شکستگی فلات تیبیا شکستگی در ناحیه ساق پا یا استخوان ساق پا است که تا زانو امتداد می یابد. در برخی موارد ، این می تواند یک شکستگی جزئی باشد که فقط با زانوبند یا گچ به سرعت بهبود می یابد. در موارد دیگر ، استخوان می تواند خرد شود ، از پوست عبور کند یا به بافت نرم اطراف زانو آسیب برساند. در هر صورت ، اگر فکر می کنید شکستگی فلات تیبیا دارید ، باید بلافاصله به اورژانس بروید تا مطمئن شوید هیچ آسیبی دائمی از جراحت شما وارد نشده است.
مراحل
روش 1 از 2: تشخیص شکستگی فلات تیبیا
مرحله 1. اگر فکر می کنید شکستگی فلات تیبیا دارید به اورژانس بروید
شکستگی فلات تیبیا می تواند منجر به عوارض جدی مانند آسیب دائمی پوست یا ماهیچه ها یا آرتریت شود. اگر شک دارید که ممکن است دچار شکستگی فلات تیبیا شده باشید ، بلافاصله برای تأیید به اورژانس بروید.
- شکستگی فلات تیبیا بیشتر در تصادفات اتومبیل ، آسیب های ورزشی و در افراد مسن ، زمین خوردن رخ می دهد.
- تا زمانی که شکستگی را رد نکنید ، از فشار آوردن روی پای آسیب دیده خودداری کنید زیرا می تواند درد زیادی ایجاد کند یا تعادل خود را از دست بدهد.
مرحله 2. زانو را آتل بزنید تا جایی که ممکن است ثابت بماند
برای جلوگیری از بدتر شدن جراحت ، تا زمانی که ممکن است به اورژانس برسید پای خود را تا آنجا که ممکن است ثابت نگه دارید. می توانید از یک روزنامه یا حوله پیچ خورده ، یک چوب سنگین ، یک تخته چوبی یا هر چیز سفت و محکم برای نگه داشتن پای خود در محل استفاده کنید و از نوار ، یک بند کفش ، یک طناب یا یک کمربند برای نگه داشتن آتل در محل خود استفاده کنید.
- در صورت وجود خونریزی یا در صورتی که برای قرار دادن آتل در برابر آسیب بسیار دردناک باشد از پد مانند یک پارچه یا گاز استفاده کنید.
- پای خود را کاملاً کشیده نگه دارید و تا زمانی که از میزان آسیب دیدگی خود مطلع نشوید ، وزنه ای به آن وارد نکنید.
مرحله 3. محل آسیب را از نظر بصری بررسی کنید
شکستگی فلات تیبیا شکستگی در ناحیه ساق پا است که استخوان ساق پا است. استراحت تا زانو ادامه دارد. به دنبال یک منطقه فرورفته در اطراف زانو ، و همچنین پوست شکسته یا "چادر زدن" در جایی باشید که استخوان سعی می کند از پوست عبور کند.
اگر استخوان از پوست عبور می کند ، ممکن است نیاز به جراحی فوری داشته باشید
مرحله 4. به دنبال تورم یا محدودیت حرکتی در پای آسیب دیده باشید
شکستگی فلات تیبیا می تواند باعث متورم شدن ناحیه اطراف زانو شود. همچنین نمی توانید زانوی خود را به طور کامل خم کرده یا وزن خود را روی پای آسیب دیده بگذارید.
مرحله 5. سعی کنید انگشت شست پای خود را حرکت دهید تا سندرم کمپارتمان را بررسی کنید
سندرم کامپارتمان جریان خون به ماهیچه ها را تا حد خطرناکی کاهش می دهد و می تواند باعث آسیب دائمی شود. اگر هنگام حرکت انگشت شست پا درد شدید دارید ، نمی توانید پای خود را احساس کنید ، یا درد شدید در پای شما وجود دارد ، بلافاصله به جراحی نیاز دارید. پزشک این آزمایشات را انجام می دهد تا مشخص شود در آینده چه اقدامی باید انجام شود.
تمرکز بر محل درد ممکن است دشوار باشد ، اما برای پزشک مهم است که بداند آیا شما نیاز فوری به جراحی دارید
مرحله 6. از اشعه ایکس برای تأیید شکستگی فلات درشت نی استفاده کنید
پزشک از اشعه ایکس برای تعیین محل شکستگی و اندازه آن استفاده می کند. اشعه ایکس به پزشک کمک می کند تا طرحی را برای درمان شکستگی فلات استخوان درشت نی در نظر بگیرد ، از جمله در صورت نیاز به جراحی.
اگر شکستگی شما کوچک است ، ممکن است برای تأیید آسیب به MRI نیاز داشته باشید
روش 2 از 2: درمان شکستگی فلات تیبیا
مرحله 1. برای استراحت های کوچک از یک بی حرکت کننده زانو ، گچ یا زانوبند لولایی استفاده کنید
اگر شکستگی کوچکی دارید ، مانند شکستگی ناشی از زمین خوردن ، زانو را آتل بندی کنید تا کاملاً کشیده شود و هیچ وزنی به آن وارد نکنید. ممکن است لازم باشد از گچ یا بریس استفاده کنید تا زانو در حالت بهبودی ثابت بماند. برای بررسی این که شکستگی شما به درستی بهبود می یابد و ممکن است به فیزیوتراپی نیاز داشته باشید ، به چندین نوبت پیگیری نیاز خواهید داشت.
