زخم ها و لکه های ناشی از آکنه می تواند باعث شود در ظاهر خود احساس آگاهی داشته باشید ، اما گام هایی وجود دارد که می توانید برای از بین بردن جای زخم انجام دهید. چه زخم های آکنه شما اخیر باشد و چه مدتی وجود داشته باشد ، درمان هایی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید که می تواند به محو شدن یا حتی ناپدید شدن کامل آنها کمک کند.
مراحل
روش 1 از 3: درمان لکه ها و اسکارهای اولیه آکنه
مرحله 1. قرمزی را کاهش دهید
با استفاده از کرم کورتیزون با قرمزی لک مبارزه کنید. کورتیزون به مبارزه با التهاب کمک می کند و قرمزی اطراف اسکار را کاهش می دهد و باعث می شود کمتر قابل توجه به نظر برسد.
- شما می توانید کرم کورتیزون را بدون نسخه در اکثر داروخانه ها خریداری کنید. باید حدود 10 دلار هزینه داشته باشد.
- به دنبال کرم هایی باشید که برچسب "غیر کومدوژنیک" دارند ، به این معنی که از موادی که می توانند منافذ را مسدود کنند ، مانند کره کاکائو ، قیر زغال سنگ ، ایزوپروپیل میریستات و رنگدانه ها و رنگ ها اجتناب می کنند. درمان جای زخم در عین ایجاد آکنه بیشتر مانند مبارزه با شکست است.
مرحله 2. کرم های کم رنگ را امتحان کنید
یکی دیگر از ابزارهای موجود در زرادخانه شما کرم های محو شده است. کرم های محو شده حاوی کوجیک اسید یا آربوتین به روشن شدن رنگدانه پوست لکه دار کمک کرده و در نتیجه دید آن را کاهش می دهند.
- مجدداً چنین کرم هایی باید در داروخانه محلی شما با هزینه نسبتاً کم در دسترس باشند.
- مراقب هیدروکینون باشید. موضوعات محو کننده پوست هیدروکینون کرم های محو شده ای هستند که رنگدانه های پوست را روشن می کنند. با این حال ، آنها اخیراً به دلیل نگرانی در مورد خواص احتمالی سرطان زا از بین رفته اند.
مرحله 3. از رتینوئیدها استفاده کنید
رتینوئیدها محصولات موضعی یا خوراکی هستند که "افزایش چربی زایی" را عادی می کنند ، به این معنی که به سلول های پوست شما کمک می کند تا با سرعت طبیعی از بین بروند ، که از انسداد منافذ و ایجاد آکنه جلوگیری می کند. آنها همچنین دارای ویژگی های ضد التهابی هستند و می توانند ظاهر پوست را با ارتقاء بهبود بخشند.
- رتینوئیدهای موضعی مانند Retin-A یا Tazorac در درمان آکنه و همچنین اسکار استفاده می شود. از طرف دیگر آلفا هیدروکسی اسیدها و بتا هیدروکسی اسیدها لایه بردارهای شیمیایی هستند که لایه فوقانی پوست مرده را از بین می برند و پوست جدیدتر و کمتر لکه دار در زیر آن نمایان می شود.
- معمولاً می توانید رتینوئیدها را در کرم یا سرم بدون نسخه خریداری کنید.
- زنان باردار باید از رتینوئیدها خودداری کنند ، زیرا برای جنین بی خطر نیستند.
مرحله 4. از ویتامین C استفاده کنید
اسید اسکوربیک یا به سادگی ویتامین C ، ممکن است روشی م toثر برای از بین بردن یا حتی از بین بردن جای زخم های آکنه باشد و به سادگی در آب لیمو یافت می شود. ویتامین C نه تنها حاوی آنتی اکسیدان است و التهاب را کاهش می دهد ، بلکه در تولید کلاژن ، که بدن از آن برای التیام بافت همبند استفاده می کند ، ضروری است.
- شما می توانید کرم ها یا سرم های مخصوص ویتامین C پوست را از داروخانه ها و داروخانه ها خریداری کنید.
- حتی یک روش ساده تر این است که آب لیمو را با یک سواب پنبه به صورت خود بمالید ، پس از تمیز کردن کامل ، و آن را بیش از نیم ساعت بگذارید. ممکن است احساس سوزش یا ناراحتی کنید. ممکن است پوست شما نیز خشک شود ، بنابراین باید بعد از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.
- یکی دیگر از انواع این درمان خانگی مخلوط کردن آب لیمو با عسل و شیر به نسبت 1: 2: 3 و استفاده از آن به عنوان ماسک پس از تمیز کردن است. بعد از بیش از نیم ساعت حذف کنید.
- هنگام استفاده از آب لیمو برای روشن شدن پوست از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید خودداری کنید. نور آفتاب طولانی مدت برای اسکار آکنه شما مضر است ، اما با آب لیمو روی پوست ، به ویژه مضر است.
