پولیپ بینی رویش نرم و غیر سرطانی است که می تواند در داخل سینوس ها و بینی ایجاد شود. آنها می توانند ناشی از آلرژی یا هر نوع تحریکی در مجرای بینی باشند. اگرچه ممکن است دردناک نباشند ، اما می توانند بزرگتر شده و مجاری تنفسی شما را مسدود کرده و تنفس و بوییدن را برای شما سخت کنند. معمولاً هیچ درمانی کامل برای پولیپ ها وجود ندارد ، زیرا اگر مستعد ابتلا به آنها باشید ، احتمال بازگشت آنها وجود دارد. با این حال ، می توانید چندین مرحله پزشکی و شیوه زندگی را برای کوچک کردن یا برداشتن پولیپ ها انجام دهید و خطر ایجاد بیشتر را کاهش دهید.
مراحل
روش 1 از 3: درمان پولیپ ها با مداخله پزشکی
مرحله 1. در صورت داشتن علائم پولیپ بینی به پزشک مراجعه کنید
اغلب ، پولیپ بینی علائم خاصی را نشان نمی دهد و ممکن است تمام زندگی خود را بدون اطلاع از وجود آنها ادامه دهید. اگر پولیپ ها بزرگتر شوند ، ممکن است عوارضی را تجربه کنید که نیاز به مراقبت پزشکی دارند. اگر علائم زیر را دارید ، باید به پزشک مراجعه کنید و ببینید آیا از پولیپ بینی رنج می برید. اگر آنها شما را مورد آزمایش قرار دهند و ثابت کنند که پولیپ دارید ، برخی از درمان های پزشکی وجود دارد که ممکن است توصیه کنند.
- آبریزش بیش از حد یا گرفتگی بینی.
- کاهش حس بویایی و چشایی.
- فشار روی پیشانی یا صورت.
- هنگامی که مخاط در بینی وجود ندارد ، احساس می کنید بینی شما مسدود شده است.
- سردرد
- درد در ردیف بالای دندان شما.
مرحله 2. از اسپری های استروئیدی استفاده کنید
اسپری های استروئیدی می توانند به کاهش اندازه پولیپ بینی شما کمک کنند. اگر پولیپ ها به اندازه کافی کوچک بودند ، ممکن است در صورت درمان با اسپری های استروئیدی به طور کامل ناپدید شوند. برخی از اسپری های استروئیدی بدون نسخه در داروخانه ها فروخته می شوند ، اما انواع قوی تری با نسخه در دسترس هستند. در مورد استفاده از اسپری استروئیدی با پزشک خود مشورت کنید و ببینید آیا برای شما مفید است یا خیر.
برخی از اسپری های رایج بینی عبارتند از بکلومتازون ، بودسونید ، فلوتیکازون ، مومتازون و تریامسینولون. Nasonex رایج ترین نام تجاری اسپری های بینی استروئیدی است
مرحله 3. قطره بینی استروئیدی را امتحان کنید
قطره های بینی مانند اسپری بینی به کوچک شدن پولیپ کمک می کند. قطره بینی همچنین می تواند احتقان را برطرف کند ، که می تواند به شما در تنفس راحت تر در هنگام کوچک شدن پولیپ کمک کند. بیشتر قطره های بینی بین 7 تا 14 روز طول می کشد تا پولیپ ها را کاهش دهند و به طور کلی توصیه می شود که به مدت چهار تا شش هفته دیگر از آنها استفاده کنید.
هنگام تزریق قطره بینی ، باید کاملاً به جلو و پایین خم شوید. شما تقریباً باید احساس کنید که قصد دارید روی سر خود بایستید. قطره ها را در بینی خود قرار دهید در حالی که سر شما پایین است. پس از تزریق قطره ها سر خود را 3 تا 4 دقیقه پایین نگه دارید تا مطمئن شوید قطره ها به حفره بینی شما می رسند
مرحله 4. یک داروی استروئیدی خوراکی مصرف کنید
پردنیزون یک کورتیکواستروئید خوراکی رایج است که تورم و التهاب را کاهش می دهد. این می تواند به درمان التهاب در بینی شما کمک کرده و در نتیجه اندازه پولیپ بینی شما را کاهش دهد. شما می توانید این استروئید را فقط با تجویز پزشک خود تهیه کنید. به طور معمول ، شما استروئید را برای 7 تا 10 روز مصرف می کنید.
