تورم زبان می تواند یک اورژانس پزشکی باشد زیرا بر تنفس شما تأثیر می گذارد ، مانند واکنش آلرژیک یا شوک آنافیلاکتیک. برای شرایط غیر اضطراری ، می توانید زبان خود را در خانه درمان کنید ، اگرچه باید با پزشک خود پیگیری کنید. برای تسکین تورم و ناراحتی می توانید از داروهای بدون نسخه استفاده کنید و از یخ استفاده کنید. اگر اخیراً سوراخ زبان کرده اید ، انتظار داشته باشید که با بهبود مداوم حداقل 3 تا 5 روز تورم را تجربه کنید. مراقبت های بعد از سوراخ کردن مناسب می تواند تورم را به حداقل برساند و از عفونت جلوگیری کند. برای تورم مداوم یا شدید ، یا در صورت مشکوک بودن به عفونت ، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. اگر تورم زبان تنفس را سخت می کند ، به دنبال مراقبت های اورژانسی باشید.
مراحل
روش 1 از 3: ارائه مراقبت در منزل
مرحله 1. یک داروی ضد التهاب بدون نسخه مصرف کنید
ایبوپروفن یا استامینوفن می تواند تورم را کاهش داده و درد را تسکین دهد. طبق دستورالعمل برچسب داروهای خود را مصرف کنید.
هنگام مصرف استامینوفن از نوشیدن الکل خودداری کنید. مخلوط کردن آنها می تواند منجر به آسیب کبدی شود
مرحله 2. یخ یا یک پارچه مرطوب و سرد را به مدت 20 دقیقه بمالید
یخ یا یک بسته یخ را در یک پارچه تمیز بپیچید و آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی زبان نگه دارید. همچنین می توانید از پارچه ای خیس شده در آب سرد استفاده کنید ، چیپس یخ بجوید یا بستنی را بمکید.
تا زمانی که تورم زبان را تجربه کردید ، یخ بمالید ، چیپس یخ بجوید یا یک غذای سرد یا نوشیدنی مصرف کنید
مرحله 3. اگر مشکوک به واکنش آلرژیک خفیف هستید ، آنتی هیستامین مصرف کنید
در صورت داشتن حساسیت غذایی تهدید کننده زندگی ، مشكل در تنفس به علت تورم زبان یا مشاهده هرگونه علائم شدید دیگر ، با اورژانس تماس بگیرید. اگر تورم جزئی است یا می آید و می رود ، ممکن است به دلیل آلرژی جزئی باشد. سعی کنید از داروهای آنتی هیستامین بدون نسخه استفاده کنید.
- مطابق دستورالعمل برچسب ، هر دارویی مصرف کنید.
- توجه داشته باشید که کدام غذاها و نوشیدنی ها را مصرف کرده اید که ممکن است باعث تورم زبان شود. ببینید آیا اجتناب از آن موارد باعث بهبود تورم زبان می شود یا خیر.
مرحله 4. دندانهای خود را با یک مسواک با برس نرم مسواک بزنید
یک برس با موهای سخت می تواند زبان شما را تحریک کند ، به خصوص اگر به طور تصادفی آن را گاز گرفته باشید. شما هنوز باید بهداشت دهان خود را رعایت کنید ، بنابراین دو بار در روز با یک مسواک با برس نرم مسواک بزنید.
علاوه بر این ، اگر خمیر دندان شما حاوی لوریل سولفات سدیم باشد ، ممکن است زبان شما را تحریک کند. برچسب خمیردندان خود را بررسی کنید و در صورت لزوم محصولات را عوض کنید
مرحله 5. اگر زبان خود را گاز گرفتید با نمک و آب گرم غرغره کنید
برای تورم ناشی از ضربه ، مانند گاز گرفتن ناخواسته زبان ، از آب نمک برای تسکین و تمیز کردن زخم استفاده کنید. 1/4 قاشق چایخوری کوشر یا نمک دریا را با 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب گرم مخلوط کنید. بعد از غذا و قبل از خواب غرغره کنید.
ید موجود در نمک سفره می تواند بریدگی ها را تحریک کند ، بنابراین اگر زبان خود را گاز گرفتید ، با کوشر یا نمک دریا بچسبید
مرحله 6. از غذاهای داغ ، تند یا اسیدی و الکل خودداری کنید
عوامل تحریک کننده مانند دمای گرم ، غذاهای تند و الکل می توانند تورم را بدتر کنند. تا زمانی که زبان شما بهتر نشود ، از قهوه یا چای داغ ، فلفل چیلی ، مرکبات و آب میوه ها و نوشیدنی های الکلی دوری کنید.
اگر از دهانشویه استفاده می کنید ، مطمئن شوید که حاوی الکل نیست
مرحله 7. در صورت لزوم سیگار را ترک کنید
استفاده از محصولات دخانی می تواند باعث تورم زبان و جوانه های چشایی شود. اگر سیگاری هستید یا از محصولات دخانی استفاده می کنید ، سعی کنید مصرف خود را محدود کنید یا سعی کنید آن را ترک کنید.
