قاعدگی های ماهانه در زنان به طور متوسط در 12 سالگی شروع می شود. دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود قاعدگی به طور موقت متوقف شود و هنگامی که زنان به سن یائسگی می رسند ، به طور دائمی متوقف می شوند. برای درک اینکه آیا یا چرا پریودهای شما متوقف شده است ، باید عوامل مختلفی را از شرایط پزشکی گرفته تا شیوه زندگی شخصی خود در نظر بگیرید.
مراحل
روش 1 از 3: در نظر گرفتن عوامل پزشکی
مرحله 1. داروهای ضد بارداری که مصرف می کنید را ارزیابی کنید
اگر در حین مصرف قرص های ضد بارداری پریودی را از دست داده اید ، بسته به نحوه استفاده از دارو و واکنش بدن شما نسبت به آن ، قاعدگی شما ممکن است طولانی مدت نامنظم یا غایب باشد.
- قرص های ضد بارداری خوراکی معمولاً در بسته های 21 روزه با 7 روز قرص پلاسبو غیر فعال ارائه می شوند. در حین مصرف این قرص ها باید قاعدگی داشته باشید. اگر قرص های دارونما را کنار بگذارید و مستقیماً به بسته بعدی بروید ، احتمالاً قاعدگی خود را از دست خواهید داد.
- برخی از قرص های جدیدتر دارای 24 روز قرص فعال هستند. این معمولاً باعث خونریزی خارج کننده سبک تر یا گاهی اوقات اصلاً خونریزی نمی شود.
- برخی از قرص ها در رژیم های چرخه طولانی قرار می گیرند ، به این معنی که شما قرص ها را بدون یک دوره قاعدگی به مدت یک سال به طور مداوم مصرف می کنید. اگر این قرص هایی هستند که مصرف می کنید ، می توانید فرض کنید که قاعدگی شما متوقف شده است و تا زمانی که مصرف دارو را قطع نکنید ، ادامه نخواهد یافت. با این حال ، بسیاری از زنان حتی در صورت استفاده صحیح از داروهای ضد بارداری ، گاهی دچار خونریزی یا ترشح قهوه ای می شوند. اگر هنگام کنترل بارداری گاهی اوقات خونریزی می کنید نگران نباشید زیرا احتمالاً عوارض جانبی دارو است. با این حال ، اگر مداوم بود ، ممکن است بخواهید با متخصص زنان خود مشورت کنید تا علل دیگر را رد کرده و به سراغ نوع دیگری از پیشگیری از بارداری بروید.
- حتی اگر شما در یک بسته 21 روزه هستید و قرص های دارونما را کنار نگذاشته اید ، ممکن است گاهی اوقات در دوران بارداری قاعدگی خود را از دست بدهید. اگر علائم بارداری را ندارید و تمام قرص ها را طبق برنامه مصرف کرده اید ، این احتمالاً فقط اثر دارو است.
- برخی از خطرات سلامتی در ارتباط با کنار گذاشتن گهگاه قرص های دارونما در هنگام مصرف قرص های ضد بارداری 21 روزه وجود دارد و بسیاری از زنان این کار را انجام می دهند تا در انتظار رویدادهای بزرگ از قاعدگی خود بگذرند. با این حال ، شما نباید قرص های دارونما را هر ماه حذف کنید. اگر علاقمند به از بین بردن قاعدگی خود از طریق کنترل بارداری هستید ، در مورد تغییر نام تجاری با چرخه مداوم با پزشک خود مشورت کنید. اگر از پزشک خود مجوز گرفتید ، همچنین می توانید مصرف داروهای ضد بارداری 21 یا 24 روزه را ادامه دهید و قرص های دارونما را کنار بگذارید ، زیرا این می تواند هزینه کمتری نسبت به قرص های مارک دار که برای این روش طراحی شده اند ، داشته باشد.
- اگر از دستگاه داخل رحمی (IUD) استفاده می کنید ، قاعدگی شما ممکن است پس از چند ماه استفاده متوقف شود.
مرحله 2. تغییرات اخیر شیوه زندگی را مرور کنید
گاهی اوقات ، تغییر در شیوه زندگی می تواند باعث از دست رفتن پریود شود. این معمولاً به این معنی نیست که قاعدگی برای مدت طولانی متوقف شده است.
