کلیه های شما مسئول تصفیه همه مایعات بدن شما و حذف تمام زباله های خون و مایعات لنفاوی شما هستند. سنگ کلیه زمانی ایجاد می شود که مواد معدنی و اسیدهای ادرار شما متبلور شده و رسوباتی در مجاری ادراری ایجاد می کند. بسته به بزرگی آنها ، ممکن است چند روز تا چند هفته طول بکشد - در واقع ، برخی از آنها ممکن است خیلی بزرگتر از آن باشند که خود به خود منتقل شوند و نیاز به مداخله پزشکی دارند. اگر با سنگ کلیه روبرو هستید ، راه هایی وجود دارد که می توانید به خودتان کمک کنید تا با خیال راحت آنها را دفع کنید.
مراحل
روش 1 از 3: درمان سنگ کلیه
مرحله 1. مقدار زیادی آب بنوشید
یکی از کارهایی که می توانید برای کمک به سنگ کلیه انجام دهید نوشیدن مقدار زیادی آب است. این روش درمانی م effectiveثر نیست ، اما افزایش مصرف مایعات مزایای مثبت دیگری نیز دارد. سعی کنید بیش از حد معمول در روز آب بنوشید ، حتی اگر مقدار توصیه شده را بنوشید. مقدار توصیه شده در حالی که سنگ کلیه دارید دو تا سه چهارم (1.9 تا 2.8 لیتر) آب در روز است. همیشه آب روی خود داشته باشید و آن را به طور مداوم بنوشید. هرچه آب بیشتری بنوشید ، ادرار شما رقیق تر می شود.
- این ممکن است به حل شدن نمک های سنگ کلیه کمک کند ، که ممکن است به شما در دفع سنگ کمک کند.
- این نیز ممکن است به جلوگیری از عفونت مجاری ادراری ، که در سنگ کلیه شایع است ، کمک کند.
- با نوشیدن زیاد آب در یک زمان خود را بیمار نکنید.
مرحله 2. از مسکن ها استفاده کنید
شایع ترین علامت سنگ کلیه درد است. برای کمک به این امر ، می توانید مسکن های بدون نسخه ، مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) یا استامینوفن (تیلنول) را در دوزهای کوچک مصرف کنید. NSAID ها عبارتند از ناپروکسن (Aleve) ، ایبوپروفن (Advil ، Motrin) و آسپرین. به نظر می رسد NSAID ها نسبت به مسکن های افیونی واکنش های جانبی کمتری ایجاد می کنند ، بنابراین ممکن است قبل از درخواست پزشک برای تسکین درد ، این موارد را امتحان کنید.
- همیشه دوز و دستورالعمل های روی برچسب را دنبال کنید. دوز استاندارد ایبوپروفن 400 تا 800 میلی گرم هر شش ساعت است. دوز استاندارد استامینوفن 1000 میلی گرم هر شش ساعت است. دوز استاندارد برای Aleve 220 تا 440 میلی گرم هر 12 ساعت است. برای درد متوسط تا شدید در صورت نیاز از یکی از این داروها استفاده کنید.
- توجه داشته باشید که دو NSAIDS هرگز نباید با هم مصرف شوند زیرا این می تواند عملکرد کلیه شما را کاهش دهد.
- همچنین پزشک ممکن است داروهای ضد درد قوی مانند تریاک یا داروهای ضد اسپاسم تجویز کند ، مانند تامسولوسین (فلومکس) ، آلفوزوسین ، نیفدیپین ، دوکسازوسین و ترازوسین.
مرحله 3. داروهای تجویز شده را مصرف کنید
در برخی موارد ، پزشک ممکن است برای شما قرص آب (دیورتیک) تجویز کند. اینها به تجزیه رسوبات در ادرار شما کمک می کند ، که به شما کمک می کند سنگ کلیه خود را حتی سریعتر دفع کنید. این بیشتر زمانی اتفاق می افتد که ترکیب سنگ کلیه بر اساس کلسیم باشد. در این مورد ، تیازید می تواند به کاهش سطح کلسیم در ادرار شما کمک کند. افزایش سطح منیزیم بدن شما نیز ممکن است به عنوان یک درمان طولانی مدت برای کاهش تشکیل سنگ اگزالات در کلیه مفید باشد.
