بسیاری از مردم از گذراندن زمان در زیر تابش نور خورشید در تابستان لذت می برند و در این راه برنزه می شوند. با این حال ، با تغییر فصل ، روزها کوتاه تر می شوند و میزان نور خورشید کاهش می یابد. در ماه های زمستان ، رنگ موهای برنزه شروع به محو شدن می کند و نگهداری از آنها دشوار است. با این حال ، هنوز هم می توانید قدم هایی برای حفظ برنزه شدن خود ، حتی در ماه های زمستان ، بردارید.
مراحل
روش 1 از 3: برنزه شدن طولانی مدت
مرحله 1. دوش بگیرید
دوش گرفتن قبل از جلسه برنزه کردن می تواند با مرطوب کردن پوست شما را آماده کند. پوست مرطوب به پوست برنزه اجازه می دهد تا برنزه تیره تر و ماندگارتر ایجاد کند. همیشه مطمئن شوید که قبل از برنزه شدن دوش گرفته و مرطوب شده اید تا برنزه شدن شما بیشتر طول بکشد.
مرحله 2. پوست خود را لایه برداری کنید
هنگامی که پوست خود را مرطوب کردید ، زمان لایه برداری است. شما می خواهید فرایند برنزه شدن تا حد امکان به عمق پوست شما برسد. برداشتن لایه رویی پوست با استفاده از لایه برداری می تواند به عمق بیشتر اشعه ماوراء بنفش کمک کند و برنزه شدن شما طولانی تر شود همیشه قبل از برنزه کردن لایه برداری کنید تا برنزه شدن شما تا زمانی که ممکن است دوام بیاورد.
شما نمی خواهید سلول های پوستی که در حال از بین رفتن هستند را برنزه کنید. لایه برداری سلول های قدیمی پوست را از بین می برد و اجازه می دهد سلول های تازه پوست برنزه شوند
مرحله 3. پوست خود را مرطوب نگه دارید
هنگامی که برنزه ی خوبی داشتید ، مهم است که پوست خود را مرطوب نگه دارید. سلولهای خشک پوست خیلی سریعتر از سلولهای مرطوب از بین می روند و باعث می شوند برنزه شدن شما به سرعت محو شود. مرطوب نگه داشتن پوست به برنزه شدن پوست شما در ماه های زمستان کمک می کند.
- زمستان به ویژه خشک است و تمایل دارد پوست شما را سریع خشک کند.
- باد سرد و هوا سریعتر از دمای گرم پوست شما را خشک می کند.
- اغلب از لوسیون های مرطوب کننده برای محافظت از پوست خود استفاده کنید. سعی کنید در زمستان از لوسیون های سنگین تر استفاده کنید.
روش 2 از 3: برنزه شدن در زمستان
مرحله 1. از لوسیون های برنزه کننده استفاده کنید
لوسیون های برنزه کننده به پوست شما ظاهری تیره تر می دهند و ماندگاری بیشتری نسبت به سایر روش های برنزه کننده موضعی دارد. استفاده از این لوسیون ها آسان است و می تواند راهی عالی برای ماندگاری برنزه شدن شما در ماه های زمستان باشد.
- اگر متوجه شدید رنگ برنزه شدن شما کم رنگ می شود ، دوباره از لوسیون استفاده کنید.
- برنزه های لوسیون های برنزه کننده بعد از چند روز محو می شوند.
- استفاده زیاد از لوسیون برنزه کننده می تواند باعث شود پوست شما بسیار تیره یا نارنجی شود.
- برخی لوسیون های برنزه کننده نیز ممکن است پوست شما را مرطوب کنند.
مرحله 2. از تخت برنزه استفاده کنید
بسیاری از مردم از سالن های برنزه سازی محلی خود برای استفاده از تخت برنزه لذت می برند. تخت های برنزه از نورهای UV برای برنزه کردن کل سطح پوست شما استفاده می کنند. اگر می خواهید برنزه شدن خود را در ماه های زمستان بهبود ببخشید ، این تخت ها می تواند ایده خوبی باشد. محل سالن خود را از نظر سالن ها یا مشاغلی که تخت برنزه ارائه می دهند بررسی کنید.
