اگر قبلاً از تخت برنزه استفاده نکرده اید ، این روند ممکن است کمی ترسناک به نظر برسد. ممکن است نگران این باشید که چگونه پوست خود را به درستی آبرسانی کنید یا چگونه بدن خود را در موقعیت مناسب قرار دهید تا از ایجاد خطوط برنزه ناخوشایند جلوگیری کنید. بنابراین قبل از رفتن به سالن برنزه سازی محلی خود برای رزرو نوبت ، این زمان را در اختیار داشته باشید تا از روند برنزه شدن آگاه شوید و آنچه می توانید انجام دهید تا از برنزه شدن بدون عیب و نقص اطمینان حاصل کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: انتخاب سالن برنزه و نوع تختخواب
مرحله 1. به یک سالن برنزه کردن محلی بروید و در مورد گزینه های برنزه کننده ای که ارائه می دهند س askال کنید
اکثر سالن های برنزه دارای انواع مختلفی از تخت خواب هستند و هر کدام از روش های متفاوتی برای برنزه کردن پوست استفاده می کنند. با یک نماینده در سالن صحبت کنید و از او بخواهید تخت برنزه ای را انتخاب کند که برای پوست شما بهترین کار را می کند. اگر چندین سالن برنزه در منطقه شما وجود دارد ، خرید کنید ، سالن ها را مقایسه کنید و یکی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید.
در صورت خرید عضویت ماهانه ، سالن های برنزه کردن نیز اغلب قهوهای مایل به زرد تخفیف می دهند. اگر برای اولین بار است که از تخت برنزه استفاده می کنید ، فقط برای یکبار استفاده قرار ملاقات بگذارید. به این ترتیب ، اگر نتایج را دوست ندارید یا تصمیم می گیرید که تخت های برنزه برای شما مناسب نیستند ، متعهد به پرداخت هزینه عضویت نیستید
مرحله 2. برای دریافت برنزه با ظاهر طبیعی از یک تخت برنزه با فشار کم یا متوسط استفاده کنید
تخت های برنزه با فشار کم و متوسط اشعه UVB را در طیفی شبیه به نور طبیعی خورشید ساطع می کنند. تفاوت اصلی این است که برنزه کردن با فشار متوسط با وات بالاتر عمل می کند و پوست شما را سریعتر برنزه می کند. در حالی که برنزه شدن با فشار کم به دلیل شدت بازتاب کننده پایین ، روش سنتی برنزه شدن محسوب می شود ، اما هر یک از این دو روش برنزه شدن طبیعی به شما می دهد.
از آنجا که لامپهای برنزه کننده با فشار کم و متوسط به آرامی اشعه UVB را منتشر می کنند ، خطر آفتاب سوختگی وجود دارد. اگر به راحتی می سوزانید ، از روش جایگزین استفاده کنید
مرحله 3. برای داشتن یک برنزه طولانی مدت در یک تخت برنزه فشار قوی قرار دهید
تخت های برنزه تحت فشار نسبت بیشتری از اشعه UVA را نسبت به اشعه UVB ساطع می کنند. اشعه ماوراء بنفش برنزه عمیق تر و طولانی تر به شما می دهد که بدون سوختن پوست به سرعت ایجاد می شود. در حالی که این روش برای پوست شما ملایم تر است ، اما معمولاً گران ترین است.
اگر برای اولین بار است که برنزه می شوید ، تا زمانی که در این کار بیشتر تجربه نکرده اید ، از تخت برنزه فشار قوی خودداری کنید. برنزه شدن با فشار بالا برنزه شدن را به سرعت ایجاد می کند و اگر به راحتی با این فرآیند آشنا نیستید ، می توانید به راحتی خطوط برنزه شدن را برطرف کنید
مرحله 4. در یک غرفه برنزه عمودی بایستید تا برنزه سریع و یکدست شوید
از آنجا که پوست شما به هیچ سطحی فشار نمی آورد ، برنزه تر می شوید و نگران از دست رفتن لکه های روی پوست خود نخواهید بود. غرفه برنزه عمودی برای افرادی که قبلاً برنزه نکرده اند یا افرادی که دچار کلاستروفوبیک هستند مناسب است.
اگر نگران این هستید که بدن خود را داخل تخت برنزه بچرخانید و بچرخانید ، برای غرفه برنزه عمودی وقت بگیرید. فقط با ایستادن با بازوها و پاهای باز ، یک پوشش 360 درجه خواهید داشت
مرحله 5. قبل از تعیین وقت ملاقات ، تمیزی تخت ها را بررسی کنید
هنگام استفاده از تخت برنزه حداقل یا بدون لباس خواهید پوشید ، بنابراین می خواهید مطمئن شوید که سالن معتبر است و تمیزی تخت ها را حفظ می کند. در صورت مشاهده هرگونه تجمع خاک روی تخت ها ، مکان متفاوتی برای برنزه کردن پیدا کنید.
