تحقیقات نشان می دهد که در حالی که سنگ کلیه می تواند باعث درد متوسط تا شدید شود ، خوشبختانه تقریباً هرگز منجر به آسیب دائمی یا عوارض نمی شود. اگرچه آنها ناراحت کننده نیستند ، اما اکثر سنگهای کلیه آنقدر کوچک هستند که بدون درمان پزشکی از بین می روند. مطالعات نشان می دهد که با آب ، داروهای ضد درد و توصیه پزشک می توانید بدون مراجعه به بیمارستان سنگ کلیه را دفع کنید. برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه در آینده ، می توانید مصرف نمک خود را محدود کنید ، رژیم غذایی کم چربی داشته باشید و به سایر تغییرات رژیم غذایی توصیه شده توسط پزشک پایبند باشید.
مراحل
روش 1 از 3: دفع سنگهای کلیه کوچک
مرحله 1. در صورت مشکوک بودن به سنگ کلیه به پزشک خود مراجعه کنید
علائم سنگ کلیه شامل درد شدید در پهلوها ، کمر ، کشاله ران یا پایین شکم و همچنین درد هنگام ادرار کردن ، کدر شدن ادرار و ناتوانی در دفع ادرار یا خون در ادرار است. برای تشخیص دقیق و تهیه برنامه درمانی مناسب به پزشک مراجعه کنید.
پزشکان سنگ کلیه را با استفاده از آزمایش خون و ادرار ، سونوگرافی و اشعه ایکس تشخیص می دهند. آزمایشات و اسکن های تصویربرداری می تواند به آنها اطلاع دهد که چه نوع سنگهایی دارید ، چقدر بزرگ هستند و آیا آنها آنقدر کوچک هستند که خود به خود منتقل شوند
مرحله 2. حداقل 6 تا 8 درجه سانتیگراد (1.4 تا 1.9 لیتر) آب در روز بنوشید
آب کلیه های شما را شسته و می تواند به دفع سنگ ها کمک کند. برای نظارت بر میزان مصرف مایعات ، ادرار خود را بررسی کنید. اگر ادرار شما زرد کم رنگ است ، به اندازه کافی آب می نوشید. اگر تاریک است ، بدن شما دچار کم آبی شده است.
- هیدراته ماندن می تواند از تشکیل سنگ های آینده جلوگیری کند ، بنابراین نوشیدن مقدار زیادی آب در هر روز ضروری است.
- آب بهترین است ، اما می توانید زنجبیل و برخی از انواع آب میوه 100٪ را نیز در حد اعتدال بنوشید. از نوشیدن آب گریپ فروت و آب کرن بری خودداری کنید که می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد.
- از مصرف کافئین خودداری کنید یا مصرف خود را محدود کنید ، زیرا می تواند منجر به کم آبی بدن شود. سعی کنید بیش از 1 سی سی (240 میلی لیتر) قهوه ، چای یا نوشابه کافئین دار در روز بنوشید.
مرحله 3. مسکن ها را در صورت نیاز یا طبق توصیه پزشک مصرف کنید
در حالی که اکثر سنگ های کلیه بدون درمان پزشکی از بین می روند ، دفع آنها هنوز یک فرآیند دردناک است. برای کنترل درد ، از مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا آسپرین استفاده کنید. برچسب را بررسی کنید و از داروهای خود طبق دستور استفاده کنید.
- اگر مسکن های بدون نسخه م effectiveثر نیستند ، از پزشک خود بخواهید که داروهای تجویزی را تجویز کند. در صورت لزوم ، آنها یک داروی ضد درد (مانند ایبوپروفن) به شما می دهند یا در برخی موارد ، یک مسکن مخدر تجویز می کنند.
- مطابق دستور پزشک از داروهای تجویزی استفاده کنید.
مرحله 4. از پزشک خود بپرسید که آیا مسدود کننده آلفا را توصیه می کند یا خیر
مسدود کننده های آلفا ماهیچه های مجاری ادراری را شل کرده و دفع سنگ کلیه را آسان می کند. آنها با نسخه در دسترس هستند و معمولاً باید 30 دقیقه بعد از غذا در همان ساعت روزانه مصرف شوند.
