اگر زمان زیادی را زیر نور آفتاب گذرانده اید یا اگر بیش از حد از آن خود برنزه کرده اید ، راه هایی وجود دارد که می توانید پوست خود را روشن کرده یا کرم برنزه کننده را بدون آسیب رساندن به صورت خود حذف کنید. لوسیون های برنزه کننده ای که به صورت شما زده می شود می تواند با لایه بردارها ، کرم های موضعی و (تا حدی) تعریق خوب قدیمی پاک شود. برنزه شدن طبیعی ناشی از نور خورشید ممکن است بیشتر طول بکشد تا محو شود ، اما می توانید با استفاده از محصولاتی که حاوی مواد روشن کننده پوست مانند نیاسینامید ، اسید گلیکولیک ، کوجیک اسید و ریشه شیرین بیان هستند ، این روند را تسریع کنید. اگر روش DIY را ترجیح می دهید ، ماسک های صورت خود را که حاوی مواد طبیعی مانند گوجه فرنگی ، لیمو ، پاپایا ، موز و عسل است تهیه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: حذف برنزه کننده از صورت شما
مرحله 1. برنزه شدن را با یک اسکراب صورت ملایم بر اساس قند پاک کنید
1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) (15 گرم) روغن نارگیل را با 1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) (15 گرم) شکر دانه سفید مخلوط کنید. با انگشتان خود مخلوط را به آرامی به مدت 1 تا 2 دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید. از لایه برداری پوست حساس زیر چشم خودداری کنید.
- اگر پوست حساسی دارید ، به جای آن از شکر قهوه ای استفاده کنید زیرا ساینده آن کمتر است.
- مراقب باشید فشار زیادی وارد نکنید زیرا لایه برداری بیش از حد می تواند باعث خشکی یا سوزش شود.
- اگر شکر سفید ندارید ، به جای آن از نمک استفاده کنید.
- از استفاده از شکر ارگانیک خودداری کنید زیرا نسبت به انواع دیگر درشت تر است و ممکن است بسیار ساینده باشد.
مرحله 2. آب 1 گوجه فرنگی را با 1 قاشق چایخوری (4.2 گرم) آرد برنج مخلوط کرده و آن را روی صورت خود بمالید
از آب میوه گیری برای آبگیری 1 گوجه فرنگی متوسط استفاده کنید یا آب گوجه فرنگی از پیش تهیه شده بخرید و استفاده کنید 1⁄4 فنجان (59 میلی لیتر) آرد برنج را اضافه کرده و هم بزنید تا خمیری نازک به دست آید. قبل از شستشو و تمیز کردن صورت با یک پاک کننده ملایم ، آن را به آرامی روی صورت خود با 1 تا 2 دقیقه بمالید.
- آب گوجه فرنگی حاوی اسید اسکوربیک است که می تواند رنگ پوست شما را روشن کرده و در عین حال دوز مناسب ویتامین C و آنتی اکسیدان ها را نیز تامین کند.
- همچنین می توانید آب گوجه فرنگی را با مخلوط کردن قسمت های مساوی سس گوجه فرنگی و آب تهیه کنید.
- اگر آبمیوه گیری ندارید ، قسمت بالای گوجه فرنگی را برش دهید ، گوشت را با قاشق برداشته و با چنگال آن را له کنید تا یکدست و یکدست شود.
- این درمان را حداکثر دو بار در هفته انجام دهید-به عنوان یک لایه بردار ملایم عمل می کند ، بنابراین انجام بیشتر آن ممکن است پوست شما را خشک کند.
مرحله 3. صورت خود را با یک پنبه آغشته به سرکه سیب رقیق شده پاک کنید
بطری را تکان دهید تا "مادر" (باکتری های کلوخه ای که در قسمت ته نشین می شوند) توزیع شود ، سپس 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) را در یک کاسه مخلوط کن کوچک بریزید. 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) آب اضافه کنید و آن را با هم مخلوط کنید تا سرکه رقیق شود. یک تکه پنبه را در این مخلوط خیس کنید و سپس آن را روی صورت خود بمالید و حداقل هر قسمت را 3 تا 4 بار روی آن بمالید. این کار را یک یا دو بار در روز قبل از شستشو و شستشوی صورت با یک پاک کننده ملایم صورت انجام دهید.
- به عنوان یک امتیاز ، سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی است که هر گونه لکه را برطرف می کند.
- مهم است که سرکه رقیق شود زیرا استفاده از سرکه مستقیم pH پوست شما را کاهش می دهد و ممکن است باعث واکنش شبیه سوختگی شود.
- اگر پوست حساسی دارید ، به جای آن از 3 قسمت آب و 1 قسمت سرکه سیب استفاده کنید.