- بپرسید پرسنل از چه نوع پاک کننده ای روی تخت استفاده می کنند. شیشه پاک کن سنتی باکتری ها را از بین نمی برد و از بین نمی برد.
- یک راه خوب برای تعیین شهرت سالن برنزه ، بررسی آنلاین نظرات مشتریان است. بخوانید که مشتریان چگونه خدمات برنزه کردن و نظافت محل را دوست دارند. اگر تعداد قابل توجهی از نظرات منفی یا حتی چند نظر منفی وجود دارد که شما را ناراحت می کند ، به دنبال یک سالن برنزه متفاوت باشید.
مرحله 6. برای تعیین نوع پوست خود ، فرم تجزیه و تحلیل پوست را پر کنید
فرم از شما س questionsالات اساسی در مورد مو ، چشم و رنگ پوست شما ، حساسیت پوست شما و تعداد دفعات برنزه شدن را می پرسد. سالن ها از این فرم برای تعیین زمان تقریبی یا روش برنزه کننده مناسب پوست شما استفاده می کنند.
- به هر دارویی که در حال حاضر مصرف می کنید توجه کنید تا از عوارض جانبی برنزه شدن جلوگیری شود.
- در حالی که در دوران بارداری هیچ قانونی برای برنزه شدن وجود ندارد ، سالن های برنزه کردن این حق را برای شما محفوظ می دارند. برنزه کردن در دوران بارداری می تواند باعث گرم شدن بیش از حد بدن ، کم آبی بدن ، احساس بیماری یا حتی زایمان زودرس شود. اگر باردار هستید ، قبل از رزرو نوبت با پزشک خود مشورت کنید و سیاست های سالن را مرور کنید.
قسمت 2 از 3: آماده سازی پوست
مرحله 1. برای جلوگیری از تحریک پوست ، یک برنزه پایه در زیر نور طبیعی خورشید بسازید
این امر به ویژه در صورتی که از تخت برنزه ای استفاده می کنید که بیشتر اشعه UVB ساطع می کند ، استفاده می کنید یا اگر پوست شما در تمام زمستان در معرض نور خورشید قرار نگرفته است بسیار مهم است. این کار باعث می شود پوست شما عادت کند که در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار بگیرد و احتمال سوختن پوست خود را در تخت برنزه به حداقل برساند.
برای انجام این کار لزوماً نباید بیرون برنزه کنید. کافی است چند قدم در پارک بزنید یا در یک فعالیت دیگر در فضای باز شرکت کنید. هنوز مقدار زیادی کرم ضد آفتاب بزنید تا از سوختن یا در معرض بیش از حد قرار گرفتن پوست خود جلوگیری کنید
مرحله 2. قبل از قرار برنزه کردن پوست خود را لایه برداری و مرطوب کنید
پوست خود را تمیز کرده و از وجود هرگونه سلول مرده رها کنید تا از نتایج برنزه شدن بهتر اطمینان حاصل کنید. بعد از بیرون آمدن از حمام ، یک مرطوب کننده بدون عطر به پوست خود بمالید. مرطوب کننده به عنوان یک مانع عمل می کند و از پوست شما در برابر سوزش یا سوزش محافظت می کند.
- از استفاده از صابون های تند که باعث خشک شدن یا باقی ماندن پوست شما می شود خودداری کنید. صابون هایی با کره شی یا کاکائو دارای خاصیت مرطوب کنندگی طبیعی هستند.
- مرطوب کردن لب ها را نیز فراموش نکنید. لب های شما در هنگام برنزه شدن به راحتی خشک می شوند و می سوزند ، بنابراین قبل از خوابیدن در تخت برنزه ، یک لایه ضخیم از مرهم لب SPF مورد علاقه خود را بمالید.
مرحله 3. برای جلوگیری از تحریک پوست از پوشیدن محصولات خوشبو کننده زیبایی یا پوست خودداری کنید
هنگام گرم شدن ، عطرها و مواد شیمیایی خاصی می توانند باعث تحریک پوست شما شوند یا مانع از برنزه شدن مناسب پوست شما شوند. قبل از رفتن به جلسه برنزه کردن ، از هرگونه محصول زیبایی مانند دئودورانت ، عطر یا آرایش خودداری کنید.
