تخت های برنزه ایستاده گزینه ای محبوب برای همه کسانی است که پوست تیره تری می خواهند بدون اینکه در فضایی محصور و پر از عرق بخوابند. مانند هنگام استفاده از تخت برنزه معمولی ، لباس مناسب بپوشید و از محافظ چشم استفاده کنید. دو بار در هفته چند دقیقه در مرکز تخت بایستید تا برنزه شوید. با رعایت نکات بهداشتی و مراقبت از پوست ، به برنزه شدن رویاهایتان خواهید رسید.
مراحل
قسمت 1 از 3: راه اندازی جلسه برنزه ایمن
مرحله 1. یک مکان معتبر پیدا کنید که برنزه کردن ایستاده را ارائه دهد
با سالن های برنزه کننده در منطقه خود توقف کنید و از خدمات مربوط به آنها بپرسید. همچنین به صورت آنلاین جستجو کنید تا وب سایت سالن را پیدا کنید ، که در آن خدمات و خدمات مشتریان ارائه شده است.
قبل از موافقت با جلسه برنزه کردن ، از سالن دیدن کنید. اطمینان حاصل کنید که این مرکز تمیز به نظر می رسد و دارای پرسنل آگاه است
مرحله 2. در مورد نحوه استفاده از تخت برنزه سوال کنید
در طول سفر ، هرگونه س questionsالی دارید از مهماندار بپرسید. آنها باید به شما توضیح دهند که چه دکمه ای را فشار دهید تا چراغ ها روشن شوند یا زود برنزه شدن متوقف شود. این دکمه بزرگ و دایره ای شکل است که روی کنسول قرار دارد.
مهمانداران سالن ساعت خواب را تنظیم می کنند ، بنابراین لازم نیست خودتان بدانید چگونه این کار را انجام دهید
مرحله 3. قبل از اولین جلسه خود ، نظرسنجی از نوع پوست را انجام دهید
هنگامی که برای اولین بار ثبت نام می کنید ، کارکنان از شما می خواهند اطلاعات اولیه را پر کنید. این فرم عموماً از 1 ، روشن ترین و سوزاننده ترین پوست ، تا 6 ، تیره ترین پوست متغیر است. متصدی از این اطلاعات برای زمان بندی جلسات شما استفاده می کند تا دچار سوختگی نشوید.
اگر سالن نظرسنجی ارائه نمی دهد ، بهتر است به جای دیگری بروید
مرحله 4. در مورد هرگونه دارو برای واکنش های فتوسنتزی تحقیق کنید
قبل از برنزه کردن ، مطمئن شوید که داروهای شما باعث حساسیت بیشتر پوست در برابر نور خورشید نمی شود. جستجوی آنلاین برای یافتن لیستی از داروهایی که می توانند منجر به عوارض منفی هنگام برنزه شدن شوند. همچنین مراقب سالن را از داروهای شما مطلع کنید.
به عنوان مثال ، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند Motrin و Advil هنگام مخلوط شدن با تخت های برنزه می توانند منجر به اثرات منفی شوند
مرحله 5. هنگام برنزه كردن از آرایش یا خوشبو كننده خودداری كنید
این محصولات را قبل از رفتن به تخت برنزه بشویید. برخی از آرایش ها و عطرها ممکن است حاوی موادی باشند که پوست شما را حساس تر کرده و منجر به سوختگی می شود. دئودورانت ها دارای SPF هستند که برنزه شدن را مختل می کند.
قسمت 2 از 3: ورود به تخت برنزه ایستاده
مرحله 1. قبل از رفتن به رختخواب از عینک استفاده کنید
عینک از چشمان شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. در بیشتر مواقع ، سالن یک جفت به شما پیشنهاد می دهد ، گاهی اوقات با هزینه کمی. همچنین می توانید عینک مخصوص خود را خریداری کنید ، اما باید مخصوص استفاده از آن در تخت های برنزه برچسب گذاری شود.
