آیا موهای شما خشک ، خشن و شکننده است؟ چه موهای شما به طور طبیعی خشک باشد و چه نتیجه عادات و درمان های مضر باشد ، مراحلی وجود دارد که می توانید برای شروع رطوبت رسانی مجدد و درخشش بلافاصله انجام دهید. تغییر روش شستن و حالت دادن به موها ، استفاده از روش های حالت دهنده و اتخاذ عادات سبک زندگی سالم ، همگی روش های فوق العاده ای برای تجدید موهای شما هستند.
مراحل
روش 1 از 3: تغییر روال خود
مرحله 1. موهای خود را کمتر شستشو دهید
بسیاری از مردم اشتباه می کنند که هر روز موهای خود را می شویند. این عمل موهای شما را از روغن های سالم که در برابر خشک شدن محافظت می کنند ، محو می کند. در حالی که شستن موها برای حفظ سلامت و طراوت آنها ضروری است ، ببینید آیا می توانید شستن موها را یک روز در میان یا دو بار در هفته کاهش دهید. طی چند هفته ، موهای شما خشک تر و شکننده تر به نظر می رسد.
- اگر عادت دارید موهای خود را بیشتر شستشو دهید ، ممکن است چند هفته طول بکشد تا پوست سر شما تنظیم شود. در چند هفته اول ، پوست سر شما ممکن است به تولید بیش از حد روغن ادامه دهد. اگر بتوانید منتظر بمانید ، خواهید دید که بدن شما در نهایت به عادت جدید شما عادت کرده و بین شستشوها روغن کمتری تولید می کند.
- برای تقویت موهای خود بین شستشوها ، از شامپوی خشک استفاده کنید. این مخلوط ساده ای از پودر (مانند نشاسته ذرت یا پودر بچه) و روغنهای ضروری است. در حالی که شامپو خشک موهای شما را تمیز نمی کند ، روغن را جذب می کند و رایحه دلپذیری به مو می دهد که ظاهری تازه شسته شده به موها می دهد.
مرحله 2. کمتر از شامپو استفاده کنید
آیا تمایل دارید از شامپو برای تمیز کردن موهای خود استفاده کنید؟ بسته به طول موهای شما ، استفاده از بیش از یک سکه یا یک چهارم واقعا ضروری نیست. شامپوی اضافی می تواند با شستن روغن های محافظتی که موهای شما را نرم و درخشان نگه می دارند ، به جای خشک شدن ، بر موهای شما سخت کند.
- یک قاعده کلی خوب برای رعایت این نکته این است که اگر موهای شما به صورت "جیغی تمیز" به پایان رسید ، بیش از حد از شامپو استفاده کرده اید. وقتی موهای شما خشک می شود ، احساس خشکی بیش از آنچه باید داشته باشید.
- برای جلوگیری از استفاده زیاد از شامپو ، قبل از استفاده از شامپو موهای خود را کاملاً خیس کنید. شامپو را بین کف دست خود بمالید و آن را از ریشه تا نوک موها بمالید.
مرحله 3. بگذارید تا جایی که ممکن است در هوا خشک شود
استفاده از سشوار باعث می شود موهای شما خشک ، شکننده و فرسوده شود. اگر اغلب این کار را انجام دهید منجر به شکستگی بیشتر موها و موهای کدر می شود. حتی اگر ممکن است وسوسه شوید موهای خود را با سشوار خشک کنید ، سعی کنید به آنها استراحت دهید و بگذارید حداقل پنج روز در هفته خشک شود. اگر می توانید مدت زمان بیشتری را بدون استفاده از سشوار بگذرانید ، حتی بهتر.
- وقتی از سشوار استفاده می کنید ، از یک محیط کم ، گرم یا سرد به جای یک محیط گرم و زیاد استفاده کنید.
- برای خشک کردن هوا موهای خود را به آرامی با یک حوله خشک کنید. آن را خشك نكشيد ، در غير اين صورت با وز شدن پيش مي رويد. آن را با شانه ای با دندانه پهن شانه کنید و در صورت تمایل از روغن مو یا کرم حالت دهنده استفاده کنید.
مرحله 4. از تکنیک های سبک دهی مخرب استفاده نکنید
آهن فر ، اتوی صاف کننده و هر وسیله دیگری که برای اعمال حرارت به موهای خود استفاده می کنید را کنار بگذارید. حالت دادن مرتب به موها با استفاده از وسایل گرمایشی باعث خشکی ، شکستگی و شکستگی انتهای آنها می شود. بافت طبیعی موهای خود را بجای رام کردن با ابزار بپذیرید.
