حلقه های تیره زیر چشم بیشتر از چین و چروک یا موهای سفید ظاهر شما را پیر می کند. با این حال ، شما به طور دائم با این ویژگی ها گیر نمی کنید. هنوز هم می توانید ظاهر حلقه های تیره زیر چشم خود را کاهش دهید و در برخی موارد آنها را به طور کامل از بین ببرید. برای اطلاعات بیشتر به مرحله 1 و بعد مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از داروهای طبیعی
مرحله 1. از تکه های خیار استفاده کنید
مدتهاست که از برش های خیار برای کاهش پف و شادابی ظاهر پوست اطراف چشم استفاده می شود و برای چشمان خسته و پف کرده یک "سریع" انتخاب می کند. یک برش را روی هر چشم بگذارید و روی ناحیه تاریک کشیده شود. این کار را روزانه با دراز کشیدن به مدت 10-15 دقیقه انجام دهید. چشمان خود را بسته نگه دارید.
نگهداری برش های خیار در یخچال قبل از استفاده روی پوست می تواند به دلیل خاصیت خنک کنندگی این موارد که به روشی شبیه کمپرس سرد عمل می کنند ، در کاهش سیاهی دور چشم مفیدتر باشد
مرحله 2. کیسه های خنک چای یا یک تکه یخ که در پارچه نرم پیچیده شده است را روزانه به چشم های خود بمالید
تانن موجود در کیسه های چای تورم و تغییر رنگ را کاهش می دهد. ترجیحاً صبح دراز بکشید و کیسه های چای خنک و مرطوب کافئین دار را حدود 10 تا 15 دقیقه روی چشم های خود بگذارید. چشمان خود را بسته نگه دارید. می توانید آنها را یک شب در یخچال نگه دارید تا صبح آماده شوند.
مرحله 3. با سر بلند بالا بخوابید
سر خود را روی چند بالش قرار دهید یا از گوه برای بلند کردن سر خود در شب استفاده کنید. این می تواند از ایجاد حلقه در زیر چشم جلوگیری کند زیرا باعث کاهش احتباس مایعات در اطراف چشم شما می شود.
مرحله 4. محلول نمکی تهیه کنید
2 فنجان آب را با 1/4 قاشق چایخوری نمک دریا و/یا نیم قاشق چای خوری جوش شیرین در یکی از سوراخ های بینی خود اضافه کنید. سر خود را به طرف دیگر کج کنید تا آب از سوراخ بینی دیگر خارج شود. بهتر است هنگام احتقان بینی استفاده شود.
مرحله 5. از سیب زمینی استفاده کنید
یک سیب زمینی نپخته را داخل یک دستگاه مایع قرار دهید و کل سیب زمینی را مایع کنید. برداشته و سیب زمینی پوره شده را روی پلک های بسته خود قرار دهید. آن را به مدت 30 دقیقه در حالی که به پشت دراز کشیده اید نگه دارید ، سپس آن را با آب گرم بشویید. این روش برای برخی افراد خوب عمل می کند.
مرحله 6. از قاشق یخ زده استفاده کنید
یک قاشق را یک شب در فریزر قرار دهید. صبح آن را بیرون بیاورید و حلقه ها (پس از پاشیدن مقداری آب به صورت) را با آن بپوشانید. آن را نگه دارید تا قاشق دوباره گرم شود.
مرحله 7. روغن بادام را روی حلقه های تیره بمالید
ویتامین E موجود در این روغن به خنثی کردن حلقه های تیره زیر چشم کمک می کند و باعث می شود پوست اطراف چشم شما روشن و جوان به نظر برسد.
استفاده از روغن بادام می تواند به تدریج حلقه های تیره را کاهش دهد ، اما می توانید با استفاده از آن قبل از خواب این روند را تسریع کنید تا ویتامین E یک شبه روی پوست شما کار کند
مرحله 8. به طور منظم مدیتیشن را انجام دهید و کمی ورزش کنید
حلقه های تیره می تواند نتیجه استرس در زندگی روزمره شما باشد. بنابراین ، رهایی از تنش و استرس ناخواسته می تواند به شما در خلاص شدن از شر حلقه های سیاه کمک کند.