نگران بدست آوردن "چشمان راکون" نباشید. عینک ها آنقدر کوچک هستند که فقط چشمان شما را می پوشانند ، به این معنی که پوست اطراف آنها برنزه می شود
مرحله 2. لباس خود را درآورید
بسیاری از مشتریان برنزه کردن با لباس شنا یا لباس زیر را انتخاب می کنند. برای داشتن برنزه ترین رنگ ممکن است اصلا هیچ لباسی نپوشید. جلسه شماست ، پس بستگی به شما دارد. معمولاً در اتاق برنزه تنها خواهید بود ، بنابراین نیازی نیست نگران دیدن کسی باشید.
بیشتر تخت های ایستاده محصور هستند ، اگرچه برخی از تخت ها از هر طرف باز هستند
مرحله 3. در مرکز تخت بایستید و پاها را باز کنید
قدم به تخت برنزه بگذارید ، در را پشت سر خود ببندید و به مرکز بروید. برخی از تخت ها دارای X در زمین هستند تا به شما نشان دهند کجا بایستید. پاهای خود را کمی باز کنید تا نور از هر طرف به طور مساوی به آنها بخورد.
تخت های ایستاده در واقع غرفه ها یا اتاق های کوچک هستند. این برای کسانی که از کلاستروفوبیای تخت های برنزه معمولی خوششان نمی آید ، مناسب است
مرحله 4. دکمه کنسول را فشار دهید
کنسول داخل غرفه روی دیوار خواهد بود. به دنبال یک دکمه بزرگ و دایره ای باشید. وقتی برای شروع برنزه شدن آماده شدید ، دکمه را فشار دهید تا چراغ ها روشن شوند. چراغ ها روشن می مانند تا زمان برنزه شدن شما تمام شود یا دوباره دکمه را فشار دهید.
زمان برنزه شدن توسط مهماندار تعیین می شود ، بنابراین لازم نیست خودتان آن را تنظیم کنید
مرحله 5. برای برنزه شدن یکنواخت دست ها را روی سر خود قرار دهید
برخی از تخت های برنزه دارای میله هایی در سقف یا دیوار هستند. اینها برای این است که شما را در معرض نور کم زیر بغل قرار دهید. اگر این دسته ها وجود ندارند ، دستان خود را بالا بگیرید تا حتی المقدور برنزه شوید.
- به یاد داشته باشید که می توانید آزادانه در یک تخت ایستاده حرکت کنید ، بنابراین ژست خود را تنظیم کنید تا برنزه مورد نظر خود را بدست آورید.
- برای جلوگیری از خستگی خود ، دستان خود را برای نصف زمان بالا نگه دارید. کنسول را تماشا کنید یا خودتان حساب کنید تا بفهمید چقدر زمان دیگر برای شما باقی مانده است.
مرحله 6. جلسات برنزه کردن را ابتدا 4 دقیقه یا کمتر ادامه دهید
متصدی سالن در مورد بهترین گزینه برای شما بحث می کند. بیشتر جلسات اولیه حدود 4 دقیقه طول می کشد ، اما اگر تمایل دارید مانند ماهی سرخ کنید ، بهتر است آن را کوتاه کنید. هر زمان که پوست شما احساس گرما و ناراحتی می کند ، دکمه توقف کنسول تخت را فشار دهید و جلسه را زود به پایان برسانید!
- به تدریج زمان سازگاری پوست خود را افزایش دهید و یاد بگیرید که چقدر نور پوست شما می تواند قبل از سوختن داشته باشد.
- اکثر مشتریان در یک جلسه برنزه نمی شوند. این کاملا طبیعی است.
قسمت 3 از 3: حفظ برنزه شدن خود
مرحله 1. از استفاده از لوسیون برنزه کننده یا قرص خودداری کنید
از هرگونه لوسیون یا قرص ، از جمله آنهایی که حاوی تیروزین هستند ، آگاه باشید. در حال حاضر ، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد این کارها انجام می شود و هیچ یک از این محصولات مورد تأیید دولت نیستند.