- آیا اخیراً برنامه ورزشی خود را تقویت کرده اید؟ اگر در یک برنامه تمرینی دقیق تر شرکت می کنید ، این می تواند سطح هورمون مسئول چرخه قاعدگی شما را تغییر داده و باعث تاخیر یا به طور کل دوره شود. کاهش چربی بدن ، استرس و مصرف زیاد انرژی می تواند منجر به از دست دادن پریود شود. چرخه قاعدگی شما احتمالاً در ماه آینده به حالت عادی باز می گردد ، اما در صورت از دست دادن قاعدگی ها پس از تطبیق با یک روال جدید ، به پزشک مراجعه کنید.
- استرس می تواند عملکرد هیپوتالاموس شما را که ناحیه ای از مغز است که هورمون های پشت قاعدگی را تنظیم می کند ، تغییر دهد. اگر اخیراً به دلیل تغییرات بزرگ در شیوه زندگی مانند جابجایی یا تغییر شغل تحت استرس بی مورد بوده اید ، ممکن است پریود خود را از دست بدهید. این یک تغییر طولانی مدت نخواهد بود ، اما اگر اغلب به دلیل استرس قاعدگی را از دست می دهید ، باید با پزشک یا درمانگر در مورد مدیریت بهتر استرس صحبت کنید.
مرحله 3. برای عدم تعادل هورمونی آزمایش شوید
انواع مختلف عدم تعادل هورمونی می تواند باعث قطع قاعدگی در دراز مدت شود. اگر قاعدگی شما به طور غیرمنتظره متوقف شده است ، باید به پزشک مراجعه کنید تا ببینید آیا دچار عدم تعادل هورمونی هستید که نیاز به درمان دارویی دارد یا خیر.
- سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باعث افزایش سطح هورمون های خاص می شود تا سطوح هورمونی متغیر چرخه قاعدگی. اگر مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) هستید ، پریودهای شما گاهی اوقات نامنظم است ، اما تا زمانی که وارد یائسگی نشوید ، طولانی مدت متوقف نمی شود.
- اگر غده تیروئید شما بیش از حد فعال یا کم کار است ، قاعدگی می تواند نامنظم باشد تا زمانی که سطح تیروئید با استفاده از دارو تثبیت شود. در صورت تشخیص بیماری تیروئید ، قاعدگی شما در طولانی مدت متوقف نمی شود.
- تومورهای غیر سرطانی گاهی در غده هیپوفیز افراد ظاهر می شوند که نیاز به برداشتن دارند زیرا می توانند سطح هورمون ها را مختل کرده و قاعدگی را متوقف کنند. هنگامی که مشکل برطرف شد ، قاعدگی شما باید به حالت عادی از سر گرفته شود.
مرحله 4. برای رد مشکلات ساختاری به پزشک مراجعه کنید
گاهی اوقات ، مشکلات مربوط به اندام های جنسی منجر به توقف قاعدگی می شود. بسته به مشکل ، این ممکن است طولانی مدت باشد یا نباشد.
- زخم های رحمی ، وضعیتی که در آن بافت اسکار در امتداد پوشش داخلی رحم تجمع می یابد ، می تواند با جلوگیری از ریزش طبیعی رحم مرتبط با قاعدگی از قاعدگی جلوگیری کند. بسته به شدت جای زخم ، این ممکن است پریودها را از بین ببرد یا به سادگی باعث نامنظم شدن آنها شود.
- کمبود اندام های تناسلی ، که گاهی اوقات در دوران رشد جنین اتفاق می افتد ، می تواند منجر به زایمان یک زن بدون قسمت های خاصی از بدن شود. بسته به اینکه کدام قسمت ها از بین رفته اند ، قاعدگی ممکن است برای مدت طولانی متوقف شود.
- هرگونه ناهنجاری ساختاری واژن می تواند با جلوگیری از خونریزی قابل مشاهده واژن در طول قاعدگی ، قاعدگی را متوقف کند. با این حال ، این بدان معنا نیست که شما تخمک گذاری ندارید یا اینکه قاعدگی خود متوقف شده است. در صورت داشتن ناهنجاری واژن با پزشک در مورد چرخه قاعدگی خود مشورت کنید.
مرحله 5. درک تاثیر برخی اختلالات روانی
اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی و پرخوری عصبی می تواند دوره قاعدگی شما را متوقف کند زیرا سطح هورمون ها تحت تأثیر سوء تغذیه طولانی مدت قرار می گیرد.