روش 2 از 3: آزمایش راه حل های آرایشی
مرحله 1. یک تست پچ پوستی انجام دهید
قبل از استفاده از هرگونه لوازم آرایشی ، ابتدا یک تست پچ پوست انجام دهید. برخی از محصولات آرایشی ممکن است باعث واکنش آلرژیک شوند و سیاهی زیر چشم را بدتر کنند. استفاده از هر چیزی که باعث تحریک پوست شما می شود ، باعث بثورات می شود یا چشم های شما زخم یا آب می شود را متوقف کنید.
مرحله 2. از کرم دور چشم حاوی ویتامین K و رتینول استفاده کنید
حلقه های تیره ممکن است ناشی از کمبود ویتامین K باشد. صرف نظر از علت ، کرم های پوستی حاوی این دو ماده باعث کاهش پف و تغییر رنگ در بسیاری از افراد می شود. به نظر می رسد مصرف روزانه طولانی مدت بیشترین تأثیر را داشته باشد.
مرحله 3. از یک کانسیلر رنگ هلو یا نارنجی استفاده کنید تا تن های آبی یا بنفش را در حلقه های زیر چشم خود متعادل کنید
کانسیلری با رنگ هلو یا نارنجی انتخاب کنید که 1 تا 2 سایه از رنگ پوست شما تیره تر است و با انگشت حلقه خود آن را به شکل مثلث وارونه بمالید. حتما آن را به سمت بالای استخوان گونه خود بکشید. به آرامی روی پایه خود ضربه بزنید.
- اگر پوست روشن دارید ، از کانسیلری روشن یا متوسط با رنگ هلو استفاده کنید. اگر پوستی متوسط یا تیره دارید ، به سراغ کانسیلری با رنگ هلو یا نارنجی بروید.
- اگر از فونداسیون استفاده نمی کنید ، کانسیلری را انتخاب کنید که با رنگ پوست شما مطابقت داشته باشد و روی آن بمالید. این رنگ هلو/نارنجی را پنهان می کند. استفاده از عینک آفتابی در خارج از خانه نیز از چشم در برابر رنگدانه های اضافی محافظت می کند.
روش 3 از 3: رفع علت
مرحله 1. خواب زیبایی خود را داشته باشید
شبانه زیاد بخوابید. به طور کامل مشخص نیست که چرا خواب ناکافی باعث ایجاد سیاهی زیر چشم می شود ، اما کم خوابی باعث رنگ پریدگی پوست (در نتیجه افزایش تاریکی زیر چشم) و کاهش گردش خون می شود. همچنین اعتقاد بر این است که زمان بسیار کم دراز کشیدن به خودی خود یک علت است. قبل از خواب شب ، آن را بردارید همه آرایش چشم. اگر اینطور نیست ، وقتی بزرگتر می شوید ، می توانید به طور مداوم خسته تر به نظر برسید.
- تعیین کنید که چقدر به خواب نیاز دارید. (معمولاً 7-9 ساعت در شب است ، اما برای افراد مختلف در دوره های مختلف در طول زندگی آنها متفاوت است.) سعی کنید مقدار هدف خود را به طور منظم برای چند هفته دریافت کنید تا ببینید آیا این کمک می کند.
- الکل و مواد مخدر می توانند بر کیفیت خواب شما تأثیر منفی بگذارند. برای دستیابی به بهترین نتیجه ، از مصرف این محصولات خودداری کنید یا فقط در حد اعتدال از آنها استفاده کنید.
