رگ های عنکبوتی رگ های تار قرمز یا آبی هستند که در نزدیکی سطح پوست روی پاها و مچ پا ظاهر می شوند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، افزایش سن و تغییرات هورمونی همگی در بروز رگ های عنکبوتی نقش دارند. با روش های برداشتن ورید عنکبوتی و اقدامات لازم برای جلوگیری از ظهور رگ های عنکبوتی جدید آشنا شوید.
مراحل
روش 1 از 3: درمان های پزشکی
مرحله 1. تحت اسکلروتراپی قرار بگیرید
در این روش پزشکی ، محلول نمکی یا مواد شوینده به داخل ورید وارد شده و باعث تحریک و ریزش آن می شود. هنگامی که رگ فرو ریخت ، دیگر در زیر پوست قابل مشاهده نیست. شما می توانید انتظار یک تزریق در هر اینچ ورید عنکبوت را داشته باشید. این روش سریع و معمولاً کاملاً بدون درد است - سوزن سوزن تنها چیزی است که احساس می کنید.
- عوارض جانبی شامل قرمزی ، سوزش ، تورم و کبودی است. اینها معمولاً به سرعت از بین می روند و نباید مانع انجام فعالیت های عادی شما شوند.
- بهترین زمان برای انجام اسکلروتراپی در زمستان است ، زمانی که رگ های شما بیشتر دیده می شوند و محافظت از آنها ساده ترین است. پوست برنزه شده توسط آفتاب تابستانی ، دیدن و برداشتن رگ های عنکبوتی را دشوارتر می کند.
- این روش رگ های عنکبوتی موجود را به طور دائم از بین می برد ، اما با گذشت زمان می تواند رگ های جدید ایجاد شود. درمان های اضافی ممکن است لازم باشد تا پاهای شما عاری از رگ های عنکبوتی نباشد.
- بسته به تعداد رگ های عنکبوتی که دارید و اینکه آیا هر دو پا نیاز به درمان دارند ، می توانید بین 300 تا 1 دلار بپردازید.
مرحله 2. یک درمان لیزری سطحی را در نظر بگیرید
اگر به سوزن حساس هستید یا به محلول نمکی که در اسکلروتراپی استفاده می شود حساسیت دارید ، ممکن است بخواهید به جای آن از لیزر سطحی استفاده کنید. انفجارهای شدید نور از طریق پوست به رگها ارسال می شود ، که پس از مدتی محو شده و ناپدید می شوند.
- لیزر درمانی اغلب به دلیل درجه حرارت بالای لیزر دردناک است. پس از درمان ، که معمولاً حدود 20 دقیقه طول می کشد ، یک عامل خنک کننده روی پوست اعمال می شود تا درد کاهش یابد.
- عوارض جانبی می تواند شامل قرمزی و تورم ، تغییر رنگ پوست و در موارد شدید زخم یا سوختگی باشد.
- افرادی که دارای رنگ و شرایط خاصی هستند نباید از لیزر استفاده کنند ، زیرا می تواند رنگ پوست را برای همیشه تغییر دهد. از پزشک خود بپرسید که آیا کاندیدای مناسبی برای درمان هستید یا خیر.
روش 2 از 3: جلوگیری از رگ های عنکبوتی
مرحله 1. از گردش خون در پاهای خود جلوگیری نکنید
رگ های پاهای شما باید در برابر جاذبه عمل کنند تا خون را به قلب شما بازگردانند. عادات خاصی می توانند این فرایند را روی رگ ها سخت تر کرده ، باعث کشیده شدن و بزرگ شدن آنها شوند ، که آنها را قابل مشاهده می کند. با تمرین عادات زیر به گردش خون در پاها کمک کنید:
- برای مدت طولانی در همان موقعیت نمانید. چه تمام روز پشت میز بنشینید و چه ساعتها جلوی کلاس درس بایستید ، ماندن در همان وضعیت مانع گردش خون می شود. با قدم زدن در محل کار یا قرار دادن پاهای خود در بین کلاسها زمان برای تغییر شرایط پیدا کنید.
- پاهایتان را روی هم نیندازید. این امر گردش خون را قطع کرده و فشار غیر ضروری بر رگ های شما وارد می کند. پای خود را صاف روی زمین بنشینید تا رگ های پاها خون را بدون مانع به گردش در آورند.
مرحله 2. کفش راحت بپوشید
پاهای شما بخش مهمی از گردش خون در پاهای شما هستند و اگر کفشی بپوشید که جریان خون را تنگ کرده یا مانع حرکت شود ، می تواند منجر به ظهور رگ های عنکبوتی شود.
- از کفش های پاشنه بلند خودداری کنید. پاشنه پا فشار بیشتری به پاهای شما وارد می کند و باعث می شود رگ های شما بیشتر کار کنند تا خون را به قلب بازگردانند. به جای آن کفش های پاشنه کوتاه یا تخت بپوشید.
- از چکمه های تنگ خودداری کنید. چکمه های تا زانو ، به ویژه ، می توانند پاهای شما را منقبض کرده و گردش خون را مهار کنند.