- بی اشتهایی با یک دوره طولانی غذا نخوردن یا خوردن در مقادیر بسیار کم مشخص می شود ، در حالی که پرخوری عصبی معمولاً با پرخوری و سپس پاکسازی کالری از طریق استفراغ ناشی از مصرف یا مصرف ملین ها مشخص می شود.
- آمنوره ، عدم قاعدگی ، معیار تشخیص بی اشتهایی است. با این حال ، بیماران بولیمیک تقریباً نیمی از آنها پریود خود را از دست می دهند.
- اگر فکر می کنید از اختلال خوردن رنج می برید ، بلافاصله از پزشک کمک بگیرید زیرا اختلالات خوردن می تواند زندگی را تهدید کند.
روش 2 از 3: تشخیص یائسگی
مرحله 1. اصول اولیه یائسگی را بشناسید
برای اینکه بفهمید یائسگی را تجربه می کنید ، باید فرآیندهای بیولوژیکی اساسی که یائسگی را تشکیل می دهند را بشناسید.
- یائسگی نقطه ای است که در آن قاعدگی شما برای همیشه متوقف می شود. تخمدان ها تولید هورمون های استروژن و پروژسترون را متوقف می کنند. سالهای منتهی به آخرین قاعدگی شما ، که ممکن است علائم رایجی مانند گرگرفتگی را تجربه کنید ، اغلب به اشتباه یائسگی نامیده می شود. با این حال ، این در واقع یک دوره یائسگی است که به آن یائسگی گفته می شود.
- معمولاً زنان در سنین 40 تا 55 سالگی یائسگی را تجربه می کنند که میانگین سنی آنها 51 سال است. با این حال ممکن است یائسگی زودرس را تجربه کنید ، به ویژه اگر برای برداشتن برخی از اندام های تناسلی تحت عمل جراحی قرار گرفته اید.
- یائسگی یک فرآیند طبیعی بدن است که نیازی به درمان پزشکی ندارد. با این حال ، بسیاری از زنان در دوران انتقال یائسگی از جایگزینی هورمونی سود می برند. اگر این چیزی است که احساس می کنید به شما در آسیب های جسمی و روحی یائسگی کمک می کند ، با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 2. مدت زمان آخرین چرخه قاعدگی خود را پیگیری کنید
بسته به مدت زمان آخرین چرخه شما ، ممکن است هنوز یائسگی را تجربه نکرده باشید. در این صورت ممکن است قبل از اینکه چرخه شما به طور کامل متوقف شود ، قاعدگی دیگری داشته باشید.
- پریودهای نامنظم در دوران پیش از یائسگی شایع است. چند قاعدگی پشت سر هم ممکن است خود یائسگی نباشد ، بنابراین اگر فقط چند قاعدگی متوالی را از دست داده اید ، با پزشک خود مشورت کنید. شما می خواهید پیش از فرض ورود به دوران یائسگی ، سایر مشکلات احتمالی سلامتی ، مانند سرطان را رد کنید.
- ایده خوبی است که چرخه ماهانه خود را زیر نظر داشته باشید تا بدانید چه موقع پریود می شود. شما باید عادت داشته باشید که با رسیدن به سن 40 سالگی ، چرخه خود را دنبال کنید زیرا یائسگی می تواند در این دوران شروع شود. یک نقطه ساده در تقویم می تواند شاخص خوبی برای شروع دوره شما باشد.
- اگر دوره قاعدگی شما به مدت یک سال وجود نداشته باشد ، شما در دوران یائسگی هستید. عادت ماهیانه شما بر نمی گردد.
- اگر بعد از یک سال ، ناگهان دچار خونریزی شدید ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. این خونریزی پس از یائسگی است و باید در اسرع وقت بررسی شود.
مرحله 3. علائم دیگر را پیگیری کنید
هرگونه علائمی را که باید برای سنجش مدت زمانی که علائم قبل از یائسگی را تجربه کرده اید اندازه گیری کنید. دانستن این که پیش از یائسگی را پشت سر گذاشته اید می تواند به شما در تشخیص خود یائسگی کمک کند.
- گرگرفتگی در دوران پیش از یائسگی شایع است. اینها احساس گرمای ناگهانی در قسمت بالای بدن شما هستند. ممکن است لکه های قرمز روی پوست و بازوهای شما ظاهر شود.