پس از دریافت برنزه کردن خود ، حداقل 24 ساعت صبر کنید تا روال عادی زیبایی و مراقبت از پوست خود را از سر بگیرید. آرایش و لوسیون های معطر همچنان می توانند باعث تحریک پوست شما شوند در حالی که برنزه شدن برطرف می شود
مرحله 4. حدود یک ساعت قبل از قرار ملاقات ، از لوسیون برنزه کننده داخلی استفاده کنید
استفاده از لوسیون برنزه کننده اثرات برنزه را افزایش می دهد. لازم نیست قبل از قرار ملاقات خود از لوسیون برنزه کننده استفاده کنید ، اما این کار ممکن است تعداد جلسات برنزه کننده ای را که برای برنزه شدن مورد نظر خود دارید ، کاهش دهد.
از لوسیون یا روغن برنزه کننده در فضای باز استفاده نکنید. این محصولات در فضای باز نه تنها م effectiveثر نخواهند بود ، بلکه ممکن است این ترکیبات به تجهیزات برنزه کردن آسیب برساند
مرحله 5. برای محافظت از نواحی حساس پوست ، لباس شنا بپوشید
مناطقی مانند باسن ، سینه و اندام تناسلی شما عادت ندارند که مستقیماً در معرض نور خورشید قرار بگیرند. برای جلوگیری از تحریک پوست هنگام برنزه شدن از لباس شنا استفاده کنید.
- اگر برنزه کردن برهنه را انتخاب می کنید ، مطمئن شوید که مقدار زیادی مرطوب کننده را در مناطقی که فکر می کنید از اشعه ماوراء بنفش تحریک می شوند ، استفاده کنید. برای پوشاندن نوک سینه و اندام تناسلی در بیشتر جلسات برنزه کردن از یک دستمال ، حوله دستی یا برچسب های برنزه کننده که توسط سالن ارائه شده است استفاده کنید. هنگامی که چندین جلسه برنزه کردن را تجربه کردید ، پوشاندن خود کمتر ضروری می شود.
- برخی از سالن های برنزه کردن اجازه برنزه کردن برهنه را نمی دهند ، بنابراین قبل از برکناری از سیاست های خود مطلع شوید.
مرحله 6. موهای تازه رنگ شده و خالکوبی ها را بپوشانید تا از محو شدن آنها جلوگیری شود
قرار گرفتن مداوم در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند موهای رنگ شده و جوهر تاتو را محو کند. از یک کارمند بخواهید یک کلاه برای موهای رنگ شده شما بپوشاند و دریابید که چه کرم های ضد آفتابی برای استفاده در داخل تخت برنزه ایمن هستند تا بتوانید خالکوبی خود را بپوشانید.
اشعه ماوراء بنفش همچنین ناخن های اکریلیک را زرد می کند ، بنابراین از یکی از کارکنان بپرسید که آیا آنها می توانند از آنها برای محافظت از آنها استفاده کنند
مرحله 7. برای محافظت از چشم ها هنگام برنزه کردن از عینک استفاده کنید
اینها در سالن به شما داده می شود ، یا می توانید خود را بیاورید. حتی با چشمان بسته ، شدت اشعه ماوراء بنفش ساطع شده در تخت برنزه می تواند چشم های شما را تحریک یا حتی به آنها آسیب برساند. اضافه کار ، قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش بدون محافظت مناسب می تواند منجر به کوری رنگ ، از دست دادن بینایی در شب ، ایجاد آب مروارید و کوری شود.
- با کشیدن دوره ای عینک در طول برنزه شدن خود می توانید از ایجاد حلقه های رنگ پریده یا "چشم های راکونی" از عینک جلوگیری کنید. فقط عینک را به طور کامل بردارید یا بلند نکنید.
- هرگز هنگام برنزه کردن از لنزهای تماسی استفاده نکنید زیرا آنها می توانند باعث خشک شدن یا آسیب چشم شما شوند.
قسمت 3 از 3: بدن خود را در تخت برنزه قرار دهید
مرحله 1. از یک کارمند بخواهید که فرآیند برنزه شدن را با شما انجام دهد
اگر این اولین بار است که برنزه می شوید ، یا از تختی استفاده می کنید که با آن آشنا نیستید ، این امر بسیار مهم است. برخی از تخت های برنزه دارای دکمه هایی برای کنترل شخص پنکه هایی هستند که در گردش هوا هستند ، یا در برخی از آنها لامپ های جداگانه ای وجود دارد که می توانید آنها را روشن کرده و خاموش کنید تا صورت شما برنزه شود.
بسته به سالن ، ممکن است مجبور شوید درب تخت برنزه را ببندید و هنگامی که برای راه اندازی آماده هستید دستگاه را روشن کنید. قبل از دراز کشیدن روی تخت مطمئن شوید که نحوه عملکرد همه این عملکردها را می دانید
مرحله 2. زمان سنج شمارش معکوس را برای جلسه برنزه کردن خود تعیین کنید
در همه سالن ها کارمندی به شما نمی گوید که در هنگام برنزه کردن بدن خود را چه موقع بچرخانید. تخت های برنزه استاندارد دارای یک تایمر در داخل هستند ، بنابراین می توانید جلسه خود را کنترل کنید. این مهم است که بدانید این تایمر کجاست ، یا اینکه آیا در طول جلسه برنزه کردن خود راهنمایی های راهنمایی دریافت خواهید کرد.