عوارض جانبی ممکن است شامل سرگیجه ، سبکی سر ، ضعف ، اسهال و غش باشد. بلند شدن از رختخواب یا بلند شدن آهسته می تواند از سبکی سر و غش جلوگیری کند. اگر عوارض جانبی مداوم یا شدید هستند ، به پزشک خود اطلاع دهید
مرحله 5. در صورت توصیه پزشک سعی در جمع آوری سنگ کنید
برای گرفتن سنگ ، پزشک ممکن است از شما بخواهد که در فنجان ادرار کنید ، سپس نمونه را صاف کنید. در صورت تشخیص انسداد ادرار ، یا اگر نوع یا علت سنگ کلیه مشخص نیست ، جمع آوری سنگ ضروری است.
- مدیریت طولانی مدت سنگ کلیه بسته به نوع و علت آن متفاوت است. به منظور ارائه یک برنامه درمانی م ،ثر ، ممکن است پزشک شما نیاز به آزمایش یک نمونه جمع آوری شده داشته باشد.
- در صورت لزوم ، پزشک تجهیزات مورد نیاز را در اختیار شما قرار می دهد و نحوه جمع آوری و صاف کردن نمونه را به شما آموزش می دهد.
مرحله 6. حداقل چند هفته زمان دهید تا سنگ کلیه دفع شود
از بین رفتن سنگ های کوچک کلیه از چند روز تا چند ماه طول می کشد. در این مدت ، طبق دستور پزشک به مصرف هرگونه دارویی ادامه دهید. هیدراته بمانید ، تمام تلاش خود را برای کنترل درد انجام دهید و برنامه رژیم غذایی پیشنهادی پزشک را دنبال کنید.
انتظار برای دفع سنگهای کوچک کلیه می تواند ناامید کننده باشد ، اما سعی کنید صبور باشید. اگرچه معمولاً خود به خود منتقل می شوند ، اما گاهی اوقات سنگ کلیه نیاز به مداخله پزشکی دارد. در حالی که منتظر عبور سنگ ها هستید ، در صورت مشاهده علائم بدتر مانند درد شدید ، ناتوانی در دفع ادرار یا وجود خون در ادرار ، با پزشک خود مشورت کنید
روش 2 از 3: جستجوی درمان دارویی برای سنگ کلیه
مرحله 1. در صورت بروز علائم فوری به پزشک مراجعه کنید
علائم جدی شامل خون در ادرار ، تب یا لرز ، تغییر رنگ پوست ، درد شدید در کمر یا پهلو ، استفراغ یا احساس سوزش هنگام ادرار کردن است. اگر منتظر دفع سنگ کوچکتر هستید ، در صورت مشاهده هر یک از این علائم با پزشک خود تماس بگیرید.
- اگر به پزشک مراجعه نکرده اید یا سنگ کلیه در شما تشخیص داده نشده است ، در صورت مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کنید.
- پزشکان سونوگرافی یا اشعه ایکس را برای یافتن سنگ کلیه انجام می دهند. اگر آنها تشخیص دهند که سنگ بسیار بزرگ است و نمی تواند خود به خود منتقل شود ، آنها روش درمانی را بر اساس اندازه و موقعیت سنگ توصیه می کنند.
مرحله 2. برای جلوگیری از رشد و شکل گیری سنگها از داروها استفاده کنید
پزشک ممکن است داروهایی تجویز کند که به تجزیه و حذف ماده ایجاد کننده سنگ کمک می کند. به عنوان مثال ، سیترات پتاسیم برای مدیریت سنگ های کلسیم ، که رایج ترین هستند ، استفاده می شود. برای سنگ های اسید اوریک ، داروی آلوپورینول به کاهش سطوح اسید اوریک در بدن کمک می کند.
عوارض جانبی متفاوت است و ممکن است شامل ناراحتی معده ، اسهال ، حالت تهوع و خواب آلودگی باشد. در صورت تداوم یا شدید بودن عوارض جانبی ، به پزشک خود اطلاع دهید
مرحله 3. در صورت لزوم در مورد درمان علت زمینه ای با پزشک خود مشورت کنید
اختلالات گوارشی ، نقرس ، بیماری کلیوی ، چاقی و برخی داروها می توانند در ایجاد سنگ کلیه نقش داشته باشند. به منظور کاهش خطر ابتلا به سنگ های آینده ، در مورد درمان یک بیماری زمینه ای ، ایجاد تغییرات در رژیم غذایی یا تغییر داروها با پزشک خود مشورت کنید.
