اگر برنزه خوبی از تعطیلات یا ماه های تابستان دارید ، نگهداری از آن دشوار است. قهوهای مایل به زرد ممکن است بدون مراقبت مناسب محو یا تبدیل به آفتاب سوختگی شود. برای حفظ برنزه شدن پوست خود را مرطوب نگه دارید و در برابر نور خورشید محافظت کنید. در صورت محو شدن رنگ برنزه از محصولات زیبایی برای تقویت برنزه استفاده کنید. کارهایی مانند نوشیدن آب اضافی انجام دهید تا برنزه شدن شما بیشتر بماند.
مراحل
روش 1 از 3: تمرین مراقبت روزانه از پوست
مرحله 1. به طور منظم پوست خود را مرطوب کنید
مرطوب کردن پوست باعث می شود رنگ برنزه شما صاف و طبیعی به نظر برسد. آفتاب زیاد می تواند پوست شما را خشک کند و برنزه ای با ظاهری ترک خورده یا سوخته به جای می گذارد. هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید تا برنزه ای صاف و جذاب داشته باشید.
- پس از دوش گرفتن یا هر بار احساس خشکی پوست ، از هر مرطوب کننده معمولی که استفاده می کنید استفاده کنید.
- علاوه بر مرطوب کننده معمولی خود ، از کرم های بعد از آفتاب مانند آلوئه ورا استفاده کنید. استفاده از چنین کرم هایی پس از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب می تواند به ترمیم پوست شما کمک کند و شما را برنزه تر نشان دهد تا سوختگی.
مرحله 2. از اپیلاسیون خودداری کنید
اگر اپیلاسیون روش انتخابی حذف موهای زائد شماست ، راه دیگری را دنبال کنید. اپیلاسیون می تواند لایه بالایی پوست شما را از بین ببرد و برنزه شدن شما را از بین ببرد. به جای اپیلاسیون ، برای حفظ برنزه شدن خود ، اصلاح را انتخاب کنید.
از آنجا که اصلاح می تواند پوست شما را خشک کند ، همیشه بعد از آن مرطوب کنید. همچنین باید از کرم موی مرطوب کننده استفاده کنید
مرحله 3. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
برنزه می تواند بدون محافظت مناسب در برابر آفتاب از برنز به سوخته تبدیل شود. هر بار که در معرض نور خورشید قرار می گیرید ، کرم های ضد آفتاب را روی هر قسمت از بدن که در معرض دید قرار دارد ، بمالید. از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید. هرچه SPF بالاتر باشد ، پوست شما بهتر در برابر نور خورشید محافظت می شود. هر 2 ساعت یکبار دوباره استفاده کنید و در صورت قرار گرفتن در معرض آب نترسید.
همچنین می تواند با پوشیدن آستین های بلندتر و چیزهایی مانند کلاه و روکش ، از قرار گرفتن در معرض نور خورشید جلوگیری کند
مرحله 4. در آب خنک دوش بگیرید
هنگام استحمام صبحگاهی ، از آب داغ خودداری کنید. آب داغ می تواند روغن ها را از بدن شما خارج کرده و برنزه شدن شما را کاهش دهد. هنگام دوش گرفتن ، آب سردتری را انتخاب کنید تا برنزه شدن شما بیشتر بماند.
همچنین ، از حمام های مرطوب کننده بدن در حمام استفاده کنید تا از چربی های لازم برای حفظ برنزه شدن پوست خود جلوگیری نکنید
روش 2 از 3: استفاده از محصولات برای حفظ رنگ برنزه
مرحله 1. از برنزه کننده صورت خود استفاده کنید
به طور کلی چهره شما اولین چیزی است که مردم به آن توجه می کنند. برنزه شدن روی صورت محو می شود و بلافاصله قابل مشاهده خواهد بود ، بنابراین از برنزه کننده خود برای رفع هرگونه محو شدن استفاده کنید. یک برنزه کننده مخصوص پوست خود بخرید و مرتباً از آن استفاده کنید تا برنزه شدن شما مشهود شود.