زمان سنج توسط یک کارمند از قبل تنظیم شده و زمان تعیین شده توسط فرم تجزیه و تحلیل پوست شما پر شده است. اگر پوست روشن یا حساسی دارید ، اولین زمان برنزه شدن شما به احتمال زیاد بیش از 6 یا 7 دقیقه نخواهد بود. اگر برنزه یا پوست تیره تری دارید ، زمان برنزه شدن شما می تواند تا 20 دقیقه باشد
مرحله 3. داخل تخت برنزه به پشت دراز بکشید در حالی که دست ها و پاهایتان باز است
دراز کشیدن با پاهای خود در کنار هم و یا قرار گرفتن بازوها در طرفین می تواند منجر به برنزه شدن ناهموار یا لکه دار شود. هنگامی که برای اولین بار دراز کشیدید بدن خود را دراز کنید تا مطمئن شوید تمام قسمت های پوست شما در معرض دید قرار می گیرد.
اگر می خواهید پوست زیر بازوهای خود را به طور ویژه برنزه کنید ، برای برنزه شدن ، دستان خود را برای چند دقیقه از روی سر بلند کنید
مرحله 4. زانوها را خم کنید تا خطوط برنزه در قسمت پشتی ران ایجاد نشود
وقتی پاهای خود را صاف می گذارید ، باسن شما به پشت ران شما فشار می آورد. برنزه شدن به این ترتیب خطوط برنزه کننده را ایجاد می کند. برای جلوگیری از این امر ، زانوها را خم کنید تا پاهای شما کمی بالا بیایند. اطمینان حاصل کنید که رانهای داخلی شما هنگام انجام این کار به هم فشار نمی آورند ، در غیر این صورت ، در آنجا یک برنزه ناهموار خواهید داشت.
اگر داخل تخت برنزه فضای کافی برای خم شدن همزمان هر دو زانو وجود ندارد ، یک زانو را برای چند دقیقه خم کرده و سپس به زانوی دیگر بروید
مرحله 5. در نیمه راه برنزه کردن خود را روی شکم خود بچرخانید
برای برنزه کردن قسمت پشتی ، موقعیت خود را طوری تنظیم کنید که روی شکم بخوابید. بازوهای خود را در حالی که کف دست ها پایین هستند ، در کنار خود قرار دهید. این را معمولاً با تایمر یا یکی از کارکنان نشان می دهد که ورق بزنید. از آنجا که این حالت ممکن است ناراحت کننده باشد ، می توانید بازوهای خود را خم کرده و چانه خود را بالا بیاورید.
اگر برنزه خود را در غرفه عمودی انجام می دهید ، دیگر نگران چرخاندن بدن خود برای دریافت برنزه یکنواخت نباشید
مرحله 6. بدن خود را بچرخانید تا به پهلو بخوابید
آخرین دقیقه جلسه خود را به برنزه کردن پهلوها اختصاص دهید. در حالی که تخت در طول جلسه به طور غیر مستقیم بر پاهای شما برنزه می کند ، حداقل 30 ثانیه صرف خوابیدن به هر طرف باعث می شود که برنزه شدن شما حتی در سراسر بدن شما باشد.
مرحله 7. بعد از برنزه شدن 3 تا 4 ساعت منتظر بمانید تا استحمام کنید
برنزه شدن نیاز به زمان دارد تا به خوبی در پوست شما خیس بخورد و جا بیفتد. اگر بلافاصله بعد از برنزه شدن استحمام کنید ، برنزه شدن شما را کم رنگ می کند یا حتی لکه های براق در برنزه ایجاد می کند.
اگر احساس می کنید پوست شما به ویژه خشک شده است ، با استفاده از کرم مرطوب کننده آن را مجدداً آب دهید
مرحله 8. با مراجعه مجدد به سالن یا استفاده از نرم کننده های برنزه رنگ برنزه خود را حفظ کنید
برنزه شدن شما در 24 تا 72 ساعت آینده همچنان تیره می شود. اگر بعد از این مدت از نتایج راضی نیستید ، قرار دیگری بگذارید. برخی افراد قبل از رسیدن به درخشش طلایی مورد نظر خود 2 یا 3 جلسه انجام می دهند. همچنین می توانید از محصولات تقویت کننده برنزه استفاده کنید تا برنزه شدن شما بین بازدیدها دوام بیشتری داشته باشد.
