اگر پوست حساسی دارید ، ممکن است قرمزی ، سوزش ، خارش یا پوسته پوسته شدن پوست را تجربه کرده باشید. اتخاذ روال زیبایی طبیعی برای پوست های حساس می تواند کمی آزمایش و خطا باشد زیرا پوست هر فردی متفاوت است ، اما این تلاش ارزش آن را دارد. شما می توانید راهی برای مراقبت از پوست خود بدون استفاده از مواد شیمیایی خشن پیدا کنید که می تواند از واکنش های آلرژیک و بثورات تحریک کننده جلوگیری کند. در صورت عدم بهبودی پوست یا واکنش آلرژیک ، با پزشک خود مشورت کنید.
مراحل
روش 1 از 3: پیدا کردن محصولات مناسب
مرحله 1. به دنبال محصولات بدون عطر برای کاهش سوزش باشید
اگر تشخیص داده اید که پوست حساسی دارید ، یکی از اولین مواردی که باید به دنبال آن باشید ، محصولاتی است که دارای برچسب بدون عطر هستند. عطرها باعث واکنش های آلرژیک می شوند که باعث ضعیف شدن پوست می شود.
- به دنبال محصولاتی باشید که دارای برچسب آزمایش آلرژی هستند یا مخصوص پوست های حساس طراحی شده اند.
- محصولات بدون عطر نیز ممکن است طبیعی تر باشند زیرا حاوی رایحه های مصنوعی نیستند.
- سعی کنید پاک کننده ها و مرطوب کننده های بدون عطر را پیدا کنید.
مرحله 2. محصولات کرم را به جای لوسیون یا ژل انتخاب کنید
کرم ها معمولاً برای پوست های حساس آرامش بخش تر و بهتر هستند. آنها همچنین معمولاً عطرها و مواد اضافی کمتری دارند که می توانند محرک باشند. همانطور که به دنبال مرطوب کننده ها و پاک کننده ها هستید ، سعی کنید از محصولات کرم استفاده کنید.
- کرم ها معمولاً ضخیم تر و مرطوب کننده تر هستند.
- می توانید پاک کننده ها و مرطوب کننده های کرم را پیدا کنید.
مرحله 3. از تونرها خودداری کنید ، زیرا می توانند پوست شما را تحریک کنند
تونرها اغلب برای صاف کردن ظاهر و رنگ پوست استفاده می شوند. اگر پوست حساسی دارید ، برای جلوگیری از هرگونه واکنش منفی ، از مصرف محصولاتی مانند این خودداری کنید. تونرها اغلب خشن هستند و ممکن است حاوی موادی باشند که می توانند پوست شما را خشک یا تحریک کنند.
مرحله 4. لوازم آرایشی را انتخاب کنید که عاری از رنگ و مواد نگهدارنده باشد
شما هنوز هم می توانید با پوست حساس آرایش کنید ، اما باید مراقب باشید که چه محصولاتی را انتخاب می کنید. به عنوان مثال ، استفاده از پودر معدنی برای پوست های حساس یک گزینه مطمئن است زیرا معمولاً فاقد رنگ و مواد نگهدارنده است.
- از ریمل ضد آب اجتناب کنید زیرا برداشتن آن در شب دشوار است و اغلب به محصولاتی با مواد خشن نیاز دارد.
- در صورت امکان از خط چشم مدادی به جای خط چشم مایع استفاده کنید. خط چشم مایع معمولاً با لاتکس ، یک آلرژن شناخته شده ساخته می شود.
- لوازم آرایشی قدیمی را دور بریزید زیرا لوازم منقضی شده می توانند باکتری تولید کنند. بعد از 3 ماه برای ریمل و خط چشم مایع ، 6 ماه برای آرایش مایع و سایه چشم کرم ، و 2 سال برای آرایش پودری و سایه چشم ، خط چشم مداد و همه رژ لب ها و خط چشم ها را جایگزین کنید.
مرحله 5. محصولات را قبل از استفاده روی گردن یا آرنج خود آزمایش کنید
48 تا 72 ساعت منتظر بمانید و تورم ، خارش یا سوزش در ناحیه یا اطراف آن را بررسی کنید. اگر پوست شما واکنش نشان نمی دهد ، استفاده از این محصول بی خطر است.
موادی مانند الکل ، فندق جادوگر ، روغن اکالیپتوس ، روغن نعناع و منتول محرک هستند و می توانند واکنش بدی به شما بدهند
نکته:
ترکیبات محصولی را که باعث واکنش می شود را برای محدود کردن مواد حساس به آنها بنویسید.
روش 2 از 3: حفظ سلامت پوست
مرحله 1. صورت خود را روزانه با آب گرم و نوک انگشتان خود بشویید
وقتی نوبت به شستن صورت می رسد ، مهم نیست از چه پاک کننده ای استفاده می کنید ، فقط از آب گرم استفاده کنید. آب داغ ممکن است پوست حساس را بسوزاند و خشک کند ، و آب سرد می تواند منافذ را ببندد و از باز شدن و پاکسازی آنها از ناخالصی ها جلوگیری کند.
- محلول پاک کننده ای را انتخاب کنید که برای پوست های حساس ساخته شده باشد اما شستن آن دشوار نیست.
- برای شستشوی پاک کننده ، به جای اینکه با پارچه ای آن را بشویید ، صورت خود را با آب بپاشید.
- پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید ، اما صورت خود را با حوله نکشید.
مرحله 2. هفته ای یکبار پوست خود را لایه برداری کنید
یک محصول لایه بردار را با یک ماده ساینده ملایم مانند جوش شیرین یا خاک قهوه انتخاب کنید. از این روش برای شستن صورت خود یک بار در هفته استفاده کنید یا اگر پوست شما واکنش منفی نشان داد ، کمتر از آن استفاده کنید. برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست مهم است که بیش از حد لایه برداری نکنید.