مرحله 3. شلنگ فشرده سازی بپوشید
این شلنگ فشاری که در داروخانه ها و سایر فروشگاه هایی که تجهیزات پزشکی می فروشند موجود است ، از پاهای شما حمایت بیشتری می کند تا به گردش خون کمک کرده و از کشیدگی رگ های شما جلوگیری کند.
- شلنگ فشرده سازی مانند جوراب ساق بلند و جوراب ساق بلند دیگر نیست. شلنگ فشرده سازی فشار را در نقاط خاصی اعمال می کند تا به گردش خون شما کمک کند.
- شیلنگ فشاری شیب با قدرت تجویز شده باید توسط یک متخصص نصب شود ، اما فشار بیشتری نسبت به جوراب شلواری معمولی و شلنگ فشرده سازی گرادیان ایجاد می کند.
- تا جایی که ممکن است شلنگ بپوشید و نه فقط وقتی لباس یا دامن می پوشید. شلوار هم زیر شلوار بپوشید.
- شلنگ فشرده سازی همچنین می تواند تورم یا سوزش ناشی از اسکلروتراپی یا لیزر درمانی را کاهش دهد.
مرحله 4. مراقب پوست خود باشید
حفظ سلامت پوست از وریدهای زیر آن محافظت می کند و احتمال بروز رگ های عنکبوتی را کاهش می دهد. به روش های زیر از پوست خود مراقبت کنید:
- از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اشعه خورشید به پوست آسیب می رساند و آن را ضعیف می کند و رگ های زیر را بیشتر نمایان می کند. از آن برای جلوگیری از ظهور رگ های عنکبوتی در آنجا استفاده کنید و پاها و مچ پا را فراموش نکنید.
- پوست خود را مرطوب کنید. جلوگیری از خشک شدن پوست به ارتجاعی و ظاهر پوست شما کمک می کند و احتمال اینکه رگ های عنکبوتی از طریق آن ظاهر شود کمتر است.
روش 3 از 3: تغییر شیوه زندگی برای گردش بهتر
مرحله 1. غذاهایی که باعث می شوند آب را در خود نگه دارید حذف کنید
هنگامی که بدن شما آب اضافی را در خود نگه می دارد ، فشار غیر ضروری به رگ های شما وارد می کند ، که می تواند باعث بزرگ شدن و نمایان شدن آنها شود. مصرف غذاهای زیر که باعث احتباس آب می شوند را کاهش دهید:
- غذاهای حاوی نمک زیاد. غذاهای سرخ شده ، سوپ های کنسرو شده و میان وعده های شور می توانند باعث حفظ آب شما شوند. سعی کنید مقدار نمکی که در آشپزی و پخت روزانه استفاده می کنید را کاهش داده یا حذف کنید.
- مشروبات الکلی. چند بار آبجو یا لیوان شراب در هفته نباید مشکلی ایجاد کند ، اما الکل بیشتر از آن می تواند باعث حفظ آب بدن و فشار بر رگ های شما شود.
مرحله 2. فیبر بیشتری بخورید
یبوست شکل دیگری از فشار است که می تواند منجر به کشیدگی بیش از حد وریدها شود. خوردن غذاهای سرشار از فیبر به دستگاه گوارش شما کمک می کند تا درست کار کند و از تجمع این نوع فشار جلوگیری می کند.
- مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید. از آب میوه اجتناب کنید و به جای آن میوه کامل بخورید ، زیرا حاوی فیبر زیادی است. سعی کنید اسموتی های کامل غذا را با اسفناج ، زغال اخته و موز تهیه کنید.
- غلات کامل بخورید. کینوا ، بلغور جو دوسر ، سبوس جو دو سر و سایر غلات کامل به کاهش فشار یبوست کمک می کند.
- اگر به نظر می رسد سیستم شما هنوز به فیبر بیشتری نیاز دارد ، مکمل های فیبر مصرف کنید.
مرحله 3. هر روز ورزش کنید
ورزش منظم شما را در حرکت نگه می دارد و گردش خون را بهبود می بخشد و همچنین به بدن کمک می کند تا وزن مناسبی را حفظ کرده و فشار بر رگ های پاهای شما را کاهش دهد.
- تمركز خود را بر تمريناتي كه پاهاي شما را تنظيم مي كند ، مانند دويدن ، شنا يا دوچرخه سواري متمركز كنيد.
- پیاده روی روزانه یکی دیگر از انواع عالی ورزش است. آنها را در استراحت ناهار یا قبل و بعد از کار جا دهید.
نکات
- برخی از شرکت های بیمه هزینه های درمان ورید عنکبوت را پوشش نمی دهند زیرا اغلب به عنوان یک جراحی زیبایی و انتخابی دیده می شود. با این حال ، اگر بتوانید علائم و نشانه های یک بیماری پزشکی ناشی از رگ های عنکبوتی ، مانند خونریزی یا تورم را نشان دهید ، ممکن است شرکت بیمه شما تجدید نظر کند.
- رگ های واریسی شبیه به رگ های عنکبوتی هستند ، اما بزرگتر هستند و می توانند دردناک شوند. علاوه بر درمان هایی که برای از بین بردن رگ های عنکبوتی استفاده می شود ، می توان رگ های واریسی را با درمان فرکانس رادیویی یا جراحی نیز درمان کرد.
