در صورت از دست دادن لثه ، احتمالاً به دلیل بیماری پریودنتال است. این یک بیماری دندانی است که در اثر تجمع پلاک و جرم روی دندان ایجاد می شود. اگر این بیماری پیشرفته شود ، می تواند باعث عقب نشینی لثه ها و نمایان شدن ریشه دندان ها شود. به منظور جبران این از دست دادن لثه ، باید از دندانپزشکی مراقبت کنید ، سلامت لثه خود را بهبود بخشیده و شیوه زندگی خود را انتخاب کنید که می تواند سلامت لثه شما را بهبود بخشد.
مراحل
روش 1 از 3: درمان دندانپزشکی
مرحله 1. به دنبال نشانه هایی باشید که نشان می دهد لثه های شما ناسالم هستند
مراقبت از لثه ها شامل مراقبت از علائم وجود مشکل است. نشانه هایی که نشان می دهد ممکن است در ایجاد مشکل داشته باشید عبارتند از:
- بوی بد دهان غیرقابل کنترل
- لثه قرمز
- لثه های متورم
- لثه های حساس
- خونریزی لثه
- جویدن دردناک
- دندانهای شل شده
- دندانهای حساس
- عقب نشینی لثه ها
مرحله 2. مرتباً تمیز کننده های دندان را انجام دهید
تمیز کردن منظم می تواند احتمال از دست دادن لثه را تا حد زیادی کاهش دهد. این پلاک و تارتار را که می تواند باعث بیماری پریودنتال شود ، پاک می کند.
- اگر مرتباً تمیز می شوید ، دندانپزشک حتی قبل از انجام این کار علائم از دست دادن لثه را تشخیص می دهد.
- اکثر بیمه نامه ها هر 6 ماه یکبار نظافت را پوشش می دهند. اگر بیمه ندارید ، باید هزینه جلسات را از جیب خود بپردازید. با این حال ، این نوع مراقبت های پیشگیرانه می تواند در طولانی مدت پول زیادی را برای شما ذخیره کند.
- اگر فکر می کنید که لثه های شما در حال عقب نشینی است ، باید در اسرع وقت برای ملاقات با دندانپزشک خود وقت بگیرید. دندانپزشک شما می تواند وضعیت لثه های شما را ارزیابی کند ، دندان های شما را تمیز کند و توصیه هایی در مورد درمان مورد نیاز شما ارائه دهد.
مرحله 3. در صورت عقب نشینی لثه ها ، تمیز کردن تخصصی انجام دهید
این فرایند ، که به آن جرم گیری دندان و پلان ریشه نیز گفته می شود ، پلاک و تارتار را از زیر لثه بر می دارد. ایجاد یک سطح صاف در زیر لثه به آنها اجازه می دهد تا به محل مناسب خود بازگردند.
با صاف کردن سطح دندان ، باکتری ها در آینده به سختی به سطح متصل می شوند
مرحله 4. برای عفونت لثه آنتی بیوتیک مصرف کنید
اگر عفونت زیر خط لثه دارید و این باعث عقب نشینی آنها می شود ، دندانپزشک شما ممکن است آنتی بیوتیک را به همراه سایر انواع درمان تجویز کند. آنتی بیوتیک ها باید عفونت را از بین ببرند و به لثه های شما اجازه دهند تا شروع به ترمیم کنند.
ممکن است برای شما آنتی بیوتیک خوراکی یا آنتی بیوتیک موضعی تجویز شود که مستقیماً در ناحیه آلوده استفاده می کنید
مرحله 5. جراحی بافت لثه را برنامه ریزی کنید
اگر لثه های شما به قدری عقب نشینی کرده اند که از دست رفتن استخوان و جیب های عمیق در کنار دندان ها وجود دارد ، در این صورت برای ترمیم لثه ها نیاز به جراحی دارید. دندانپزشک پیوندهای پوستی را از داخل دهان شما می گیرد و سپس از آنها برای ترمیم نواحی از دست رفته لثه استفاده می کند.