در مورد سنگهای استروویت ، که در اثر عفونت ایجاد می شوند ، پزشک احتمالاً آنتی بیوتیک تجویز می کند. هرگونه دارویی را طبق دستور مصرف کنید و بدون مشورت با پزشک مصرف دارو را متوقف نکنید
مرحله 4. سنگهای بزرگتر را با درمان موج ضربه ای خرد کنید
لیتوتریپسی یا درمان با موج ضربه ای برای درمان بیشتر سنگ های بزرگ کلیه که در کلیه ها یا مجاری ادراری فوقانی قرار دارند استفاده می شود. یک دستگاه امواج صوتی با فشار بالا را از طریق بدن می فرستد که سنگ های بزرگ را به قطعات کوچکتر می شکند. هنگامی که به دستشویی می روید ، می توانید این قطعات را منتقل کنید.
- به شما داروهایی داده می شود که به شما کمک می کند تا در طول عمل آرام شوید یا به خواب بروید. حدود یک ساعت طول می کشد و شما حدود 2 ساعت در بهبودی صرف خواهید کرد. بیشتر افراد در همان روز عمل به خانه می روند.
- قبل از شروع فعالیتهای عادی خود 1 تا 2 روز استراحت کنید. ممکن است قطعات سنگ 4 تا 8 هفته طول بکشد. در این مدت ، ممکن است در کمر یا پهلو درد داشته باشید ، حالت تهوع را تجربه کنید یا مقدار کمی خون در ادرار مشاهده کنید.
مرحله 5. برای سنگهای بزرگ در مجرای ادراری تحت سیستوسکوپی قرار بگیرید
دستگاه ادراری تحتانی شامل مثانه و مجرای ادراری یا لوله ای است که ادرار از بدن خارج می شود. از یک دستگاه نازک مخصوص برای یافتن و برداشتن سنگهای بزرگتر در این مناطق استفاده می شود.
- همچنین پزشک ممکن است روشی مشابه بنام ureteroscopy را برای برداشتن سنگ های لوله هایی که کلیه ها را به مثانه متصل می کند توصیه کند. اگر سنگی بزرگتر از آن باشد که بتوان آن را جدا کرد ، لیزر آن را به قطعات کوچکی تبدیل می کند که هنگام رفتن به دستشویی از آن عبور می کند.
- سیستوسکوپی و مجرای ادرارسکوپی اغلب تحت بیهوشی عمومی انجام می شود ، به این معنی که شما در طول عمل خواب هستید. اکثر افراد می توانند همان روز عمل به خانه بروند.
- در 24 ساعت اول پس از عمل ، ممکن است هنگام ادرار کردن احساس سوزش داشته باشید و مقدار کمی خون در ادرار مشاهده کنید. اگر این علائم بیش از یک روز طول کشید ، به پزشک خود اطلاع دهید.
مرحله 6. درصورت م aren'tثر نبودن روشهای دیگر ، از پزشک خود در مورد جراحی سوال کنید
سنگ کلیه به ندرت نیاز به عمل جراحی دارد ، اما اگر سایر گزینه ها در دسترس نباشند یا بی اثر باشند ، ممکن است ضروری باشد. یک لوله از طریق یک برش کوچک در پشت وارد کلیه می شود. سپس سنگها یا برداشته می شوند و یا با لیزر خرد می شوند.
برخی از افراد حداقل 2 تا 3 روز پس از نفرولیتوتومی ، که نام فنی روش جراحی است ، در بیمارستان می مانند. پزشک دستوراتی در مورد تغییر پانسمان ، مراقبت از محل برش و استراحت بعد از عمل ارائه می دهد
روش 3 از 3: پیشگیری از سنگ کلیه
مرحله 1. نحوه پیشگیری از انواع خاصی از سنگ را با پزشک خود در میان بگذارید
پزشک تغییرات رژیم غذایی را برای نوع خاصی از سنگ هایی که دارید توصیه می کند. تنظیماتی مانند محدود کردن سدیم ، خوردن رژیم غذایی کم چرب و هیدراته ماندن برای همه انواع اعمال می شود ، اما غذاهای خاص به انواع خاصی از سنگ های کلیه کمک می کند.
- به عنوان مثال ، اگر سنگ های اسید اوریک دارید ، باید از شاه ماهی ، ساردین ، آنچوی ، گوشت ارگان (مانند جگر) ، قارچ ، مارچوبه و اسفناج اجتناب کنید.