- مانند بسیاری از درمان های موضعی ، نتایج فوری نیست ، اما استفاده منظم و ایمن می تواند به جلوگیری و درمان آکنه کمک کند.
مرحله 5. از کرم های حاوی ویتامین E خودداری کنید
کرم های حاوی ویتامین E در واقع ممکن است بیشتر از فایده آنها مضر باشند. از آنجا که این یک ویتامین است ، وسوسه می شویم فکر کنیم که این ویتامین مفید یا بی ضرر است. در واقع ، یکی از تحقیقات دانشگاه میامی گزارش داد که درمان با ویتامین E هیچ تاثیری نداشته یا ظاهر زخم ها را در 90 subjects افراد بدتر کرده است ، و تنها در 10 cases موارد بهبود یافته است.
روش 2 از 3: درمان اسکارهای دیررس و شدید
مرحله 1. با پزشک خود مشورت کنید
بسیاری از درمانهای توصیه شده برای اسکارهای آکنه ای شدید باید توسط پزشک انجام شود. این ممکن است زحمتی به نظر برسد - چرا نمی توانید این کار را در خانه انجام دهید؟ به هر حال ، خطر و قدرت این روش ها به این معنی است که آنها همیشه باید با نظارت مناسب پزشکی انجام شوند.
- با یک متخصص پوست قرار ملاقات بگذارید. یک متخصص در مشکلات پوستی ، به نام متخصص پوست ، می تواند توصیه های آگاهانه ای در مورد نحوه درمان اسکار آکنه به شما ارائه دهد.
- اگر در حال حاضر متخصص پوست ندارید ، ممکن است با پزشک عمومی خود قرار ملاقات بگذارید و درخواست مراجعه کنید.
مرحله 2. لایه برداری شیمیایی را در نظر بگیرید
در مورد تجویز لایه بردار شیمیایی قوی تر با پزشک خود مشورت کنید. این روش ها با استفاده از فرمول های قوی اسیدی ، لایه یا لایه های بالای پوست را برداشته و در نتیجه ظاهر زخم ها را به حداقل می رسانند.
لایه برداری شیمیایی قوی تر همیشه باید تحت نظر پزشک انجام شود. بسته به شدت آکنه ، نوع پوست و عوامل دیگر ، پزشک نوع خاصی از لایه برداری را توصیه می کند و همچنین دستورالعمل هایی را برای مراقبت های بعدی به شما می دهد
مرحله 3. تحت درم ابریژن یا میکرودرم ابریژن قرار بگیرید
"درم ابریژن" فرآیند برداشتن لایه های بالای پوست با یک برس سیمی سریع چرخان است. معمولاً ، این روش لکه های روی سطح پوست را از بین می برد و ظاهر زخم های عمیق تر را کاهش می دهد.
- درم ابریژن بدون خطرات نیست. این روش ممکن است باعث قرمزی یا تورم موقت ، بزرگ شدن منافذ ، عفونت و به ندرت ایجاد اسکار شود. همچنین می تواند باعث تغییر رنگدانه پوست در بیماران با پوست تیره شود.
- میکرودرم ابریژن یک روش سبک تر است که کریستالهای کوچکی را بر روی لایه بالایی پوست اعمال می کند ، که سپس با جاروبرقی همراه با سلولهای مرده پوست پاک می شوند. از آنجا که این روش فقط لایه بالایی پوست را حذف می کند ، نتایج به طور کلی بسیار کمتر از درم ابریژن است.
مرحله 4. در مورد روکش لیزری با پزشک خود صحبت کنید
در روش لیزر مجدد ، پزشک از لیزر برای برداشتن خارجی ترین لایه پوست (اپیدرم) و سفت شدن لایه میانی استفاده می کند. پوست معمولاً در سه تا 10 روز ظاهر صاف تری پیدا می کند. گاهی اوقات ، برای کاهش اسکار آکنه ، چندین درمان لازم است.
- لیزر درمانی برای همه موثر نیست و می تواند نتایج غیرقابل پیش بینی داشته باشد. پزشکان هنوز نمی دانند چرا لیزر درمانی برای برخی م effectiveثر است اما برای برخی دیگر بی اثر است.
- بسیاری از مردم از این روش راضی هستند ، اما تعداد کمی از بیماران 100٪ از بین بردن جای زخم را مشاهده خواهند کرد. اگرچه به کاهش دید زخم ها کمک می کند ، اما تقریباً هرگز کاملاً مثر نیست و باید در کنار سایر درمان ها مورد استفاده قرار گیرد.
مرحله 5. جراحی زیبایی را در نظر بگیرید
به عنوان آخرین راه حل ، در مورد جراحی ضایعات بزرگ و عمیق یا زخم ها با یک پزشک مشورت کنید. در این روش ، پزشک از برش پانچ برای بریدن اسکار و جایگزینی آن با بخیه یا پیوند پوست استفاده می کند. ضایعات کوچکتر فقط به بخیه نیاز دارند ، در حالی که ضایعات بزرگ ممکن است به پیوند پوست از قسمت دیگری از بدن شما نیاز داشته باشند.