لایه برداری بیش از حد می تواند منجر به آکنه یا خشکی پوست شود
مرحله 3. هنگامی که صورت شما هر روز خشک شد ، از هر داروی موضعی استفاده کنید
صورت خود را با یک حوله خشک کنید و حدود 30 دقیقه صبر کنید تا هرگونه کرم یا پماد موضعی را روی پوست خود بگذارید. اگر داروی شما باعث سوزش می شود ، این بدان معناست که صورت شما هنوز بیش از حد مرطوب بوده است.
مرحله 4. صورت خود را روزانه با روغن یا لوسیون مرطوب کنید
پس از استفاده از داروهای حساس پوست ، از مرطوب کننده پوست حساس استفاده کنید. مطمئن شوید که مرطوب کننده ای که خریداری می کنید با آزمایش روی قسمت دیگری از بدن مانند گردن یا آرنج ، ملایم است.
مرحله 5. هر روز از پوست خود با یک کرم ضد آفتاب بدون عطر محافظت کنید
پس از اتمام شستشو و مرطوب کردن صورت ، عاقلانه است که از کرم ضد آفتاب زیر آرایش خود استفاده کنید ، حتی اگر روز آفتابی نباشد. از کرم ضد آفتاب طبیعی با مواد ساده استفاده کنید تا در معرض واکنش های آلرژیک به لوسیون های ضد آفتاب قرار بگیرید.
به دنبال مواد فعال مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم باشید. اینها کمتر باعث واکنش می شوند
هشدار:
ترکیبات فعال مانند اکسی بنزون ، اکتوکریلن و اکتینوکسات بیشتر باعث ایجاد واکنش در پوست های حساس می شوند.
مرحله 6. فعالیتهای ایجاد کننده چین و چروک را کاهش دهید تا به طور طبیعی از چین و چروک جلوگیری شود
استرس ، سیگار کشیدن ، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و رژیم غذایی نامناسب همگی می توانند در ایجاد چین و چروک نقش داشته باشند ، به ویژه اگر بالای 30 سال سن دارید. سعی کنید سطح استرس خود را مدیریت کنید ، رژیم متعادلی داشته باشید ، سیگار را ترک کنید و هر روز از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید تا خاصیت ارتجاعی پوست خود را حفظ کنید
غذاهایی مانند بلوبری ، اسفناج ، آجیل برزیلی ، فندق ، فلفل دلمه ای ، پاپایا ، کلم بروکلی ، هویج و چای سبز همگی حاوی آنتی اکسیدان های قوی هستند که می توانند به پوست شما در سطح سلولی کمک کنند
روش 3 از 3: چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی بود
مرحله 1. اگر روال زیبایی طبیعی شما کمکی نمی کند ، با متخصص پوست خود صحبت کنید
در حالی که روال مراقبت از پوست شما حساسیت پوست شما را درمان نمی کند ، باید به شما در جلوگیری از خارش ، سوزش و ناراحتی کمک کند. اگر پس از اتمام روال زیبایی طبیعی خود هنوز از پوست حساس خود ناراحت هستید ، برای مشاوره به متخصص پوست مراجعه کنید. آنها می توانند به شما در ایجاد تغییرات اضافی کمک کنند تا بتوانید تسکین پیدا کنید.
به آنها اطلاع دهید که هر چند وقت یکبار صورت خود را می شویید ، لایه برداری کرده و مرطوب می کنید
نکته:
لیستی از تمام محصولاتی که برای صورت استفاده می کنید بیاورید تا بتوانید آنها را به متخصص پوست خود نشان دهید.
مرحله 2. قبل از استفاده از محصولی با ترکیب قوی از متخصص پوست مشورت کنید
برخی از محصولات مراقبت از پوست می توانند باعث واکنش پوست حساس شما شوند ، حتی اگر از محصولات طبیعی تهیه شده باشند. متخصص پوست شما می تواند به شما کمک کند تعیین کنید که آیا یک محصول خاص برای شما انتخاب خوبی است یا خیر. در مورد محصولاتی که می خواهید از آنها بپرسید تا بدانید آیا به طور کلی برای پوست های حساس بی خطر هستند یا خیر.
دریافت مشاوره از متخصص پوست می تواند در طولانی مدت در هزینه شما صرفه جویی کند زیرا به شما کمک می کند از خرید محصولاتی که نمی توانید استفاده کنید اجتناب کنید. علاوه بر این ، در زمان و تشدید برخورد با پوست تحریک شده صرفه جویی می شود
مرحله 3. در صورت بروز واکنش آلرژیک به پزشک خود مراجعه کنید
در حالی که استفاده از محصولات طبیعی ممکن است کمتر باعث ایجاد حساسیت در پوست شما شود ، ممکن است به یک محصول تجاری یا درمان خانگی واکنش آلرژیک داشته باشید. از آنجا که پوست شما حساس است ، بیشتر مستعد واکنش است. اگر این اتفاق افتاد ، بهتر است برای مشاوره و هرگونه درمان لازم به پزشک مراجعه کنید. در صورت بروز علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:
- راش
- خشکی شدید
- خارش
- تورم
مرحله 4. برای پوست شکسته یا پوسته پوسته شدن فوراً مراقبت کنید
در حالی که احتمالاً نیازی به نگرانی ندارید ، اما اگر متوجه شدید پوست شما آسیب دیده است ، بهتر است برای درمان به پزشک مراجعه کنید. پوست شکسته ممکن است عفونی شود و پوسته پوسته شدن بدون درمان موضعی از بین نمی رود. برای معاینه پوست خود و اطلاع از گزینه های درمانی خود به پزشک یا مرکز مراقبت های فوری مراجعه کنید.
