این می تواند ناخوشایندترین چیز در جهان باشد که از کسی بپرسید که آیا او باردار است ، به خصوص اگر معلوم شود که او باردار نیست. شاید شما فقط کنجکاو هستید و می خواهید بدانید ، یا شاید سعی می کنید تصمیم بگیرید که آیا باید صندلی خود را در اتوبوس واگذار کنید یا خیر. به هر دلیلی که باشد ، برخی از علائم رایج بارداری وجود دارد که می تواند به شما کمک کند قبل از درخواست باردار بودن خود را تعیین کنید تا بتوانید از وقوع این لحظه ناخوشایند جلوگیری کنید. با این حال ، به طور کلی ، بهتر است تصور نکنید که کسی باردار است. از پرسیدن مستقیم باردار شدن خودداری کنید و در عوض منتظر بمانید تا او آن را نشان دهد.
مراحل
روش 1 از 2: تعیین اینکه آیا کسی در اوایل بارداری است
مرحله 1. به دنبال تغییر در لباس باشید
در اوایل بارداری ، بسیاری از افراد لباس های گشاد یا لباسی را می پوشند که به نظر می رسد می تواند "برجستگی کودک" را پنهان کند. با بزرگ شدن شکم ، بسیاری از افراد نیز نیاز به خرید شلوار یا لباس بارداری در اندازه بزرگتر دارند. اگر متوجه شدید که آنها لباس غیرمعمول به سبک معمول خود پوشیده اند یا در حال خرید لباس هایی در اندازه های بزرگتر هستند ، ممکن است به این دلیل باشد که آنها انتظار دارند.
مرحله 2. وقتی درباره عادات غذایی خود صحبت می کنند ، گوش دهید
بسیاری از افراد باردار تغییراتی در اشتها و همچنین تغییر در نوع غذاهایی که می خواهند بخورند تجربه می کنند. به همین دلیل ، توجه به شکایات یا نظرات آنها در مورد غذا می تواند به تعیین بارداری آنها کمک کند:
- هوس ها: همه افراد باردار این را تجربه نمی کنند ، اما برخی از افراد متوجه می شوند که می خواهند ترکیبات عجیب و غریب غذا (مانند ترشی و بستنی) بخورند یا فقط می خواهند یک نوع غذا (مانند غذاهای مرکبات یا غذاهای چینی) بخورند. وقتی صحبت می کنند که در مورد خوردن غذا احساس می کنند ، توجه کنید!
- بیزاری از غذا: بسیاری از افراد باردار با نوع خاصی از غذاها که قبلاً مشکلی نداشتند ، مشکلات ناگهانی غذا را تجربه می کنند. اگر می دانید که آنها عاشق سوشی هستند و ناگهان حتی فکر ماهی شکم آنها را برمی گرداند ، ممکن است باردار باشند.
- آب رسانی: هیدراته ماندن برای رساندن مواد مغذی حیاتی به جنین ضروری است ، بنابراین بسیاری از زنان باردار مراقب هستند که از نوشیدن آب کافی اطمینان حاصل کنند. یک فرد باردار ممکن است یک مشغله ناگهانی در مورد اطمینان از هیدراته شدن خود و/یا شروع به حمل یک بطری آب نشان دهد.
مرحله 3. به دنبال علائم تهوع باشید
همراه با تغییر عادات غذایی ، بسیاری از افراد باردار در ماه های اولیه بارداری دچار حالت تهوع می شوند که به آن "تهوع صبحگاهی" می گویند. این می تواند دلیل برخی تغییرات در رژیم غذایی آنها باشد ، مانند خوردن ترقه ، اما ممکن است بی ارتباط با غذا باشد. بسیاری از مردم در طول روز و نه فقط صبح همانطور که از نامش پیداست احساس بیماری می کنند ، بنابراین حتماً به علائم تهوع یا استفراغ توجه کنید. برای کمک به تشخیص این علامت از سوء هاضمه معمولی یا آنفولانزا ، تهوع صبحگاهی شدید است و بیشتر از دوره معمول آنفولانزا تنها چند روز طول می کشد.
مرحله 4. به شکایات مربوط به درد یا ناراحتی توجه کنید
بارداری باعث ایجاد انواع تغییرات می شود و این منجر به درد و درد در سراسر بدن می شود. اگر می شنوید که آنها ناگهان در مورد کمردرد و سردرد یا سرگیجه صحبت می کنند ، می تواند با بارداری ارتباط داشته باشد. هنگامی که آنها در مورد هرگونه درد یا درد اظهار نظر می کنند ، سعی کنید با پرسیدن اینکه چگونه به خود آسیب می رسانند یا در هر ورزشی فعال هستند یا نه و آنچه را که می گویند را دنبال کنید. مثلا:
- "وای نه! چند وقت است کمرت درد می کند؟ »
- "من قبلاً شنیدم که می گفتید اخیراً احساس سبکی سر کرده اید ، آیا مدتی چنین سرگیجه داشته اید؟"
مرحله 5. مراقب رفتار آنها باشید
علاوه بر تغییرات جسمی ، بسیاری از افراد باردار نیز تغییراتی در رفتار یا روال خود نشان می دهند. سعی کنید فردی را که فکر می کنید باردار است مشاهده کنید و ببینید آیا متوجه هر یک از رفتارهای زیر شده اید:
- استفاده مکرر از دستشویی بیش از حد معمول می تواند نشان دهنده بارداری باشد. این به این دلیل است که تغییرات هورمونی و فشار جنین در حال رشد بر سایر اندام ها می تواند باعث یبوست ، افزایش ادرار و استفراغ شود.