- همچنین ممکن است پزشک به شما سیترات پتاسیم بدهد. این قرص ها به کلسیم متصل می شوند تا از دفع آن در ادرار جلوگیری شود. این به جلوگیری از تجمع کلسیم اضافی در کلیه کمک می کند ، بنابراین از تشکیل سنگ کلیه کلسیم جلوگیری می شود.
- همچنین ممکن است پزشک مسدود کننده آلفا را برای کمک به شل شدن ماهیچه های دستگاه ادراری به شما تجویز کند ، که عبور آنها را آسان تر و دردناک تر می کند.
- اگر سنگ کلیه شما ناشی از عفونت است ، ممکن است لازم باشد که آنتی بیوتیک نیز مصرف کنید.
مرحله 4. برای درمان سنگ های بزرگ به اورولوژیست مراجعه کنید
در برخی موارد ، سنگ کلیه ممکن است آنقدر بزرگ باشد که خود به خود تجزیه نشود ، یا ممکن است مجاری ادراری شما را مسدود کند. پزشک شما را به اورولوژیست ارجاع می دهد ، که ممکن است از یکی از روش های زیر برای شکستن سنگ استفاده کند:
- سنگ شکنی موج شوک: پزشک از دستگاه مخصوصی استفاده می کند که موج ضربه ای به سنگ وارد می کند و باعث شکسته شدن آن می شود و به شما اجازه می دهد آن را از طریق ادرار خود عبور دهید. این یک روش غیر جراحی و رایج ترین درمان است.
- نفرولیتوتومی از راه پوست: متخصص اورولوژی یک برش در پشت شما ایجاد می کند و از یک دوربین فیبر نوری برای تشخیص سنگ و برداشتن آن استفاده می کند. این جراحی تحت بیهوشی عمومی انجام می شود و ممکن است لازم باشد چند روز در بیمارستان بمانید.
- یورتروسکوپی: متخصص اورولوژی از یک دوربین مینیاتوری استفاده می کند که این بار از طریق مجرای ادراری وارد شده است. پس از قرار گرفتن سنگ ، اورولوژیست از لیزر برای شکستن آن استفاده می کند.
- استنت های حالب: استنت یک لوله توخالی است که ممکن است برای تخلیه اطراف یک سنگ بزرگ یا حمایت از بهبود بعد از عمل جراحی مورد استفاده قرار گیرد. به طور موقت در حالب وارد می شود - اگر بیش از حد طولانی بماند ، سنگ ها می توانند روی خود استنت ایجاد شوند.
مرحله 5. علت سنگ کلیه خود را بیاموزید
هنگامی که سنگ شکسته می شود ، ممکن است پزشک از شما بخواهد تا از طریق الک ادرار کنید تا سنگ کلیه از طریق ادرار شما فیلتر شود. شما تکه های سنگ را جمع آوری کرده و به پزشک خود می دهید تا او بتواند علت سنگ کلیه شما را مشخص کند.
- پزشک شما ممکن است بخواهد خروجی ادرار شما را 24 ساعت پس از عبور از سنگ اندازه گیری کند. از این طریق او می تواند میزان تولید ادرار در روز را ببیند - اگر ادرار کافی تولید نکنید ، احتمال ابتلا به سنگ بیشتر است.
- اگر پزشک تشخیص دهد که شما سنگ اگزالات کلسیم دارید ، تغییرات رژیم غذایی را برای جلوگیری از سنگ های بعدی پیشنهاد می کند. شما باید مصرف سدیم و پروتئین حیوانی خود را کاهش دهید و مطمئن شوید که کلسیم کافی دریافت می کنید. علاوه بر این ، باید از خوردن غذاهای سرشار از اگزالات آگاه باشید. این غذاها شامل اسفناج ، ریواس ، آجیل و سبوس گندم است.
