ممکن است به دلیل بریدگی یا بثورات پوستی قرمز ، تحریک شده ایجاد شود. همچنین ممکن است مشکلات پوستی مانند تکه های خشک یا اگزما داشته باشید که می خواهید سریع رفع شود. بهبود سریع پوست را می توان با استفاده از محصولات تجاری مانند پماد آنتی بیوتیک انجام داد. همچنین ممکن است پماد سریعتر از داروهای طبیعی مانند عسل و روغن درخت چای عمل کند. مراقبت خوب از منزل می تواند به پوست شما کمک کند تا با حداقل زخم به سرعت بهبود یابد. اگر پوست شما بهتر نشد یا فکر می کنید ممکن است عفونی شده باشد ، بلافاصله برای درمان به متخصص پوست خود مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: التیام برش ها و خراش ها
مرحله 1. منطقه را با آب گرم بشویید
محل برش یا خراش را در زیر آب گرم جاری قرار دهید تا خاک و بقایای آن پاک شود. اطمینان حاصل کنید که آب خیلی گرم نیست ، زیرا می تواند بیشتر به پوست شما آسیب برساند. اجازه دهید آب برش خورده یا خراشیده شود.
هنگامی که محل برش را شستشو می دهید یا خراش می دهید ، توجه کنید که آن بسیار عمیق یا بزرگ است. اگر می توانید بافت یا چربی داخل برش را ببینید یا قطر آن 3 اینچ (7.6 سانتی متر) یا بزرگتر است ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. برای التیام مناسب محل برش ، ممکن است به بخیه نیاز داشته باشید
مرحله 2. از پماد آنتی بیوتیک استفاده کنید
در داروخانه یا داروخانه محلی خود به دنبال پماد آنتی بیوتیک بدون نسخه باشید. با استفاده از انگشتان تمیز پماد را یک تا سه بار در روز یا طبق دستور روی برچسب بمالید. پماد به مرطوب نگه داشتن ناحیه کمک کرده و از ورود باکتری به پوست شکسته جلوگیری می کند و باعث بهبودی آن می شود.
ممکن است از پمادهای آنتی بیوتیکی مانند باکتین یا پلی اسپورین استفاده کنید
مرحله 3. خراش را بپوشانید یا با بانداژ برش دهید
برش یا خراش را مرطوب نگه دارید و با بانداژ محافظت کنید. برای یک زخم یا بریدگی کوچکتر از Band-Aid کوچک استفاده کنید. گاز غیر کرکی را روی زخم یا برش بزرگتری قرار دهید و انتهای آن را با نوار طبی محکم کنید.
مرحله 4. روزی یکبار پانسمان را عوض کنید و برش یا خراش را پوشانده نگه دارید
برای اطمینان از بهبودی بریدگی یا خراشیدگی سریع ، مطمئن شوید که هر 24 ساعت یک بانداژ جدید روی بدن خود قرار می دهید. بانداژ قدیمی را بردارید و پماد آنتی بیوتیک را روی محل برش بزنید. سپس ، یک بانداژ جدید بپوشید. برش یا خراش را پوشانده نگه دارید تا بتواند مرطوب بماند و به سرعت بهبود یابد.
- مطمئن شوید که هنگام بیرون رفتن محل برش یا خراش را پوشانده اید و پوست خود را در معرض آفتاب قرار می دهید. خورشید می تواند محل بریدگی یا خراش را تغییر رنگ دهد و منجر به زمان کندتر بهبودی شود.
- فقط زمانی که زیر دوش هستید باید بانداژ را بردارید ، زیرا رطوبت به بهبود زخم کمک می کند.
