اگر استرس دارید ، خسته هستید ، بیمار هستید ، آلرژی دارید یا فقط اثرات طبیعی پیری را تجربه می کنید ، پوست زیر چشم شما ممکن است یکی از اولین مکان هایی باشد که آن را نشان می دهد. خوشبختانه گزینه های زیادی برای درمان مشکلات رایج زیر چشم مانند حلقه های تیره ، چین و چروک ، کیسه ها و خشکی وجود دارد. بسیاری از این شرایط را می توان با درمان های بدون نسخه ، داروهای تجویز شده یا تغییر شیوه زندگی بهبود بخشید. برای درمان بیماریهای زیر چشم دشوارتر ، جراحی می تواند مفید باشد.
مراحل
روش 1 از 4: به حداقل رساندن حلقه های تاریک
مرحله 1. با پزشک مشورت کنید تا دلیل ایجاد سیاهی دور چشم را مشخص کنید
م effectiveثرترین درمان برای تغییر رنگ زیر چشم بستگی به علت ایجاد این مشکل دارد. پزشک متخصص پوست یا متخصص پوست می تواند به شما در تعیین درمان مناسب شما کمک کند. علل شایع عبارتند از:
- آلرژی
- درماتیت
- خستگی
- سوزش در اطراف چشم به دلیل مالش یا خاراندن
- آسیب ناشی از آفتاب
- احتباس آب
- نازک شدن پوست در اثر افزایش سن
- استعداد ارثی برای هیپرپیگمانتاسیون زیر چشم (به ویژه در افراد رنگی شایع است)
مرحله 2. برای جلوگیری از سوزش و تغییر رنگ ، از مالیدن چشم خودداری کنید
مالیدن یا خاراندن زیاد چشم ها می تواند باعث تحریک و پارگی رگ های خونی کوچک زیر چشم شود که منجر به ایجاد سیاهی یا لکه می شود. اگر شما یک لاستیک چشم مزمن هستید ، در نهایت ممکن است به بیماری موسوم به lichen simplexronicus (LSC) مبتلا شوید که باعث ضخیم شدن و تیره شدن پوست می شود. اجتناب از وسوسه دست زدن به چشم ها می تواند به بهبود سلامت و ظاهر آنها کمک کند.
- اگر نمی توانید مالش چشم خود را متوقف کنید ، در مورد نحوه ترک این عادت با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید.
- همچنین ممکن است پزشک شما بتواند به شناسایی و درمان هرگونه بیماری زمینه ای که باعث ساییدگی یا خاراندن چشم های شما می شود ، مانند اگزما یا خشکی مزمن چشم ، کمک کند.
مرحله 3. از کمپرس سرد برای کوچک کردن عروق خونی استفاده کنید
در برخی موارد ، حلقه های تیره ممکن است به دلیل گشاد شدن رگ های خونی زیر چشم ایجاد شود. از آنجا که پوست زیر چشم بسیار نازک است ، این عروق زیر سطح پوست خود را نشان می دهند و باعث ایجاد رنگ مایل به آبی می شوند. یک قاشق فلزی را در یخچال قرار دهید یا یک کیسه نخود فرنگی یخ زده را در یک دستمال نرم بپیچید و آن را حدود 10 دقیقه روی پوست زیر چشم خود نگه دارید تا عروق منقبض شوند. همچنین می توانید از کیسه های چای سبز سرد شده استفاده کنید.
مرحله 4. برای مبارزه با حلقه های تیره ناشی از آلرژی ، آنتی هیستامین یا استروئیدهای بینی مصرف کنید
حساسیت فصلی یا محیطی می تواند باعث پف و سیاهی زیر چشم شود. اگر حلقه های زیر چشم شما به دلیل حساسیت ایجاد شده است ، از داروهای ضد حساسیت بدون نسخه استفاده کنید یا با پزشک خود در مورد دریافت داروهای تجویزی برای مبارزه با علائم خود مشورت کنید.
مرحله 5. قبل از خواب شب دوش بگیرید
دوش گرفتن قبل از خواب می تواند به پاکسازی مجاری بینی کمک کند ، که می تواند حساسیت و پف زیر چشم را کاهش دهد. در حالی که زیر دوش هستید ، صورت خود را بشویید تا هرگونه بقایای اطراف چشم شما که می تواند آنها را تحریک کند پاک شود.
