشاندن قرمزی بینی ، پس از شستن صورت ، از کرم پایه یا کانسیلر رنگ سبز استفاده کنید. روی نقاط کوچک بمالید ، سپس آن را با انگشت خود بمالید تا مخلوط شود.