- اگر می خواهید موهای خود را برای یک مناسبت خاص فر کنید یا صاف کنید ، حتماً ابتدا از یک محصول محافظ حرارتی روی موهای خود استفاده کنید. هرگز روی موهای محافظت نشده از حرارت مستقیم استفاده نکنید.
- سعی کنید از تکنیک های حالت دهی بدون گرما استفاده کنید. به عنوان مثال ، می توانید فرهای زیبا با استفاده از سنجاق یا تی شرت بریده ایجاد کنید.
مرحله 5. از درمان های مضر خودداری کنید
رنگ کردن ، سفید کردن و صاف کردن شیمیایی موها باعث خشک شدن آنها می شود. هنگامی که موهای شما در اثر درمان آسیب دید ، بازگرداندن آن به زندگی دشوار است. در بیشتر موارد شما باید تا جایی که می توانید از آن مراقبت کنید تا موهای شما زمان لازم برای رشد سالم و قوی را پیدا کند.
- اگر عاشق رنگ کردن موهای خود هستید ، حنا درمانی را امتحان کنید. رنگ حنا جایگزین طبیعی رنگ شیمیایی است. موهای شما را خشک یا آسیب نمی رساند.
- اگر می خواهید موهای خود را رنگی کنید ، از عسل یا درمان های بابونه استفاده کنید. از آب لیمو برای روشن شدن موهای خود استفاده نکنید ، زیرا این می تواند موها را خشک کند.
- بافت های تنگ ، بافته ها و اکستنشن ها نیز می توانند برای موها مضر باشند.
روش 2 از 3: حالت دادن به موها
مرحله 1. بعد از شستن موها با شامپو از یک نرم کننده خوب استفاده کنید
موهای خشک بیشتر مستعد شکستگی یا فرسودگی هستند. هر بار که شامپو می زنید ، باید از نرم کننده به عنوان راهی برای محافظت از ساقه مو در برابر آسیب استفاده کنید. نرم کننده همچنین ظاهری نرم و براق به موهای شما می بخشد.
- مقدار کمی نرم کننده یا یک چهارم نرم کننده را از طریق ریشه تا نوک موهای خود ماساژ دهید. خوب آبکشی کنید.
- به دنبال یک نرم کننده مخصوص موهای خشک و آسیب دیده باشید. حاوی خواص مرطوب کننده اضافی است که به بازسازی رطوبت طبیعی موهای شما کمک می کند.
مرحله 2. ماسک موی خانگی را امتحان کنید
همانطور که ماسک صورت می تواند پوست شما را تقویت کند ، ماسک مو نیز می تواند درخشندگی و رطوبت را به موهای شما ببخشد. ماسک مو بعد از خیس کردن موها در حمام استفاده می شود. ماسک را به مدت پنج دقیقه بگذارید ، سپس موهای خود را به طور معمول با شامپو بشویید. در اینجا چند ماسک مغذی مو را امتحان کنید:
- 1 عدد تخم مرغ کم هم زده
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- آلوئه 1 قاشق غذاخوری
- 2 قاشق غذاخوری ماست
مرحله 3. یک درمان تهویه عمیق انجام دهید
وقتی موهای شما خشک و شکننده است ، آن را عمیقا با روغن حالت دهید. روغن به ساقه موهای شما نفوذ می کند و درخشندگی و درخشندگی موهای شما را باز می گرداند. 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن دلخواه را با تمرکز بر نکات روی موهای خود ماساژ دهید. کلاه دوش بگذارید و اجازه دهید روغن حداقل یک ساعت یا یک شب روی موهای شما بماند. موهای خود را به طور معمول با شامپو بشویید و بشویید تا زمانی که موهای شما در لمس احساس چربی نمی کند. در اینجا چند روغن وجود دارد که می توانید امتحان کنید:
- روغن نارگیل
- روغن زیتون
- روغن جوجوبا
- روغن بادام شیرین
مرحله 4. روغن خشک کننده را به موهای خشک بمالید
بعد از اینکه موهای خود را شستید و خشک کردید ، از روغن تمیز کننده برای درخشندگی بیشتر استفاده کنید. روغن تمام شده به عنوان یک نرم کننده مرطوب کننده عمل می کند و از موهای شما در طول روز محافظت و زیبایی می بخشد. همچنین از وز شدن و خروج هوا جلوگیری می کند. روغن مو به موهای خود اضافه نکنید. فقط کافی است تا نوک را کمی بپوشانید و کمی بافت اضافه کنید. می توانید یک روغن روغن نهایی خریداری کنید یا یکی از این روغن ها را امتحان کنید:
- روغن نارگیل
- روغن آرگان
- روغن جوجوبا
- روغن دانه انگور
مرحله 5. برس برس موی گراز را امتحان کنید
این یک برس مخصوص است که با الیاف طبیعی ساخته شده و بافت موهای انسان را تقلید می کند. این برس طوری طراحی شده است که روغن طبیعی پوست سر (سبوم) را از ریشه به طول موهای شما بکشد. به این ترتیب همه موهای شما از مزایای محافظ طبیعی موهای بدن شما برخوردار می شوند. وقتی موهایتان خشک است از این نوع برس استفاده کنید.