مرحله 6. بخوابید تا حلقه های تیره کمتر برجسته شوند
وقتی به اندازه کافی نمی خوابید ، ممکن است پوست شما رنگ پریده یا شسته شده به نظر برسد. این می تواند ظاهر سیاهی دور چشم را تقویت کند. با اطمینان از اینکه هر شب 7-9 ساعت می خوابید ، حلقه های زیر چشم را کاهش دهید.
مرحله 7. برای تقویت کلاژن و کاهش رنگدانه از کرم های رتینوئید استفاده کنید
رتینوئیدها می توانند با دو روش مختلف با حلقه های سیاه مبارزه کنند. رتینوئیدها باعث از بین رفتن رنگ پوست یا رنگدانه های بیش از حد می شوند و باعث رشد پوست جدید می شوند. آنها همچنین می توانند تولید کلاژن را افزایش داده و رگ های خونی زیر پوست شما را کمتر نمایان کنند. با پزشک خود در مورد استفاده از رتینوئیدها یا کرم های رتینوئیک اسید برای کاهش ظاهر سیاهی دور چشم خود مشورت کنید.
از آنجا که رتینوئیدها می توانند باعث تحریک شوند ، مراقب باشید که از این محصولات در پوست ظریف اطراف چشم خود بیش از حد استفاده نکنید. پزشک ممکن است مقدار مصرف شما را طی چند هفته به تدریج افزایش دهد تا پوست شما بتواند نسبت به آن تحمل ایجاد کند
مرحله 8. برای کاهش رنگدانه های بیش از حد از کرم روشن کننده پوست استفاده کنید
اگر حلقه های تیره شما ناشی از هایپرپیگمانتاسیون هستند ، یک عامل روشن کننده پوست مانند هیدروکینون یا کوجیک اسید ممکن است مثر باشد. از متخصص پوست خود بخواهید کرم روشن کننده را تجویز یا توصیه کند. دستورالعمل های بسته یا دستورالعمل های متخصص پوست خود را برای استفاده دنبال کنید.
برخی از عوامل روشن کننده پوست ، مانند کرم تری لوما ، حاوی رتینوئیدها و استروئیدها هستند که به کاهش التهاب و افزایش تولید کلاژن کمک می کند
مرحله 9. برای از بین بردن رنگ پوست ، یک لایه شیمیایی بگیرید
مانند رتینوئیدها ، لایه بردارهای شیمیایی با از بین بردن پوست های دارای رنگدانه های زیاد عمل می کنند. متخصص پوست شما ممکن است یک لایه اسید گلیکولیک یا یک لایه اضافی با رتینوئیدها یا مواد روشن کننده را توصیه کند.
از آنجا که پوست زیر و اطراف چشم شما بسیار ظریف است ، سعی نکنید از لایه بردار شیمیایی در خانه برای این منظور استفاده کنید. از پزشک ، متخصص پوست یا متخصص زیبایی در زمینه مراقبت از پوست استفاده کنید
مرحله 10. تغییر رنگ زیر چشم را با لیزر درمان کنید
درمان با لیزر IPL (نور پالس شدید) یک درمان م effectiveثر برای بسیاری از انواع تغییر رنگ سرسخت زیر چشم است ، از جمله رگ های عنکبوتی و رنگدانه های ناشی از آسیب خورشید. درمان IPL همچنین می تواند افتادگی را کاهش داده و تولید کلاژن را تحریک کند.
- درمان با لیزر ممکن است باعث تحریک و تورم موقت شود و در برخی موارد ممکن است باعث شود پوست زیر چشم ها موقتاً تیره شود. در موارد نادر ، ممکن است عفونت یا زخم ایجاد شود.
- با پزشک خود در مورد اینکه آیا شما کاندیدای مناسبی برای درمان IPL هستید صحبت کنید.
مرحله 11. اگر افسردگی زیر چشم دارید ، از پزشک خود در مورد پرکننده ها بپرسید
برخی از حلقه های تیره ناشی از فرورفتگی های عمیق یا حفره های زیر چشم است که می تواند سایه ایجاد کند و به رگ های زیر پوست اجازه می دهد ظاهر شوند. این افسردگی زیر چشم ممکن است به دلیل ژنتیک ، کاهش وزن یا افزایش سن ایجاد شود. با پزشک یا متخصص پوست در مورد درمان افسردگی زیر چشم با فیلر هیالورونیک اسید صحبت کنید.