- اگر سنگ های شما سنگ های فسفات کلسیم هستند ، باید سدیم و پروتئین حیوانی را کاهش دهید. شما باید روی غذاهای غنی از کلسیم تمرکز کنید.
- برای جلوگیری از سنگ های اسید اوریک ، شما فقط باید پروتئین های حیوانی را کاهش دهید.
- سنگ های استروویت می توانند در هنگام ابتلا به عفونت مانند عفونت مجاری ادراری ایجاد شوند.
- سنگ های سیستین در اثر یک اختلال ارثی به نام سیستینوری ایجاد می شوند. این اختلال باعث می شود کلیه ها سیستینوری بیش از حد ، یک آمینو اسید ، آزاد کنند. اگر مبتلا به سیستینوری هستید ، باید مایعات خود را افزایش دهید تا از تشکیل سنگ های آینده جلوگیری کنید.
روش 2 از 3: استفاده از داروهای گیاهی
مرحله 1. با پزشک خود مشورت کنید
اگر می خواهید از داروهای گیاهی برای سنگ کلیه خود استفاده کنید ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. برخی از گیاهان مورد استفاده ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشند یا شرایط دیگر را بدتر کنند. به پزشک خود اطلاع دهید که برنامه شما چیست تا بتواند مطمئن شود که هر چیزی که قصد دارید مصرف کنید بی خطر است.
تعداد کمی از داروهای گیاهی یا خانگی با مطالعه علمی تأیید می شوند - بیشتر شواهد حدیثی هستند یا بر اساس حساب های شخصی است
مرحله 2. برچسب هر محصولی را که در نظر دارید بررسی کنید
اطمینان حاصل کنید که هر گونه داروی گیاهی که تصمیم به استفاده از آن دارید USP تأیید شده است. این امر باعث می شود از مواد اولیه با کیفیت بالا استفاده کنید و محتویات بطری مکمل با برچسب روی محصول مطابقت داشته باشد.
به دنبال مهر "USP verified" روی بطری باشید
مرحله 3. آب کرفس تهیه کنید
آب کرفس خام و دانه کرفس دارای خواص ضد اسپاسم ، ادرارآور و تسکین دهنده درد هستند. این بدان معناست که اینها می توانند به کاهش درد و همچنین از بین بردن سنگ کلیه کمک کنند.
- برای تهیه آب کرفس از آب میوه گیری یا مخلوط کن استفاده کنید. سه تا چهار لیوان از این آب میوه را در روز بنوشید.
- همچنین می توانید دانه کرفس را به دستور غذا اضافه کنید تا به سنگ شما نیز کمک کند.
مرحله 4. از phyllanthus niruri استفاده کنید
Phyllanthus niruri گیاهی است که سالهاست در برزیل برای درمان سنگ کلیه و درد سنگ کلیه مورد استفاده قرار می گیرد. دوز مشخصی برای این گیاه وجود ندارد ، بنابراین هنگام خرید آن دستورالعمل های ذکر شده روی بطری را دنبال کنید.
اینها به عنوان مکمل در دسترس هستند و در فروشگاه های مواد غذایی سالم یافت می شوند
مرحله 5. پوست بید سفید را امتحان کنید
پوست بید سفید گیاهی است که به کاهش التهاب و درد مشابه آسپرین کمک می کند ، اما بدون عوارض جانبی مشابه ناشی از آسپرین.
- شما می توانید این گیاه را با مخلوط کردن 10 تا 20 قطره پوست بید مایع با یک لیوان آب به عنوان نوشیدنی آب مصرف کنید. این دارو را چهار تا پنج بار در روز مصرف کنید.
- همچنین می توانید آن را به صورت کپسول 400 میلی گرم خریداری کنید که باید چهار تا شش بار در روز مصرف شود.