مرحله 4. صورت خود را حداقل یک بار در روز به مدت 20 دقیقه روی اجاق بخارپز کنید
تعریق شدید می تواند به عنوان یک لایه بردار عمل کرده و باعث از بین رفتن سریعتر کرم برنزه شود. یک قابلمه را با آب پر کنید و آن را به جوش ملایم برسانید (نه خیلی ملایم اما نورد)-به اندازه ای که بتوانید مقدار مناسبی از بخار را ببینید. بر روی اجاق متمایل شوید تا صورت خود را در معرض بخار قرار دهید و حوله را روی سر خود بکشید تا بخار به سمت شما هدایت شود.
- به عنوان یک جایگزین ، یک تمرین شدید انجام دهید تا مقداری عرق صورت را برطرف کنید.
- اگر به سونا یا اتاق بخار دسترسی دارید ، 20 دقیقه استراحت کنید یا تا زمانی که عرق کنید ، صورت خود را با یک حوله نرم پاک کنید.
- علاوه بر این ، بخار به پاکسازی سینوس های شما کمک می کند (مخصوصاً اگر چند قطره روغن اکالیپتوس را به آب اضافه کنید).
مرحله 5. برای شنا در یک استخر کلر بروید
کلر باعث تجزیه DHA ، عنصر اصلی در بیشتر لوسیون های برنزه می شود. تا جایی که دوست دارید در استخر غوطه ور شوید ، فقط توجه داشته باشید که ممکن است به سرعت روش های دیگر کار نکند. برای شنا بروید و سپس از تکنیک های دیگر برای از بین بردن برنزه استفاده کنید تا زودتر برنزه شوید.
- اگر پوست شما بسیار خشک است ، بلافاصله بعد از شنا از لایه برداری صورت خودداری کنید.
- آب اقیانوس در تجزیه DHA کمتر از آب استخر است زیرا کلر ندارد. با این حال ، آب شور می تواند به عنوان یک لایه بردار ملایم عمل کند که به حذف مقداری از کرم برنزه کننده کمک می کند.
- اگر از خود برنزه کننده بدون DHA استفاده کرده اید ، این روش چندان م effectiveثر نخواهد بود ، اما ممکن است به محو شدن برنزه شدن پوست کمک کند.
روش 2 از 3: محو شدن از نور طبیعی خورشید
مرحله 1. دوبار در روز از مرطوب کننده حاوی نیاسینامید استفاده کنید
بسیاری از محصولات صورت حاوی این ماده برای اصلاح رنگ ناهموار پوست و از بین بردن خطوط و چین و چروک هستند ، اما همچنین می تواند اثر روشن کنندگی پوست را داشته باشد زیرا مانع از ملانین در پوست شما می شود. دوبار در روز (صبح و شب) بعد از تمیز کردن صورت و قبل از استفاده از مرطوب کننده معمولی خود استفاده کنید.
- نیاسینامید می تواند حساسیت پوست شما را در برابر آفتاب افزایش دهد ، بنابراین حتماً از مرطوب کننده صورت که دارای SPF است استفاده کنید (SPF 30 UVA/UVB ایده آل است) و تا جایی که می توانید از نور خورشید خودداری کنید.
- نیاسینامید به عنوان یک جایگزین مطمئن برای محصولات روشن کننده پوست مورد مطالعه قرار گرفته است ، که می تواند باعث مسمومیت با جیوه شود و مشکلات سلامتی بیشتری را به دنبال داشته باشد.
مرحله 2. از کرم حاوی اسید گلیکولیک برای روشن شدن پوست خود استفاده کنید
اسید گلیکولیک در بسیاری از کرم های مراقبت از پوست یافت می شود ، بنابراین به دنبال این ماده در برچسب یا لیست مواد اولیه باشید. مقدار کمی از آن را به صورت تازه تمیز شده خود بمالید و سپس با یک مرطوب کننده ادامه دهید. اگر صبح از آن استفاده می کنید ، از مرطوب کننده ای استفاده کنید که دارای SPF باشد زیرا اسید گلیکولیک می تواند حساسیت پوست شما را در برابر آفتاب افزایش دهد.
اگر یک محصول حاوی 10 g گلیکولیک اسید است ، برای استفاده روزمره خوب است. اگر فرمول 30 است ، فقط یک یا دو بار در هفته از آن استفاده کنید
مرحله 3. صورت خود را با صابون حاوی اسید کوجیک بشویید تا پوست شما با خیال راحت روشن شود
کوجیک اسید از قارچ ها به دست می آید و به عنوان جایگزینی مطمئن برای کرم های روشن کننده پوست در نظر گرفته می شود. اگر پوست حساسی دارید ، فقط یک یا دو بار در هفته از صابون استفاده کنید تا از خشکی و سوزش جلوگیری شود. وقتی پوست شما عادت کرد ، می توانید بیشتر از آن برای محو شدن پوست خود استفاده کنید.
- کوجیک اسید همچنین برای درمان هایپرپیگمانتاسیون ، لکه های قهوه ای و لکه های پس از شکست عالی است.
