کم کاری تیروئید به کمبود هورمون تیروئید در بدن اشاره دارد. برخی از افراد ممکن است بدون نشان دادن علایم واضح ، در حالی که برخی دیگر علائم و نشانه های قابل مشاهده را نشان می دهند. از فردی به فرد دیگر متفاوت است. علائم به دلیل کند شدن متابولیسم یا تجمع مولکول های قند به نام گلیکوزامینوگلیکان ظاهر می شود. این که بتوانید علائم اولیه کم کاری تیروئید را تشخیص دهید می تواند به شما کمک کند تا برای آن آزمایش شوید و در صورت نیاز به دنبال درمان پزشکی باشید.
مراحل
روش 1 از 2: تشخیص علائم اولیه
مرحله 1. سطوح انرژی خود را ارزیابی کنید
یکی از شایع ترین علائم کم کاری تیروئید خستگی و/یا کاهش اخیر سطح انرژی شما است. از آنجا که تیروئید مستقیماً با متابولیسم شما ارتباط دارد ، کم کاری تیروئید با متابولیسم کندتر مرتبط است که می تواند منجر به احساس خستگی و کندی شود.
مرحله 2. تغییرات اخیر وزن را مشاهده کنید
کم کاری تیروئید همچنین ممکن است باعث افزایش وزن شما شود ، زیرا متابولیسم بدن شما کمتر از حد طبیعی است. اگر اخیراً به دلایلی به ظاهر غیرقابل توضیح وزن اضافه کرده اید ، این احتمال وجود دارد که به کم کاری تیروئید مربوط باشد.
مرحله 3. به احساس خود در سرما توجه کنید
یکی دیگر از پیامدهای احتمالی کم کاری تیروئید عدم تحمل هوای سرد است ، به این معنی که شما احساس می کنید کمتر قادر به کنار آمدن با سرما هستید. وقتی متابولیسم شما کند می شود (همانطور که در کم کاری تیروئید است) ، نمی توانید همان گرمای داخلی را برای گرم نگه داشتن خود ایجاد کنید.
مرحله 4. هرگونه تغییر در پوست ، مو یا چشم خود را در نظر بگیرید
کم کاری تیروئید می تواند منجر به علائمی مانند پوست خشک تر و ضخیم تر (از رسوبات گلیکوزآمینوگلیکان در بافت شما شود). عدم تعریق (به دلیل کاهش متابولیسم) ؛ موهای کمتر و درشت تر روی بدن یا ابروها ؛ و/یا ناخن های شکننده اگر متوجه هر یک از این موارد شدید ، به ویژه در ارتباط با سایر علائم رایج تر ، و علائمی مانند خستگی و افزایش وزن ، با پزشک خود وقت بگیرید تا آزمایش تیروئید شما انجام شود.
مرحله 5. مراقب تغییرات خلق و خو یا عادات خواب خود باشید
برای برخی ، کم کاری تیروئید می تواند به عنوان یک خلق افسرده ظاهر شود. برای دیگران ، می تواند منجر به خروپف غیرعادی و/یا دوره های خواب مناسب با بیدار شدن در طول شب شود (زیرا گاهی کم کاری تیروئید می تواند منجر به وقفه تنفسی همزمان در خواب شود).
مرحله 6. به یبوست غیرمعمول توجه کنید
کم کاری تیروئید همچنین می تواند منجر به یبوست شود. اگر کمتر از سه بار در هفته (در بازه زمانی حداقل سه هفته) یا بطور قابل توجهی کمتر از حالت عادی مدفوع دارید ، با پزشک خود مشورت کنید. این ممکن است به کم کاری تیروئید مربوط باشد یا نباشد. در هر صورت ، صحبت در مورد آن مفید است زیرا پزشک می تواند به شما در مدیریت این مشکل کمک کند.