این گزینه را با دقت در نظر بگیرید و قبل از اقدام با پزشک خود مشورت کنید. به یاد داشته باشید ، این یک جراحی جزئی است و خطراتی را به همراه دارد. ممکن است نیاز به بیهوشی و یک عمل جراحی داشته باشد و می تواند بسیار گران باشد. همچنین برای بهبودی به زمان نیاز خواهید داشت
روش 3 از 3: تمرین مراقبت های پیشگیرانه
مرحله 1. از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید
قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور خورشید باعث تیره شدن جای زخم (افزایش رنگدانه) در عین حال مانع روند بهبود می شود - این شامل برنزه شدن و آفتاب گرفتن است. مراقب باشید که از تابش مستقیم نور خورشید ، به ویژه در ساعات اوج بعد از ظهر اجتناب کنید.
- قبل از بیرون آمدن از کرم ضد آفتاب (SPF 30 با طیف وسیع) به طور فراوان استفاده کنید و دو ساعت بعد دوباره استفاده کنید. سعی کنید مارک هایی را پیدا کنید که منافذ پوست را مسدود نکنند.
- برای محافظت بیشتر از کلاه لبه پهن و عینک آفتابی استفاده کنید. اگر جای زخم روی بازوها ، گردن یا پشت شما قرار دارد ، آن ها را نیز با لباس بپوشانید.
مرحله 2. جوش ها را جمع نکنید یا فشار ندهید
زخم ها که عمدتا از کلاژن ساخته شده اند ، روش طبیعی بدن برای بهبود خود هستند. برداشتن و فشردن آکنه یا زخم های آکنه باعث تحریک بیشتر بافت پوست شده و از ترمیم مناسب آن جلوگیری می کند.
- در عوض ، با یک پاک کننده ملایم بشویید تا روغن ها و کثیفی های ایجاد کننده آکنه از بین بروند. همچنین ممکن است محصولات آکنه بدون نسخه را امتحان کنید. به دنبال محصولی باشید که بنزوئیل پراکسید به عنوان ماده فعال باشد.
- مراقب باشید چه چیزی به پوست شما ضربه می زند. موهای خود را تمیز نگه دارید و از صورت خود دور کنید و از استراحت دست ها یا اشیا مانند تلفن بر روی صورت خود اجتناب کنید.
مرحله 3. بهداشت را رعایت کنید
بین پوست زیر شستشو و بیش از حد شستشو تعادل برقرار است. زیر شستشو ، سلول های اضافی پوست ، چربی ، باکتری ها و سایر مواد زائد را روی پوست می گذارد و به طور بالقوه منافذ را مسدود کرده و لکه هایی ایجاد می کند. شستشوی بیش از حد پوست را تحریک و خشک می کند و به تولید چربی اضافی و جوش های بیشتر کمک می کند. از شستن مناطق مشکل دار بیش از دو بار در روز خودداری کنید. هنگام شستشو ، از لایه بردارهای ملایم با دانه های صاف و اسکراب سبک برای لایه برداری استفاده کنید. از محصولات حاوی دانه های بزرگ مانند قطعات بادام یا پوست زردآلو که به طور بالقوه به پوست آسیب می رسانند یا تحریک می کنند خودداری کنید.
- دوش گرفتن به ویژه پس از ورزش و/یا تعریق زیاد برای جلوگیری از رشد باکتری ها روی پوست بسیار مهم است.
- هنگام آلودگی دستان خود را بشویید و از دست زدن به صورت یا سایر نواحی مشکل دار خودداری کنید. لمس می تواند باکتری ها و زباله ها را وارد فولیکول های مو کرده و باعث آکنه شود.
مرحله 4. از محصولات آرایشی حاوی الکل اجتناب کنید
محصولات حاوی ایزوپروپیل الکل لایه بالایی پوست را جدا کرده و آن را خشک می کنند. در نتیجه ، غدد چربی در پوست چربی بیشتری تولید می کنند ، احتمالاً بدتر می شوند یا باعث ایجاد جوش بیشتر می شوند.
مرحله 5. یک برنامه درمانی متمرکز را دنبال کنید
این وسوسه کننده است که همه چیز و همه چیز را به سمت آکنه و جای جوش های خود بریزید. با این حال ، این معمولاً م effectiveثر نیست. با متخصص پوست خود صحبت کنید و یک برنامه هدفمند برای حمله به اسکارهای خود تهیه کنید.
- برنامه شما ممکن است شامل یک آنتی بیوتیک خوراکی ، یک رتینوئید موضعی و یک کرم محو شده باشد. همچنین ممکن است پزشک چیزی برای تجویز آکنه تحت کنترل طولانی مدت تجویز کند.
- زخم های خود را با راهنمایی پزشک درمان کنید. بیشتر از همه ، صبور باشید زیرا پوست شما شفاف تر می شود.