- جراحی بافت لثه را دندانپزشک یا پریودنتیست می تواند انجام دهد. با این حال ، ممکن است بخواهید برای این روش به پریودنتیست ارجاع داده شوید. این دندانپزشک تخصصی متخصص در درمان بیماری های لثه است.
- پس از جراحی ، دستورالعمل مراقبت از دندانپزشک به شما داده می شود. به طور معمول این موارد شامل مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن تا زمان بهبودی و شستن دهان با دهانشویه مخصوص چند بار در روز است.
مرحله 6. در مورد گزینه جراحی بازسازی استخوان بحث کنید
اگر لثه های شما آنقدر عقب رفته اند که استخوان در معرض دید است ، این می تواند منجر به از دست دادن استخوان شود. در چنین مواردی ، شما باید یک عمل بازسازی انجام دهید. در حین عمل جراحی بازسازی استخوان ، دندانپزشک شما مواد احیا کننده را در ناحیه ای که دچار تحلیل استخوان شده اید قرار می دهد. این مواد برای بازسازی منطقه کار خواهد کرد.
- به منظور بازسازی استخوان ، دندانپزشک شما ممکن است یک مش محافظ را در ناحیه از دست دادن استخوان قرار دهد تا استخوان بتواند دوباره رشد کند. آنها همچنین ممکن است قطعات استخوانی مصنوعی یا اهدایی را برای کمک به رشد مجدد استخوان وارد کنند.
- دندانپزشک شما از اشعه ایکس دندان های شما استفاده می کند تا ارزیابی کند که آیا به دلیل از بین رفتن بافت لثه دچار تحلیل استخوان شده اید یا خیر.
- دستورالعمل های دقیق مراقبت های بعدی را از دندانپزشک خود دریافت خواهید کرد. این شامل برنامه ای برای مصرف مسکن ها و آنتی بیوتیک ها ، اطلاعات در مورد رژیم غذایی نرم تا زمان بهبود ناحیه و تمیز نگه داشتن منطقه و بدون مزاحمت می شود.
روش 2 از 3: بهبود سلامت لثه
مرحله 1. دندان های خود را با ملایمت مسواک بزنید
اگر دندان های خود را بیش از حد مسواک می زنید ، به مرور زمان می تواند باعث عقب رفتن لثه ها شود. مسواک زدن آرام با یک برس نرم می تواند به لثه های شما توانایی بازیابی دهد.
برخی مسواک های برقی وجود دارد که هنگام فشار بیش از حد به شما هشدار می دهد. اگر سابقه مسواک زدن زیاد دارید ، ممکن است محصول خوبی برای سرمایه گذاری باشد
مرحله 2. دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید
در صورت عقب نشینی لثه ، ممکن است علت آن عدم مراقبت اولیه از دندان باشد. اگر مسواک نزده اید ، دوبار در روز مسواک زدن را شروع کنید. این امر تجمع باکتری ها و بقایای غذا در اطراف لثه شما را به حداقل می رساند ، که باعث می شود لثه های شما دوباره رشد کنند.
- حتما از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
- اگر واقعاً می خواهید دندان های خود را تمیز نگه دارید ، بعد از هر وعده غذایی مسواک زدن را شروع کنید.
مرحله 3. یکبار در روز نخ دندان بکشید
استفاده روزانه از نخ دندان بقایای غذا ، باکتری ها و پلاک های ایجاد شده از بین دندان های شما را از بین می برد. این امر باعث می شود لثه های بین دندان های شما سالم بمانند.
همچنین انتخاب ها و برس های خاصی وجود دارد که دندانپزشک شما ممکن است برای تمیز کردن بین دندان های شما توصیه کند
مرحله 4. از محافظ گزش استفاده کنید
اگر در حال دندان قروچه یا فشار دادن دندان های خود هستید ، نیرویی که ایجاد می کنید می تواند باعث عقب نشینی لثه ها شود. برای نرم شدن این نیرو و بازسازی لثه ها ، از محافظ گزش استفاده کنید.