مرحله 7. از هرگونه تنگی نفس غیر معمول آگاه باشید
گاهی اوقات کم کاری تیروئید می تواند باعث تنگی نفس شما شود ، به ویژه در هنگام تمرین. اگر به سختی می توانید نفس خود را در حال پیاده روی یا ورزش در باشگاه بکشید ، ممکن است نشانه ای از اختلالات تیروئید باشد. (اگر کم کاری تیروئید نیست ، تنگی نفس بدون دلیل هنوز هم یک نگرانی است که باید توسط پزشک ارزیابی شود.)
مرحله 8. مراقب علائم احتمالی دیگر باشید
کم کاری تیروئید می تواند به طرق مختلف ظاهر شود و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. علائمی که کمتر دیده می شوند (اما ممکن است هنوز هم نشان دهنده کم کاری تیروئید باشد) عبارتند از:
- تورم خفیف در اطراف چشم
- بی نظمی قاعدگی در زنان
- فشار خون خفیف (این امر نیاز به ارزیابی پزشک دارد)
- افزایش کلسترول (این مورد نیاز به ارزیابی پزشک دارد)
- از دست دادن حافظه
- اختلال عملکرد شناختی (حافظه ، تمرکز)
- صدای خشن
- تورم پا
- کند شدن ضربان قلب
روش 2 از 2: جستجوی کمک پزشکی
مرحله 1. آزمایش خون انجام دهید
اگر علائم کم کاری تیروئید را نشان می دهید ، پزشک می تواند یک آزمایش خون ساده برای تأیید تشخیص انجام دهد. به طور معمول ، پزشک شما هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) و T4 (یکی از هورمون های آزاد شده از تیروئید) را بررسی می کند. گاهی اوقات T3 نیز آزمایش می شود.
- TSH هورمونی است که توسط مغز شما ساخته می شود و به غده تیروئید (که در وسط جلوی گردن شما قرار دارد) می رود و به آن می گوید که هورمون های تیروئید را تولید می کند.
- انواع مختلفی از هورمون تیروئید در بدن وجود دارد که T4 ، T3 و غیره نامیده می شود. T4 اصلی ترین هورمون فعال است ، بنابراین این هورمون مورد آزمایش است.
- آزمایش خون راه قطعی برای تشخیص کم کاری تیروئید است و این تنها راه مطمئن برای تشخیص وجود یا عدم ابتلا به این بیماری است.
مرحله 2. در صورت نیاز درمان را انجام دهید
در صورت تشخیص کم کاری تیروئید ، خبر خوب این است که درمان به طور کلی بسیار ساده است. برای اکثر افراد سنتروئید (لووتیروکسین) تجویز می شود ، که هورمون جایگزین تیروئید (T4 مصنوعی) است تا سطح شما را به محدوده طبیعی باز گرداند. اگر در آزمایش خون خود به طور رسمی کم کاری تیروئید تشخیص داده اید ، با پزشک خود مشورت کنید تا نسخه این دارو را دریافت کند.
- هورمون T4 مصنوعی باید با معده خالی ، ایده آل یک ساعت قبل از صبحانه مصرف شود.
- با این حال ، توجه داشته باشید که درمان کم کاری تیروئید ممکن است تأثیر فوری نداشته باشد.
- پزشک شما باید در ماه های اول به میزان تیروئید شما توجه زیادی داشته باشد تا دوز صحیح دارو مشخص شود.
مرحله 3. اندازه گیری منظم تیروئید را انجام دهید
پس از تشخیص و دریافت درمان اولیه پزشکی ، باید از آزمایش خون منظم برای اطمینان از طبیعی بودن سطح تیروئید خود استفاده کنید. اگر آنها همچنان خارج از محدوده طبیعی (بسیار زیاد یا خیلی کم) باشند ، پزشک می تواند دوز داروی شما را تنظیم کند تا اطمینان حاصل کند که سطح تیروئید شما در محدوده طبیعی قرار دارد.