بهبودی کامل یک شکستگی فلات کوچک استخوان استخوان 3-4 ماه طول می کشد. اطمینان حاصل کنید که توصیه های درمانی پزشک خود را تا زمان بهبودی کامل دنبال کنید
مرحله 2. اگر استخوان شما جابجا شده ، از طریق پوست یا ناپایدار است ، برای جراحی آماده شوید
برای شکستگی های بزرگتر یا پیچیده تر ، ممکن است به جراحی نیاز داشته باشید تا استخوان را دوباره تنظیم کنید و مطمئن شوید هیچ یک از بافت های نرم شما به طور دائمی آسیب ندیده است. بسته به میزان پیچیدگی آسیب دیدگی شما ، جراحی ممکن است 1-2 ساعت طول بکشد و شما به احتمال زیاد یک شب را در بیمارستان خواهید ماند.
- جراحی ممکن است شامل پیوند استخوان یا سیمان استخوان و همچنین ترمیم ماهیچه و تاندون باشد.
- حتی اگر شکستگی های شما تنها چند میلی متر جابجا شده یا دچار آسیب های مینیسک یا رباط شده اید ، ظرف 48 ساعت به دنبال مشاوره ارتوپدی باشید.
- در موارد شدید ، ممکن است به پین های فلزی وارد شده در استخوان ها برای تثبیت آنها نیاز داشته باشید. این را می توان در عرض 1-2 هفته پس از آسیب انجام داد.
مرحله 3. برای تسکین درد در خانه از داروهای ضد درد بدون نسخه استفاده کنید
اگر بعد از بازگشت به خانه احساس درد می کنید ، استامینوفن ، ایبوپروفن یا ترکیبی از هر دو را مصرف کنید. برای اطمینان از مصرف صحیح دوز ، دستورالعمل های همراه دارو را دنبال کنید.
اگر هنوز درد زیادی را تجربه می کنید ، حتی با مصرف دارو ، از پزشک خود در مورد احتمال تجویز داروهای قوی تر بپرسید
مرحله 4. پای خود را یخ بزنید تا تورم و درد کاهش یابد
هر بار تا 20 دقیقه پای خود را یخ بزنید. هنگام خواب پای خود را یخ نزنید.
حتما پانسمان را خشک نگه دارید. در صورت تراکم ، یک حوله بین پای خود و یخ قرار دهید
مرحله 5. اگر پای شما متورم است ، بالا بیاورید
اگر بعد از رفتن به خانه زانوی شما متورم شد ، پای خود را بالا بیاورید به طوری که انگشتان پای شما بالای بینی شما باشد. نگه داشتن زانو در بالای قلب تورم را کاهش می دهد. تا 2 هفته پس از آسیب زانو را تا آنجا که می توانید بالا نگه دارید.
برای تسکین درد ، ارتفاع را با آیسینگ ترکیب کنید
مرحله 6: وزن پا را حدود 6 هفته نگه دارید
ممکن است برای جابجایی در حین بهبودی از شکستگی نیاز به استفاده از عصا یا صندلی چرخدار داشته باشید. پزشک شما به شما می گوید که چه زمانی می توانید هر وزنه ای روی پای خود بگذارید یا آیا باید وزن را به طور کامل از بین ببرید. مدت زمانی که شما نیاز دارید تا وزن پای خود را کنار بگذارید بستگی به شدت شکستگی و سرعت بهبودی شما دارد.
- معمولاً برای بهبودی کامل باید 8 تا 12 هفته از بریس استفاده کنید.
- با شکستگی جزئی ، اگر می توانید زانو را تحمل کنید ، می توانید راه بروید یا خم کنید ، اما پیاده روی های طولانی انجام ندهید یا بیش از حد بایستید.
- برای شکستگی شدید ، ممکن است لازم باشد وزن را برای مدت طولانی تری از پا نگه دارید.
مرحله 7: 6 هفته پس از آسیب خود در فیزیوتراپی شرکت کنید
پس از 6 هفته ، اکثر بیماران آنقدر بهبود یافته اند که به راه رفتن بازگردند. بعد از اینکه وزن خود را از یک پا به مدت 6 هفته دور نگه داشتید ، به برخی از فیزیوتراپی ها نیاز خواهید داشت تا بتوانید حرکت عادی خود را دوباره شروع کنید.
- با برخی شکستگی های جزئی ، ممکن است نیازی به فیزیوتراپی نداشته باشید.
- در موارد جدی تر ، ممکن است قبل از بازگشت به پیاده روی ، 12 هفته به بهبود نیاز داشته باشید.
مرحله 8. پس از 4 ماه یا بیشتر بهبودی ، به فعالیتهای عادی خود بازگردید
در بیشتر موارد ، شکستگی فلات تیبیا پس از 4 ماه بهبود می یابد و می توانید به تمرینات و فعالیت های عادی خود بازگردید. با این حال ، در برخی از آسیب های پیچیده تر ، درمان شکستگی فلات تیبیا ممکن است یک سال یا بیشتر طول بکشد. توصیه های پزشک و فیزیوتراپیست خود را دنبال کنید تا در حین بهبودی خود پیشرفت کنید.