مرحله 5. آنتی بیوتیک های خوراکی مصرف کنید
در حالی که آنتی بیوتیک ها به کاهش پولیپ شما کمک نمی کنند ، اما عوارضی را که ممکن است ناشی از پولیپ باشد ، درمان می کنند. اگر پولیپ ها سینوس ها را مسدود کنند ، می توانند باعث عفونت سینوسی شوند زیرا باکتری های به دام افتاده تکثیر می شوند. اگر از پولیپ خود عفونت سینوسی دارید ، احتمالاً پزشک برای مبارزه با عفونت آنتی بیوتیک تجویز می کند.
مرحله 6. جراحی را در نظر بگیرید
در حالی که این درمان های قبلی به کوچک شدن پولیپ های شما کمک می کند ، معمولاً تنها راه خلاص شدن کامل از پولیپ ها برداشتن جراحی است. اگر پولیپ ها مداوم هستند و باعث ناراحتی قابل توجهی می شوند ، احتمالاً پزشک این گزینه را پیشنهاد می کند. برای برداشتن پولیپ بینی با جراحی ، به احتمال زیاد باید جراحی سینوس آندوسکوپی انجام دهید. آندوسکوپ-یک لوله بلند که دارای یک دوربین نور و فیلم در انتها است-در یکی از سوراخ های بینی شما قرار داده می شود و از چندین ابزار برای برداشتن پولیپ بینی شما استفاده می شود. در طول این عمل ممکن است تحت بیهوشی عمومی قرار بگیرید. معمولاً شما به اندازه کافی خوب هستید که همان روز عمل جراحی به خانه بروید.
به یاد داشته باشید که در برخی موارد ، پولیپ بینی بعد از دو یا سه سال باز می گردد
روش 2 از 3: جلوگیری از رشد بیشتر با داروهای خانگی
مرحله 1. حساسیت یا آسم خود را کنترل کنید
هر دوی این شرایط می توانند باعث ایجاد تورم در سینوس ها شوند که می تواند منجر به پولیپ شود. با پزشک خود کار کنید تا یک برنامه درمانی برای علائم خاص خود پیدا کنید. اگر فوراً به نتایج فوق العاده ای نرسیدید تسلیم نشوید-در مورد اصلاح داروهای خود با پزشک خود مشورت کنید تا چیزی را پیدا کنید که برای شما مفید باشد.
مرحله 2. سینوس های خود را با آب نمک شستشو دهید
آب نمک (یا آب شور) محرک ها و مواد حساسیت زا را از مجاری سینوسی شما شستشو می دهد. از یک اسپری نمک بدون نسخه یا یک گلدان توری استفاده کنید تا احتمال ابتلا به پولیپ بینی جدید را کاهش دهید.
برای تهیه محلول نمک خود ، 1/2 قاشق چایخوری (3 گرم) نمک بدون ید و 1/2 قاشق چای خوری (3 گرم) جوش شیرین را در 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب مقطر مخلوط کنید. همیشه از آب مقطر ولرم استفاده کنید و از آب لوله کشی که حاوی مواد محرک و آلاینده است استفاده نکنید. این مخلوط را در یک سرنگ تمیز یا یک گلدان توری قرار دهید و مجاری بینی خود را بشویید
مرحله 3. از مرطوب کننده استفاده کنید
رطوبت بیشتر هوا در محل کار یا خانه مجاری بینی شما را مرطوب می کند. این امر تنفس را راحت تر می کند و باعث می شود مخاط از سینوس های شما خارج شود ، که ممکن است از انسداد و همچنین سوزش پولیپ بینی جلوگیری کند.
مرطوب کننده خود را روزانه تمیز کنید تا از رشد کپک یا باکتری جلوگیری شود ، که باعث تحریک بیشتر سینوس های شما می شود
مرحله 4. سعی کنید محرک های بینی را کاهش دهید
آلرژن ها و محرک های موجود در هوا می توانند تورم بیشتری در بینی ایجاد کنند که منجر به پولیپ می شود. از دود دوری کنید و قرار گرفتن در معرض گرد و غبار و دیگر زباله ها را به حداقل برسانید.
مرحله 5. غذاهای بیشتر با خواص ضد التهابی بخورید
از آنجا که پولیپ بینی ناشی از التهاب مزمن است ، کاهش این التهاب ممکن است به جلوگیری از آنها کمک کند. مصرف غذاهای دارای اثرات ضد التهابی ، از جمله گوجه فرنگی ، روغن زیتون ، سبزیجات برگ سبز (مانند قلاده ، کلم پیچ و اسفناج) ، آجیل (مانند بادام و گردو ، ماهی های چرب (از جمله ماهی آزاد ، ساردین ، ماهی تن و ماهی خال مخالی)) ، و میوه ها (مانند گیلاس ، پرتقال ، توت فرنگی و زغال اخته).
