بعد از یک روز طولانی اسکی در دامنه ها یا دویدن در هوای سرد ، ممکن است متوجه شوید که پوست خشک ، قرمز و متورم شده ای دارید که به آن سوختگی باد نیز گفته می شود. سوختگی باد در اثر باد سرد و رطوبت کم ایجاد می شود و منجر به ترک خوردگی و تحریک پوست می شود که می سوزد. این بیماری دردناک پوستی را می توان با استفاده از مرطوب کننده ، ژل یا پماد برای تسکین پوست درمان کرد. همچنین می توانید از سوختگی باد مراقبت کنید تا به درستی بهبود یابد. مطمئن شوید که برای جلوگیری از سوختن باد قدم هایی مانند پوشیدن ماسک صورت یا دیگر وسایل محافظ را برداشته اید تا بتوانید بدون نگرانی از خشکی و تحریک پوست از فضای بیرون لذت ببرید.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از مرطوب کننده ، ژل یا پماد
مرحله 1. از کرم مرطوب کننده استفاده کنید
بدنبال کرم حاوی مواد آبرسان مانند کره شی ، جو دوسر و لانولین باشید. مطمئن شوید کرم پارابن و فاقد عطر است تا باعث تحریک پوست شما نشود.
از کرم های حاوی مواد شیمیایی یا رنگ های تند خودداری کنید ، زیرا می توانند پوست شما را تحریک کنند
مرحله 2. از یک پماد آبرسان استفاده کنید
پماد معمولاً ضخیم تر از کرم است و اگر پوست شما واقعاً تحریک شده یا سوزانده شود ، می تواند گزینه مناسبی باشد.
- استفاده از این پمادها در طول شب می تواند بسیار مفید باشد. با این حال ، مراقب باشید که هیچ چیز به چشم شما نیاید.
- به دنبال پماد آنتی بیوتیک سه گانه حاوی هیدروکورتیزون نباشید ، مگر اینکه پوست شما شکسته ، عفونی شده و به نظر نمی رسد شفا می یابد. استفاده از هیدروکورتیزون برای اگزما و درمان خارش مفید است ، اما در صورت استفاده بیش از حد توصیه شده ، پوست شما را نازک و ضعیف می کند.
- مارک هایی مانند First Aid Beauty ، Cetaphil ، CeraVe و Vanicream به خوبی برای بهبود پوست شناخته شده اند.
مرحله 3. ژل آلوئه ورا را بمالید
ژل آلوئه ورا می تواند به تسکین پوست خشک یا تحریک شده کمک کند ، درست مانند آفتاب سوختگی. به دنبال ژل آلوئه ورا در فروشگاه غذای سالم محلی خود یا به صورت آنلاین باشید.
مرحله 4. از روغن نارگیل برای یک گزینه طبیعی استفاده کنید
روغن نارگیل برای آبرسانی و تسکین پوست تحریک شده عالی است. همچنین می تواند به بهبود سریعتر پوست شما کمک کند. به دنبال روغن نارگیل در فروشگاه غذای سالم محلی خود یا به صورت آنلاین باشید.
روش 2 از 3: مراقبت از سوختگی باد
مرحله 1. در خانه بمانید و از آفتاب اجتناب کنید
سعی کنید بیرون نروید و پوست خود را در معرض آفتاب یا هوای سرد قرار دهید. به پوست خود زمان دهید تا قبل از بیرون آمدن با وزش باد شدید یا دمای سرد بهبود یابد.
مرحله 2. دوش یا حمام ولرم داشته باشید
دوش گرفتن یا حمام کردن خیلی گرم می تواند پوست شما را بیشتر خشک کرده و روند بهبود را کند کند. در عوض دوش یا حمام ولرم را انتخاب کنید تا پوست شما بتواند بهبود یابد.
مرحله 3. از مالیدن و خاراندن پوست خود خودداری کنید
انجام این کار می تواند باد را بدتر کند. سعی کنید به هیچ وجه به پوست خود دست نزنید ، مگر به آرامی زیر دوش یا حمام ، تا بتواند التیام یابد.
پیراهن های آستین بلند و لباسی بپوشید که هر ناحیه ای را با باد می پوشاند تا پوست شما بتواند بهبود یابد
مرحله 4. از داروهای ضد درد بدون نسخه استفاده کنید
اگر در اثر سوختگی باد احساس درد می کنید ، از داروهای ضد درد OTC مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. دستورالعمل های دوز روی برچسب را دنبال کنید و هرگز بیش از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.
روش 3 از 3: جلوگیری از سوختگی باد
مرحله 1. قبل از بیرون رفتن از SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید
در هر زمان که بیرون می روید با پوشیدن کرم ضد آفتاب از پوست خود در برابر سوزش محافظت کنید ، مخصوصاً اگر قرار است به مدت طولانی در خارج از منزل باشید.
مرحله 2. برای محافظت از پوست خود ، کرم غلیظ و مرطوب کننده بگذارید
هر پوست در معرض دید را با کرم مرطوب کننده بپوشانید تا چربی های طبیعی پوست شما قفل شده و هیدراته بماند. لب خود را روی لب های خود نیز بگذارید تا از سوختگی باد محافظت شود.
اطمینان حاصل کنید که کرم را در صورت لزوم مجدداً بمالید تا پوست شما هیدراته و محافظت شود
مرحله 3. وقتی بیرون می روید پوست خود را پوشانده نگه دارید
اگر می توانید به پوست خود کمک کنید ، سعی کنید آن را در معرض عناصر قرار ندهید. اگر در معرض باد شدید یا هوای سرد هستید ، آستین بلند و شلوار و همچنین دستکش ، روسری و روکش بپوشید.
خط پایین
- علائم آفتاب سوختگی اساساً مشابه آفتاب سوختگی است و شامل قرمز شدن پوست ، احساس سوزش ، خارش و درد می شود (در واقع ، بسیاری از کارشناسان معتقدند که آفتاب سوختگی فقط آفتاب سوختگی است که در هوای سرد رخ می دهد).
- پوست آسیب دیده خود را با کره شی ، ژل نفت ، آلوئه ورا یا کرم گلیسرول مرطوب کنید تا سد پوستی شما را ترمیم کرده و هر دردی را که تجربه می کنید به حداقل برساند.
- از هوای سخت دور بمانید ، از استفاده از محصولات مراقبت از پوست یا صابون های معطر خودداری کنید و تا زمانی که منتظر بهبودی پوست خود هستید ، لباس های گشاد بپوشید.
- اگر وضعیت شما پس از 2-3 روز خود درمانی بهبود نیافت ، به پزشک مراجعه کنید. آنها ممکن است بتوانند یک کرم استروئیدی برای شما تجویز کنند که مدت زمان بهبودی باد زدگی را تسریع می کند.