مرحله 5. اگر بریدگی یا خراش بعد از 1 تا 3 هفته بهبود نیافت ، به پزشک مراجعه کنید
اکثر بریدگی های جزئی و خراش های سطحی طی 1 تا 3 هفته بدون زخم بهبود می یابند. اگر بریدگی یا خراشیدگی علائم بهبودی را نشان نداد یا پوسته ای ایجاد نشد ، به پزشک خود مراجعه کنید. آنها می توانند برش یا خراش را ارزیابی کرده و تشخیص دهند که آیا عفونی شده است.
روش 2 از 3: رفع جوش و سوزش پوست
مرحله 1. برای تسکین پوست خود از کمپرس سرد استفاده کنید
اگر بثورات متورم یا تحریک شده است ، با استفاده از یک حوله تمیز آغشته به آب سرد آن را تسکین دهید. کمپرس را روی ناحیه تحریک شده بگذارید و آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه بمانید.
- کمپرس را روی پوست خود نکشید ، زیرا این می تواند بثورات را بیشتر تحریک کند.
- هر 5 تا 10 دقیقه کمپرس را عوض کنید تا منطقه خنک بماند.
مرحله 2. از پماد هیدروکورتیزون استفاده کنید
هیدروکورتیزون به کاهش قرمزی و تورم روی پوست شما کمک می کند. در داروخانه یا داروخانه محلی خود به دنبال کرم هیدروکورتیزون باشید. کرم را یک یا دو بار در روز با انگشت تمیز روی پوست خود بمالید.
پس از بهبودی پوست ، استفاده از پماد هیدروکورتیزون را متوقف کنید ، زیرا استفاده از آن روی پوست سالم می تواند باعث قرمزی شود
مرحله 3. آلوئه ورا یا گل همیشه بهار را روی پوست تحریک شده بمالید
آلوئه ورا را به شکل ژل یا پماد دریافت کنید. همچنین می توانید از آب تازه گیاه آلوئه ورا برای پوست خود استفاده کنید. یک یا دو لایه آلوئه ورا روزی یک یا دو بار روی پوست خود قرار دهید تا به بهبود آن کمک کند.
گل همیشه بهار به شکل پماد در می آید. آن را با انگشتان تمیز یک تا دو بار در روز روی ناحیه بمالید. در فروشگاه غذای بهداشتی محلی یا آنلاین به دنبال پماد گل همیشه بهار باشید
مرحله 4. برای تسکین خشکی پوست ، کمپرس روغن درخت چای تهیه کنید
روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که می تواند به درمان پوست تحریک شده کمک کند. روغن درخت چای را قبل از استفاده رقیق کنید ، زیرا می تواند بسیار قوی باشد. دو تا چهار قطره روغن درخت چای را با 1 تا 2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلی لیتر) آب ترکیب کنید. یک تکه پنبه یا یک پارچه تمیز را در مخلوط آغشته کرده و روی خراش یا برش بزنید. این کار را یک بار در روز انجام دهید تا پوست شما بهبود یابد.
- به دنبال روغن درخت چای در فروشگاه غذای سالم محلی خود یا به صورت آنلاین باشید.
- همچنین می توانید با دو تا چهار قطره روغن درخت چای در آب حمام گرم کنید و پوست خود را در معرض چربی قرار دهید.
مرحله 5. از ژله نفتی برای جوش استفاده کنید
ژلهای ضخیم مانند ژله نفتی (مانند وازلین) برای تسکین پوست خشک و تحریک شده به دلیل بثورات مفید است. با استفاده از انگشتان تمیز یک تا دو لایه ژله نفت را روی ناحیه بمالید. این کار را 1-3 بار در روز انجام دهید تا محل مرطوب بماند و خارش یا تورم کاهش یابد.
مرحله 6. از استفاده از صابون ها و لوسیون ها با ترکیبات تند و خوشبو خودداری کنید
مواد شیمیایی و عطرهای مصنوعی می توانند پوست شما را بیشتر تحریک کنند. از صابون ها ، لوسیون ها و اسپری های حاوی این مواد دوری کنید ، بنابراین پوست شما می تواند التیام یابد.