- اگر سنگ کلسیم دارید ، باید از مکمل های کلسیم و ویتامین D اجتناب کنید ، مصرف غذاهای غنی از کلسیم را به 2 تا 3 وعده روزانه محدود کنید و از آنتی اسیدهای حاوی کلسیم اجتناب کنید.
- توجه داشته باشید افرادی که یکبار سنگ کلیه دارند در آینده بیشتر در معرض ابتلا به این سنگ ها هستند. در حدود 50 درصد از افرادی که یکبار دچار سنگ کلیه شده اند در عرض 5 تا 10 سال عود می کنند. با این حال ، اقدامات پیشگیرانه ممکن است خطر عود را کاهش دهد.
مرحله 2. سعی کنید کمتر از 1500 میلی گرم نمک در روز مصرف کنید
در حالی که 2300 میلی گرم سدیم حداکثر مقدار روزانه توصیه شده برای بزرگسالان است ، احتمالاً پزشک توصیه می کند که 1500 میلی گرم در روز مصرف کنید. از افزودن نمک اضافی به غذای خود اجتناب کنید و سعی کنید مقدار نمکی را که برای پخت استفاده می کنید محدود کنید.
- به جای پخت و پز با نمک ، غذاهای خود را با گیاهان تازه و خشک ، آب مرکبات و تند میل کنید.
- سعی کنید تا جایی که امکان دارد غذای خود را به جای رفتن به رستوران بپزید. وقتی بیرون غذا می خورید ، نمی توانید مقدار نمک در وعده های غذایی خود را کنترل کنید.
- از خوردن غذاهای شیرین و فرآوری شده و همچنین گوشت هایی که از قبل ترشی خورده اند خودداری کنید. علاوه بر این ، از خوردن تنقلات شور مانند چیپس و غذاهای کنسرو شده مانند سوپ خودداری کنید. قبل از خوردن غذاهای بسته بندی شده ، میزان سدیم آن را بررسی کنید.
مرحله 3. لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ، به ویژه اگر سنگ کلسیم دارید
یک لیمو را در آب خود فشار دهید یا روزانه یک لیوان لیموناد کم قند بخورید. لیمو می تواند به تجزیه سنگ های کلسیم کمک کرده و از تشکیل آنها جلوگیری کند.
- لیمو همچنین می تواند خطر ابتلا به سنگ های اسید اوریک را کاهش دهد.
- سعی کنید لیموناد یا سایر محصولات لیمو که قند بالایی دارند ننوشید.
مرحله 4. مقادیر متوسط پروتئین بدون چربی مصرف کنید
به احتمال زیاد شما می توانید محصولات حیوانی را در حد اعتدال بخورید ، مشروط بر اینکه چربی کمی داشته باشند ، مانند مرغ گوشت سفید و تخم مرغ. برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه از هر نوع ، از برش های چرب گوشت قرمز خودداری کنید و تمام تلاش خود را بکنید تا جایی که می توانید پروتئین را از منابع گیاهی مانند لوبیا ، عدس و آجیل دریافت کنید.
اگر مستعد ابتلا به سنگ های اسید اوریک هستید ، سعی کنید بیش از 3 گرم (85 گرم) گوشت در هر وعده غذا نخورید. برای مدیریت سنگ های اسید اوریک ، توجه داشته باشید که پزشک ممکن است پیشنهاد کند که پروتئین حیوانی ، از جمله تخم مرغ و طیور را به طور کامل حذف کنید
مرحله 5. غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، اما مکمل ها را حذف کنید
برخی از افرادی که دارای سنگ کلسیم هستند فکر می کنند باید به طور کلی از کلسیم اجتناب کنند. برای حفظ سلامت استخوان ها هنوز باید کلسیم مصرف کنید ، بنابراین روزانه 2 تا 3 وعده شیر ، پنیر یا ماست مصرف کنید.
مکمل های کلسیم ، ویتامین D یا ویتامین C مصرف نکنید و از داروهای ضد اسید حاوی کلسیم خودداری کنید
مرحله 6: به طور منظم ورزش کنید ، اما آب اضافی بنوشید تا هیدراته بمانید
سعی کنید روزانه حدود 30 دقیقه ورزش کنید. فعالیت بدنی منظم برای سلامت کلی شما مهم است. پیاده روی سریع و دوچرخه سواری انواع بسیار خوبی از ورزش هستند ، به خصوص اگر به فعالیت عادت ندارید.