در صورت استفاده نادرست ، پرکننده های اسید هیالورونیک ممکن است باعث آسیب به ناحیه اطراف چشم یا ایجاد پف ظاهر شوند. با پزشک خود در مورد خطرات و مزایای این درمان صحبت کنید
روش 2 از 4: کاهش خطوط و چین و چروک های ظریف
مرحله 1. برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک ، از چشمان خود در برابر آسیب های نور خورشید محافظت کنید
آسیب ناشی از نور خورشید یکی از عوامل اصلی پیری زودرس پوست است. با پوشیدن عینک آفتابی و کلاههای لبه پهن از پوست ظریف زیر چشم خود محافظت کنید. قبل از بیرون رفتن ، به آرامی کرم ضد آفتاب را روی پوست زیر چشم خود بمالید. به دنبال کرم های ضد آفتاب باشید که برای استفاده روی پوست حساس دور چشم طراحی شده اند.
مرحله 2. پوست زیر چشم خود را مرطوب کنید تا چین و چروک ها کاهش یابد
مرطوب کننده ها با جمع کردن سلول های پوست و ایجاد خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری ، ظاهر خطوط و چین و چروک ها را پنهان می کنند. برای جلوگیری از تحریک پوست حساس زیر و اطراف چشم ، کرم های مرطوب کننده مخصوص چشم را انتخاب کنید.
مرحله 3. برای حفظ سلامت پوست خود از کشیدن سیگار خودداری کنید
نیکوتین جریان خون را در پوست مختل می کند و باعث ایجاد چین و چروک زودرس می شود. اگر سیگار می کشید ، می توانید ظاهر پوست خود را بهبود بخشیده و با کاهش یا ترک کامل آن از ایجاد چین و چروک جدید جلوگیری کنید. با پزشک خود همکاری کنید تا طرحی برای کمک به ترک سیگار تهیه کنید.
مرحله 4. رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها را بخورید و آب زیادی بنوشید تا پوست شما جوان بماند
رابطه رژیم غذایی و چین و چروک هنوز مشخص نیست ، اما خوردن غذاهای حاوی آنتی اکسیدان بالا ممکن است به کند شدن روند پیری پوست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک کمک کند. برای جلوگیری از چین و چروک زیر چشم ، رژیم متعادل و سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه بخورید.
مرحله 5. از متخصص پوست خود بخواهید کرم های ضد چروک را توصیه کند
کرم های ضد چروک ، مانند کرم های رتینول یا کرم های حاوی کوآنزیم Q10 (CoQ10) ، ممکن است برای کاهش و جلوگیری از چین و چروک زیر چشم مثر باشد. از پزشک یا متخصص پوست بخواهید کرم ایمن و م forثر برای استفاده زیر چشم را توصیه کند.
هنگام استفاده از کرم های زیر چشم ، به جای مالیدن کرم به آرامی روی آن بمالید. مالیدن می تواند پوست را تحریک کرده و چین و چروک های جدیدی ایجاد کند
روش 3 از 4: درمان پف و کیسه ها
مرحله 1. علت ایجاد کیسه های زیر چشم خود را مشخص کنید
پوست زیر چشم شما می تواند به دلایل مختلف دچار افتادگی یا پف شود. موثرترین درمان بستگی به علت مشکل دارد. با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید تا محتمل ترین علت را مشخص کرده و یک برنامه درمانی تهیه کنید. علل شایع عبارتند از:
- از دست دادن خاصیت ارتجاعی به دلیل افزایش سن. با بالا رفتن سن ، پوست زیر چشم ها حالت ارتجاعی کمتری پیدا می کند و رسوبات چربی در اطراف چشم ممکن است به ناحیه زیر پلک پایین منتقل شوند.
- احتباس مایعات (ادم) به دلیل تغییرات هورمونی ، گرما و رطوبت ، عادات بد خواب یا سدیم زیاد در رژیم غذایی شما.
- آلرژی یا درماتیت.
- عوامل ارثی
مرحله 2. برای تسکین التهاب از کمپرس سرد استفاده کنید
خنک کردن پوست اطراف چشم می تواند به کاهش التهاب کمک کند. یک دستمال تمیز و نرم را با آب سرد خیس کنید و با فشار ملایم آن را به مدت 5 دقیقه روی پوست زیر چشم خود قرار دهید.