بسیاری از سالن های برنزه کننده این محصولات را می فروشند. در برابر شرایط فروش مقاومت کنید و اگر مجبورید محصولات را امتحان کنید ، نسخه های ارزان را از هر فروشگاه عمومی تهیه کنید
مرحله 2. حداقل یک ساعت بعد با آب ولرم دوش بگیرید
بعد از تعریق زیاد ، احساس ناخوشایندی خواهید داشت ، اما قبل از دوش گرفتن یک ساعت صبر کنید. در حالی که دوش فوری جلسه شما را خراب نمی کند ، محصولاتی را که استفاده کرده اید پاک می کند و گسترش برنزه شدن پوست را کند می کند. آب گرم نیز این کار را انجام می دهد ، بنابراین درجه حرارت را پایین نگه دارید.
مرحله 3. بعد از دوش گرفتن از مرطوب کننده پوست استفاده کنید
حداقل هر روز یکبار یک مرطوب کننده را روی پوست خود بمالید. این کار پوست شما را صاف و الاستیک نگه می دارد ، بنابراین برنزه شدن شما به همان سرعت معمول محو نمی شود.
از مرطوب کننده های حاوی روغن خودداری کنید زیرا برنزه شدن شما را بدتر نشان می دهد. برچسب مرطوب کننده را بخوانید تا دریابید که روغن آن است
مرحله 4. هفته ای یکبار با برس یا اسفنج لایه برداری کنید
یک برس بدن یا اسفنج لایه بردار تهیه کنید و از آن برای از بین بردن سلول های قدیمی پوست استفاده کنید. بسیار ملایم باشید ، زیرا نمی خواهید برنزه شدن خود را از بین ببرید. مراقب هرگونه نقطه خشن یا تکه ای باشید که برنزه شدن شما را تیره می کند و مانع از فرو رفتن نور تخت برنزه به طور یکنواخت می شود.
مرحله 5. آب زیادی بنوشید تا هیدراته بمانید
بدون آب ، پوست شما بیشتر پوسته پوسته می شود و درخشش خود را از دست می دهد. یک بطری آب در دست داشته باشید و هر وقت تشنه شدید به آن برسید. بعد از برنزه کردن مقداری آب بخورید تا جایگزین عرق کردن شود.
مرحله 6. تا 2 بار در هفته برنزه شوید
حداقل یک یا دو روز به پوست خود استراحت دهید تا دوباره برنزه شوید. در یک روز متفاوت به سالن برگردید تا برنزه شدن شما یکدست و یکدست بماند. جلسات خود را برای محافظت از پوست خود محدود کنید.
سوختن برنزه نمی شود. اگر پوست شما می سوزد ، بگذارید بهبود یابد و زمان دفعه بعد را که در رختخواب می گذرانید کاهش دهید
مرحله 7. وقتی متوجه آفتاب سوختگی یا سایر مشکلات سلامتی می شوید ، برنزه کردن را متوقف کنید
آفتاب سوختگی نه تنها دردناک است ، بلکه پوست شما را در برابر نگرانی های بزرگتری مانند سرطان آسیب پذیر می کند. همچنین خال های روی پوست خود را از نظر هرگونه تغییر در اندازه یا رنگ تماشا کنید. در صورت احساس بیماری یا مشاهده توده ای روی پوست خود به پزشک مراجعه کنید.
نکات
- ایستادن برنزه ها مستلزم این است که شما چند دقیقه در جای خود بایستید. اگر این کار خسته کننده است یا شرایط بهداشتی دارید که این کار را دشوار می کند ، روش برنزه کردن دیگری را امتحان کنید.
- لوسیون های برنزه کننده داخلی برای استفاده در خارج به عنوان ضد آفتاب استفاده نمی شوند. به جای آن از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید تا قرار گرفتن در معرض نور خورشید را کاهش دهید.
هشدارها
- استفاده منظم از تخت های برنزه منجر به مشکلات سلامتی مانند سرطان می شود. فقط چند بار در هفته بروید و به پوست خود استراحت کافی بدهید احتیاط کنید.
- فراموش کردن استفاده از عینک در هنگام برنزه کردن می تواند به بینایی شما آسیب دائمی بزند.
- هر زمان که یک داروی جدید را شروع می کنید ، به یاد داشته باشید که در مورد آن تحقیق کنید تا مطمئن شوید که در هنگام برنزه کردن از آن استفاده می کنید.
