حساسیت به دندان یک مشکل رایج است که زمانی رخ می دهد که دندان ها در معرض حرارت ، سرما یا لمس قرار می گیرند. این مشکل می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که برخی از آنها باید توسط دندانپزشک درمان شوند. با این حال ، گام هایی وجود دارد که می توانید در این فاصله برای کاهش یا توقف درد دندان های حساس انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از داروهای بدون نسخه و نسخه
مرحله 1. خمیردندان خود را عوض کنید
سعی کنید از خمیردندان استفاده کنید که برای کمک به دندانهای حساس طراحی شده است.
نشان داده شده است که خمیردندان حاوی آرژنین م thanثرتر از خمیردندان های حساسی است که از پتاسیم به عنوان ماده فعال استفاده می کنند
مرحله 2. مسواک خود را عوض کنید
حتماً از مسواک با موهای نرم استفاده کنید. موهای سفت تر می توانند به مینای دندان آسیب برسانند و باعث عقب نشینی لثه ها شوند که منجر به ایجاد دندان های حساس می شود.
همچنین مراقب باشید هنگام مسواک زدن زیاد فشار ندهید - این امر همچنین می تواند به لثه و مینای دندان آسیب برساند
مرحله 3. در صورت لزوم از عامل بی حس کننده استفاده کنید
ژل هایی که برای بی حس کردن درد دندان طراحی شده اند ، بدون نسخه فروخته می شوند و همچنین می توانند در مطب دندانپزشک یا به عنوان نسخه تجویز شوند.
با این حال ، بسیاری از دندانپزشکان و سازمان غذا و دارو نسبت به استفاده از عوامل بی حس کننده مانند بنزوکائین ، به ویژه برای درمان دندان های حساس در کودکان کوچک هشدار می دهند
مرحله 4. از محافظ شب استفاده کنید
اگر حساسیت شما ناشی از آسیاب شدن است ، می توانید در طول شب از محافظ محافظ استفاده کنید. دندانپزشک شما می تواند برای شما محافظ دهان سفارشی تهیه کند. آنها بدون نسخه نیز در دسترس هستند ، اما از آنجا که به طور خاص بر روی دهان شما نصب نمی شوند ، محافظ OTC ممکن است بیشتر از فایده آسیب برساند.
- اگر متوجه شدید که در طول روز دندان های خود را می سایید ، نوک زبان خود را بین دندان های خود قرار دهید. شب ها یک دستمال گرم روی گونه خود ، نزدیک لاله گوش خود نگه دارید. این دو فک شما را آرام می کنند.
- سعی کنید فک خود را ماساژ داده و به غذاهای نرم بچسبید تا زمانی که درد کاهش یابد.
مرحله 5. داروی ضد درد OTC مصرف کنید
استامینوفن و ایبوپروفن می توانند به کاهش درد دندان های حساس کمک کنند.
از این دارو به عنوان یک راه حل طولانی مدت استفاده نکنید ، اما داروهای مسکن عوارض جانبی دارند
مرحله 6. در مورد علت حساسیت دندان خود با دندانپزشک خود صحبت کنید
در حالی که عوامل بی حس کننده و خمیردندان های خاص ممکن است به طور موقت درد دندان های حساس را تسکین دهند ، شما نمی توانید به درستی درد دندان را برطرف کنید مگر اینکه علت اصلی آن را بدانید - خواه به دلیل خشکی دهان ، دندان قروچه ، رفلاکس اسید ، غذای اسیدی و … نوشیدنی ، و غیره در مورد درد دندان خود با دندانپزشک خود مشورت کنید تا او بتواند به شما در تشخیص صحیح مشکل و انتخاب بهترین درمان کمک کند.
- حساسیت دندان ممکن است با مسواک زدن بیش از حد ، پوسیدگی دندان ، شکستگی دندان ، خشکی دهان ، رژیم غذایی ، مسواک زدن بیش از حد ، رفلاکس اسید ، عفونت لثه و موارد دیگر ایجاد شود.
- دندانپزشک شما می تواند درمان هایی مانند لاک فلوراید ، سینی فلوراید ، خمیردندان تجویزی و/یا محافظ دهان ارائه دهد.
روش 2 از 3: تهیه داروی خانگی
مرحله 1. دهانشویه خود را تهیه کنید
شستن دهان دو تا چهار بار در روز با این مخلوط ها می تواند به تسکین درد دندان کمک کند.
- آب ، نمک و مقدار کمی آب لیمو را با هم ترکیب کنید. با هم بجوشانید و سپس بگذارید سرد شود.
- 4 تا 5 برگ گواوا را در آب بجوشانید. محلول را سرد کنید تا گرم شود. نمک اضافه کنید.
- چند قطره روغن زیتون را به 1/2 لیوان آب اضافه کنید.
- آب گندم که می توان آن را در خانه استخراج یا خریداری کرد ، می تواند به عنوان دهانشویه استفاده شود.
مرحله 2. گیاهان آرامبخش استفاده کنید
چندین راه حل کاملا طبیعی به عنوان داروهای مردمی برای درد دندان استفاده شده است. بسیاری از اینها را می توان در خانه تهیه کرد.
- خواص ضد عفونی کننده میخک و روغن میخک می تواند به کاهش درد دندان کمک کند. برای تهیه روغن ، می توانید یک میخک را به مقدار کمی روغن زیتون خرد کنید.
- خمیر سیر خرد شده یا روغن خردل مخلوط با سنگ نمک ممکن است درد را تسکین دهد.
- مقدار مساوی فلفل و نمک را با آب مخلوط کنید تا خمیر شود. چند روز مستقیماً روی دندان های خود بمالید.