برچسب مواد روی صابون ها یا لوسیون هایی که استفاده می کنید را بخوانید تا مطمئن شوید که حاوی مواد شیمیایی یا افزودنی های خشن نیستند
مرحله 7. از خاراندن یا برداشتن بثورات خودداری کنید
در برابر وسوسه خاراندن بثورات مقاوم باشید ، زیرا این کار فقط بدتر می شود. آن را با لباس ضخیم یا بانداژ بپوشانید تا از آن محافظت کرده و از خاراندن آن جلوگیری شود.
اگر بثورات شروع به پوسته پوسته شدن می کنند ، پوست خشک یا لایه بردار را انتخاب نکنید. این فقط روند بهبود را طولانی می کند. بگذارید پوست روی پایین برود
مرحله 8. اگر بثورات دردناک ، متورم یا داغ هستند ، به متخصص پوست مراجعه کنید
اینها ممکن است نشانه عفونی شدن بثورات پوستی یا ایجاد مشکل جدی پوستی باشد. در صورت بروز تب ، درد قفسه سینه یا مشکل در تنفس نیز باید به پزشک مراجعه کنید.
متخصص پوست پوست شما را بررسی می کند تا علت آن مشخص شود. آنها همچنین ممکن است نمونه ای از پوست شما را برای آزمایش بگیرند تا بتوانند بفهمند چه چیزی باعث مشکل پوستی شما شده است
مرحله 9. گزینه های درمانی خود را مورد بحث قرار دهید
اگر مشکل پوستی شما به دلیل بثورات یا واکنش آلرژیک باشد ، ممکن است متخصص پوست شما پماد آنتی بیوتیک موضعی را تجویز کند. آنها همچنین ممکن است به شما پیشنهاد کنند از غذاها یا موادی که ممکن است باعث ایجاد حساسیت پوستی شوند اجتناب کنید.
روش 3 از 3: درمان خشکی و اگزما
مرحله 1. برای معالجه خشکی پوست یا اگزما از روغن معدنی و ژله نفت استفاده کنید
روغن معدنی به مرطوب و نرم نگه داشتن پوست شما کمک می کند. ژله نفتی نیز گزینه مناسبی است ، زیرا مانع ضخیمی روی پوست شما ایجاد می کند تا خشک نشود. از انگشتان تمیز برای مالیدن روغن معدنی یا ژله نفتی به مناطق آسیب دیده 1-3 بار در روز استفاده کنید.
مرحله 2. از عسل مانوکا برای خشکی پوست یا اگزما استفاده کنید
عسل مانوکا دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است. قوی تر از انواع دیگر عسل است و می تواند به درمان خشکی پوست و اگزما کمک کند. عسل را با انگشتان تمیز روی پوست خود بمالید و بگذارید خشک شود. این کار را چندین بار در روز انجام دهید تا به بهبود سریع ناحیه کمک کنید.
به دنبال عسلی باشید که دارای "عامل منحصر به فرد مانوکا" (UMF) حداقل 10 یا بیشتر باشد. می توانید عسل مانوکا را در فروشگاه غذای سالم محلی خود یا به صورت آنلاین خریداری کنید
مرحله 3. یک سرم روغن آرامش بخش را روی پوست خشک بمالید
سرم های روغنی حاوی مواد درمانی هستند که به تسکین پوست شما و کاهش تورم یا سوزش کمک می کند. سرم روغن آرامش بخش را از داروخانه محلی خود یا به صورت آنلاین خریداری کنید. 1 تا 2 قطره سرم روغن را 1 تا 2 بار در روز ، ترجیحا صبح و شب روی پوست خود قرار دهید.
اطمینان حاصل کنید که سرم روغن حاوی هیچ گونه عطر ، مواد شیمیایی خشن یا مواد مصنوعی نیست ، زیرا می توانند پوست شما را تحریک کنند
مرحله 4. دوش یا حمام کوتاه بگیرید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید
هنگام دوش گرفتن یا حمام درب حمام را بسته نگه دارید تا اتاق مرطوب بماند. 5 تا 10 دقیقه دوش بگیرید یا با آب گرم و نه آب گرم حمام کنید.