مرحله 6. از درمانهای خانگی که اثبات نشده است اجتناب کنید
اگر به صورت آنلاین نگاه کنید ، احتمالاً تعداد زیادی از داروهای خانگی ، گیاهان و مکمل هایی را پیدا خواهید کرد که ظاهراً پولیپ بینی را درمان یا از آن جلوگیری می کند. با این حال ، اکثر این "درمان ها" اثبات یا آزمایش نشده اند. برای بهترین نتایج ، از استراتژی های آزمایش شده ای استفاده کنید که متخصصان پزشکی توصیه می کنند.
- متأسفانه ، شواهد زیادی وجود ندارد که مواردی مانند ماگنولیا ، زانتیوم یا گلدنسیال پولیپ بینی را درمان کنند و مصرف این مکمل ها در برخی موارد می تواند خطرناک باشد.
- اگر می خواهید یک درمان طبیعی مانند کپسایسین یا روغن درخت چای را امتحان کنید ، از پزشک خود بپرسید که آیا برای شما بی خطر است و چه کاربردی را توصیه می کنند.
روش 3 از 3: تقویت سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از رشد بیشتر
مرحله 1. هر شب بخوابید
وقتی به بدن خود اجازه می دهید استراحت کند ، بسیار راحت تر از بیماری ها و عفونت ها می تواند با آن کار کند و خسته نباشد. از محدودیت های خود آگاه باشید-در حالی که ممکن است فکر کنید که می توانید شب را بیدار بمانید و گزارش خود را به پایان برسانید ، بدانید که سیستم ایمنی بدن شما بهای آن را خواهد پرداخت. سعی کنید هر شب هفت یا هشت ساعت بخوابید. حتی استراحت کوتاه هنگام چرت زدن هنگام خستگی می تواند به عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.
مرحله 2. رژیم غذایی متعادل داشته باشید
بخش دیگری از سلامت سیستم ایمنی بدن این است که مطمئن شوید همه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنید. مقدار هر ماده مغذی مورد نیاز به وزن ، سن و سلامت شما بستگی دارد. می توانید در مورد برنامه رژیم غذایی با پزشک خود صحبت کنید ، یا اینجا را کلیک کنید تا در مورد آنچه باید بخورید اطلاعات بیشتری کسب کنید.
- سعی کنید پروتئین بدون چربی ، کربوهیدرات سبوس دار ، چربی های اشباع نشده ، محصولات لبنی بدون چربی و مقدار زیادی میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
- روزانه بین 500 تا 1000 میلی گرم ویتامین C دریافت کنید. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و عملکرد آن کمک می کند. وقتی روزانه ویتامین C کافی دریافت نمی کنید ، سیستم ایمنی بدن شما دچار مشکل می شود و احتمال بیماری یا ایجاد عفونت را افزایش می دهد. غذاهای غنی از ویتامین C شامل پرتقال ، لیمو ، گواوا ، کیوی ، توت فرنگی و پاپایا است.
مرحله 3. روزانه ورزش کنید
برای حفظ سلامت بدن ، از جمله سیستم ایمنی بدن ، باید حداقل 30 دقیقه ، سه تا پنج بار در هفته ورزش کنید. ورزش متابولیسم را افزایش داده و قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. سعی کنید در تمرینات قلبی عروقی ، تمرینات با وزنه و تمرینات انعطاف پذیری فعالیت کنید.
- کاردیو شامل دویدن ، پیاده روی ، دوچرخه سواری ، شنا و پیاده روی است.
- تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری شامل یوگا ، وزنه برداری و کشش است.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
مهم است که به خاطر داشته باشید که در صورت برداشتن پولیپ با جراحی ، احتمال بازگشت آن وجود دارد. به همین دلیل است که باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و از داروهای خانگی برای جلوگیری از پولیپ های بعدی استفاده کنید
هشدارها
- اگر به دلیل پولیپ دچار مشکل تنفسی شدید ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- همیشه قبل از استفاده از گیاهان دارویی جدید یا ایجاد تغییر در شیوه زندگی خود با پزشک خود مشورت کنید.
