آیا تا به حال فکر کرده اید که چگونه این گاوچران ها می توانند همه جا و بدون نیاز به تف تف کنند؟ آنها آب تنباکو را روده می کنند و بنابراین نیازی به تف ندارند. ممکن است قبلاً این کار را امتحان کرده باشید و انجام مداوم آن بسیار ناخوشایند به نظر برسد ، یا شاید حتی باعث کمی شکم شما شود. با تمرین ، می توانید یاد بگیرید که چگونه با این تکنیک تحمل داشته باشید. این به شما این امکان را می دهد که از تنباکو جویدنی استفاده کنید بدون این که مجبور باشید تف کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: بلع با نوشیدنی
مرحله 1. شیب خود را آماده کنید
یک سایز متوسط را در مرکز جلوی لب خود قرار دهید.
مرحله 2. اولین آب میوه ها را تف کنید
صبر کنید تا آب میوه در دهان شما با بزاق شما جمع شود. تف اولین زن و شوهر از ساخت و ساز. سه یا چهار مورد اول باید انجام دهند.
مرحله 3. اجازه دهید آب میوه ها دوباره جمع شوند
یک بطری آب یا نوشابه دلخواه خود بردارید و یک جرعه بنوشید ، و آب همراه با نوشیدنی را ببلعید. هنگام نوشیدن جرعه آب/نوشابه ، لب خود را روی آب غوطه ور کنید تا در جای خود ثابت بماند.
مرحله 4. با نوشیدنی خود به بلع ادامه دهید
بگذارید آب میوه ها زیاد شود ، سپس آنها را با یک جرعه از نوشیدنی خود بشویید تا زمانی که کار با شیره تمام شود. سپس آن را بیرون بیاورید.
مرحله 5. بلعیدن آب تنباکو را با یک نوشیدنی تمرین کنید
این کار را چند روز تکرار کنید ، تا زمانی که به آب تنباکو مخلوط با نوشیدنی عادت کنید.
به یاد داشته باشید که اولین جوشانده آب میوه را تف کنید ، زیرا آنها قوی تر از بقیه هستند
قسمت 2 از 3: از بین بردن آب ضعیف
مرحله 1. شیب خود را آماده کنید
یک سایز متوسط را در مرکز جلوی لب خود قرار دهید.
مرحله 2. اولین جوشانده آب میوه را ببلعید
هنگامی که آب میوه ها جمع شد ، یک بطری آب یا یک نوشابه دلخواه انتخاب کنید و یک جرعه بنوشید تا آب میوه را با نوشیدنی بشویید.
به یاد داشته باشید ، در حال حاضر نیازی به تف کردن اولین بار نیست. شما باید بتوانید آب میوه را با نوشیدنی خود فوراً روده کنید
مرحله 3. با این روند مقداری از شیب را پشت سر بگذارید
آب را با جرعه های نوشیدنی خود به مدت 10 تا 15 دقیقه قورت دهید. آب میوه ها در حال حاضر کمتر قوی هستند.
مرحله 4. بدون نوشیدنی برای آب میوه های ضعیف ترش کنید
هنگامی که آب میوه ها کمی جمع شد ، می توانید آب میوه ها را بدون هیچ نوشیدنی قورت دهید. منتظر نباشید تا آب میوه ها به طور قابل توجهی افزایش یابد. فقط یکبار قورت دهید تا کمی رشد کنند. این کار را تا زمانی که شیب را به پایان برسانید ادامه دهید. سپس آن را بیرون بیاورید.
مرحله 5 - آب را بدون نوشیدن تمرین کنید
این عمل را چند روز تکرار کنید ، تا زمانی که عادت کنید که آب تنباکو ضعیف را ببلعید.
به یاد داشته باشید که 10 تا 15 دقیقه قبل از جوشاندن نوشیدنی خود ، قبل از آب کشیدن آب میوه ، روده را معده کنید
قسمت 3 از 3: آب دهان بدون هیچ نوشیدنی
مرحله 1. شیب خود را آماده کنید
یک سایز متوسط را در دهان خود قرار دهید. این کار در جلوی دهان شما آسان است ، اما می توانید آن را در یک طرف یا طرف دیگر قرار دهید.
مرحله 2. آب میوه ها را روده کنید
هنگامی که آب میوه ها کمی جمع شد ، آب آنها را قورت دهید (یا روده). به یاد داشته باشید قبل از اینکه آب میوه به طور قابل توجهی افزایش یابد ، روده را معده کنید.
مرحله 3. شیب را تمام کنید
مدام آب کردن آب را ادامه دهید تا کار با شیره تمام شود. سپس آن را بیرون بیاورید.
اگر در هر لحظه احساس بیماری یا حالت تهوع کردید ، روده را متوقف کرده و بعداً دوباره امتحان کنید
مرحله 4. بعد از آماده شدن آب بیشتری میل کنید
هنگامی که تحمل خود را تقویت کردید ، می توانید اجازه دهید تا آب میوه های بیشتری قبل از معده شما تجمع پیدا کند.
نکات
- هنگامی که برای اولین بار شروع به دفع آن می کنید ، سعی کنید یک چیز شیرین مانند آدامس طعم دار در دهان خود داشته باشید تا با آن مخلوط شود ، بنابراین وقتی آن را انجام می دهید طعم آن تلخ نمی شود.
- اگر در هنگام روده شروع به گرم شدن می کنید (یا احساس بیماری می کنید) ، چند بار تف کنید! همچنین ممکن است به نوشیدن مقدار بیشتری آب/نوشابه کمک کند.
- آهسته پیش بروید. حتی اگر چند روز بیشتر طول بکشد تا به آب میوه عادت کنید ، صبور باشید.
هشدارها
- از بین بردن آب تنباکو ممکن است خطر عوارض منفی سلامتی را ، کوتاه مدت و بلند مدت ، افزایش دهد.
- غوطه وری خطرناک تلقی می شود. ممکن است منجر به عوارض بدی از جمله سرطان شود.