- دوش گرفتن یا حمام کردن طولانی مدت باعث خشک شدن پوست و تحریک بیشتر آن می شود.
- هرگونه زخم یا بریدگی روی پوست خود را در معرض آب داغ در حمام یا حمام قرار ندهید ، زیرا این می تواند بیشتر به پوست آسیب برساند. به جای آن از آب گرم استفاده کنید.
مرحله 5. از پاک کننده ملایم استفاده کنید
مطمئن شوید که پاک کننده حاوی هیچگونه عطر ، مواد نگهدارنده ، رنگ یا مواد شیمیایی نیست. به دنبال پاک کننده ای باشید که برای خشکی پوست و اگزما ساخته شده است. پاک کننده باید ملایم و شفابخش برای پوست شما باشد.
می توانید لیستی از پاک کننده های اگزما را در وب سایت انجمن ملی اگزما پیدا کنید:
مرحله 6. به محض اتمام دوش یا حمام ، از مرطوب کننده استفاده کنید
خودتان را با یک حوله خشک کنید و بلافاصله بعد از آن یک مرطوب کننده نرم کننده بگذارید. این کار رطوبت پوست شما را به دام می اندازد و از خشک شدن آن جلوگیری می کند. از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی مواد طبیعی مانند کره شی ، جو دوسر و روغنهای ضروری مانند روغن زیتون یا روغن جوجوبا باشد.
- مرطوب کننده هایی که حاوی روغن معدنی ، اسید لاکتیک و لانولین هستند نیز می توانند برای پوست شما شفا دهنده باشند.
- یک سرم روغنی یا پماد شفابخش روی پوست خود بمالید تا مرطوب نگه داشته شود و به بهبود آن کمک کند.
مرحله 7. در برابر خارش یا خارش اگزما مقاومت کنید
مالیدن ، خارش و لمس پوست شما فقط باعث بدتر شدن آن می شود. سعی کنید از خاراندن نواحی آسیب دیده خودداری کنید ، زیرا این می تواند اگزما را به سایر قسمت های بدن شما منتقل کند. لباس های ضخیم بپوشید و ناحیه را پوشانده نگه دارید تا وسوسه خراشیدن نشوید.
سعی کنید وقتی تمایل به خاراندن دارید از روغن معدنی یا ژله نفت استفاده کنید ، بنابراین می توانید بدون آسیب رساندن به آن منطقه را آرام کنید
مرحله 8. از لباس های ساخته شده از مواد تنفس استفاده کنید
به سراغ لباس های ساخته شده از پنبه و کتان بروید. لباسی بپوشید که خاصیت چسبندگی داشته باشد تا پوست شما در طول روز تحریک نشود.
از پوشیدن لباس های پشمی ، نایلونی و سایر پارچه های غیر قابل تنفس خودداری کنید
مرحله 9. اگر پوست شما در عرض 2 تا 3 هفته بهبود نیافت ، به متخصص پوست مراجعه کنید
اگر پوست شما با مراقبت از خانه بهبود نیافت ، برای راهنمایی به متخصص پوست مراجعه کنید. آنها می توانند کرم دارویی را برای درمان اگزما و پوست بسیار خشک تجویز کنند. آنها همچنین ممکن است تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی را برای حل این مشکل پیشنهاد کنند.
نکات
- در حالی که منتظر بهبود پوست خود هستید ، مطمئن شوید که حداقل 8 ساعت در شب می خوابید. هنگام استراحت ، پوست شما سریعترین حالت را می گیرد.
- میوه ها و سبزیجات سالم بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید و تا زمانی که پوست شما در حال بهبود است مقدار زیادی آب بنوشید.