با پزشک خود در مورد محصولاتی که می توانند در ترک سیگار کمک کنند مشورت کنید
روش 2 از 3: رفع ورم بعد از سوراخ کردن زبان
مرحله 1. دستورالعمل های مراقبت های بعد از پیرسرتان را دنبال کنید
به احتمال زیاد سوراخ کننده شما یک دهانشویه را برای شما فراهم می کند یا یک مورد برای خرید در اختیار شما قرار می دهد. آنها به شما آموزش می دهند که چگونه سوراخ خود را تمیز کنید ، چند بار آن را انجام دهید و چگونه درد و تورم را به حداقل برسانید. دستورالعمل های آنها را با دقت دنبال کنید و در صورت نامشخص بودن دستورالعمل های مراقبت از آنها ، از آنها توضیح بخواهید.
مرحله 2. انتظار داشته باشید زبان شما حدود 5 روز متورم شود
تورم پس از سوراخ کردن زبان طبیعی است و اجتناب ناپذیر است. با این حال ، اغلب زبان خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که تورم در حال بهبود است و بدتر نمی شود. اکثر مردم 3 تا 5 روز تورم را تجربه می کنند. اگر سوراخ کردن شما در مرکز زبان شما دورتر از نوک باشد ، ممکن است بدتر و طولانی تر باشد.
سوراخ کردن زبان معمولاً در عرض 2 تا 4 هفته به طور کامل بهبود می یابد. قرمزی ، تورم و حساسیت در این مدت طبیعی است
مرحله 3. روی یخ بمالید ، چیپس یخ بجوید و برای تسکین درد و تورم بستنی بخورید
دمای سرد بهترین راه برای کنترل تورم و درد بعد از سوراخ شدن زبان است. یخ یا یک بسته یخ را در پارچه ای بپیچید و آن را به مدت 15 یا 20 دقیقه روی زبان نگه دارید. وقتی در حال حرکت هستید و نمی توانید یک کیسه یخ را روی زبان خود نگه دارید ، چیپس یخ بجوید.
- مکیدن بستنی ، نوشیدن آب یخ و خوردن بستنی نیز می تواند مفید باشد. به آرامی روی یخ یا بستنی بمالید تا از تحریک سوراخ شدن جلوگیری شود.
- برای برخی از قسمت های بدن شما ، یخ بیش از حد می تواند جریان خون را کاهش داده و مانع بهبود مناسب شود. با این حال ، زبان شما مملو از رگ های خونی است ، بنابراین برای کنترل تورم و درد تا آنجا که لازم است از یخ استفاده کنید.
مرحله 4. هنگامی که خونریزی متوقف شد ، داروهای بدون نسخه مصرف کنید
از آنجا که زبان حاوی رگ های خونی زیادی است ، گاهی خونریزی مداوم پس از سوراخ شدن رخ می دهد. داروهایی مانند ایبوپروفن و آسپرین می توانند لخته شدن خون را برای شما سخت کنند. فقط در صورتی که خونریزی زبان شما متوقف شده است ، از درد و تورم استفاده کنید.
- مطابق دستورالعمل برچسب ، از داروهای بدون نسخه استفاده کنید. اگر زبان شما دوباره شروع به خونریزی کرد ، استفاده از آن را متوقف کنید.
- علاوه بر این ، از مصرف الکل خودداری کرده و مصرف کافئین خود را محدود کنید. اینها همچنین می توانند لخته شدن خون شما را سخت تر کنند.
مرحله 5. قبل و بعد از لمس سوراخ کردن دستان خود را بشویید
قبل از تمیز کردن سوراخ ، با صابون و آب داغ مالش دهید تا از ورود میکروب جلوگیری شود. پس از تمیز کردن پیرسینگ خود را دوباره بشویید تا میکروب را از دهان خود به دیگران منتقل نکنید.
مرحله 6. بعد از غذا و قبل از خواب 30 ثانیه غرغره کنید
از شستشو دهنده های موجود در مورد سوراخ کننده خود استفاده کنید یا دهانشویه بدون الکل بخرید. همچنین می توانید 1/4 قاشق چایخوری کوشر یا نمک دریا را با 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب گرم مخلوط کنید. دهان خود را به مدت 30 ثانیه بعد از غذا و قبل از خواب شستشو دهید تا از عفونت جلوگیری شود.
به جای نمک سفره ، از نمک بدون ید استفاده کنید تا از تحریک سوراخ شدن جلوگیری شود. اگر هنگام غرغره با آب نمک سوراخ می شوید ، ممکن است به کاهش میزان نمکی که استفاده می کنید نیز کمک کند
مرحله 7. سوراخ کردن خود را تنها بگذارید تا بهبود یابد
از پیچ خوردن ، دست و پا زدن یا گاز گرفتن پیرسینگ خود در حین بهبود خودداری کنید و فقط در صورت لزوم تمیز کردن آن را لمس کنید. بازی با جواهرات می تواند تورم را بدتر کرده و در درمان مناسب اختلال ایجاد کند.