- 1/2 قاشق چایخوری گیاه رازیانه آسافتیدا را به صورت پودر شده با 2 قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کنید. گرم کنید و با یک تکه پنبه روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
مرحله 3. از یک کیسه یخ بر روی گونه خود در کنار دندان درد خود استفاده کنید
چند دقیقه نگه دارید. اگر کیسه یخ در دست ندارید ، می توانید آن را با پیچاندن یخ در یک دستمال نرم و پنبه ای تهیه کنید.
مراقب باشید: اگر اعصاب در معرض دید دارید ، مستقیماً آنها را با یخ لمس نکنید - این فقط درد را بدتر می کند
روش 3 از 3: تغییر شیوه زندگی
مرحله 1. غذاها و نوشیدنی های اسیدی را کاهش دهید
اسید موجود در برخی غذاها و نوشیدنی ها می تواند به مینای دندان آسیب برساند.
- پس از خوردن غذای اسیدی حداقل 30 دقیقه مسواک نزنید.
- به طور کلی ، میوه ها اسیدی ترین غذاها هستند و پس از آن برخی سبزیجات ، مخصوصاً اگر ترشی شده باشند.
مرحله 2. میزان مصرف شکر ، از جمله نوشیدنی های شیرین را کاهش دهید
قند "غذا" برای باکتری های موجود در دهان شما فراهم می کند ، که می تواند بیماری لثه و پوسیدگی دندان را تشدید کند ، که باعث ایجاد حساسیت می شود.
- نوشیدنی های شیرین را با شیر یا آب دنبال کنید تا تعادل pH در دهان شما بازگردد.
- سعی کنید ظرف 20 دقیقه پس از خوردن غذاهای شیرین ، مسواک بزنید.
- بدون در نظر گرفتن آنچه که می نوشید ، از نی استفاده کنید تا دندان های شما کمتر با مایع تماس داشته باشند.
مرحله 3. از سیر ، سبوس گندم یا برگ گواوا استفاده کنید
سیر و علف گندم هر دو آنتی بیوتیک هستند و می توانند درد را کاهش دهند. گندم به کنترل هرگونه عفونت احتمالی کمک می کند و با پوسیدگی دندان مبارزه می کند. برگ گواوا همچنین می تواند درد را تسکین داده و دارای خواص ضد التهابی باشد.
برخی از غذاها همچنین در صورت خام مصرف می شوند ، مانند برگ اسفناج یا پیاز
مرحله 4. دندان قروچه را متوقف کنید
اگر فک شما اغلب سفت است یا دندان های شما فرسوده شده است ، این می تواند نشانه این باشد که در حال دندان قروچه هستید. دندانپزشک می تواند محافظ مخصوص دهان را برای جلوگیری از ساییدن دندان در شب تجویز کند. سنگ زنی اغلب در اثر استرس ایجاد می شود ، بنابراین وقت گذاشتن برای رفع استرس نیز می تواند مفید باشد.
مرحله 5. مینای دندان خود را بازسازی کنید
غرغره یا مسواک زدن دندان ها با خمیر جوش شیرین می تواند به بازسازی مینای دندان کمک کند. به ازای هر یک چهارم لیوان آب ، یک چهارم قاشق چای خوری جوش شیرین اضافه کنید.
مرحله 6. خشکی دهان را کنترل کنید
خشکی دهان می تواند به دلایل زیادی مانند عوارض جانبی داروها یا درمان ها ، بیماری ها و عفونت ها ، آسیب عصبی ، کم آبی بدن یا انتخاب شیوه زندگی مانند سیگار کشیدن یا جویدن تنباکو رخ دهد. خشکی دهان می تواند منجر به حساسیت دندان ، همراه با افزایش خطر بیماری لثه ، پوسیدگی دندان و عفونت شود. برای کاهش خشکی دهان ، موارد زیر را امتحان کنید:
- در صورت تغییر داروی دیگری که باعث خشکی دهان شما شده است ، با پزشک خود مشورت کنید یا از او بخواهید که سالاژین برای شما تجویز کند ، که باعث افزایش بزاق می شود.
- استفاده از محصولات تنباکو را کنار بگذارید.
- مقدار زیادی آب بنوشید و آب خود را حفظ کنید.
- از طریق بینی نفس بکشید نه دهان.
مرحله 7. رفلاکس اسید را درمان کنید
رفلاکس معده (GERD) یا ریفلاکس اسید زمانی رخ می دهد که اسید معده به مری و گاهی به دهان شما باز می گردد. اسید می تواند مینای دندان شما را از بین ببرد و منجر به حساسیت شود. رفلاکس اسید ممکن است توسط آنتی اسیدهای بدون نسخه (Maalox ، TUMS ، Rolaids) تسکین یابد. مسدود کننده های گیرنده H-2 (Zantac ، Pepcid AC) ، که تولید اسید را کاهش می دهند. یا مهار کننده های پمپ پروتون (Prilosec ، Prevacid 24 HR) ، که قوی تر از مسدود کننده های گیرنده H-2 هستند.
- اگر درمان های بدون نسخه جواب نمی دهد ، از پزشک خود در مورد داروهای تجویزی برای درمان رفلاکس اسید خود بپرسید. اینها ممکن است شامل مسدود کننده های گیرنده قوی تر H-2 و مهار کننده های پمپ پروتون یا داروهایی مانند باکلوفن باشد که بر روی اسفنکتر تحتانی مری کار می کند و ماهیچه ها را برای جلوگیری از رفلاکس تقویت می کند.
- در برخی موارد ، جراحی برای کنترل رفلاکس اسید ضروری است.