اشعه ماوراء بنفش می تواند برای پوست شما مضر باشد و ممکن است باعث سرطان پوست شود. برای جلوگیری از این خطر ، اغلب از تخت های برنزه خودداری کنید
مرحله 3. پودر برنز یا سرم را امتحان کنید
پودر برنز یا سرم برنزه کننده روی سطح پوست شما استفاده می شود و موقتاً پوست شما را تیره تر نشان می دهد. این پودرهای برنز می توانند راهی عالی برای به سرعت ظاهر برنزه شدن در ماه های زمستان باشند.
- احتمالاً می خواهید از این پودرهای برنز کننده روی صورت یا گردن خود یا اطراف آن استفاده کنید.
- سرم های برنز کننده نیز ممکن است به مرطوب نگه داشتن صورت شما کمک کند.
- قبل از آرایش سرم های برنز کننده بزنید.
روش 3 از 3: ماندگاری برنزه شدن خود را در زمستان
مرحله 1. از لایه برداری اجتناب کنید
لایه برداری می تواند مزایای خاصی را به همراه داشته باشد. با این حال ، وقتی سعی می کنید برنزه شوید ، لایه برداری می تواند ایده بدی باشد. وقتی لایه برداری می کنید ، سلول های پوست برداشته می شوند و می توانند ظاهر برنزه شما را با خود به همراه داشته باشند. هنگام تلاش برای حفظ برنزه شدن خود در ماه های زمستان ، همیشه از لایه برداری خودداری کنید.
مرحله 2. هیدراته بمانید
مهم این است که وقتی سعی می کنید برنزه شدن خود را در زمستان دوام بیاورید ، خود را به خوبی آبرسانی کنید. بدون هیدراتاسیون مناسب ، پوست شما تمایل به خشک شدن پیدا می کند و تا آنجا که ممکن است سالم نخواهد بود. این ممکن است باعث شود سلول های پوست شما سریعتر از حالت طبیعی از بین بروند و در نتیجه رنگ برنزه شما به سرعت محو شود. همیشه مطمئن شوید که در ماه های خشک زمستان مقدار زیادی آب می نوشید تا برنزه شدن شما دوام بیشتری داشته باشد.
- هر زمان که احساس تشنگی کردید آب بنوشید.
- برخی غذاها نیز می توانند به هیدراتاسیون کمک کنند. سعی کنید از خیار ، خربزه و کرفس برای افزایش هیدراته سالم استفاده کنید.
مرحله 3. غذاهای سالم بخورید
بخشی از داشتن پوست سالم داشتن رژیم غذایی سالم است. پوست شما به ویتامین ها ، مواد معدنی و مواد مغذی خاصی احتیاج دارد تا بتواند به درستی عمل کند و از ریزش سریعتر سلولهای پوست جلوگیری کند. برای اینکه برنزه شدن شما در ماه های زمستان دوام بیاورد ، مطمئن شوید که رژیم غذایی شما سالم است و غذاهای زیادی برای پوست مفید می خورید.
- غذاهایی که سرشار از بتاکاروتن هستند برای حفظ برنزه شدن توصیه می شود. اسفناج ، هویج و کلم پیچ می توانند گزینه های خوشمزه ای باشند.
- مکمل ها یا غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند می توانند به سلامت پوست شما کمک کنند.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- پوست خود را مرطوب نگه دارید.
- قبل از برنزه شدن لایه برداری کنید.
- از لایه برداری بعد از گرفتن برنزه خودداری کنید تا ماندگاری بیشتری داشته باشد.
- هیدراته بمانید و از رژیم غذایی مغذی برای حفظ سلامت پوست خود استفاده کنید.
- سعی کنید از لوسیون های برنزه کننده ، پودرهای برنزه کننده یا تخت های برنزه برای حفظ یا افزایش برنزه شدن خود در زمستان استفاده کنید.
هشدارها
- بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار نگیرید. اگرچه ممکن است زیبا به نظر برسند ، اما در واقع بدن شما سعی می کند از خود در برابر آسیب های بیشتر ناشی از این اشعه های نور محافظت کند.
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث سرطان و پیری زودرس پوست شود.