- شما می توانید صابون کوجیک اسید را به صورت میله ای یا مایع به صورت آنلاین یا از یک فروشگاه تخصصی مراقبت از پوست خریداری کنید.
- کوجیک اسید را می توان در کرم های شب ، سرم ها و ماسک ها نیز یافت.
مرحله 4. با استفاده از عصاره ریشه شیرین بیان هر روز تولید ملانین را مسدود کنید
شیرین بیان با مهار آنزیم تولید کننده ملانین ، مانع تشکیل آن می شود. درخواست دادن 1⁄2 قاشق چایخوری (2.5 میلی لیتر) به صورت خود بمالید و 30 دقیقه صبر کنید تا آن را بشویید. این درمان را هر روز یا یک روز در میان انجام دهید.
- علاوه بر این ، ریشه شیرین بیان رنگ پوست شما را یکنواخت کرده و لکه های تیره را از بین می برد.
- لیکویرتین و لیکوکالکون ترکیباتی در ریشه شیرین بیان هستند که مسئول روشن کنندگی پوست هستند.
- ریشه شیرین بیان دارای خواص تسکین دهنده پوست است ، بنابراین برای پوست های حساس ایده آل است.
- همچنین می توانید پودر ریشه شیرین بیان را پیدا کنید که می توانید آن را با سایر مواد پودر شده (مانند هیبیسکوس ، چریش و پوست پرتقال) مخلوط کنید. از 1/8 قاشق چایخوری (0.5 گرم) از هر پودر و آب گرم کافی برای تهیه خمیر استفاده کنید.
روش 3 از 3: استفاده از ماسک صورت DIY برای پوست روشن تر
مرحله 1. هر روز از ماسک صورت تهیه شده از آب لیمو و عسل استفاده کنید
آب 1 لیمو متوسط را با 1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) (15 گرم) عسل مخلوط کرده و روی صورت خود ماساژ دهید. قبل از شستشو اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه بماند. این درمان را هر روز تا 2 هفته انجام دهید تا برنزه شدن شما کم رنگ شود.
- عسل به مرطوب شدن پوست شما کمک می کند و به علاوه می تواند باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین ببرد.
- لیمو می تواند آنزیم های تولید کننده ملانین (که به پوست شما اجازه می دهد بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تیره شود) را حذف کند.
- اگر پوست حساسی دارید ، این گزینه درمانی خوبی برای شما نیست.
مرحله 2. از ماسک صورت عسل ، موز و پاپایا برای پوست های حساس استفاده کنید
از یک چنگال برای له کردن 1 موز متوسط همراه با ½ تا 1 فنجان (32 تا 64 گرم) پاپایا مکعبی استفاده کنید تا هیچ تکه ای بزرگتر از یک نخود وجود نداشته باشد. 2 قاشق چای خوری (8.4 گرم) عسل به آن اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید. آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند قبل از آبکشی و شستشو با آب گرم.
به جای مالیدن پوست حساس خود را خشک کنید
مرحله 3. از خمیر دندان و آب گوجه فرنگی برای روشن شدن صورت خود استفاده کنید
مقدار خمیر دندان به اندازه یک سکه را با 3 قاشق غذاخوری (44 میلی لیتر) آب گوجه فرنگی مخلوط کرده و آن را روی صورت خود بمالید. بگذارید 5 تا 10 دقیقه قبل از شستشو با آب و پاک کننده ملایم صورت بماند.
در صورت داشتن پوست حساس از استفاده از خمیردندان حاوی SLS و پروپیلن گلیکول خودداری کنید زیرا این مواد می توانند باعث تحریک شوند
مرحله 4. یک درمان صورت 30 دقیقه ای با آب پرتقال و ماست انجام دهید
1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) آب پرتقال را با 1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) (15 گرم) ماست ساده مخلوط کرده و با حرکات دورانی آن را روی صورت خود بمالید. بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با یک پاک کننده ملایم صورت را بشویید.
این درمان را یک روز در میان یا هر روز انجام دهید تا زود برنزه شدن شما محو شود
نکات
- اگر پوست حساسی دارید ، در مورد استفاده از میوه های مرکبات روی صورت خود بسیار مراقب باشید.
- بعد از تمیز کردن صورت خود را خشک کنید (مالش ندهید) تا روغن طبیعی پوست شما حفظ شود.
هشدارها
- در صورت احساس سوزش شدید هنگام استفاده از کرم های صورت ، پاک کننده ها یا ماسک ها (خانگی یا خریداری شده در فروشگاه) ، بلافاصله آن را با آب گرم بشویید و پوست خود را خشک کنید.
- از محصولات روشن کننده پوست استفاده نکنید زیرا حاوی جیوه هستند و می توانند منجر به مشکلات جدی سلامتی شوند.