مرحله 6. از پنجه شیطان استفاده کنید
پنجه شیطان برای درمان مشکلات کلیوی از جمله سنگ کلیه به دلیل خاصیت تسکین درد استفاده می شود. این داروی گیاهی به صورت کپسول 400 تا 500 میلی گرم در دسترس است. همیشه دستورالعمل های سازنده این دارو را دنبال کنید.
هیچ شواهد بالینی مبنی بر اثربخشی این دارو وجود ندارد ، اما این یک داروی رایج مردمی است
مرحله 7. مخلوط لیمو و سرکه را درست کنید
برای کمک به سنگ کلیه می توانید از مخلوط سرکه لیمو و سیب استفاده کنید. ½ اونس آب لیمو ، 12 اونس آب همراه و 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط کنید.
هر ساعت این کار را برای تسکین درد تکرار کنید
روش 3 از 3: درک سنگ کلیه
مرحله 1. درد سنگ کلیه را بشناسید
سنگ کلیه به طور کلی بسیار کوچک است و می تواند بدون هیچ علامتی ایجاد شود. علائم زمانی شروع می شوند که سنگ به اندازه ای بزرگ شود که کلیه ها را ببندد ، حالب (لوله منتهی به کلیه ها) را مسدود کند یا اگر باعث عفونت شده باشد. علائم اصلی درد است که به طور کلی عبارت است از:
- شدید اما معمولاً متناوب است
- تیز یا چاقو زدن
- در پشت ، معمولاً در امتداد لبه های کمر ، در پایین شکم یا در کشاله ران شما قرار دارد. محل درد بستگی به جایی دارد که سنگ در مجاری ادراری شما نشسته است.
مرحله 2. به علائم شدید توجه کنید
اگرچه درد شایع ترین و ثابت ترین علامت است ، اما علائم دیگری نیز وجود دارد که ممکن است با سنگ کلیه تجربه کنید. این بستگی به این دارد که سنگ چقدر بزرگ است و چگونه روی شما تأثیر می گذارد. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:
- حالت تهوع
- استفراغ
- تعریق
- ادرار خونی ، کدر یا بوی بد
- تب
- درد هنگام ادرار کردن
- درد شدید در کمر یا پایین شکم که برطرف نمی شود
مرحله 3. خطرات را بشناسید
سنگ کلیه یک بیماری بسیار شایع است که می تواند هر کسی را در هر زمان تحت تاثیر قرار دهد. این وضعیت حدود 5 درصد از مردم را در برهه ای از زندگی خود تحت تاثیر قرار می دهد ، اگرچه این تعداد در حال افزایش است. اگر شما یک مرد سفید پوست بین 40 تا 70 سال و زنان سفیدپوست از 50 تا 70 سال هستید ، بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستید.
- با وجود این خطر بالا ، تعداد موارد سنگ کلیه در بیماران جوان بالغ در 25 سال گذشته دو برابر شده است. اگرچه علت مشخصی کشف نشده است ، اما محققان معتقدند که علت آن چاقی ، مشکلات وزن یا افزایش مصرف نوشابه ها بوده است.
- سایر عوامل خطر عبارتند از سابقه سنگ کلیه در خانواده ، رژیم غذایی ، برخی داروها ، مصرف بیش از 2 گرم ویتامین C در روز ، سابقه بیماری کلیوی و سابقه قومی شما. مردان سفیدپوست سه برابر بیشتر از مردان آفریقایی-آمریکایی در معرض سنگ کلیه هستند.
مرحله 4. تشخیص سنگ کلیه
هنگامی که به پزشک مراجعه می کنید ، او از شما سابقه علائم را می پرسد ، علائم فعلی را از شما بررسی می کند و نمونه ادرار می گیرد. این نمونه برای بررسی سطح مواد معدنی و سایر مواد در ادرار مورد تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی قرار می گیرد. قبل از ادامه درمان ، پزشک باید تأیید کند که شما از سنگ کلیه رنج می برید و نه چیز دیگری.