- نوسانات خلقی در افراد باردار شایع است زیرا نوسان سطح هورمون ها می تواند باعث ایجاد خستگی و افزایش احساسات مختلف شود (مانند اینکه واقعاً یک لحظه خوشحال باشید و سپس بدون هیچ دلیلی گریه کنید.
مرحله 6. وقتی درباره الگوهای خواب خود بحث می کنند توجه داشته باشید
خستگی یک شکایت بسیار شایع در افراد باردار است ، به ویژه در سه ماهه اول. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر ، ممکن است به دلیل باردار بودن آنها باشد:
- آنها به طور قابل توجهی بیش از حد خسته هستند تا بتوانند از فعالیتهای روزمره خود جلوگیری کنند.
- آنها بسیار در مورد خستگی یا احساس "کاملا محو" صحبت می کنند.
- شما آنها را اغلب یا در زمان های عجیب و غریب (مانند زمانی که در محل کار یا مدرسه هستند) چرت می زنید.
مرحله 7. در مورد برنامه های آنها برای آینده سوال کنید
یک روش ظریف برای تعیین اینکه آیا کسی باردار است یا نه این است که از آنها در مورد برنامه های آینده سوال کنید. از آنجا که یک بارداری معمولی نه ماه به طول می انجامد ، پرسیدن برنامه هایی که در آن بازه زمانی اتفاق می افتد می تواند به شما کمک کند تا بفهمید که آیا آنها در حال حاضر باردار هستند یا خیر. اگر آنها باردار هستند ، در سه ماهه سوم برای سفر بسیار دور خواهند بود ، بنابراین سعی کنید بپرسید آیا در چند ماه آینده به سفر علاقه مند هستند یا خیر. همچنین می توانید از آنها بپرسید که آیا برنامه ای برای تابستان دارند یا خیر و آیا می دانند که آیا آنها تزئین مهد کودک را از دست می دهند؟
روش 2 از 2: تشخیص بارداری بعدا
مرحله 1. به شکل شکم آنها نگاه کنید
بدن فرد در دوران بارداری ، به ویژه در شکم ، تغییرات زیادی می کند. با رشد نوزاد ، شکم برای جا دادن نیاز به بزرگ شدن دارد. گاهی اوقات تشخیص چربی شکم در یک ناحیه دشوار است ، اما حاملگی ویژگی های متمایز ظریفی دارد. افزایش وزن در ناحیه شکم که شبیه یک برآمدگی مشخص است ، اما افزایش وزن در سایر نواحی بدن به احتمال زیاد ناشی از بارداری است. اگر به طور تصادفی با آنها برخورد کردید ، به خاطر داشته باشید که شکم باردار نیز بسیار سفت تر از چربی شکم است.
مرحله 2. به سینه آنها توجه کنید
بزرگ شدن سینه ها یک تغییر فیزیکی شایع است زیرا بافت سینه به تغییرات هورمونی بسیار حساس است. اگر این شخص را نمی شناسید ، ممکن است مفید نباشد زیرا اندازه سینه قبل از بارداری ندارید تا اندازه فعلی او را مقایسه کنید. با این حال ، برخی از زنان باردار در مراحل بعدی بارداری ، سینه های بزرگی نسبت به بقیه بدن خود دارند زیرا با تولید شیر متورم می شوند.
مرحله 3. به پاها و مچ پای آنها نگاه کنید
مچ پا متورم نیز در افراد باردار بسیار شایع است ، به ویژه در حدود ماه پنجم. این امر به این دلیل است که بدن آب بیشتری در بدن خود ذخیره می کند و خون و مایعات بدن بیشتری در زمان بارداری فرد تولید می شود. آنها همچنین ممکن است کفش های راحت و حمایتی اضافی یا دمپایی بپوشند تا به درد ناشی از راه رفتن و ایستادن با تورم پا و مچ پا کمک کنند.
مرحله 4. به نحوه حرکت آنها توجه کنید
با شروع به تغییر و رشد بدن آنها ، بسیاری از افراد باردار نیز دچار تغییراتی در تحرک خود می شوند. مراقب این علائم رایج باشید:
- پیاده روی و سایر تغییرات در راه رفتن رایج است زیرا شکم در حال رشد و تورم پا باعث می شود تعادل فرد کمی از بین برود.
- بسیاری از افراد باردار تمایل دارند شکم خود را نگه دارند یا دست خود را روی دست انداز خود نگه دارند. این هم برای تعادل است و هم به دلیل پیوندی که بین مادر و فرزند در حال افزایش است.
مرحله 5. به هرگونه تنگی نفس گوش دهید
علاوه بر تغییرات حرکتی ، بسیاری از افراد باردار در سه ماهه دوم و سوم نیز دچار تنگی نفس می شوند. این به دلیل نیاز جنین در حال رشد به اکسیژن بیشتر و همچنین افزایش رحم در فشار بیشتر بر ریه ها و دیافراگم ایجاد می شود. احساس خستگی با حداقل فشار بسیار رایج است و در ترکیب با سایر علائم بارداری می تواند قطعی باشد.