- در دوران یائسگی ، ممکن است احساسات شما در مورد رابطه جنسی تغییر کند. زنان به دلیل تغییرات هورمونی کم و بیش به رابطه جنسی علاقه مند می شوند. رابطه جنسی ممکن است ناراحت کننده باشد ، اما به دلیل خشکی واژن که برخی از زنان در دوران یائسگی تجربه می کنند.
- عفونتهای واژن و عفونتهای ادراری ممکن است در سالهای منتهی به یائسگی شایع تر شوند.
- مشکل در خواب ، نوسانات خلقی ، مشکل در تمرکز و افزایش وزن در ناحیه میانی از دیگر علائم یائسگی است.
روش 3 از 3: جستجوی علل طبیعی
مرحله 1. آزمایش بارداری انجام دهید
در دوران بارداری ، زنان قاعدگی ندارند. در حالی که ممکن است لکه های خفیفی را تجربه کنید ، در دوران بارداری پریود نمی شوید. اگر قاعدگی شما به طور ناگهانی متوقف شد ، ممکن است بارداری علت باشد.
- بسیاری از آزمایشات بارداری خانگی در اولین روز از دست رفتن قاعدگی دقیق هستند. برای اکثر آزمایشات ، یک چوب کوچک را در ادرار فرو می برید و چند دقیقه منتظر می مانید تا نتایج به دست آید. بسته به آزمایش ، علامت مثبت ، تغییر رنگ یا کلمه "باردار" نشان دهنده بارداری است.
- آزمایشات بارداری خانگی به طور کلی بسیار دقیق هستند. اکثر آنها حدود 99 accurate دقیق هستند ، اما برخی از آزمایشها به اندازه تشخیص بارداری خوب نیستند. ممکن است ایده خوبی باشد که دو آزمایش مختلف را برای اطمینان از صحت انجام دهید.
- مهم است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید تا بارداری خود را با آزمایش خون تأیید کند.
مرحله 2. اثرات شیردهی را در نظر بگیرید
معمولاً بعد از بارداری قاعدگی برمی گردد. با این حال ، در صورت شیردهی ممکن است بلافاصله به قاعدگی های عادی باز نگردید. شیردهی منظم می تواند بازگشت پریودهای شما را برای اولین ماههای پس از بارداری به تأخیر بیندازد. اگر قاعدگی به تاخیر افتاد ، باید با پزشک خود مشورت کنید تا دلایل دیگر را رد کنید.
مرحله 3. درک قاعدگی ممکن است بعد از بارداری نامنظم باشد
عادت ماهیانه شما ممکن است مدتی طول بکشد تا به حالت عادی بعد از بارداری بازگردید. این بدان معنا نیست که قاعدگی برای مدت طولانی متوقف شده است.
- معمولاً با قطع شیردهی ، لکه بینی خفیف را شروع می کنید. چرخه قاعدگی شما باید در چند ماه اول پس از شروع لکه بینی به حالت عادی بازگردد.
- شما ممکن است در اولین دوره های قاعدگی خود بعد از بارداری دچار لخته های خون غیرعادی بزرگی شوید. این معمولاً نگران کننده نیست ، اما اگر خونریزی شدید و لخته شدن خون به مدت یک هفته یا بیشتر دارید ، با پزشک مشورت کنید.
- به یاد داشته باشید ، حتی اگر از نظر جسمی علائم قاعدگی را متوجه نشوید ، ممکن است حتی اندکی پس از بارداری بارور باشید. اگر می خواهید از بارداری دیگری جلوگیری کنید ، حتی اگر در حال عادت ماهانه نیستید ، حتما از روش های پیشگیری از بارداری استفاده کنید.
نکات
- اگر چرخه قاعدگی شما بیش از 90 روز متوقف شده است و تغییرات در شیوه زندگی ، بارداری ، یائسگی یا عوامل دیگر نمی تواند این تغییرات را توضیح دهد ، از پزشک مشورت کنید.
- دو نوع عدم قاعدگی وجود دارد- اولیه و ثانویه. ابتدایی در فردی است که هرگز قاعدگی خود را شروع نکرده است ، در حالی که مرحله دوم در فردی است که قبلاً قاعدگی داشته است و دیگر قاعدگی ندارد. آمنوره اولیه معمولاً ثانویه به ناهنجاری های ساختاری یا کروموزومی است ، در حالی که شایع ترین علت ثانویه حاملگی است.