- ویتامین های کافی برای خوابیدن دریافت کنید. کمبود خواب همراه با جذب ضعیف ویتامین باعث کاهش عملکرد آدرنال می شود. هرچه عملکرد آدرنال شما کمتر باشد ، تمایل بیشتری برای جذب B6 دارید. هرچه B6 کمتری جذب کنید ، عملکرد غدد فوق کلیوی شما کمتر می شود و در یک دور باطل قرار می گیرید. خواب ، ویتامین های معمولی (در صورت نیاز) ، حمایت خوب از کلسیم/منیزیم به شکل خوردن سبزیجات زیاد (که از کلسیم و منیزیم بیشتر از محصولات لبنی است) و یک مکمل معدنی خوب عملکرد آدرنال را بازیابی می کند.
مرحله 2. آلرژی خود را درمان کنید
آلرژی یکی از علل شایع تغییر رنگ پوست زیر چشم است. اگر حساسیت ریشه مشکل شما است ، آلرژی را درمان کنید یا آلرژن را حذف کنید. مشکلات حساسیت فصلی مانند تب یونجه را می توان با داروهای بدون نسخه و نسخه تجویز کرد.
- برای سایر آلرژی ها ، بهترین روش معمولاً اجتناب است. اگر سیاهی دور چشم یا پف شما ثابت است ، ممکن است حساسیت غذایی نامشخص یا حساسیت به مواد شیمیایی در خانه یا محل کار خود داشته باشید. با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا بتوانید به چه چیزی حساسیت دارید کمک کنید. افراد مبتلا به آلرژی نیز تمایل دارند در مواردی دچار کمبود B6 ، اسید فولیک و B12 شوند. مصرف مولتی ویتامین نیز ممکن است مفید باشد.
- عدم تحمل گلوتن یکی دیگر از حساسیت های شایع که باعث ایجاد سیاهی دور چشم می شود ، عدم تحمل گلوتن است که به ویژه به گندم ، جو و چاودار حساسیت دارد. به طور شدیدتر ، شما ممکن است به بیماری سلیاک مبتلا باشید. برای آزمایش بیماری سلیاک ، آزمایش خون توسط پزشک انجام شود. مهم است که به خاطر داشته باشید که می توانید عدم تحمل گلوتن داشته باشید و بیماری سلیاک نداشته باشید.
مرحله 3. رفع احتقان بینی
انسداد بینی می تواند باعث ایجاد سیاهی زیر چشم شما شود زیرا رگ های اطراف سینوس های شما تیره و متسع می شوند. از ابزاری مانند گلدان توری یا اسپری بینی بدون نسخه برای کمک به پاکسازی سینوس های خود استفاده کنید.
اگر عفونت سینوسی دارید ، ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. در مورد دریافت نسخه با پزشک خود مشورت کنید
مرحله 4. خوب غذا بخورید
رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید ، ویتامین مصرف کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. بسیاری از مشکلات زیبایی را می توان به کمبود ویتامین نسبت داد. حلقه های تیره و پف اغلب به دلیل کمبود ویتامین K یا آنتی اکسیدان های ناکافی نسبت داده می شود. همچنین ، کمبود B12 (معمولاً مرتبط با کم خونی) می تواند منجر به ایجاد حلقه های سیاه شود.
- مقدار زیادی میوه و سبزیجات ، به ویژه کلم ، اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ بخورید. در صورت لزوم روزانه مکمل ویتامین مصرف کنید. مایعات کافی برای بهبود گردش خون دریافت کنید.
- مصرف نمک را کاهش دهید. نمک اضافی باعث می شود بدن در مکانهای غیرمعمول آب را حفظ کند و این می تواند منجر به پف زیر چشم شود. نمک زیاد همچنین می تواند گردش خون شما را مختل کرده و باعث آبی شدن رگ های خونی زیر پوست شود.
مرحله 5. عادت سیگار کشیدن خود را بررسی کرده و تصمیم به ترک آن بگیرید
سیگار کشیدن باعث مشکلات عروقی (رگ های خونی) می شود که نه تنها زندگی شما را تهدید می کند بلکه باعث برجسته تر و کبودتر شدن رگ های خونی شما می شود.