- علائم دندان قروچه شامل درد فک یا صورت ، دندان های خرد شده یا صاف ، درد دندان و سردرد غیر قابل توضیح است.
- بسیاری از مردم ترجیح می دهند از محافظ گزش خود در شب استفاده کنند ، در حالی که ممکن است به طور غیر ارادی دندان قروچه ایجاد شود.
مرحله 5. تولید بزاق خود را بهبود بخشید
اگر از خشکی دهان رنج می برید ، احتمال عقب نشینی لثه ها را نیز افزایش می دهد. برای افزایش تولید بزاق ، سعی کنید به طور مرتب آدامس بدون قند بجوید یا با پزشک خود در مورد داروهایی که می توانند به افزایش میزان بزاق تولید شده کمک کنند ، مشورت کنید.
بزاق از لثه ها در برابر باکتری ها و تجمع پلاک محافظت می کند ، بنابراین داشتن مقدار کمی از آن می تواند بر سلامت لثه شما تأثیر بگذارد
روش 3 از 3: ایجاد تغییر در شیوه زندگی
مرحله 1. سیگار را ترک کنید
سیگار کشیدن می تواند باعث چسبیدن مقدار زیادی پلاک به دندان شما شود. این می تواند به نوبه خود باعث عقب رفتن لثه ها شود. برای از بین بردن این مشکل ، برنامه ای برای ترک سیگار تهیه کنید و آن برنامه را عملی کنید.
برای ترک سیگار می توانید مسیرهای مختلفی را طی کنید. هنگامی که قصد ترک سیگار را دارید ، به یاد داشته باشید که اکثر افراد در صورت ترک برنامه سیگار کشیدن موفق می شوند و اگر از وسایل کمکی برای سهولت ترک استفاده می کنند
مرحله 2. سوراخ هایی را که روی لثه شما می مالند بیرون بیاورید
اگر سوراخ لب یا زبان دارید ، ممکن است روی لثه ها بمالید. مالش ، با گذشت زمان ، می تواند باعث عقب نشینی لثه ها شود. برای به حداقل رساندن این امر و اجازه دادن به بهبود لثه ها ، باید هرگونه سوراخ کننده ای را که روی لثه ها مالیده می شود بردارید.
اگر مایل نیستید یک سوراخ را برای همیشه حذف کنید ، حداقل تا جایی که می توانید آن را بیرون بیاورید. خوابیدن بدون آن یا بیرون آوردن آن چند ساعت در روز باعث کاهش ساییدگی لثه می شود
مرحله 3. برای مشکلات سلامتی از درمان حرفه ای استفاده کنید
برخی مشکلات پزشکی وجود دارد که می تواند باعث عقب نشینی لثه ها شود. به عنوان مثال ، دیابت درمان نشده می تواند باعث افزایش گلوکز در بزاق شما شود. این می تواند خطر ابتلا به التهاب لثه و پریودنتیت را افزایش دهد.
- مواردی نیز وجود دارد که درمان برخی بیماری ها می تواند بر سلامت لثه شما تأثیر بگذارد. اگر تحت درمان HIV ، ایدز یا سرطان هستید ، ممکن است لثه های شما تحت تاثیر قرار گیرد.
- با پزشک خود در مورد نحوه کنترل بهتر این بیماریها و تاثیر درمان آنها بر لثه ها صحبت کنید.
مرحله 4. از عوامل موثر دیگر آگاه باشید
مواردی وجود دارد که می تواند باعث عقب نشینی لثه شما شود که نمی توانید از آنها جلوگیری کرده یا آنها را از بین ببرید. با این حال ، می توانید از آنها آگاه باشید و درک کنید که در صورت داشتن مراقبت های ویژه دندانپزشکی باید مراقب باشید. عواملی که باید شما را مجبور به مراقبت بیشتر از لثه ها کنند عبارتند از:
- سابقه خانوادگی مشکلات لثه
- کهنسال
- بارداری
- بلوغ
- یائسگی