مرحله 8. حلقه زبان خود را روزانه بعد از بهبود سوراخ کردن برداشته و تمیز کنید
پس از 2 تا 4 هفته ، احتمالاً سوراخ کننده شما را مجبور به بازگشت به سالن خود می کند تا بتواند نوار حلقه زبان شما را جایگزین کند. وقتی آنجا هستید ، از آنها بخواهید نحوه حذف آن را به شما نشان دهند تا بتوانید روزانه آن را تمیز کنید. هر شب ، هالتر را با محلول نمک بمالید یا به مدت 3 دقیقه روی اجاق گاز بجوشانید.
- وقتی زبان شما سوراخ شد ، میله ای بلند بر تن می کنید که زبان متورم شما را منقبض نمی کند. وقتی تورم برطرف شد ، سوراخ کننده شما باید نوار بلند را با یک نوار استاندارد کوتاهتر عوض کند تا از آسیب های دهانی جلوگیری شود.
- زبان شما ممکن است کاملاً بهبود نیافته باشد ، بنابراین برای یک متخصص مهم است که نوار بلند را عوض کند. از سوراخ کننده خود بپرسید که آیا حذف جواهرات برای نظافت روزانه ایمن است.
- همچنین قبل از انجام ورزش باید حلقه زبان خود را بردارید تا از آسیب های دهانی جلوگیری کنید.
مرحله 9. در صورت داشتن سوراخ عفونی به پزشک مراجعه کنید
علائم عفونت شامل درد ، سوزش ، ضربان قلب ، ترشحات زرد یا سبز و بدتر شدن درد ، قرمزی و تورم است. اگر مشکوک هستید که پیرسینگ شما آلوده شده است ، از سوراخ کننده خود بخواهید که یک پزشک محلی یا کلینیک بهداشتی با تجربه درمان سوراخ های دهانی عفونی را توصیه کند.
- یک سوراخ کننده معتبر باید متخصصان پزشکی محلی را که در مورد پیرسینگ آگاه هستند ، بشناسد. اگر سوراخ کننده شما مطمئن نیست ، فقط با پزشک اصلی خود تماس بگیرید.
- ترشحات کم رنگ و بی بو که از سوراخ شدن جدید گریه می کنند طبیعی است. با این حال ، چرک زرد یا سبز که دارای بوی بد است ، نشانه عفونی بودن سوراخ شدن است.
- قرمزی ، درد و تورم طبیعی هستند ، اما باید با گذشت زمان بهتر شوند. اگر این علائم در عرض 2 تا 4 هفته برطرف نشوند ، ممکن است سوراخ شدن شما به درستی درمان نشود.
روش 3 از 3: درمان ورم شدید یا مداوم
مرحله 1. اگر در تنفس مشکل دارید به دنبال مراقبت پزشکی باشید
تورم شدید که راه هوایی را مسدود می کند می تواند تهدید کننده زندگی باشد. در اسرع وقت با اورژانس تماس بگیرید یا به اورژانس مراجعه کنید.
تورم ناگهانی و شدید علامت یک واکنش آلرژیک جدی است
مرحله 2. اگر تورم بیش از 10 روز ادامه یافت به پزشک مراجعه کنید
تورم زبان معمولاً ظرف چند روز به خودی خود برطرف می شود ، به خصوص اگر به دلیل گاز گرفتن متورم شده باشد. اگر تورم ادامه یابد ، ممکن است دچار عفونت ، واکنش آلرژیک خفیف یا بیماری دیگری شوید.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم دیگر و هرگونه حساسیت احتمالی مانند غذا یا دارو ، به پزشک خود اطلاع دهید.
- آنها ممکن است آنتی بیوتیک ها را برای عفونت یا داروهای آنتی هیستامین را برای واکنش آلرژیک توصیه کنند.
مرحله 3. از کمبود مواد مغذی بپرسید
کمبود ویتامین B می تواند باعث تورم زبان شود. پزشک خود را در مورد رژیم غذایی خود بگویید و بپرسید که آیا او تغییری را توصیه می کند یا خیر. آنها ممکن است از شما بخواهند که مکمل ویتامین مصرف کنید یا غذاهای حاوی ویتامین B بیشتری بخورید ، مانند گوشت ، مرغ ، ماهی و تخم مرغ.
مرحله 4. مشکلات احتمالی تیروئید یا سیستم لنفاوی را با پزشک خود در میان بگذارید
اگر پزشک عفونت ، واکنش آلرژیک و کمبود مواد مغذی را رد کند ، ممکن است آزمایش خون را برای تشخیص یک بیماری زمینه ای تجویز کند. در حالی که شرایط تیروئید و سیستم لنفاوی می تواند باعث برآمدگی یا متورم شدن زبان شود ، این موارد بسیار کمتر از مواردی مانند عفونت ها و آلرژی ها رایج است.