به سراغ برنزه کننده های تدریجی بروید ، زیرا اینها طبیعی تر به نظر می رسند
مرحله 2. برنزر بپوشید
کمی برنز کننده روی صورت نیز می تواند به دوام بیشتر برنزه شدن شما کمک کند. برنزر را در مناطقی که آفتاب به طور طبیعی به صورت شما برخورد می کند مانند پیشانی ، شقیقه ها ، بینی و استخوان گونه بمالید. این رنگ برنزه طبیعی شما را برجسته می کند و مانع از جعلی جلوه دادن محصول می شود.
از برنزر کافی استفاده کنید تا درخشندگی طبیعی به پوست شما بدهد. برنز بیش از حد می تواند طاقت فرسا باشد و برنزه شدن شما را تقلبی نشان دهد. شما می خواهید برنزه طبیعی خود را به جای جایگزینی کامل آن دوباره ایجاد کنید
مرحله 3. برنزه شدن خود را با برنزه اسپری کنید
مگر اینکه دائماً به خورشید دسترسی داشته باشید ، برنزه شدن شما در نهایت شروع به محو شدن می کند. وقتی رنگ برنزه شما محو می شود ، آن را با برنزه اسپری روی آن وصله کنید. اگر برنزه شدن شما شروع به روشن شدن یا تیره شدن کرد ، مقداری برنزه تقلبی را روی قسمت های تکه تکه شده اسپری کنید تا همه چیز یکدست شود.
مرحله 4. از قرص ها استفاده کنید
قرص های بدون نسخه که برای محافظت از پوست طراحی شده اند ، مانند Phytobronz Skin Protect ، ممکن است به شما در حفظ برنزه شدن کمک کند. چنین قرص هایی به پر کردن روغن هایی که در طول فرآیند برنزه شدن از بین می روند کمک می کند. اگر نگران حفظ برنزه شدن خود هستید ، برخی داروها را امتحان کنید.
با این حال ، برخی از قرص های بدون نسخه تحت نظارت FDA نیستند. همیشه قبل از مصرف داروهای جدید با پزشک خود مشورت کنید
روش 3 از 3: تنظیم شیوه زندگی
مرحله 1. سفید بپوشید
لباس سفید تضاد بین پوست و لباس شما ایجاد می کند. برای آشکار شدن برنزه شدن خود ، لباسهای سفید بپوشید زیرا شروع به محو شدن می کند. این باعث ایجاد این توهم می شود که برنزه شدن شما قوی تر از آن است.
اگر رنگ سفید رنگ شما نیست ، هر سایه روشن تر می شود
مرحله 2. بتاکاروتن بیشتری بخورید
بتاکاروتن ها در غذاهایی با رنگدانه نارنجی قرمز مانند سیب زمینی شیرین ، هویج ، زردآلو و انبه یافت می شوند. بتاکاروتن ها می توانند رنگ پوست شما را به طور ظریف تغییر دهند و به شما کمک می کند تا ظاهر آفتابی خود را برای مدت طولانی تری حفظ کنید.
مرحله 3. غذاهای دارای تیروزین بخورید
برخی از غذاها حاوی ماده ای به نام تیروزین هستند که می تواند به شما در حفظ طولانی مدت پوست برنزه کمک کند. غذاهای زیر غنی از تیروزین هستند:
- بوقلمون
- پنیر کلوچه
- آووکادو
- سفیده تخم مرغ
- ماهی سالمون
- بادام ها
مرحله 4. هیدراته بمانید
مصرف آب اضافی می تواند به برنزه شدن شما کمک کند تا مدت بیشتری بماند. به دنبال نوشیدن آب اضافی برای حفظ برنزه شدن خود باشید. در هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید ، در صورت امکان در کنار چشمه های آب توقف کنید و همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید.