مرحله 6. آرام باشید
آرامش ممکن است به حذف منابع استرس و اضطراب که مانع خوابیدن ، خوردن و استراحت مناسب می شود ، کمک کند. به نوبه خود ، آرامش کافی به پوست زیر چشم های شما کمک می کند تا در شرایطی که استرس کمتری دارید و احساس راحتی بیشتری می کنید ، بهبود یابد. پوست تمایل به انعکاس مجموعه ای از بیماری های احساسی و جسمی دارد ، بنابراین نیاز به آرامش سبک را رد نکنید.
مرحله 7. قرار گرفتن در معرض آفتاب را کاهش دهید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث ایجاد سیاهی دور چشم شود. مدت زمانی را که در آفتاب می گذرانید محدود کنید. وقتی بیرون از منزل هستید ، از کلاه ، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
مرحله 8. آنچه را که نمی توانید تغییر دهید بپذیرید
دلایلی برای حلقه های زیر چشم وجود دارد که متاسفانه نمی توانید کارهای زیادی برای از بین بردن آنها انجام دهید. این شامل:
- بی نظمی های رنگدانه ای. اینها می توانند باعث ایجاد سیاهی دور چشم شوند.
- نازک شدن از سن. پیری پوست را نازک می کند و رگ ها و عروق را آشکارتر می کند زیرا چربی و کلاژن شما در طول زمان کاهش می یابد.
- وراثت تعیین کنید که آیا این بیماری در خانواده شما وجود دارد یا خیر ، زیرا گمان می رود که سیاهی زیر چشم اغلب ارثی است. این بدان معنا نیست که شما نمی توانید کاری در مورد شرایط انجام دهید ، اما هنگام تلاش برای رهایی از آنها باید برای حداقل موفقیت آماده باشید.
- ویژگی های صورت شما حلقه های تیره ممکن است به سادگی سایه هایی باشند که توسط ویژگی های شما پرتاب می شوند. هیچ کاری نمی توانید بکنید تا این مورد را تغییر دهید ، به جز استفاده دقیق از لوازم آرایشی.
- هورمون ها تغییرات منظم هورمونی مانند بارداری و قاعدگی نیز می تواند باعث ایجاد سیاهی دور چشم شود.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- هنگام استفاده از کیسه های چای ، حتماً از کیسه های چای سبز یا سیاه استفاده کنید. کافئین موجود در آنها باعث کاهش بیشتر پف می شود.
- اگر چشم های شما خارش دارد ، آنها را مالش ندهید ، یک دستمال مرطوب را روی چشم های خود بمالید. مالیدن پوست را تحریک می کند و می تواند مویرگ های کوچک زیرین را بشکند و هم باعث پف و هم تغییر رنگ شود.
- اطمینان حاصل کنید که همه لوازم آرایشی صورت را بشویید. ممکن است حلقه های تیره نداشته باشید ، فقط نمی توانید همه آرایش را روزانه بشویید و می تواند در پوست فرو رفته و سایه ایجاد کند.
- تمرکز مستقیم بر روی پوست زیر چشم. به خاطر داشته باشید که هرگونه تماس مستقیم با پوست زیر چشم شما باید ملایم باشد ، زیرا این ظریف ترین پوست بدن شما است.
- الکل یا قهوه زیاد مصرف نکنید. به هیچ وجه به شما در خواب راحت کمک نمی کند!
- آلوئه ورا با برش تازه معجزه می کند. فقط برگ آلوئه را پوست کنید و آن را زیر چشمان خود قرار دهید ، 15 دقیقه صبر کنید و با آب خنک و تازه بشویید. در صورت احساس خارش یا هرگونه واکنش ، بلافاصله آن را بشویید و دیگر استفاده نکنید.
- رژیم غذایی سالمی داشته باشید که سرشار از ویتامین C ، D و E باشد.
- می توانید خیار و موز را با هم خرد کرده ، مخلوط کرده و داخل قالب یخ بریزید. یک شب نگه دارید و زیر چشم خود بمالید.
- همچنین می توانید از گلاب و کپسول ویتامین E استفاده کرده و آن را بمالید.