مرحله 3. برای جلوگیری از تجمع مایع زیر چشم ، عادات خوب خواب را ایجاد کنید
کمبود خواب می تواند به پف زیر چشم کمک کند. برای کاهش کیسه های زیر چشم ، هر شب 7-9 ساعت بخوابید. بالا نگه داشتن سر هنگام خواب می تواند مانع جمع شدن مایع زیر چشم شما شود ، بنابراین از یک بالش ضخیم یا تشک با انتهای سر بالا استفاده کنید.
مرحله 4. هر روز برای کاهش کیسه های زیر چشم ورزش کنید
ورزش باعث افزایش گردش خون در بدن شما و مبارزه با احتباس آب می شود ، هر دو این موارد باعث کاهش ظاهر کیسه های زیر چشم و پف می شود. سعی کنید هر روز 30 دقیقه ورزش کنید.
مرحله 5. حساسیت هایی را که ممکن است باعث پف زیر چشم شوند درمان کنید
آلرژی می تواند با التهاب بافت های زیر چشم باعث ایجاد پف یا کیسه شود. سعی کنید از داروهای ضد حساسیت بدون نسخه استفاده کنید یا از پزشک خود بخواهید که یک درمان آلرژی تجویز کند. تا حد امکان قرار گرفتن در معرض آلرژن را کاهش دهید.
مرحله 6. برای اصلاح کیسه های شدید زیر چشم جراحی کنید
اگر کیسه های زیر چشم شما به درمان های دیگر پاسخ نمی دهند و استرس یا ناراحتی زیادی برای شما ایجاد می کنند ، در مورد گزینه های جراحی با پزشک خود مشورت کنید. آنها ممکن است بلفاروپلاستی را توصیه کنند ، یک عمل جراحی که در آن پوست زیر چشم بلند و سفت می شود.
- خطرات بلفاروپلاستی شامل عفونت چشم ، خشکی چشم ، مشکلات بینایی و دررفتگی مجاری اشکی یا پلک ها می شود.
- گزینه های کمتر تهاجمی شامل لیزر و لایه برداری شیمیایی است که ممکن است به سفت شدن پوست زیر چشم برای کاهش ظاهر کیسه ها کمک کند.
روش 4 از 4: بهبود پوست خشک یا پوسته پوسته
مرحله 1. یک کرم زیر چشم بمالید تا رطوبت در آن قفل شود
مرطوب کننده ها با بستن رطوبت به پوست شما به درمان و جلوگیری از خشکی کمک می کنند. اگر پوست شما به راحتی خشک می شود ، از مرطوب کننده زیر چشم در برنامه روزانه خود استفاده کنید. به دنبال یک مرطوب کننده ملایم بدون رنگ یا عطر باشید که استفاده از آن برای پوست ظریف دور چشم بی خطر باشد.
مرحله 2. قرار گرفتن در معرض آب گرم را محدود کنید تا پوست شما خشک نشود
شستن صورت با آب داغ می تواند باعث خشکی شود. اگر با خشکی پوست زیر چشم خود مشکل دارید ، سعی کنید صورت خود را با آب سرد یا ولرم بشویید. از دوش آب گرم اجتناب کنید و زمان دوش گرفتن را تا زمانی که می توانید به 10 دقیقه یا کمتر محدود کنید.
مرحله 3. برای جلوگیری از خشکی و سوزش از پاک کننده های ملایم صورت استفاده کنید
صابون های تند و شوینده ها ممکن است خشک شده و پوست زیر چشم شما را تحریک کنند. از متخصص پوست خود بخواهید پاک کننده ای را توصیه کند که پوست زیر چشم شما را خشک نکند.
مرحله 4. در مورد درمان بیماری های پوستی که باعث خشکی پلک می شوند ، با پزشک خود مشورت کنید
اگر پوست زیر پلک و پلک های شما بسیار خشک ، پوسته پوسته ، قرمز یا خارش دار است ، ممکن است یک بیماری زمینه ای باعث ایجاد این علائم شود. با پزشک خود ملاقات کنید تا مشخص شود چه چیزی می تواند باعث خشکی پلک شما شود و یک برنامه درمانی مناسب تهیه کنید. علل شایع عبارتند از:
- آلرژی ، اغلب ناشی از محصولات زیبایی است
- اگزما یا درماتیت آتوپیک
- بلفاریت (معمولاً در اثر تجمع باکتری ها در امتداد مژه ایجاد می شود)