- یک برس ساخته شده از الیاف طبیعی را انتخاب کنید. از برس پلاستیکی یا فلزی استفاده نکنید.
- موهای خود را به صورت تک تک کار کنید ، موهای خود را با حرکتهای بلند از ریشه تا نوک موها بکشید.
- بهترین زمان برای انجام این کار یک ساعت قبل از شامپو کردن موها است.
روش 3 از 3: ایجاد تغییر در شیوه زندگی
مرحله 1. از محصولات طبیعی مو استفاده کنید
مواد موجود در بسیاری از شامپوها ، نرم کننده ها و سایر محصولات مو می توانند برای موها مضر باشند. حتی اگر یک محصول می گوید موهای آسیب دیده را ترمیم می کند ، می تواند بیشتر از فایده آن آسیب برساند. برای اطمینان کامل از اینکه به موهای خود آسیب نمی رسانید ، محصولات خود را از یک فروشگاه مواد غذایی طبیعی به جای زنجیره ای داروخانه خریداری کنید.
- همچنین می توانید با تهیه محصولات موی خود ، در هزینه خود صرفه جویی کنید. سعی کنید در خانه شامپو ، نرم کننده یا ژل مو درست کنید.
- از محصولات مو حاوی سولفات ، سیلیکون یا الکل اجتناب کنید. این مواد برای موها مضر هستند.
مرحله 2. هیدراته بمانید
اگر بدن شما کم آب شده باشد ، در موهای شما نمایان می شود. مقدار زیادی آب بنوشید تا موهای شما سالم و هیدراته در کنار پوست شما به نظر برسند. به عنوان یک قاعده کلی ، سعی کنید هر زمان که تشنه هستید آب بنوشید. به جای دستیابی به قهوه یا نوشابه ، آب را برای بهترین مزایای سلامتی انتخاب کنید.
- سعی کنید در طول روز یک بطری آب با خود ببرید تا اگر تشنه هستید همیشه آب در دست داشته باشید.
- اگر از نوشیدن آب خوشتان نمی آید ، سعی کنید چای سرد گیاهی یا نوشیدنی دیگری بدون قند و کافئین بنوشید.
مرحله 3. غذای مغذی بخورید
رژیم غذایی شما تأثیر زیادی بر سلامت موهای شما دارد. اگر کمبود ویتامین یا ماده مغذی خاصی دارید ، موهای شما یکی از اولین مکان هایی است که نشان می دهد. برای رشد موهای سالم و پر جنب و جوش ، مطمئن شوید رژیم غذایی شما شامل موارد زیر باشد:
- پروتئین ، مانند گوشت بدون چربی ، لوبیا و لبنیات.
- اسیدهای چرب امگا 3 ، موجود در ماهی آزاد ، ساردین ، دانه کتان و گردو.
- ویتامین B که در گوشت و سایر محصولات حیوانی یافت می شود.
- اگر گیاه خوار هستید ، رژیم غذایی خود را با ویتامین ها در نظر بگیرید تا مطمئن شوید که تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنید.
مرحله 4. موهای خود را در برابر عناصر محافظت کنید
آفتاب ، مواد شیمیایی استخر و آلودگی هوا همه می توانند برای موهای شما خطرناک باشند. محافظت از موهای شما در برابر این عناصر محیطی می تواند تفاوت بزرگی را در رابطه با بازگرداندن موهای شما به سلامت ایجاد کند. برای نجات موهای خود اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهید:
- وقتی بیرون از نور شدید شدید ، از کلاه استفاده کنید.
- وقتی در استخر شنا می کنید ، کلاه شنا بپوشید.
- اگر در مکانی زندگی می کنید که آلودگی هوا زیاد است ، کلاه بپوشید یا سعی کنید موهای خود را به سبک محافظ مانند بافتن بپوشید.
مرحله 5. تریم های معمولی دریافت کنید
با تغییر عادات خود ، رشد موهای سالم و پر جنب و جوش را شروع خواهید کرد. ممکن است کمی طول بکشد تا تفاوت بزرگی را مشاهده کنید ، به خصوص اگر موهای شما در ابتدا بسیار آسیب دیده باشد. استفاده از موهای زائد معمولی راهی برای از بین بردن موهای خشک و قدیمی است و به شما امکان می دهد پیشرفت خود را مشاهده کنید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
